Sữa tươi không đường bao nhiêu calo là câu hỏi mà nhiều người muốn ăn kiêng giảm cân đang tìm hiểu. Vậy thực hư thông tin thế nào? Giảm cân bằng cách này có hiệu quả không? Cùng Gia dụng Việt tìm hiểu để có một chế độ ăn lành mạnh và an toàn nhất nhé.
Xem thêm >>>
- Uống chè vằng giảm cân
- Giảm cân bằng nước ép cần tây
Xem nhanh nội dung
Thành phần dinh dưỡng có trong sữa tươi không đường
Muốn biết sữa tươi không đường bao nhiêu calo, trước hết bạn cần biết sữa tươi không đường là gì. Sản phẩm sữa này cũng được lấy từ bò sữa hay các loại động vật cho sữa khác. Tại Việt Nam, các hãng sữa trong nước hiện nay rất chú trọng đến thị hiếu khách hàng. Vì vậy. hầu hết các nhà máy sữa đều sản xuất sữa tươi không đường dạng đóng gói túi 220ml, hộp 1 lít,..cho khách hàng lựa chọn. Thông thường, sữa tươi không đường là sữa nguyên chất chưa cho thêm phụ gia, chỉ đảm bảo thanh trùng để đạt tiêu chuẩn. Vị của sữa cũng nhạt, khi uống hơi ngang nhưng vẫn rất thơm ngon.
Trong sữa tươi không đường có đầy đủ các dưỡng chất tốt cho cơ thể, tương tự như sữa có đường. Đó là carbohydrate, chất béo, protein, vitamin,canxi,…Các nhà dinh dưỡng cũng khuyến khích bạn nên uống sữa tươi không đường hàng ngày, ít nhất mỗi ngày một ly sữa. Đặc biệt, trẻ em đang trong thời kỳ phát triển nên uống sữa tươi để bổ sung canxi. Trong sữa cũng chứa chất axit amin tryptophan giúp ngủ ngon, phù hợp với những người mất ngủ.
Sữa tươi không đường bao nhiêu calo
Những người muốn giảm cân bằng sữa tươi sẽ thường thắc mắc sữa tươi không đường bao nhiêu calo, để chắc chắn về khẩu phần ăn hàng ngày của mình. GDV sẽ giải đáp cho bạn nhé:
- Trong khoảng 220ml sữa tươi không đường sẽ có khoảng 80 calo
- Trong khoảng 100ml sữa tươi không đường sẽ có khoảng 50 calo
Sữa tươi không đường chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Vì vậy bạn có thể uống hàng ngày và sử dụng để giảm cân, bổ sung vào thực đơn ăn kiêng.
Cách uống sữa tươi không đường tốt nhất cho sức khỏe
Uống sữa tươi không đường tăng cân
Uống sữa tươi không đường làm bạn tăng cân nhưng không hiệu quả bằng sữa tươi nguyên kem hay sữa có đường. Nhờ vậy mà bạn sẽ tăng cân như ý muốn. Dưới đây là một số cách giúp bạn tăng cân với sữa tươi không đường. Cụ thể như sau:
Sữa TH True Milk với nhiều dòng sản phẩm như sữa tươi, sữa chua, bơ,... đã được nhiều gia đình Việt lựa chọn sử dụng. Đây là nguồn dinh dưỡng bổ sung giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem]
Tuy vậy, người dùng vẫn còn khá nhiều băn khoăn về nguồn gốc, thành phần, lượng calo,… của sữa TH True Milk. Cùng Websosanh.vn giải đáp những câu hỏi thường gặp nhất về loại sữa này để thêm yên tâm khi chọn mua sữa cho gia đình bạn nhé!
1. Sữa TH True Milk của công ty nào? Công ty sữa TH True Milk ở đâu?
Sữa TH True Milk là sản phẩm được sản xuất bởi công ty cổ phần thực phẩm sữa TH, trực thuộc sự quản lý của tập đoàn TH. Công ty được thành lập vào ngày 24/2/2009, bắt đầu kinh doanh vào năm 2010, hướng đến mục tiêu cho ra đời những sản phẩm sữa tươi sạch tới người tiêu dùng.
Tên gọi của thương hiệu: TH là từ viết tắt của cụm từ “True Happiness” – “Hạnh phúc đích thực”. True Milk được hiểu là “Sữa sạch”. Với tên gọi này, hãng mong muốn mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm sữa sạch, chất lượng tốt, tươi ngon và có lợi cho sức khỏe.
Văn phòng công ty: Tầng 2 tòa nhà Bắc Á số, 9 Đào Duy Anh, phường Phương Mai, quận Đống Đa, thành phố Hà Nội.
Trang trại: Diện tích 37.000 ha tại xã Nghĩa Sơn, huyện Nghĩa Đàn, tỉnh Nghệ An.
2. Các loại sữa TH True Milk bán chạy nhất thị trường
Hiện nay, hãng TH True Milk sản xuất nhiều sản phẩm như nước uống tinh khiết, nước giải khát có ga, sữa dinh dưỡng,… Nhưng các sản phẩm sữa bò và chế phẩm từ sữa bò của TH được nhiều người dùng biết tới.
Các loại sữa TH True Milk bán chạy trên thị trường gồm:
– Sữa tươi tiệt trùng TH True Milk
– Sữa tươi thanh trùng TH True Milk
– Sữa chua ăn TH True Milk: Trái cây, nha đam, việt quất, sầu riêng, chanh dây,…
– Sữa chua uống TH True Milk: Hương dâu, hương cam, việt quất,…
– Sữa hạt TH True Milk: Hạnh nhân, macca, gạo lứt, óc chó,…
3. Sữa TH True Milk bao nhiêu calo?
Nếu hàm lượng calo trong các loại sữa TH True Milk là vấn đề khiến bạn băn khoăn thì đáp án chi tiết ở dưới đây:
3.1 Sữa TH True Milk không đường bao nhiêu calo?
Hầu như các thông tin về sữa tươi không đường TH True Milk đều khẳng định trong 100ml sữa có 50 calo. Ngoài ra, hàm lượng chất béo trong sữa chỉ khoảng 3.3g/100ml sữa.
3.2 Sữa TH True Milk có đường bao nhiêu calo?
Theo công bố trên bao bì của nhà sản xuất, trong 100ml sữa tươi có đường TH True Milk có 73,2 calo.
4. Uống sữa TH True Milk không đường có béo không?
Sữa TH True Milk không đường giàu khoáng chất, vitamin, protein giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp. Bên cạnh đó, sản phẩm có nhiều canxi, giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và hiệu quả. Hơn hết, sữa tươi không đường còn tạo điều kiện đốt cháy lượng mỡ thừa và calo không cần thiết. Đồng thời, sản phẩm có lượng calo khá thấp. Vì vậy, nếu sử dụng sữa tươi không đường TH True Milk một cách hợp lý sẽ không béo.
Để đạt hiệu quả giữ gìn vóc dáng, bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý, cắt giảm calo từ thực phẩm. Đảm bảo bữa ăn và sữa uống trong ngày không cung cấp quá 1500 calo/ngày.
5. Bò sữa TH True Milk được nuôi dưỡng như thế nào?
Đàn bò TH True Milk hiện có khoảng 45.000 con bò, được nuôi dưỡng tại trang trại TH (Nghệ An). Đàn bò trong trang trại được nhập từ Mỹ, Úc, Canada, New Zealand,… với phả hệ rõ ràng, đảm bảo cung cấp loại sữa tốt nhất. Bên cạnh đó, các cô bò tại đây được gắn chip theo dõi sức khỏe và tốc độ tăng trưởng.
Bò ở trang trại TH được uống nước tinh khiết đã qua xử lý theo công nghệ tối tân. Nguồn thức ăn cho bò đa dạng với thực đơn gồm: Ngô, cao lương giống Mỹ, vỏ đậu nành, cỏ Mulato, cỏ Mombasa,… Bò được nuôi dưỡng trong chuồng trại có quạt gió, điều hòa không khí, được tắm mát và nghe nhạc hằng ngày để kích thích tiết sữa tự nhiên.
6. Sữa TH True Milk bao nhiêu tuổi uống được?
Sữa TH True Milk có hương vị thơm ngon, hàm lượng chất dinh dưỡng đạt chuẩn, sạch và đảm bảo vệ sinh nên được khuyến khích dùng cho trẻ em. Sản phẩm được khuyến nghị dùng cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên. Nếu cho bé dùng sữa tươi trước thời điểm này thì đạm whey và casein trong sữa dễ gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
7. Sữa TH True Milk thành phần gồm những gì?
TH True Milk rất chú trọng tới vấn đề dinh dưỡng trong sản phẩm. Tùy loại sữa TH mà thành phần có thể khác nhau nhưng hầu hết đều có:
– DHA và Acid folic: Hỗ trợ phát triển trí não và thị lực.
– Canxi: Tốt cho hệ xương khớp và răng.
– Vitamin D: Tăng cường khả năng hấp thu canxi từ sữa.
– Vitamin C và vitamin nhóm B: Tăng cường sức đề kháng, cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng, phát triển não bộ.
– Tryptophan: Mang lại giấc ngủ ngon hơn.
Với những ưu điểm vượt trội, sữa TH True Milk trở thành lựa chọn hàng đầu cho các gia đình hiện nay. Sản phẩm sữa của TH True Milk hiện được bán tại các siêu thị, cửa hàng trên toàn quốc.