Dùng gừng tươi để trị rụng, dưỡng tóc là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em “rỉ tai” nhau trong thời gian gần đây, nhưng thực tế những cách trị rụng tóc bằng gừng có thực sự an toàn và hiệu quả như những gì được đồn thổi? Những chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ là lời giải đáp cho bạn liệu củ gừng chữa rụng tóc và kích thích tóc mọc có hiệu quả không.
Vì sao nước ép củ gừng tươi có khả năng chữa rụng, kích thích mọc tóc?
Từ xa xưa, gừng tươi đã được cha ông ta sử dụng như một vị thuốc để điều trị các bệnh về tiêu hóa, phòng cảm lạnh, giảm viêm... Ngày nay, nhiều nghiên cứu cho thấy, thành phần dinh dưỡng trong gừng khá đa dạng, tốt cho sức khỏe khi sử dụng, cụ thể:
Tạp chí trực tuyến Everyday Health, Mỹ - một trong những tạp chí uy tín từ năm 1996 công bố rằng: trong 1 muỗng gừng tươi có chứa các thành phần dưỡng chất chính sau:
- 4.8 calo
- 1.07g tinh bột
- 12g chất xơ
- 11g đạm
- 5g chất béo
- 1g đường
- Một số loại vitamin như: B3, B6, C…
- Khoáng chất: sắt, kẽm, magie, phốt pho…
- Chất chống oxy hóa: Niacin, riboflavin...
Không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc, gừng còn được biết đến như một vị thuốc dân gian
Riêng đối với tóc, vitamin có trong gừng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn; hoạt chất chống oxy hóa giúp cho da đầu và tóc được bảo vệ, tránh sự tác động của ánh nắng mặt trời, bụi bẩn,…Thành phần kẽm trong gừng vốn có công dụng kháng viêm hữu hiệu. Chính vì vậy, gừng có khả năng làm sạch da đầu nên giúp hạn chế gàu và ngăn ngừa một số tình trạng viêm nhiễm da đầu thông thường.
Ngoài ra, dưỡng chất zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal, born có trong gừng rất có lợi cho cho tóc và da đầu nhờ khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc. (1)
Hướng dẫn cách trị rụng tóc bằng gừng tươi hiệu quả
Chỉ cần một thao tác tìm kiếm chưa đầy 30s trên internet về cách trị rụng tóc bằng gừng, bạn sẽ thu về hàng ngàn cách hướng dẫn chữa rụng tóc với gừng, nhưng cũng chính vì quá nhiều thông tin lại khiến bạn cảm thấy hoang mang, không biết nên áp dụng cách nào.
Dưới đây là top 7 phương pháp dùng gừng chống tóc rụng phổ biến, đơn giản, dễ thực hiện mà bạn có thể tham khảo, áp dụng tại nhà:
Cách 1: Gội đầu với nước gừng tươi, kích thích tóc mọc
| Nguyên liệu | Cách thực hiện |
| 1 nhánh (củ) gừng tươi |
|
Dùng gừng tươi nấu nước gội đầu là một trong những cách giúp làm sạch da đầu
Cách 2: Kết hợp gừng tươi với vỏ bưởi, củ sả
Củ sả có tác dụng làm sạch, hỗ trợ kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe, óng mượt. Cùng với đó vỏ bưởi cũng có tác dụng giúp tóc mọc nhanh hơn. Sự kết hợp của bộ ba gừng, bưởi, sả không chỉ giúp hỗ trợ tóc sạch khỏe hơn mà còn làm tinh thần bạn thư giãn bởi mùi hương thiên nhiên vô cùng dễ chịu. Do đó, chúng ta chẳng có lý do gì để bỏ qua công thức tóc bị rụng nhiều phải làm sao này.
| Nguyên liệu | Cách thực hiện |
|
|
Cách 3: Kết hợp gừng, dầu dừa và tỏi
Dầu dừa giàu acid lauric giúp bổ sung lượng protein mất đi trên tóc, ngăn ngừa hư tổn và hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bên cạnh đó, tỏi có chứa chất kháng khuẩn mạnh giúp da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa viêm nhiễm da đầu. (2)
| Nguyên liệu | Cách thực hiện |
|
|
Cách 3: Mặt nạ ủ tóc từ gừng và húng quế
Các thành phần tự nhiên có trong lá húng quế được biết đến với vai trò giúp kháng khuẩn, trị nấm. Sự kết hợp giữa gừng và lá húng quế có thể đem lại hiệu quả kích thích mọc tóc, cải thiện tình trạng gàu, nấm.
| Nguyên liệu | Cách thực hiện |
|
|
Cách 4: Gừng kết hợp cùng dầu mè
Trong thành phần của dầu mè (vừng) rất giàu vitamin E, B; protein và khoáng chất như calci, magie, photpho giúp nuôi dưỡng sâu da đầu. Mặt nạ ủ tóc từ dầu mè và gừng là một trong những cách trị rụng tóc bằng gừng bạn nên cân nhắc.
| Nguyên liệu | Cách thực hiện |
|
|
Dầu mè là một trong những nguyên liệu có thể kết hợp với gừng để tạo thành mặt nạ ủ tóc
Cách 5: Gừng kết hợp cùng dầu oliu và chanh
Dầu oliu giúp cung cấp độ ẩm cho da đầu và ngăn ngừa tình trạng khô da. Nước cốt chanh lại giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Sự kết hợp các nguyên liệu này với gừng sẽ đem đến cho bạn một mái tóc mềm mượt hơn.
| Nguyên liệu | Cách thực hiện |
|
|
Cách 6: Bột gừng kết hợp với dầu jojoba
Dầu jojoba rất giàu vitamin C, B, E, chất đồng và kẽm. Đây đều là những dưỡng chất có lợi cho tóc, chúng giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Do đó, bạn có thể kết hợp dầu jojoba cùng bột gừng để tạo thành mặt nạ chăm sóc tóc tại nhà. (3)
| Nguyên liệu | Cách thực hiện |
|
|
Cách 7: Dưỡng tóc với tinh dầu gừng
Thay vì mỗi lần chữa rụng tóc với gừng bạn phải “lất cất” chuẩn bị các nguyên liệu để làm mặt nạ ủ tóc, đun nước gội đầu… thì bạn có thể tự “điều chế” tinh dầu gừng, bảo quản, dùng dần.
Để làm tinh dầu gừng bạn chỉ cần khoảng 1kg gừng tươi, gừng tươi mua về bạn cần gọt bỏ vỏ và rửa sạch với nước, sau đó đem gừng xay nhuyễn và vắt lấy nước. Lấy phần nước ép gừng thu được đun sôi, có thể thêm vào một vài giọt dầu Oliu, trong quá trình đun cần đảo đều tay và để nhỏ lửa. Sau khi đun tầm 15 phút để tinh dầu trong gừng được tiết ra hết, lấy phần nước đã đun để nguội rồi bảo quản trong lọ kín để nơi thoáng mát, dùng dần.
Sau khi gội đầu, thoa đều một lượng vừa đủ phần tinh dầu gừng lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng để tinh dầu thấm đều. Sau 30 phút, xả sạch lại tóc với nước mát. Thực hiện phương pháp này đều đặn từ 2 đến 3 lần/ tuần.
Bạn có thể tự làm tinh dầu gừng để dưỡng tóc tại nhà
Những điều cần phải nắm khi chữa rụng tóc bằng gừng tại nhà
Cách trị rụng tóc bằng gừng vốn khá được lòng chị em nhờ chi phí thấp, nguyên liệu dễ tìm và khi sử dụng có thể giúp tóc suôn mượt, da đầu sạch khỏe hơn. Nhưng không phải vì vậy bạn mà có thể sử dựng gừng cho tóc mỗi ngày, mà phải thực hiện với một tần suất vừa phải, tốt nhất chỉ nên dùng 1 - 2 lần/tuần. Trong gừng chứa nhựa dầu và chất gingerol mang tính nóng, do đó, khi chà xát lên da đầu có thể gây nóng rát, thậm chí gây bỏng da đầu. Những người có da đầu nhạy cảm cần phải thận trọng khi áp dụng cách này để dưỡng tóc.
Ngoài ra, những bạn đang bị rụng tóc nên hết sức thận trọng phương pháp mọc tóc từ gừng, vì tính nhiệt, nóng có trong gừng có thể “áp bức” da đầu, ảnh hưởng đến nang tóc, khiến nang tóc bị hư tổn và làm tổn thương tế bào mầm tóc khiến tình trạng rụng tóc nặng hơn. Cho đến hiện nay, các công thức trị rụng tóc từ nước ép củ gừng chỉ là phương pháp truyền miệng, chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào có thể chứng minh khả năng giúp tóc giảm gãy rụng mà gừng tươi mang lại.
Những người thường xuyên khô cổ họng, mất ngủ, bị táo bón hoặc bệnh lao, áp xe phổi, loét dạ dày, viêm túi mật, tiểu đường, đang mọc mụn hoặc mắc các bệnh về gan, bệnh trĩ đều không nên "liên quan" nhiều đến gừng. Trong trường hợp sốt cao cũng không nên dùng gừng. Gừng có tính nhiệt nên dễ khiến thân nhiệt của người bệnh tăng cao, dẫn tới gây tổn thương các mạch máu, thậm chí là xuất huyết.
Gừng mang tính nhiệt nên việc chà xát gừng lâu trên da đầu sẽ gây cảm giác nóng ran, lâu dần làm tổn thương da đầu, thậm chí hư hại tế bào mầm tóc.
Muốn tóc giảm rụng, cần tác động vào gốc của vấn đề rụng tóc, mọc tóc
Theo các chuyên gia, trị rụng tóc với gừng hay kết hợp với dầu dừa, dầu oliu,...chỉ là biện pháp bên ngoài, dù có tác dụng lên mái tóc đôi phần nhưng thì cũng chỉ mang tính tạm thời”. Để có một mái tóc bóng khỏe, dày mượt là tác động vào “gốc” của sợi tóc, cụ thể đó là tế bào mầm tóc.
Bình thường, các tế bào mầm tóc cư trú tại phình tóc, nhưng sau khi quá trình mọc tóc bắt đầu xảy ra, thần kinh nội tiết sẽ nhanh chóng "ra lệnh" chúng di chuyển xuống nhú bì và biệt hóa thành các bộ phận của cấu trúc một sợi tóc hoàn chỉnh (như tủy, bao trong, bao ngoài…). Nếu số lượng tế bào mầm tóc khỏe mạnh di chuyển xuống nhú bì càng nhiều, thì sợi tóc sẽ mọc lên dày, chắc khỏe, lâu rụng. Ngược lại, nếu tế bào mầm tóc suy yếu, tóc không thể mọc mới, hoặc tóc mới mọc sẽ sớm "lìa đời" vì mảnh, yếu, khô xơ.
Thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển - Giải pháp khoa học đột phá giúp tăng mọc tóc từ gốc
Nguyên nhân khiến tế bào mầm tóc suy yếu, ngưng phát triển có thể kể đến: di truyền, lạm dụng hóa chất làm đẹp, rối loạn thần kinh nội tiết, dinh dưỡng mất cân bằng, phụ nữ sau sinh, stress/căng thẳng, điều trị hóa trị, xạ trị, tiền mãn kinh – mãn kinh, mắc các bệnh lý, dùng thuốc… Lúc này, cần có giải pháp khoa học thúc đẩy tế bào mầm tóc, bảo vệ tế bào mầm tóc trước các yếu tố gây hại mới có thể giúp mọc tóc chắc khỏe từ gốc và giảm rụng tóc hiệu quả.
| | Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cũng cho biết thêm, các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine đều được tạo thành từ protein. Thiếu serotonin sẽ gây tình trạng căng thẳng, mất ngủ. Dopamin liên quan đến sự thú vị và khuyến khích các cá nhân tìm nguồn để duy trì niềm vui. Vì thế, thiếu hụt protein gây nên tình trạng căng thẳng thần kinh, khí sắc ủ rũ – một trong những yếu tố gây co nhỏ tế bào mầm tóc dẫn đến tóc rụng nhanh, mọc yếu hoặc không thể mọc. |
Trải qua nhiều công trình nghiên cứu chuyên sâu dưới cấp độ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã tìm thấy các hoạt chất chuyên biệt dành riêng cho mái tóc của từng giới, đưa vào 2 công thức của sản phẩm tóc Qik Hair:
- Công thức CLI-β (Qik Hair For Women) với sự kết hợp các dưỡng chất quý Cynatine®, Black cohosh, Horsetail, Laminaria Angustata… đã được chứng minh hiệu quả trong việc cân bằng thần kinh nội tiết, bảo vệ vệ và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc giúp tóc di chuyển khỏe mạnh lên da đầu, và hạn chế những tổn thương của tóc từ bên trong ra tới bên ngoài. từ đó sợi tóc mọc trở nên bóng khỏe, dày mượt, hạn chế rụng tóc.
- Công thức CLI-α (Qik Hair For Men) chứa các tinh chất Cynatine®, Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia... giúp thần kinh nội tiết ổn định, giảm stress, đẩy lùi các tác nhân gây hại cho tóc, thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển đúng lộ trình, giảm rụng tóc, ngừa hói hiệu quả.
Sau toàn bộ những thông tin chia sẻ ở trên chắc hẳn lúc này bạn cũng đã có được đáp án cho vấn đề cách trị rụng tóc bằng gừng tươi có thực sự hiệu quả. Cũng như biết được gốc rễ của vấn đề rụng, mọc tóc nằm ở đâu, từ đó có thể chọn được cho mình giải pháp khoa học an toàn, tiện lợi hơn.