Salad giảm cân với sốt mè rang là món ăn không thể thiếu đối với những người đang mong muốn cải thiện tình trạng cân nặng, lấy lại vóc dáng thon gọn. Sau đây là 8 cách làm salad giảm cân với sốt mè rang ngon miệng, hỗ trợ cải thiện cân nặng hiệu quả. Show
 Cách làm:
3. Salad ức gà rau mầm sốt mè rang giảm cânMón salad giảm cân với sốt mè rang, ăn kèm dâu tây và ức gà mang lại hương vị lạ kích thích vị giác và rất khó chối từ. Hơn nữa, hạt diêm mạch trong món salad này có hàm lượng chất xơ cao hơn nhiều so với hầu hết các loại ngũ cốc khác. Nó không chứa gluten tự nhiên có thể giúp cải thiện sức khỏe. Nguyên liệu:
Cách làm:
4. Salad giảm cân với sốt mè rang kết hợp tôm, táo xanh, bắp cảiMón salad tôm táo giảm cân kết hợp với sốt mè rang này lạ miệng, đơn giản nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất. Ăn tôm có thể giúp xương chắc khỏe vì tôm chứa nhiều phốt pho, đồng và magiê. Nguyên liệu:
Cách làm:
5. Salad rong biển sốt mèMón ăn có sự kết hợp của rong nho giòn, vị đặc trưng, khi thêm rau mầm và chút sợi gừng, làm bớt đi vị tanh và nâng tầm cho món ăn. Nguyên liệu:
Cách làm:
6. Salad rau trộn bí đỏ khoai lang cùng sốt mè rangBí đỏ và khoai lang có một vị bở thơm cuốn hút, khi kết hợp với các loại rau giòn ngọt, tạo ra sự cân bằng cho món ăn. Đây là cách làm salad giảm cân với sốt mè rang bạn không nên bỏ qua. Bởi trong món ăn đã có chứa tinh bột, và không cần hấp thu tinh bột từ những nguồn thực phẩm khác. Nguyên liệu:
Cách làm:
7. Salad bơ trứng cà chua sốt mè rangĐây là cách làm salad giảm cân với sốt mè rang đơn giản, tiện lợi nhưng không kém phần thơm ngon. Với sự kết hợp với vị béo ngậy của bơ và trứng gà, ngọt giòn của xà lách, vị chơi chua thanh đến từ cà chua. Nguyên liệu:
Cách làm:
8. Salad thịt bò xà lách cà chua trộn sốt mè rangThịt bò là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất sắt, tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa vị thịt bò đặc trưng, cùng các loại rau xanh tươi ngọt giòn, sẽ là món ăn bạn không thể bỏ qua. Nguyên liệu:
Cách làm:
Ai không nên dùng sốt mè rang?Tuy được mệnh danh là nước sốt quốc dân nhưng không phải đối tượng nào cũng phù hợp sử dụng. Một vài người khi cố ý sử dụng sốt với hàm lượng lớn có thể gây ra những hệ quả khó lường. Để tránh được những tình trạng khẩn cấp và nguy hiểm đến tính mạng, bác sĩ khuyến cáo những đối tượng, nhóm người sau đây hạn chế không dùng sốt mè rang thường xuyên: Xà lách trộn sốt mè rang bao nhiêu calo?Vì thế, một khẩu phần salad trộn sốt mè rang sẽ chứa khoảng 105,3 calo. Tương ứng 10gr sốt Mayonnaise sẽ chứa 68,8 calo. Nên một phần salad trộn Mayonnaise sẽ chứa khoảng 300 – 400 calo (tùy thuộc vào thành phần cũng như số lượng mayonnaise thì hàm lượng calo sẽ tăng.
1 muỗng sốt mè rang bao nhiêu calo?Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, nước sốt mè rang nói chung thường chứa khoảng 59.2 calo/10g nước sốt. Đối với nước sốt mè rang Kewpie đóng chai được nhiều người sử dụng chứa khoảng 38.7 calo/10g sốt mè. So với một số loại sốt khác, sốt mè rang có hàm lượng calo khá cao.
Sốt Dầu mè rang bao nhiêu calo?Như vậy, sốt mè rang chứa một lượng calo tương đối cao so với những thực phẩm khác. 100g nước sốt mè rang chứa từ 387 kcal – 592 kcal tùy loại. Trong khi đó, 100g táo đỏ chỉ chứa 52 kcal. Ăn quá nhiều nước sốt mè rang có thể khiến bạn tăng cân do hàm lượng calo cao.
Sốt mè rang Golden Farm bao nhiêu calo?Hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g xốt salad mè rang Golden Farm: 200 kcal, 15g lipid,...
|
