Cách làm món ăn vặt healthy

Bật mí những món đồ ăn vặt healthy cho chị em ăn ngon giữ dáng

Bắt đầu cho một lối sống lành mạnh là một nhiệm vụ không hề dễ dàng. Để tránh cho việc mất cân bằng gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, các chị em phụ nữ không nên cắt giảm khẩu phần ăn của mình một cách bất hợp lý và có thiên hướng cực đoan. Dưới đây là một số món ăn vặt giúp cho chị em phụ nữ có thể vừa khoẻ vừa ăn ngon và vẫn giữ được vóc dáng của mình.

Gợi ý 10 món đồ ăn vặt healthy dành cho chị em

Sữa chua

Sữa chua được xem là một món ăn vặt vừa ngon, vừa dễ ăn, vừa đẹp da lại vừa mang lại một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh cho người sử dụng. Bởi lẽ trong sữa chua có chứa một lượng lớn vitamin B12 và riboflavin giúp cho cơ thể có một hệ thống miễn dịch tốt.

Trong thành phần sữa chua còn có kẽm giúp kháng viêm, giảm sưng đỏ do mụn gây ra. Kẽm còn rất cần thiết để sản sinh tế bào da và kích thích các mô mới. Vậy nên có nhiều người áp dụng đắp mặt nạ sữa chua trị mụn rất lành tính cho da.

Không những thế, vitamin A, B, E trong sữa chua giúp làm trắng sáng và dưỡng ẩm da. Chúng còn ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn hại cho cấu trúc da của bạn.

Hạnh nhân

Hạnh nhân cũng là thực phẩm rất giàu vitamin E tốt cho da. Thưởng thức loại hạt này, bạn sẽ cảm nhận vị bùi, giòn, thơm béo. Omega3 và cách dưỡng chất trong hạt cũng góp phần đáng kể nuôi dưỡng da từ bên trong. Bạn có thể ăn hạnh nhân rang tẩm bơ, dùng hạt chưa chế biến làm sữa hoặc thêm vào bánh, đồ ăn đều rất hấp dẫn.

Trái cây tươi

Đôi khi không cần gì quá cầu kì, chỉ cần một tô trai cây tươi mát là có thể giúp bạn đẩy lùi được cơn đói vào buổi xế chiều. Các trái cây tươi có chứa rất nhiều vitamin và chất xơ, giúp kích thích quá trình trao đổi chất, đồng thời tăng khả năng tự đốt cháy lượng mỡ thừa của cơ thể. Và tất nhiên, trái cây thường chứa rất ít calo nên bạn có thể ăn thoải mái một chút mà không lo bị béo.

Kẹo thạch ZaiZai Món ăn vặt giàu vitamin giúp đẹp da, đẹp dáng

Kẹo thạch ZaiZai có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được làm từ các nguyên liệu sạch, là món ăn vặt healthy được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Còn gì tuyệt vời hơn khi được nhâm nhi miếng thạch thơm mát, ngọt lành vào mỗi buổi chiều tại công sở. So với các thực phẩm khác, kẹo thạch ZaiZai có ưu điểm bởi sự tiện lợi, mỗi túi thạch sẽ gồm nhiều vị trái cây khác nhau, được đóng gói theo từng chiếc nhỏ xinh cho chị em lựa chọn.

Kẹo thạch ZaiZai công ty TNHH thực phẩm Đức Hạnh thơm ngon, ăn là mê

Để tăng thêm hương vị cho món ăn, kẹo thạch ZaiZai còn được sử dụng như một loại topping ăn kèm cùng các món ăn healthy khác như sữa tươi, sữa chua, sinh tố Vị chua ngọt của thạch sẽ hòa quyện cùng sự thanh mát của sữa chua hoặc sinh tố tạo nên sức hấp dẫn cho bất kỳ ai thưởng thức. Khi tình hình dịch bệnh đang diễn biến ngày càng phức tạp và chưa có dấu hiệu giảm nhiệt, thì việc bảo vệ sức khỏe cho các thành viên trong gia đình bằng cách bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin để tăng sức đề kháng luôn là điều mà các bà, các mẹ ưu tiên số một.

Đội ngũ nghiên cứu và phát triển sản phẩm của Công ty TNHH thực phẩm Đức Hạnh có trình độ và thâm niên nhiều năm trong lĩnh vực chế biến thực phẩm. Mỗi thành phần, tỷ lệ đều được cân nhắc kỹ lưỡng và chính xác, đảm bảo tiêu chuẩn an toàn vệ sinh trước khi đến tay người tiêu dùng. Thực phẩm Đức Hạnh luôn đặt tiêu chí chất lượng lên hàng đầu. Có thể nói, sản phẩm kẹo thạch ZaiZai nói riêng và các sản phẩm khác của thực phẩm Đức Hạnh nói chung đều an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mọi gia đình. Thành phần có trong kẹo thạch ZaiZai chỉ bao gồm Carbohydrate, vitamin B và vitamin C. Chính vì vậy, đây là món ăn vặt ưa thích không chỉ của các chị em phụ nữ mà còn là thức quà ngon giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho các em nhỏ.

Kẹo thạch ZaiZai đã có mặt ở khắp các siêu thị lớn nhỏ trên cả nước, và trên các kênh bán hàng online như shopee, lazada. Nhằm phục vụ nhu cầu vào dịp Tết của người tiêu dùng, thực phẩm Đức Hạnh dự kiến sẽ tiếp tục cho ra mắt các phiên bản kẹo thạch khác nhau đổi mới về mẫu mã, đa dạng về hương vị đồng thời vẫn đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm.