1 tô mì vịt tiềm bao nhiêu calo?

Nếu bạn là người yêu thích ẩm thực và muốn khám phá những món ăn truyền thống của người Hoa, thì mì vịt tiềm chắc chắn là một trong những món ăn đáng thử. Đây là một món ăn có hương vị đậm đà và thơm ngon của thịt vịt tiềm kết hợp với mì dai và nước lèo ngọt thanh. Vậy hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách nấu mì vịt tiềm thật đơn giản và ngon miệng nhé!

1. Nguyên liệu nấu món mì vịt tiềm

Những nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu món mì vịt tiềm:

  • 1 con vịt
  • Mì trứng, mì tươi
  • 50g táo đỏ
  • 50g củ sen
  • 50g nấm đông cô khô
  • Cải thìa
  • Gừng, hành tím
  • Quế, hoa hồi, thảo quả
  • Gia vị, bột tỏi, bột ớt Hàn Quốc, dầu mè, nước tương, rượu trắng

Nguyên liệu nấu món mì vịt tiềm

2. Cách nấu mì vịt tiềm

Sơ chế nguyên liệu

Trước khi bắt đầu nấu món mì vịt tiềm, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu. 

  • Thịt vịt hoặc ngan cần được rửa sạch với một lượng nhỏ rượu trắng và nước muối để loại bỏ mùi hôi. 
  • Nấm đông cô khô cần được ngâm trong nước khoảng 30 phút để nở trước khi sử dụng. 
  • Gừng và hành tím cần được lột vỏ và cắt lát. 
  • Táo đỏ và củ sen cần được rửa sạch và để ráo, còn cải thìa cần được rửa qua với nước để loại bỏ bụi bẩn. 
  • Nếu bạn sử dụng mì tươi, cần rửa sạch và để ráo trước khi sử dụng, còn nếu sử dụng mì khô, cần ngâm trong nước khoảng 10-15 phút để mì mềm hơn trước khi nấu. Sau đó, hãy vớt mì ra để ráo và sử dụng.

Ướp thịt vịt

Trước khi ướp thịt cho món mì vịt tiềm, bạn hãy chuẩn bị một chén hỗn hợp gồm 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê bột tỏi, 2 muỗng cà phê bột ớt Hàn Quốc, 1 muỗng cà phê dầu mè, 2 muỗng canh nước tương, hành tím và gừng đã được cắt lát trước đó. Sau đó, trộn đều hỗn hợp này. 

Tiếp theo, cho thịt vào một tô và rưới hỗn hợp ướp lên trên, sau đó xoa đều để thịt được ngấm đều gia vị. Ướp thịt trong khoảng 5 tiếng trước khi nấu để cho thịt thấm đều gia vị và có hương vị thơm ngon.

Chiên thịt vịt

Trước tiên, bạn cần cho dầu vào chảo và đợi đến khi dầu nóng. Sau đó, cho phần thịt vịt hoặc ngan vào chảo để chiên. Chiên đều và đến khi phần thịt chuyển sang màu vàng rồi lật lại để chiên tiếp mặt kia đến khi thịt vàng đều hai mặt.

Chiên thịt vịt đến khi vàng đều

Nấu nước dùng

Để làm nước dùng cho món mì vịt tiềm, bạn cần đun sôi nước trong nồi trên bếp, sau đó cho thảo quả, quế, hoa hồi đã rang thơm vào. Tiếp theo, cho táo đỏ, nấm đông cô và củ sen vào nồi. 

Sau đó, cho phần thịt đã chiên vào và nêm thêm 1 muỗng cà phê bột ngọt. Hầm tất cả trong vòng 30 phút để nước dùng có đầy đủ hương vị.

Trình bày món ăn và thành phẩm

Bạn trụng mì trứng với nước sôi cho chín thì vớt ra, sau đó cho cải thìa vào luộc. Kế đến cho lần lượt vào tô mì trứng, cải thìa, thịt ngan và rưới nước dùng lên trên là hoàn thành.

Món mì vịt tiềm khi đã nấu chín sẽ mang đến hương vị đậm đà, ngọt thanh của thịt ngan và các loại nguyên liệu khác. Điều đặc biệt là các nguyên liệu này còn mang lại giá trị dinh dưỡng cao mà không làm món ăn trở nên đậm đà quá mức.

Mặc dù có vẻ phức tạp, tuy nhiên cách làm món mì vịt tiềm lại rất đơn giản. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị thanh ngọt của sợi mì dai dai cùng vị thơm ngon đậm đà của thịt vịt. Hãy nhanh tay vào bếp và trổ tài làm món ăn ngon này ngay thôi!

Thành phẩm món mì vịt tiềm

3. Một số lưu ý để nấu mì vịt tiềm ngon

Để nấu được món mì vịt tiềm ngon, bạn có thể lưu ý một số điểm sau:

  • Sơ chế nguyên liệu đúng cách: trước khi bắt đầu nấu, bạn cần chú ý sơ chế đúng cách các nguyên liệu như thịt vịt, nấm đông cô, củ sen, táo đỏ, gừng và hành tím. Việc sơ chế đúng cách sẽ giúp cho món ăn có hương vị đậm đà hơn.
  • Ướp thịt với gia vị: để thịt vịt thơm ngon và đậm đà hơn, bạn cần ướp thịt với các gia vị như muối, tỏi, ớt Hàn Quốc, dầu mè, nước tương, hành tím và gừng. Thời gian ướp khoảng 5 tiếng sẽ giúp thịt ngấm đều gia vị.
  • Chọn mì đúng loại: để món mì vịt tiềm ngon, bạn cần chọn loại mì phù hợp. Loại mì dai và không dễ bị nát khi luộc sẽ giúp cho món ăn được ngon hơn.

Chọn đúng loại mì để món ăn ngon hơn

  • Luộc mì đúng cách: khi luộc mì, bạn cần đun nước sôi và cho mì vào luộc khoảng 2-3 phút cho đến khi mì chín nhưng vẫn còn dai. Sau đó vớt mì ra để ráo nước.
  • Hầm nước dùng chuẩn: để có nước dùng ngon, bạn cần hầm nước với quế hoa hồi thảo quả, táo đỏ, nấm đông cô, củ sen và thịt ngan. Hầm trong khoảng 30 phút với gia vị như muối và bột ngọt. Sau khi hầm, nước dùng cần được lọc để loại bỏ các cặn bã.
  • Kết hợp đúng nguyên liệuh: khi hoàn thành các bước chuẩn bị, bạn cần kết hợp đúng các nguyên liệu để có món mì vịt tiềm ngon. Bạn có thể cho lần lượt vào tô mì trứng, cải thìa, thịt ngan và rưới nước dùng lên trên để hoàn thành.

Nếu bạn tuân thủ các lưu ý trên, chắc chắn món mì vịt tiềm của bạn sẽ trở nên ngon hơn và đậm đà hơn.

Như vậy, việc nấu mì vịt tiềm không chỉ đơn giản mà còn rất thú vị. Chỉ với một số nguyên liệu đơn giản và các bước thực hiện đơn giản, bạn có thể tạo ra món ăn vừa bổ dưỡng, vừa ngon miệng. Hãy thử nấu ngay món mì vịt tiềm và tận hưởng hương vị đặc trưng của nó! Đây là một trong những món ăn bổ dưỡng và có tác dụng hồi phục sức khỏe rất tốt. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà như ghế mát xa để giảm đau mỏi và thư giãn tốt hơn.


Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Cách làm mì vịt tiềm không quá phức tạp, chỉ cần làm đúng theo các bước trong bài viết bạn sẽ thành công.

Thời gian nấu mì vịt tiềm tùy thuộc vào phương pháp nấu và số lượng nguyên liệu, nhưng thường khoảng 2-3 giờ.

Chủ đề