Collagen là một loại thực phẩm chức năng được dùng cho những phụ nữ trên 25 tuổi với mục đích giúp họ có một làn da tươi trẻ, chống lão hóa. Tuy nhiên, trong thai kỳ, nhiều mẹ bầu được khuyên không nên tiếp tục uống collagen vì có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Vậy thực hư của vấn đề này như thế nào, hãy cùng Pharma Thanh Trang tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Hiểu về collagen
Collagen là một dạng protein quan trọng, chiếm khoảng 25-35% tổng lượng collagen trong cơ thể ( lượng collagen thay đổi tùy thuộc vào cơ thể nam hay nữ). Collagen xuất hiện ở hầu hết các bộ phận trong cơ thể như da, xương, khớp, tóc, giác mạc, móng,...Hầu hết mọi người đều biết rằng collagen là một dưỡng chất giúp làn da nữ giới được mịn màng và săn chắc. Thực sự, tác dụng của collagen còn nhiều hơn thế, collagen tham gia vào quá trình sản xuất các axit amin giúp cho làn da, mái tóc, khớp xương, móng tay, các mô của cơ thể luôn chắc khỏe.
Ngoài ra, nó còn là một loại protein đặc biệt có vai trò bảo vệ các mô liên kết như sụn, gân, dây chằng,… Các tế bào răng, xương, da, mạch máu đều có thành phần chính là collagen. Chính vì những công dụng đó mà collagen được coi là dưỡng chất không thể thiếu đối với làn da và sức khỏe con người. Tuy nhiên, sau 25 tuổi, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu sụt giảm khiến phụ nữ dễ gặp phải những vấn đề lão hóa như: da mất đi tính đàn hồi nên sẽ bị nhăn nheo, sần sùi hay các khớp xương bị suy thoái,…. Việc bổ sung collagen để bù đắp lượng collagen bị hao hụt đi là việc làm cần thiết.
Collagen được chia thành nhiều nhóm khác nhau:
- Collagen loại 1 & 3: có nhiều trong da và gân => chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa
- Collagen loại 2: có nhiều trong xương và sụn => phòng ngừa các bệnh về xương khớp
- Collagen loại 4 & 5: có nhiều trong cơ bắp => Tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp
- Collagen loại 6: có nhiều trong mảng tế bào => Tăng cường sức đề kháng của tế bào
Đối với phụ nữ, cách bổ sung collagen có thể qua 2 con đường chính như:
- Thông qua ăn uống: cá hồi, cá ngừ, trứng, thịt đỏ, rau xanh, đậu nành, dâu tây… Hoặc có thể Hoặc sử dụng các sản phẩm chứa collagen (dạng kem bôi hoặc tiêm collagen). Tuy nhiên, những cách này đều mất khá nhiều thời gian, lượng collagen cơ thể hấp thu được cũng khá ít. Chưa kể đến việc tiêm collagen có thể gây kích ứng da, thậm chí để lại biến chứng.
- Cách được nhiều người sử dụng nhất là uống collagen. Uống bổ sung collagen giúp tác dụng trực tiếp vào cơ thể, tác động vào sâu bên trong giúp chống lão hóa da hiệu quả.
Bà bầu có nên uống collagen không?
Thời kỳ mang thai, nội tiết tố của bà bầu bắt đầu bị rối loạn, da bắt đầu nổi mụn, xấu xí, do vậy nhiều người tìm đến giải pháp uống collagen. Bàn về vấn đề “ bà bầu có nên uống collagen không?” chúng ta thấy hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại Collagen chống chỉ định với chị em phụ nữ đang mang thai. Sở dĩ như vậy là chúng chứa nhiều các loại vitamin không hợp với quá trình phát triển của thai nhi, cơ thể mẹ bầu. Bên cạnh đó, khi mang bầu cơ thể phụ nữ thay đổi cho nên rất cần thận trọng trong việc sử dụng thuốc uống, thuốc bổ, mỹ phẩm và cả việc bổ sung Collagen cho bà bầu,…
Tuy nhiên, không có nghĩa là mẹ bầu không uống được Collagen trong thời thai kỳ. Theo các bác sĩ, trên thực tế collagen là một loại thực phẩm chức năng nên ít gây hại cho phụ nữ mang thai. Việc bổ sung collagen vào cơ thể có thể giúp chuyển hóa thành các axit amin giống như protein. Vì vậy, mẹ mang thai em bé vẫn có thể sử dụng collagen như bình thường. Tuy nhiên, trên thị trường có bán nhiều loại collagen khác nhau nên khi mua về sử dụng mẹ bầu cần xin tư vấn từ bác sĩ. Nhiều trường hợp mẹ bầu uống collagen có thể bị dị ứng hoặc gặp những tác dụng phụ không mong muốn như ngứa, nổi mụn thì chị em nên dừng lại và đi thăm khám bác sĩ (nếu cần thiết).
Cách bổ sung collagen an toàn cho bà bầu
Collagen chứa hyaluronic acid và các axit amin thiết yếu cho sức khỏe. Bổ sung collagen đúng cách trong thời kỳ mang thai tốt cho cả mẹ và bé. Để cơ thể hấp thụ được collagen và không gặp các tác dụng phụ của thực phẩm chức năng, phụ nữ mang thai cần chú ý một vài điểm sau:
- Bổ sung collagen cho tuổi 25 qua đường tiêu hóa bằng các thực phẩm giàu collagen như cá hồi, trứng, đậu nành…
- Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin C kích thích sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể như cam, dâu tây, việt quất…
- Uống collagen peptide – collagen ở dạng thủy phân tăng khả năng hấp thụ lên gấp 10 – 20 lần so với các loại collagen khác
- Hãy bắt đầu uống collagen với liều lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể và làn da (các vấn đề tiêu hóa, mụn nhọt…)
- Nên uống collagen vào buổi tối tầm 10 giờ tối – thời gian cơ thể trao đổi chất tốt nhất để tăng hiệu quả hấp thụ collagen cao nhất
Liều lượng sử dụng Collagen lý tưởng cho bà bầu
Độ an toàn của collagen phụ thuộc vào cách sử dụng của người dùng và theo dõi tác dụng phụ trong thời gian đầu sử dụng. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng collagen lý tưởng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, mời bạn tham khảo:
Độ tuổi 20 – 30:
Bổ sung collagen ở độ tuổi 20 được coi là bước ngăn ngừa lão hóa sớm và tăng sức đề kháng cho da. Giai đoạn 20 tuổi cũng là thời kỳ mang thai lý tưởng của phụ nữ. Bổ sung collagen cho tuổi 25 trong giai đoạn này, giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau sinh nhanh chóng và bảo toàn làn da tươi trẻ.
Liều lượng lý tưởng: 1000mg – 2500mg collagen/ngày – bổ sung liên tục từ 1 – 2 tháng
Độ tuổi 30 – 40:
Ở độ tuổi 30 – 40, tiến trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, tỉ lệ nghịch với tiến trình phục hồi sau sinh diễn ra chậm hơn. Đó là lý do phụ nữ cần tăng cường bổ sung collagen và kéo dài thời gian bổ sung collagen dài hơn.
Liều lượng lý tưởng: 2000mg – 3000mg collagen/ngày – bổ sung liên tục từ 2 – 3 tháng
Những lưu ý khi phụ nữ có thai uống collagen:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ về loại collagen muốn bổ sung
- Nếu trong quá trình uống collagen bị dị ứng hay nổi mẩn thì nên dừng lại ngay và cần đến gặp bác sĩ để thăm khám
- Thời điểm tốt nhất để uống collagen là mỗi buổi sáng sau khi vừa thức dậy hoặc mỗi buổi tối trước khi ngủ vì đây là lúc quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào diễn ra mạnh mẽ.
- Có chế độ ăn uống khoa học, uống nhiều nước, luôn thư giãn, giữ tinh thần thoải mái để cho thai nhi được khỏe mạnh.
Để được tư vấn kỹ lưỡng về Collagen cho bà bầu cũng như những vấn đề có liên quan về sản phẩm chức năng Collagen Sanct Bernhard của Đức, bí quyết làm đẹp da. Hãy liên hệ để được tư vấn 0866.448.139
------------------------------
Làm đẹp thật DỄ DÀNG – AN TOÀN – HIỆU QUẢ với nước uống đẹp da Collagen Sanct Bernhard, bí quyết bí truyền ngàn năm từ phụ nữ Châu Âu!
Có thai uống collagen được không là thắc mắc chung của rất nhiều chị em. Bởi việc bổ sung collagen cho cơ thể là xu hướng rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, với mẹ bầu đang mang thai thì cơ thể có nhiều thay đổi, hơn nữa trong giai đoạn này các mẹ cần phải cần thận khi sử dụng bất cứ một loại thuốc nào? Vậy có thai uống collagen được không? Theo dõi những chia sẻ dưới đây của chúng tôi để tìm lời giải đáp.
Collagen là gì?
Collagen là một loại chất rất cần thiết để có thể tạo ra những axit amin tốt cho sức khỏe của làn da, tóc, khớp xương và nhiều mô khác trên cơ thể. Đây là một dạng protein đặc biệt có chức năng giữ gìn và bảo quản những mô liên kết có ở gân, sụn, dây chằng…. Collagen cũng có thể tìm thấy ở trong tế bào xương, răng, mạch máu, đặc biệt là phần da.
Collagen là một loại chất rất cần thiết để có thể tạo ra những axit amin tốt cho sức khỏe
Khi chúng ta nhiều tuổi hoặc yếu dần thì thì dễ mắc các chứng như suy thoái khớp, làn da mất đi tính đàn hồi, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện… những triệu chứng này nguyên nhân là do có thể bị mất đi một lượng lớn Collagen.
Để bổ sung collagen trong dinh dưỡng hằng ngày có thể sử dụng những loại thực phẩm như chân giò, cá, Tuy nhiên để đạt được hiệu quả nhanh hơn và tốt hơn thì nhiều chị em lại thích dùng những loại thực phẩm chức năng collagen.
Có thai uống collagen được không?
Với bất cứ sản phẩm gì, các mẹ bầu chỉ được phép sử dụng khi đã biết rõ chắc chắn về nguồn gốc, chất lượng của chúng và với việc bổ sung collagen cũng vậy. Hãy đảm bảo rằng bổ sản phẩm collagen đó hoàn toàn tự nhiên, có nguồn gốc, xuất xứ, nhãn hiệu được kiểm nghiệm lâm sàng và quang trọng là phải được bác sĩ khuyên dùng và cho phép.
Mang thai uống collagen có được không là thắc mắ chung của rất nhiều mẹ bầu
Theo khuyến cáo của nhiều bác sĩ, trong thời gian mang thai những dưỡng chất từ mẹ sẽ được truyền qua con nên sẽ rất nguy hiểm cho thai nhi nếu mẹ bầu sử dụng không hợp lý. Hiện nay chưa có những thông tin rõ ràng về việc sử dụng collagen trong thai kỳ cũng như những ảnh hưởng của collagen đến thai nhi. Do đó các mẹ vẫn có thể sử dụng thực phẩm chức năng collagen để bổ sung trong thai kỳ, nhưng tốt nhất vẫn nên xin tư vấn của bác sĩ và nghiên cứu sử dụng những sản phẩm collagen phù hợp với phụ nữ mang thai.
Collagen dưới dạng kem, mỹ phẩm được đánh giá là an toàn hơn so với collagen dưới dạng thực phẩm chức năng, tuy nhiên dù sử dụng sản phẩm nào thì bạn vẫn nên hỏi qua ý kiến của bác sĩ. sinh mổ 8 có thai lại
Trước khi sử dụng các sản phẩm collagen các mẹ nên tham khảo tư vấn của bác sĩ
Lời khuyên dành cho các mẹ bầu khi mang thai
Để có một thai kỳ khỏe mạnh các mẹ bầu cần phải lưu ý những vấn đề sau:
- Chị em nên đến gặp bác sĩ ngay khi có dấu hiệu chậm kinh, tham khảo thêm những lời khuyên và tư vấn của bác sĩ để có một thai kỳ khỏe mạnh
- Thực hiện tiêm phòng đầy đủ
- Bổ sung những thực phẩm tốt cho cả mẹ và bé như cá chép, cá hồi, rau chân vịt,… tuy nhiên mỗi giai đoạn sẽ có những loại thực phẩm không phù hợp, các mẹ nên tìm hiểu để có một thực đơn khoa học, đầy đủ.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, không suy nghĩ tiêu cực hoặc tạo áp lực cho bản thân
- Không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, café
Khám thai định kỳ để kịp thời phát hiện những bất thường, từ đó có hướng xử trí kịp thời
- Không tự ý sử dụng, uống collagen khi chưa có ý kiến của bác sĩ
- Tập thể dục nhẹ nhàng, nếu cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt thì nên nghỉ ngơi, không nên vận động quá sức
- Khám thai định kỳ để theo dõi sự phát triển của thai nhi và có hướng xử trí kịp thời nếu trong trường hợp có vấn đề phát sinh.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về vấn có thai uống collagen có được không? Tốt nhất các mẹ bầu nên tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi uống collagen, nếu vẫn có những thắc mắc liên quan hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.thai sản trọn gói
Tin liên quan
- Có thai ăn vú sữa được không?
- Có thai cạo gió được không?
- Có thai ăn hay uống rau má được không?