Cuộc thi marathon New York 2024 diễn ra vào ngày nào?

Vui lòng điền vào các chi tiết bên dưới và một trong những đại diện bán hàng của chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay

Xin lưu ý
Các gói Traveling Fit tham dự TCS New York City Marathon không dành cho cư dân Hoa Kỳ

TCS New York City Marathon là một trong những cuộc thi marathon lớn nhất thế giới với 47.839 người về đích vào năm 2022, vì vậy đừng bỏ lỡ. Bầu không khí một mình sẽ giúp bạn vượt qua 42. 2 km

Chạy bên cạnh những vận động viên nghiệp dư, đối thủ chuyên nghiệp và những người nắm giữ kỷ lục thế giới khi bạn len lỏi qua 5 quận của Staten Island, Brooklyn, Queens, the Bronx và Manhattan, qua 5 cây cầu và kết thúc ở Công viên Trung tâm nổi tiếng thế giới. Khóa học được chia nhỏ như sau (mô tả từ Runners World)

Đảo Staten (Dặm 1-2)
Không có nhiều thời gian ở Đảo Staten. chỉ hai dặm. Khi cuộc đua bắt đầu, các vận động viên băng qua Cầu Verrazano Narrows, nơi có tầm nhìn bao quát Cảng New York và đường chân trời, bao gồm cả Tượng Nữ thần Tự do. Dặm đầu tiên là leo dốc lên cầu, trong khi dặm thứ hai là xuống dốc, hướng ra khỏi cầu đến Brooklyn

Brooklyn (Dặm 3-12)
11 dặm tiếp theo này chạy trên những con đường tương đối bằng phẳng của Brooklyn. Người chạy có thể tận hưởng những điều kỳ lạ đầy màu sắc của từng khu phố trong quận, từ các nhà hàng thời thượng ở Park Slope đến những con đường rợp bóng cây quyến rũ trên Đại lộ Lafayette đến đám đông sôi động ở Williamsburg

Queens (Dặm 13-15)
Gần điểm giữa của cuộc đua, đến Cầu Queensboro ở dặm 14. Mặc dù vị trí thuận lợi mang đến tầm nhìn tuyệt đẹp, nhưng việc leo lên cầu rất khó khăn và việc không có khán giả trên đoạn đường này có thể gây khó khăn về mặt tinh thần. Phần này yên tĩnh so với phần còn lại của cuộc đua

Manhattan Phần 1 (Dặm 16-18)
Sau khi đi xuống Cầu Queensboro trên Đại lộ Đầu tiên của Manhattan, các vận động viên bị nuốt chửng bởi đám đông khán giả. Đây là một đoạn đường bằng phẳng dài ba dặm

The Bronx (Dặm 19-20)
Trong khi băng qua The Bronx, đám đông đã thưa dần từ First Avenue. Có các ban nhạc và vũ công tại Khu Giải trí ở số 139 và Đại lộ Morris

Manhattan Phần 2 (Dặm 21-26. 2)
10 km cuối cùng của cuộc đua marathon dài và có thể đau đớn nhưng với đám đông đang hò reo ở trung tâm Big Apple, cộng với những dặm cuối cùng qua Công viên Trung tâm mang tính biểu tượng, cú đẩy cuối cùng là xứng đáng. Từ đây, bạn có thể đi nhanh qua Harlem và chạy lên Đại lộ số 5, đến rìa phía bắc của Công viên Trung tâm khoảng dặm 23. Dặm tiếp theo khá bằng phẳng dọc theo Fifth. Khi vào bên trong Công viên Trung tâm khoảng dặm 24, có một vài ngọn đồi thoai thoải. Ở dặm 25, bạn sẽ bị bao vây bởi đám đông điếc tai gần Vòng tròn Columbus. Sau đó, nó chỉ là hai lượt nhanh trước khi kết thúc

Tại Traveling Fit, chúng tôi đã tổ chức TCS New York City Marathon nhiều lần và với nhiều năm kinh nghiệm du lịch, cả trong việc tổ chức và di chuyển đến nhiều địa điểm chạy bộ tuyệt vời, vì vậy bạn có thể yên tâm rằng mình đang ở trong tầm kiểm soát tốt

Hưởng lợi từ trải nghiệm trực tiếp của chúng tôi bằng cách đặt gói du lịch Marathon của bạn với chúng tôi để bao gồm quyền tham gia TCS New York City Marathon được đảm bảo, chỗ ở có vị trí hoàn hảo, chạy khởi động qua Công viên Trung tâm, các chuyến tham quan thành phố, các hoạt động xã hội, v.v.

Tờ rơi sự kiện

2023 TCS New York City Marathon - 4 Ngày/3 Đêm

2023 TCS New York City Marathon - 6 Ngày/5 Đêm

lời chứng thực

Chúng tôi vừa từ Mỹ về nhà tối qua và tôi muốn gửi cho bạn một dòng ngắn gọn để bày tỏ sự đánh giá cao của tôi đối với công việc mà bạn và nhóm đã đưa vào phần Marathon trong chuyến đi của chúng tôi. Nhóm của chúng tôi không thể có khoảng thời gian tuyệt vời hơn và bầu không khí mà các bạn đã tạo ra cũng như mức độ cung cấp thông tin, hỗ trợ và tổ chức thật xuất sắc. Một lần nữa xin cảm ơn vì tất cả những gì các bạn đã làm, Không khó để nhận ra đó là công sức của tình yêu thương,

Nigel Deane, VIC

Tôi muốn chúc mừng toàn bộ tổ chức Travelling Fit vì công việc xuất sắc mà bạn đã làm để đảm bảo rằng tất cả chúng ta đều được chăm sóc ngay từ giây phút đầu tiên khi chúng ta đến New York. Buổi gặp gỡ và chào hỏi đã cho tôi cơ hội gặp gỡ một số Ozzie đáng yêu mà tôi đã có thể dành thời gian và đồng hành cùng họ trong các sự kiện, đặc biệt là vào ngày Marathon. Được đưa đến khu vực 14 dặm, nơi chúng tôi có thể chờ đợi các vận động viên của mình thật đặc biệt và tôi chắc chắn rằng tôi sẽ không nhìn thấy gì nếu tôi cố gắng tự đi vòng quanh với rất nhiều khán giả trong thành phố cho sự kiện. Chúng tôi thực sự rất thích Mari-Mar lúc đầu tiên là buổi chiều của người bản địa Rob de Castella và sau đó là bữa tiệc sau cuộc đua marathon - đó là một đêm tuyệt vời với rất nhiều rượu và thức ăn, tất cả đều được cung cấp một cách hào phóng bởi đội ngũ nhân viên tuyệt vời. Kirsten và tôi đã có một khoảng thời gian tuyệt vời ở New York với tất cả các thông tin chi tiết quan trọng về khách sạn, chuyến đi xe buýt thú vị quanh thành phố và thông tin tại Hudson luôn có sẵn, điều này khiến việc đi lại trở nên thật an toàn và dễ dàng

Carolyn Colling, SA

TCS NYC Marathon 2019 là trải nghiệm đáng nhớ trong đời và tôi RẤT vui vì đã làm được điều đó với Traveling Fit và tôi sẽ không cân nhắc tổ chức lại sự kiện này trong tương lai nếu không có Traveling Fit

Matt Crawford, QLD

Là một thiếu niên chạy việt dã bình thường, tôi nghĩ sẽ thật tuyệt nếu một ngày nào đó được chạy NYCM. Tôi đã chạy trong suốt cuộc đời mình để giữ dáng nhưng ở tuổi 47 tôi đã tham gia các sự kiện chạy bộ. Sau thời gian, tôi bắt đầu nhận ra giấc mơ ngớ ngẩn của mình có thể trở thành hiện thực. Tôi đã nghiên cứu xem nên đi du lịch cùng ai và Traveling Fit nổi bật. Biết gia đình tôi sẽ được chăm sóc là điều quan trọng đối với tôi. Chuyên gia tư vấn của chúng tôi thật tuyệt vời và kiên nhẫn với những kế hoạch du lịch luôn thay đổi của tôi và những câu hỏi không hồi kết. Dịch vụ này rất nổi bật và trải nghiệm không có lỗi. Và bây giờ tôi không chỉ là một vận động viên marathon, mà ở tuổi thứ 50, tôi đã đạt được ước mơ khi hoàn thành xuất sắc NYCM. Thật là một trải nghiệm tuyệt vời. Traveling Fit cho phép tôi tập trung vào những gì tôi cần làm mà không phải lo lắng về những chi tiết nhỏ nhặt hơn. Cảm ơn Traveling Fit đã hỗ trợ tôi biến ước mơ thành hiện thực

Trudi Wight, NSW

Kính gửi toàn thể Nhóm Travelling Fit NYC, Tôi xin gửi lời "cảm ơn" rất lớn vì tất cả những nỗ lực làm việc chăm chỉ, sự hỗ trợ đáng khích lệ và lời khuyên hữu ích mà các bạn đã dành cho tôi và những người chạy Traveling Fit còn lại ở New York. Tôi rất biết ơn vì tôi đã có cơ hội tham gia cuộc đua này cùng với những người Úc khác. Điểm nổi bật đặc biệt của sự kiện là cơ hội gặp gỡ các Vận động viên Marathon bản địa và Rob de Castella - câu chuyện của họ rất cảm động và giúp chúng tôi suy nghĩ sâu sắc về mục tiêu và động lực của chính mình - cảm ơn bạn rất nhiều vì đã biến điều này thành có thể đối với chúng tôi.

Leonora Risse, VIC

Traveling Fit đã mang lại nhiều hơn những gì tôi mong đợi cho chuyến đi này. Các sự kiện và tình bạn thân thiết quan trọng và có giá trị hơn nhiều so với tôi mong đợi. bầu không khí tuyệt vời. Travelling Fit làm cho cuộc chạy NYC Marathon thậm chí còn thú vị và ấn tượng hơn là chỉ chạy cuộc đua. Cảm giác như tôi là một phần của đội Úc. không thể ấn tượng hơn

Paul Harman, VIC

Sự kiện chạy ở nước ngoài đầu tiên của tôi được thực hiện nhờ Traveling Fit. Tôi không chắc mình có thể hoặc sẽ có thể tham gia, đàm phán tất cả các thủ tục giấy tờ và đáp ứng tất cả các yêu cầu nếu không có chuyên môn của nhân viên Travelling Fit. Trải nghiệm chạy Marathon ở New York của tôi rất thành công và là một trải nghiệm rất tích cực đối với tôi. Tôi muốn cảm ơn Traveling Fit đã cho phép điều này. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng Travelling Fit cho kỳ nghỉ chạy bộ của mình, tôi cảm thấy bạn sẽ không thất vọng và rất khuyến khích họ

Helen Heaver, SA

Cảm ơn bạn và nhóm của bạn rất nhiều vì đã tổ chức trải nghiệm NYC Marathon của tôi. Đó thực sự là điều tốt nhất tôi đã làm trong ký ức gần đây và tôi sẽ luôn ghi nhớ điều đó. Không chỉ sự kiện, mà cả cách tổ chức và giao hàng của công ty bạn đều vượt quá mong đợi của tôi về mọi mặt – không có lỗi. Bây giờ tôi rất có động lực để điều hành một số 'Majors' khác. Một lần nữa cảm ơn Mari-Mar, rất vui được gặp bạn và tôi mong được tham dự các sự kiện tiếp theo trong tương lai gần

James Mulhearn, QLD

Đội ngũ Travelling Fit ở New York hoàn toàn tuyệt vời, rất dễ nói chuyện và có những trải nghiệm tuyệt vời để chia sẻ. Tôi yêu, yêu, YÊU sự kiện này và tôi vô cùng biết ơn vì đã có kinh nghiệm và kiến ​​thức về Travelling Fit, cũng như đơn giản hóa những thứ như vận chuyển đến làng bắt đầu, v.v. Tôi thực sự đã lo lắng rất nhiều về chuyến đi và tôi không phải căng thẳng về việc sẽ ở đâu và khi nào. Yêu đội cổ vũ Travelling Fit ở dặm 14

Keisha Thompson, TAS

Phí vào cửa

Xin lưu ý rằng chỉ có mục nhập Marathon là không thể và các mục đó PHẢI được mua như một phần của gói bao gồm chỗ ở

Vui lòng tham khảo Chi tiết gói để biết thêm thông tin

Thời gian đủ điều kiện

Không có thời gian đủ điều kiện cho TCS New York City Marathon khi mua gói marathon thông qua Travelling Fit

Thời gian bắt đầu

Làn sóng đầu tiên bắt đầu lúc 9. 50 giờ sáng và Làn sóng cuối cùng (4) bắt đầu lúc 11 giờ sáng

Thời gian giới hạn

Thời gian kết thúc chính thức của cuộc đua là 7. 30 giờ chiều

Thời gian cuộc đua

Hệ thống bấm giờ ChronoTrack được sử dụng tại TCS New York City Marathon để ghi lại thời gian của mọi vận động viên

Gói cuộc đua

Đăng ký tại Jacob K. Trung tâm Hội nghị Javits

Lưu ý rằng tất cả các vận động viên phải có mặt trực tiếp để nhận đăng ký

Người thiết lập tốc độ

Có những người thiết lập tốc độ trong TCS New York City Marathon

Các trưởng nhóm tốc độ sẽ nỗ lực chạy đều trong suốt khóa học và sẽ tăng tốc cho các vận động viên marathon đang muốn về đích trong khoảng thời gian từ 3. 00 và 6. 00

trạm cứu trợ

Sẽ có các trạm hỗ trợ y tế trên đường thô khoảng mỗi dặm bắt đầu từ dặm thứ 3 và khi kết thúc

Flow Alkaline Spring Water sẽ có sẵn tại các trạm chất lỏng chính thức mỗi dặm từ dặm 3 đến dặm 25 trừ dặm 5, 7 và 9

Gatorade® Endurance Formula™ Lemon-Lime Flavor sẽ có sẵn tại các trạm chất lỏng chính thức mỗi dặm từ dặm 3 đến dặm 25, ngoại trừ ở dặm 5, 7 và 9

Science in Sport Gel năng lượng sẽ có sẵn dọc theo khóa học ở dặm 12 và 18 để giúp cung cấp năng lượng cho bạn. Biển báo trên sân sẽ chỉ ra các vùng gel này và các tình nguyện viên sẽ đội những chiếc mũ có màu khác nhau để biểu thị các hương vị
Hương vị có sẵn trong khóa học sẽ là

• Caffein. Quả mọng (75mg caffein)
• đẳng trương. táo, cam
• Hương vị khác. Dâu rừng

Chuối sẽ có ở dặm 21 và 23

Giải khát cá nhân và quần áo

Không thể bỏ đồ ăn nhẹ cá nhân trong khóa học và tất cả quần áo bỏ đi sẽ được quyên góp để làm từ thiện

Chuyên chở

Huấn luyện viên hạng sang riêng  từ khách sạn của bạn đến điểm bắt đầu cuộc đua được bao gồm khi bạn mua gói TCS New York City Marathon thông qua Travelling Fit

Ghi chú
Những huấn luyện viên sang trọng này chỉ dành riêng cho vận động viên Traveling Fit và không phải là xe buýt thành phố tiêu chuẩn được cung cấp cho sự kiện

hội chợ triển lãm

Triển lãm Sức khỏe và Sức khỏe Marathon Thành phố New York của TCS sẽ được tổ chức tại Trung tâm Hội nghị Jacob Javits vào Thứ Năm, Thứ Sáu và Thứ Bảy trước cuộc thi Marathon

Tất cả các vận động viên PHẢI tham dự hội chợ để nhận số cuộc đua của họ trực tiếp. Người khác không được phép nhận gói cuộc đua thay cho bạn

Jacob K. Trung tâm hội nghị Javits,
Hội trường 3B và 3E,
Đại lộ 11 tại Phố 35 Tây, Manhattan

Thời gian Expo như sau (có thể thay đổi)

• Thứ năm, 02 Tháng mười một, 10. 00 một. m. đến 8. 00 giờ. m. (mục cuối cùng để lấy số là 7. 00 giờ. m. )
• Thứ Sáu, 03 Tháng 11, 10. 00 một. m. đến 8. 00 giờ. m. (mục cuối cùng để lấy số là 7. 00 giờ. m. )
• Thứ Bảy, 04 Tháng 11, 9. 00 một. m. đến 5. 00 giờ. m. (mục cuối cùng để lấy số là 5. 00 giờ. m. )

Áo phông, Huy chương và Giấy chứng nhận của Người về đích

Tất cả các vận động viên sẽ nhận được một chiếc áo thể thao hàng đầu trong gói cuộc đua của họ (do TCS New York City Marathon cung cấp)

Chỉ những vận động viên hoàn thành TCS New York City Marathon mới nhận được huy chương khi họ đã vượt qua vạch đích

Giấy chứng nhận hoàn thành của bạn sẽ được gửi đến bạn sau sự kiện

Điều kiện thời tiết

Phạm vi nhiệt độ trung bình cho New York vào tháng 11 là 7 đến 15 độ C (45 đến 62 độ F)

Các sự kiện khác

Chạy 5km về đích chạy vào Thứ Bảy, ngày 04 tháng 11 (rất khuyến khích và PHẢI mua trước)

TCS Cuộc thi Marathon Thành phố New York

New York Marathon 2017 Xe buýt rời bến trước khi mặt trời ló dạng. Thật yên tĩnh - mọi người đều ở trong không gian của riêng mình, làm những việc họ cần làm để hình dung những việc chưa làm

Marathon New York 2017

Xe buýt rời đi trước khi mặt trời quyết định xuất hiện

Thật yên tĩnh - mọi người đều ở trong không gian của riêng mình, làm những gì họ cần làm để hình dung những gì sắp xảy ra khi bạn đi qua những con đường của thành phố không bao giờ ngủ

Ngôi làng tại Fort Wadsworth trên Đảo Staten – không có gì giống như vậy…An ninh được thắt chặt một cách lố bịch so với những gì xảy ra chỉ vài ngày trước đó và bạn cảm thấy an toàn. một phần vì sự hiện diện của Cảnh sát và Quân đội nhưng chủ yếu vì đây là nơi bạn có thể dám ước mơ

125 quốc gia khác nhau được đại diện bởi hơn 50.000 vận động viên trong năm nay và thật là một cảnh tượng tuyệt vời để chiêm ngưỡng…tiếng ồn…màu sắc và bầu không khí…sức mạnh

Bạn đi vào bãi quây của mình và sự chờ đợi bắt đầu…bạn cảm thấy hồi hộp khi các vận động viên chạy phát biểu, hoặc trong một số trường hợp là ký tên với nhau…tất cả các bạn đều có cùng một mục tiêu…giành được huy chương đó

Bạn đi đến vạch xuất phát…Quốc ca vang lên và bạn không thể không ôm lấy tinh thần yêu nước…. tiếng đại bác nổ và bạn chìm đắm trong tiếng hát của Frank Sinatra ở New York. Không ai vượt trội như Mỹ và nó thật tuyệt vời

Điểm bắt đầu là đi lên Cầu Verrazano với tầm nhìn bao quát New York ở bên trái của bạn nhưng không có thời gian để đưa họ vào...đó là 2 km lên dốc và xuống dốc tương tự. một chân trước chân kia khi bạn cố gắng tìm nhịp điệu của mình
Brooklyn là Quận đầu tiên của bạn và thật là một cách để đạt được mốc 5km…rất nhiều người, rất nhiều tiếng ồn…nó nâng bạn lên và đôi chân của bạn bay bổng. có rất nhiều tình yêu trong không khí và bạn phải mất tất cả những gì không thể chạy nước rút

Onto Queens bạn đi và bữa tiệc tiếp tục khi sự pha trộn của các chủng tộc bùng nổ trong một biển màu sắc và tiếng ồn ào… ngay cả khu vực người Do Thái bảo thủ nổi tiếng trầm tính cũng lịch sự nhưng vẫn lặng lẽ cổ vũ bạn, cho bạn một chút thời gian để thu thập suy nghĩ của mình, hãy hành động . Sau đó, bạn nghe thấy chủ đề từ Rocky và bạn lại nâng lên khi chạm vào cây cầu Queensborough

Tiếp theo là Manhattan và Đại lộ số 1 là tất cả những gì bạn hằng mơ ước…một biển hàng trăm hàng nghìn người, hai bên đường…bạn đã chạm mốc 25 km và khi đoạn đường này kết thúc, con đường là 32 km. đây là nơi cuộc đua Marathon bắt đầu, vì vậy hãy hấp thụ nó, thiết lập lại bản thân và sẵn sàng cho cuộc đua thực sự

Bạn biến thành The Bronx & Harlem…Một bên là Dàn hợp xướng Phúc âm…Mặt khác là Rap và R&B và bạn muốn dừng lại và hòa mình vào tất cả nhưng bạn biết mình không thể. Rất nhiều tiếng nói cổ vũ cho bạn…. khích lệ bạn...bạn sẵn lòng tiếp tục

Quay trở lại Manhattan trong 7 km cuối cùng…Đại lộ số 5, rẽ nhanh vài vòng, Vòng xoay Columbus và sau đó bạn ở đó…Công viên Trung tâm

Còn 2km nữa…đám đông đang ở ngay trên đầu bạn…tiếng ồn…. đáng kinh ngạc…. cứ như thể cả thành phố chỉ dừng lại cho ngày hôm nay…1. 2 triệu người mà bạn tìm ra sau này…không nói nên lời

Cơ thể bạn đang hét lên để bạn dừng lại nhưng tâm trí của bạn đang bảo cơ thể bạn im lặng. Sau đó, bạn nhìn thấy biển báo… Còn 800 mét nữa…. Còn 200 mét nữa là đến nơi, Vạch đích

Khi bạn vượt qua ranh giới bạn la hét, bạn khóc và bạn la hét nhiều hơn nữa. Bạn ôm người tình nguyện đã trao huy chương cho bạn và bạn lại khóc nữa

Bạn đã hoàn thành nó, bạn đã hoàn thành Cuộc đua Marathon ở New York...bây giờ hãy ăn mừng chưa từng có trước đây

Viết bởi Chris Lytas

TCS Giải Marathon Thành phố New York – Ana Croger

Bắt đầu truyền bá tin tức. TCS New York City Marathon  Tôi đã muốn chạy TCS New York City Marathon trước khi tôi thực sự bắt đầu chạy. Nó đã là một mục trong danh sách xô kể từ khi học đại học và

Bắt đầu truyền bá tin tức. TCS Cuộc thi Marathon Thành phố New York

Tôi đã muốn chạy TCS New York City Marathon trước khi tôi thực sự bắt đầu chạy. Nó đã là một mục trong danh sách cần làm kể từ khi học đại học và tôi đã bỏ phiếu nhiều lần nhưng không có kết quả. Vào năm 2013, tôi bắt đầu tập luyện ở New York chỉ để biết rằng mình đang mang thai đứa con thứ ba của chúng tôi.

Chuyển nhanh đến năm 2016. Cuộc đua marathon ở New York trong khi vẫn còn trong danh sách cuộc đua của tôi không có trong lịch cuộc đua của tôi cho năm nay. Vào tháng 5, một trong những người bạn lớn tuổi nhất của tôi sống ở Mỹ đã gọi điện cho tôi biết rằng cô ấy đang mang thai đứa con đầu lòng. tôi muốn ở đó vì cô ấy. Chúng tôi đã chơi với thời gian và tuần thứ hai của tháng 11 phù hợp nhất với cô ấy. Các vì sao đã thẳng hàng. Tôi đã gọi cho đội Travelling Fit tuyệt vời, người mà tôi đã cùng tham gia cuộc đua ở Tokyo nếu không may là vẫn còn chỗ và rất may là tôi đã chụp được một trong những mục cuối cùng. Đây chính là nó. Cuộc đua trong mơ của tôi

Hạ cánh vào tối thứ Sáu ở Thành phố New York mà không ngủ được khi biết rằng tôi đang chạy cự ly 5 km qua Công viên Trung tâm vào buổi sáng cùng chồng và cuộc thi Marathon vào ngày hôm sau. Tôi bắt đầu nhận ra rằng có lẽ mình không ở trạng thái tốt nhất. Tôi đã có một năm chạy bộ tuyệt vời nên tôi đã có phần không thực tế khi kỳ vọng vào thời gian của mình cho cuộc đua này

Marathon chủ nhật. Bữa tiệc khối lớn nhất của NYC

Tôi nghĩ để mang lại sự công bằng cho cuộc đua này, tôi cần nêu ra một số sự thật thú vị về cuộc đua marathon lớn nhất và phổ biến nhất thế giới

• Hơn 55.000 người xếp hàng trên đường phố Staten Island cùng tôi ngày hôm đó
• 12.000 tình nguyện viên đã làm việc không mệt mỏi từ rất sớm cho đến khi người chạy cuối cùng vượt qua vạch vôi trong bóng tối và giá lạnh của Công viên Trung tâm
• Hơn 1 triệu người đã xếp hàng trên đường phố và chào đón chúng tôi đến với mỗi quận trong số 5 Quận
• 125 quốc gia đã được đại diện vào ngày hôm đó
• Thời gian hoàn thành trung bình là 4. 10. 14

Vì vậy, khi tôi vào làng trước cuộc đua sau khi kiểm tra an ninh, tôi bắt đầu hiểu tầm quan trọng của những gì tôi tham gia. Với chiếc bánh mì tròn trên tay và ly cà phê đen do một trong những tình nguyện viên ân cần trao cho tôi, tôi quan sát những vận động viên chạy bộ từ khắp nơi trên thế giới chuẩn bị cho cuộc đua mà họ cũng đã mơ ước trong nhiều năm

Như mọi khi với Travelling Fit, cả buổi sáng diễn ra suôn sẻ. Và thế là nó bắt đầu, với tiếng loa 'New York, New York' phát ra từ loa lớn và hô vang nhiều quốc gia đại diện. Tôi đã vượt qua vạch xuất phát để 'chào mừng nước Úc, tận hưởng thành phố New York'. Nước mắt lưng tròng, tôi bắt đầu chặng đường dài leo lên cầu Verrazano-Narrows với tốc độ ốc sên cùng với hàng chục nghìn người khác. Đến Brooklyn, bầu không khí sôi động và như tôi thấy ở 4 Quận khác, mọi người chào đón chúng tôi với vòng tay rộng mở 'Chào mừng đến với Brooklyn' 'Chào mừng Ana' 'Chào mừng nước Úc' được hét vào mặt tôi từ mọi góc độ. Điều tôi không nhận ra là đây là cách nó sẽ diễn ra trong 26 ngày tới. 2 dặm và trên đại lộ đầu tiên, đám đông và tiếng la hét sẽ đạt đến đỉnh điểm

Nicole Bunyon Giám đốc điều hành của RMA đã hỏi tôi sau cuộc đua 'nó như thế nào' và tôi đã thành thật nói Nó giống như là một ngôi sao nhạc rock trong 42 km. Nó giống như chạy máng về đích nhưng cho cả cuộc đua. Tôi chưa bao giờ và sẽ không bao giờ trải nghiệm bất cứ điều gì giống như cuộc đua này một lần nữa. Đám đông sâu 6. Mọi người đang phát thức ăn, Vaseline, nước. Mỗi người thứ hai có một dấu hiệu 'từ 1 đến 10 bạn là 26. 2', 'Nếu Donald Trump có thể tranh cử, bạn cũng có thể' - bạn đặt tên cho nó, tôi đã thấy nó vào ngày hôm đó. Đó là một cuộc đua đặc biệt trong một thành phố đặc biệt

Bản thân khóa học đã rất khó khăn. Tôi đã không lường trước được những cơn gió ngược và độ cao. Những ngọn đồi dẫn lên cầu dốc hơn tôi nghĩ và việc vượt qua những người khó khăn hơn nhiều. Thời gian của tôi không phản ánh nỗ lực vượt qua ranh giới đó nhưng tôi đã ra đi với nhiều hơn một thời gian và một huy chương

Khi tôi cán đích vào ngày 6 tháng 11 năm 2016, giấc mơ chạy của tôi đã trở thành hiện thực. Ước mơ có thể và sẽ trở thành hiện thực nhưng không thể không có sự chăm chỉ, cam kết và sự hỗ trợ của các tổ chức tuyệt vời như Traveling Fit, bạn bè Running Mums Australia, gia đình (đặc biệt là người chồng tuyệt vời của tôi) và huấn luyện viên đã biến ước mơ thành hiện thực

Năm 2016 là một năm chạy bộ đáng kinh ngạc đối với tôi và rất nhiều người khác trong cộng đồng của chúng ta. Tôi nóng lòng lên kế hoạch cho chuyên ngành thế giới tiếp theo của mình với Traveling Fit cho năm 2017

Viết bởi Ana Croger

New York – Lần đầu tiên của tôi

Cuộc thi marathon trực tiếp đầu tiên tôi từng xem là từ bên đường trên Cầu Cảng Sydney tại Thế vận hội 2000. Tôi không ngờ rằng chỉ hơn 11 năm sau, tôi cũng sẽ chạy một giải quốc tế.

Cuộc thi marathon trực tiếp đầu tiên tôi từng xem là từ bên đường trên Cầu Cảng Sydney tại Thế vận hội 2000. Tôi không ngờ chỉ hơn 11 năm sau tôi cũng chạy marathon quốc tế. Thứ lỗi cho tôi nếu những lời lan man của tôi kéo dài quá lâu. Tôi phải phỏng vấn bằng cách nào đó

Ngày chạy marathon đối với tôi bắt đầu trước bình minh khi tôi đi xuống cầu thang trong khách sạn để đến sảnh đợi. Tôi phải sử dụng thang bộ vì thang máy chật cứng người chạy từ các tầng cao hơn. Khi đến sảnh, đó là trường hợp lấy các gói bữa sáng và lên xe buýt. Bắt đầu sớm là cần thiết vì xe buýt phải đi qua Cầu Narrows Vacarez để bắt đầu. Cây cầu dài hàng dặm này cũng là dặm đầu tiên của cuộc đua marathon. (Gợi ý số 1. Mang theo nhiều đồng hồ báo thức từ nhà để bạn không ngủ quên)

Một giờ cộng với chuyến đi bắt đầu là một khoảng thời gian yên tĩnh vì hầu hết hành khách đều suy ngẫm về những gì phía trước. Có những tiếng thở hổn hển khi chúng tôi nhận ra rằng chiếc xe buýt đang đi qua một phần của khóa học dưới dạng Cầu Queensboro. Khi chúng tôi đến Đảo Staten, đó là trường hợp đi theo đám đông, đưa yếm cuộc đua cho an ninh và tôi đã vào khu vực xuất phát cùng với hơn 47.000 vận động viên khác. Tôi lang thang một lúc để quyết định nơi nghỉ ngơi trong khoảng 3 giờ trước khi bắt đầu và tìm thấy một số thiếu nữ chạy marathon ở Adelaide muốn có bạn đồng hành. Tôi ngồi với họ trong đống cỏ khô được ban tổ chức chu đáo cung cấp để cách nhiệt với mặt đất lạnh giá bên dưới. Chiếc đệm được mang từ Adelaide cũng mang lại một mức độ thoải mái nhỏ. Thật ngạc nhiên là tôi không bị lạnh trong thời gian này, ba đến bốn lớp quần áo đã làm công việc giữ ấm cho tôi. (Gợi ý #2. Chuẩn bị cho cái lạnh đang chờ đợi bạn trong thời gian chờ đợi này, đặc biệt nếu bạn là người bắt đầu muộn)

Khoảng một giờ trước khi bắt đầu, tôi chào tạm biệt và chúc may mắn và đi đến làng khởi đầu xanh. Một chuyến đi nhanh cuối cùng đến nhà vệ sinh (Gợi ý #3. BYO giấy loo), một chuyến đi đến xe tải hành lý (được tổ chức tuyệt vời) và tôi thấy mình bên cạnh một đống quần áo bỏ đi đang cởi bỏ những lớp đã hoàn thành công việc rất tốt (Gợi ý #4. Hãy sẵn sàng quyên góp hào phóng cho người vô gia cư ở NY). Sau đó, đi bộ một quãng ngắn là đến bãi quây xuất phát và các dây thần kinh bắt đầu căng thẳng. Trò chuyện với một vận động viên người Anh trong thời gian này là một cách tuyệt vời để cả hai chúng tôi giữ bình tĩnh

Đi bộ một quãng ngắn nữa và tôi có thể nhìn thấy biển báo kỳ diệu “Khởi đầu Xanh”. Khởi đầu xanh có một số ưu điểm và nhược điểm. Lợi thế là người chạy Màu xanh lá cây sử dụng tầng dưới cùng của cầu và do đó có độ nghiêng ít nghiêm trọng hơn khi bắt đầu. Cũng chỉ có 5.000 vận động viên tranh giành không gian trên đường so với 10.000 ở cấp độ cao nhất. Điều bất lợi là kết quả của những bong bóng lỏng lẻo ở cấp cao nhất phải đi đâu đó (Gợi ý #5. Nếu sử dụng cấp thấp hơn chạy ở trung tâm của cây cầu) và tầm nhìn từ đỉnh cầu bị phá hỏng bởi các dầm hỗ trợ. Chúa phù hộ cho nước Mỹ chưa bao giờ nghe hay đến thế, tiếng lựu pháo nổ vang vọng khắp Đảo Staten và Frank Sinatra nhắc nhở chúng tôi rằng chúng tôi sắp bước vào một thành phố không bao giờ ngủ và chúng tôi đã rời đi. Cảm ơn NYRR đã đối xử với những người chậm chạp như tôi giống như cách bạn đối xử với những vận động viên marathon ưu tú, tôi đánh giá cao điều đó

Tôi đã có thể bắt kịp nhịp chạy của mình rất nhanh, không giống như một số vận động viên có xuất phát điểm khác màu. (Gợi ý #6. Đừng hoảng sợ nếu bạn phải đi bộ trong ba phút đầu tiên, điều này thường xảy ra đặc biệt ở tầng cao nhất của cây cầu) Khoảng 11 phút sau, những người chạy xung quanh tôi bắt đầu cổ vũ và hét lên   “25 to go” as . Tôi đã chạy trước thời hạn 1 phút và cảm thấy rất tuyệt và đang tập trung vào việc chạy chứ không ăn mừng

Kế hoạch trong ngày của tôi yêu cầu tôi ở lại phía sau người chạy tốc độ 5 giờ để tránh đi ra ngoài quá vất vả nhưng mặc dù cho người chạy tốc độ này bắt đầu từ hai đến ba phút so với vạch, tôi vẫn ngang bằng với anh ta trước khi hoàn thành việc băng qua cầu. Tôi chậm lại theo tốc độ của anh ta nhưng không cảm thấy thoải mái nên tôi quyết định lên kế hoạch B chạy trốn và vượt qua anh ta. Có lẽ đây là một sai lầm. (Gợi ý số 7. Lập kế hoạch cho cuộc đua để giúp bạn vượt qua vài dặm đầu tiên)

Sau cây cầu, cuộc đua tiếp tục trên xa lộ một lúc. Đó là một hành trình yên tĩnh cho nhóm màu xanh lá cây với đám đông tụ tập xung quanh các vận động viên màu xanh da trời và màu cam trên một loạt các con đường khác nhau. Cuối cùng, trước những tiếng hét “Chào mừng đến với Brooklyn”, chúng tôi rời xa lộ và bắt đầu chạy một số con đường phía sau trước khi tham gia cùng tuyến đường với những người chạy khác. Trạm đồ uống đầu tiên trong phần này ở mốc 3 dặm rất thú vị và tôi tự hỏi làm thế nào để đối phó với nhiều người chạy xung quanh sau này

Khi tất cả các vận động viên chạy trên cùng một lộ trình, tôi bắt đầu cảm nhận được sự kỳ diệu của cuộc đua này. Khi chúng tôi đi vào tuyến đường chính, một đoạn ghi âm của “Footloose” đập vào màng nhĩ với cường độ lớn. Thật khó để giữ bình tĩnh và không chạy cùng nhịp với bài hát. Đây là sự khởi đầu của nhiều phong cách âm nhạc trong 23 dặm tiếp theo, một số bản nhạc chắc chắn không theo sở thích của tôi nhưng tôi không bận tâm. Mọi người đang làm điều này để giúp đỡ các vận động viên và tôi đánh giá cao những nỗ lực của họ. (Gợi ý #8. Bỏ i-pod đi và lắng nghe bầu không khí xung quanh bạn)  Trong thời gian này, 11 phút dặm vẫn tiếp tục và tôi cảm thấy rất thoải mái

Mỗi nhóm màu chạy theo lộ trình của riêng mình cho đến dặm thứ 8. Vì vậy, tôi đã quyết định rằng đây là một bước ngoặt trong cuộc đua của tôi để hướng tới. Điều mà tôi không nhận ra là vợ tôi đang ở trong đám đông ở dặm số 8, hét tên tôi và giục tôi tiếp tục đi. Rõ ràng tôi đã phản ứng như thể tôi đã nghe thấy tiếng hét nhưng tôi không thể nhớ mình đã nghe thấy chúng. Những bức ảnh được chụp khi tôi đi qua điểm này sẽ được trân trọng. Tôi vẫn chạy với tốc độ ổn định và cảm thấy như hơi thở của mình sẽ không thổi tắt một ngọn nến. Tôi có thể nhớ mình đã nghĩ khác biết bao về những ngày đầu chạy bộ khi tôi thường xuyên bị khó thở

Điểm mốc tiếp theo đối với tôi là điểm dừng ăn trưa sau cuộc đua marathon trên một chuyến tham quan bằng xe buýt ở mốc khoảng 12 dặm. Để đến được đó, chúng tôi phải vượt qua một số khúc quanh và lần đầu tiên cơ thể bắt đầu phản ứng với các điều kiện. Đó là một ngày nắng và tôi bắt đầu tìm kiếm càng nhiều bóng râm càng tốt để giúp tăng mức năng lượng của tôi sau này. Điều này rất dễ thực hiện. Tôi đã uống nước hoặc Gatorade ở mọi cơ hội có thể và uống gel mỗi giờ một lần theo kế hoạch trước cuộc đua. (Gợi ý #9. Mang theo gel của riêng bạn từ nhà, không có vấn đề gì với gel của Mỹ nhưng bạn biết cơ thể mình sẽ phản ứng thế nào với loại quen thuộc)

Tôi bắt đầu nhìn thấy những tấm biển bảo tôi “Hãy sở hữu cây cầu” nên tôi biết rằng khoảnh khắc của sự thật đã đến, cây cầu Queensboro. Nhiều người đánh giá đây là phần khó nhất của đường đua vì có một đoạn dốc tương đối dốc để lên cầu và với hơn một nửa chặng đua phía sau bạn, đôi chân bắt đầu cảm thấy căng. Tôi tự hào nói rằng cây cầu đã không đánh bại tôi, tôi đã chạy theo con dốc nhưng quyết định đi bộ một đoạn rất ngắn giữa cây cầu để giúp tôi có thể đi đến Đại lộ số Một. Trong thời gian này, tôi đi ngang qua những người đi bộ khác, một số người trong số họ bắt đầu trông rất mệt mỏi

Cuối cùng tôi phải xuống cầu và vào Manhattan. Một lần nữa có những tiếng cổ vũ dành cho tôi từ đội cổ vũ của tôi nhưng một lần nữa tôi không nghe thấy họ hoặc nhìn thấy các biển báo. Tôi quá bận bịu với việc soạn bài và tự nhủ bản thân đừng để bị cuốn theo sự thật rằng tôi đang ở Manhattan, vẫn còn một chặng đường dài phía trước. Đám đông trong phần này của khóa học là rất lớn. Một số đã ở đó từ khi cuộc đua bắt đầu, một số đã đến để cổ vũ đặc biệt cho những người chạy chậm hơn vì họ nhận ra rằng nhiều người nhìn thấy điểm cuối của sân và sau đó về nhà. Trong phần này của đường đua, không có gì lạ khi bắt gặp những vận động viên chạy lao sang bên đường để ôm hoặc nói chuyện với khán giả. Có một khoảnh khắc kịch tính đối với tôi khi một trong những khán giả nhảy ra giữa đường để chụp ảnh, không nhìn xem anh ta đang đi đâu trên hành trình trở về và tình cờ gặp tôi. Tôi hiểu rằng hông và vai theo Luật Úc của tôi được trọng tài coi là công bằng và hy vọng an ninh có lời để nói với tên ngốc này. Tôi đã dành khoảng một phút để trấn tĩnh lại bản thân và tôi nghi ngờ rằng trong thời gian này tôi đã chậm lại đáng kể

Tôi đã phải đi bộ một phần của 2 cây cầu cuối cùng khi chúng tôi đến điểm cuối phía bắc của khóa học. Đôi chân bắt đầu kể một câu chuyện và nó không hoàn toàn dễ chịu. Một phần của cuộc hành trình qua Bronx là tàn khốc. Khi bạn đến gần một trong những khúc cua tay phải, bạn nhìn lên và thấy những người chạy cách đó chưa đến 100 mét nhưng để đến được họ, bạn phải chạy vòng quanh khu nhà. Về mặt tinh thần, điều này không tốt nhưng nó cung cấp một mốc khác để đánh dấu khi tôi đạt đến điểm tương tự của khóa học

Ngay sau cây cầu cuối cùng, tôi nhận ra rằng người điều khiển tốc độ 5 giờ đang ở trên vai tôi và tôi tăng tốc độ một chút để tham gia xe buýt. Một lời chào mừng nhanh chóng từ người điều khiển tốc độ cho thấy anh ấy nhận ra rằng tôi sẽ cố gắng theo kịp tốc độ của anh ấy cho đến cùng. Tuy nhiên, ngay sau đó, anh ấy đã đi chậm lại để giúp dẫn dắt cả nhóm qua một điểm dừng đồ uống và tôi đã mất liên lạc một lúc khi tôi đi trước anh ấy. Vào thời điểm tôi nhận ra rằng anh ấy đã bắt kịp và vượt qua tôi, tôi đã không còn đủ sức để bắt kịp lại

Bây giờ chúng tôi đang ở Harlem, một phần của khóa học khiến tôi thất vọng. Tôi đã dự đoán rất nhiều nhạc theo phong cách phúc âm nhưng có rất ít. Đám đông vẫn ở đó nhưng sự nhiệt tình bắt gặp trên Đại lộ Đầu tiên đã không còn nữa. Chân bị đau và tất cả những gì tôi muốn là được chạy trong Công viên Trung tâm mặc dù tôi nhận ra rằng điều này có nghĩa là sẽ có nhiều nhấp nhô hơn. Điều tốt là kiểm tra thời gian của tôi so với 5. Dải tốc độ 15 cho thấy rằng một PB (phụ 5. 17) chắc chắn 100%. Tôi đã đi một chặng đường dài phía trước 5. 15 tốc độ

Ngay trước Công viên Trung tâm, tôi bắt gặp Graham Cornes đang lo lắng (huấn luyện viên mới nhậm chức của Adelaide Crows và là cựu học giả của trường nơi tôi dạy) đang đứng bên vệ đường tìm kiếm vợ của mình. Lúc này cô ấy đi sau tôi khoảng 5 phút. Vào khoảng thời gian này, tôi đã chạy qua một điểm mà một phần đội cổ vũ của tôi đang lên kế hoạch gặp lại tôi. Họ nhớ tôi lần này, tôi đã đi nhanh hơn họ mong đợi

Công viên trung tâm là khó khăn. Đám đông thật tuyệt vời, sự khích lệ lớn lao, cảm giác mong đợi về đích khiến bạn tiếp tục nhưng đôi chân hò hét là đủ. Tôi giảm tốc độ để đi bộ và rất nhiều đám đông đang hét vào mặt thúc giục tôi bắt đầu chạy lại nhưng bộ não cuối cùng đã chiến thắng ở một trong những khúc cua lớn cuối cùng của cuộc đua. Khi tôi lên đến đỉnh của tòa nhà, tôi nhìn thấy các tòa nhà dọc theo Phố 54, đoạn đường cuối cùng của khóa học, và tôi bắt đầu chạy lại. Đám đông hoan hô quyết tâm của tôi

Cuộc đua tiếp tục đến Phố 54, vượt qua một nhóm các nhiếp ảnh gia về cuộc đua, những người sẽ chuyển những nỗ lực của họ cho tôi sau (với chi phí nhưng đáng giá từng xu), vòng quanh Vòng tròn Columbus và quay trở lại Công viên Trung tâm. Đôi chân chợt quên mệt mỏi. Bạn có thể cảm thấy mức năng lượng tăng lên trong cả cơ thể của chính bạn và cơ thể của những vận động viên khác. Dưới biểu ngữ 26 dặm, lên dốc cuối cùng và vạch đích ở trước mặt tôi. Liếc nhanh đồng hồ cho thấy thời gian là 4. 59 một cái gì đó vì vậy một lần chạy nước rút cuối cùng đã được cố gắng để cố gắng đạt được dưới mốc 5 giờ

Sau khi kết thúc, tôi trì hoãn việc dừng đồng hồ cho đến khi tôi chắc chắn rằng bức ảnh của mình đã được chụp. (Gợi ý #10. Hãy nhìn lên, nó làm cho bức ảnh đẹp hơn)  Những từ tục tĩu đã được lẩm bẩm khi tôi thấy thời gian là 5. 00. 09, rất gần để đạt được tất cả các mục tiêu của tôi nhưng cho đến nay. Tình nguyện viên trao huy chương cảm nhận được sự thất vọng của tôi và rất nhiệt tình chúc mừng và vực dậy tinh thần của tôi. Lên đường chụp ảnh và một nụ cười toe toét trang trí khuôn mặt của tôi. Ai quan tâm đến việc bạn bị đau chân khi về đích? . Một số người chạy xung quanh tôi đã bày tỏ sự lo lắng khi tôi bị mất thăng bằng do một số cơn chóng mặt nhỏ nhưng tôi vẫn ổn như bạn có thể vào những thời điểm như thế này. Cuối cùng, tôi vượt qua đám đông và đi bộ trên đường phố New York

Đoạn đường về khách sạn dài và chậm khi tôi nhận được lời chúc mừng của New York. Chiếc áo choàng của người về đích quanh vai tôi đã nói lên hoạt động của tôi trong ngày. Lúc này trời đã chạng vạng tối và trời bắt đầu se lạnh.

Tôi tiếp tục đi bộ vào khách sạn, lên thang máy, có tiếng gõ cửa phòng tôi và không có câu trả lời. Đội cổ vũ của tôi vẫn về đích sau khi tôi đến điểm này trên đường đua. Cuối cùng, họ bỏ cuộc và quay trở lại và lần đầu tiên tôi nhìn thấy những biển báo đã đi vòng quanh New York. Tôi yêu cầu ai đó kiểm tra thời gian của tôi đã được chấp thuận và vợ tôi, cố gắng hết sức giữ thái độ hồi hộp, nói năm …. giờ…… không phút…… và……. một giây. Tất cả mọi người ngoại trừ tôi đã rất phấn khởi

Mục tiêu của tôi khi tham gia cuộc đua rất đơn giản

Một. kết thúc đánh dấu
Hai. Đánh dấu PB
Ba. Chạy nhanh hơn tốc độ trung bình 8 km/giờ
bốn. Chạy 5. 10, thời gian dành cho Travel Fit đánh dấu
Năm. Chạy việt dã marathon dưới 5 giờ
Một vài ngày sau sự kiện, tôi đã quyết định rằng 4 trên 5 không tệ nhưng 2 giây cuối cùng vẫn còn đau

Viết bởi Wes Bray

Từ Bendigo đến New York

Lấy từ Nhà quảng cáo Bendigo Vận động viên chạy Bendigo Jy Pertzel đã tham gia cuộc đua marathon nổi tiếng vào Chủ nhật (sáng thứ Hai theo giờ Úc) với các cư dân cũ của Bendigo là Brad Wood và Brendan Fraser. Nhìn thấy

Lấy từ Nhà quảng cáo Bendigo

Vận động viên điền kinh Bendigo Jy Pertzel đã tham gia cuộc đua marathon nổi tiếng vào Chủ nhật (sáng thứ Hai theo giờ Úc) cùng với các cư dân cũ của Bendigo là Brad Wood và Brendan Fraser

Xem quảng cáo của bạn ở đây

Một vận động viên chạy Bendigo khác là Brett Houlden cũng tham gia

Brad Wood đăng thời gian nhanh nhất là 3 giờ 17 phút 59 giây

Ông Fraser đã hoàn thành trong 3. 58. 05, Ông Pertzel 4. 26. 37 và ông Houlden 5. 51. 03

Ông Pertzel cho biết New York là một nơi tuyệt vời trong thời gian chạy marathon

“Một nơi tuyệt vời, những con người tuyệt vời… thật khó để diễn tả và tôi rất vui vì đã có thể hoàn thành,” anh nói

Ông Fraser mô tả việc chạy marathon là một trải nghiệm thực sự tuyệt vời

“Đó là một trải nghiệm không thể tin được. Tôi cười, tôi khóc…tôi đau,” anh nói

Ông Fraser cho biết mục tiêu của ông là phá vỡ bốn giờ và ông đã làm điều đó khi còn vài phút rảnh rỗi

Ông Woods cho biết tham gia cuộc đua marathon là một trải nghiệm tuyệt vời

“Lời nói sẽ không bao giờ công bằng với những gì tôi đã trải qua ngày hôm nay. Rất may mắn được là một phần của một sự kiện tuyệt vời như vậy. Vẫn không thể tin được. – Brad Wood”

“Lời nói sẽ không bao giờ công bằng với những gì tôi đã trải qua ngày hôm nay. Rất may mắn được là một phần của một sự kiện tuyệt vời như vậy,” anh nói

“Vẫn không thể tin được. ”

Ông Wood cho biết nỗ lực của ông Pertzel trong cuộc phẫu thuật hông gần đây là một nỗ lực tuyệt vời

Cuộc thi marathon ở Thành phố New York đã thu hút 48.000 vận động viên trong năm nay với người Kenya Geoffrey Mutai và Priscah Jeptoo giành chiến thắng. Mr Mutai thắng 2 nội dung nam. 08. 23 trong khi cô Jeptoo đoạt vương miện nữ ở vị trí thứ 2. 25. 07

Hơn 115 quốc gia đã có đại diện tham gia cuộc thi marathon được tổ chức dưới sự bảo vệ nghiêm ngặt do vụ tấn công khủng bố vào cuộc thi Marathon Boston hồi đầu năm nay

Ông Pertzel là cựu cầu thủ của Câu lạc bộ bóng đá Golden Square và hiện là chủ tịch trong khi ông Wood và ông Fraser cũng đại diện cho Bulldogs ở cấp cao

Bộ ba đã tiết lộ vào tuần trước rằng họ sẽ mặc những chiếc áo phông có chữ ký màu xanh mòng két của nhóm Mạng lưới Nhận thức Phòng chống Tự tử ở trung tâm bang Victoria để nâng cao nhận thức về nguyên nhân trên toàn thế giới

Cả ba người đàn ông đều có tham vọng chạy New York City Marathon

Ông Pertzel nói: “Đó là một giấc mơ dài cả đời với cảm giác đạt được thành tích cá nhân.

“Chắc chắn tôi luôn có một giấc mơ trong danh sách xô và chỉ mong được nhân đôi chiếc bánh mì kẹp thịt sau khi chạy,” ông Fraser nói

“Sau khi đến New York vào năm 2007 khi cuộc thi marathon đang diễn ra, tôi luôn ấp ủ tham vọng một ngày nào đó sẽ chạy ở đó,” ông Wood nói.

Ông Wood cho biết cuộc đua marathon đang thống trị New York

Ông Wood nói: “Sau khi ở New York được 24 giờ, toàn bộ thành phố đang ở chế độ chạy marathon và sự rung cảm của nơi này thật tuyệt vời.

“Tất cả những người dân địa phương chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất đã là một phần thực sự thỏa mãn

“Trời có vẻ lạnh vào Chủ nhật nhưng tôi không nghĩ điều đó sẽ quan trọng. Tất cả chúng tôi đều mong chờ được thi đấu, kết thúc và bữa tiệc sau đó. ”

Ông Pertzel sẽ tham gia cuộc thi marathon thứ tư của mình sau khi đã hoàn thành cuộc chạy ở Melbourne và sự kiện Gold Coast hai lần

Ông Wood chạy giải Marathon Canberra năm 2010 trong khi ông Fraser đang đối mặt với bài kiểm tra sức bền đầu tiên của mình

Ông Wood cho biết bộ ba không có kỳ vọng cá nhân thực sự nào ngoại trừ việc cạnh tranh
Xem quảng cáo của bạn ở đây

“Jy đã phẫu thuật hông vào tháng 6, vì vậy việc chuẩn bị của anh ấy bị cản trở nhưng anh ấy đã lấy lại được vóc dáng khá tốt,” ông Wood nói

Ông Wood và ông Fraser đã dành cả năm qua để tập luyện cho sự kiện này với huấn luyện viên cá nhân và cựu cầu thủ bóng đá Fitzroy, Matt Dundas

Ông Wood cho biết: “Chúng tôi cũng đã thực hiện một số cuộc tìm kiếm kéo dài khoảng ba giờ đồng hồ.

Viết bởi Rod Case

Báo cáo Cuộc đua Marathon Thành phố New York

New York City Marathon là cuộc thi marathon lớn nhất thế giới, với khoảng 50.000 vận động viên tham gia. Nó được nhiều người coi là sự lựa chọn của các chuyên gia marathon, với những con đường đông đúc uốn lượn qua

New York City Marathon là cuộc thi marathon lớn nhất thế giới, với khoảng 50.000 vận động viên tham gia. Nó được nhiều người coi là sự lựa chọn của các cuộc thi marathon chuyên ngành, với những con đường đầy đám đông uốn lượn qua năm quận của Thành phố New York, tạo nên một sự kiện ngoạn mục và đáng nhớ

Đọc về báo cáo cuộc đua của chúng tôi…

câu chuyện phía sau

Đối với những người không tập luyện với TTS vào năm 2012, đây là nỗ lực thứ hai của chúng tôi tại cuộc thi marathon NYC. Vào tháng 11 năm 2012, chúng tôi (Alison, Paul và Drew) đã hạ cánh xuống NYC ngay sau khi cơn bão Sandy gây ra một số thiệt hại nghiêm trọng cho thành phố, với việc cuộc đua bị Thị trưởng hủy bỏ chỉ 36 giờ trước khi tiếng súng bắt đầu. lúc đó khá thất vọng

NYC vào năm 2012 – nỗ lực đầu tiên của chúng tôi

Do hủy bỏ, chúng tôi đã được cấp một mục nhập đảm bảo cho bất kỳ năm nào trong ba năm tiếp theo, với việc chúng tôi chọn năm 2015 để quay lại. Nick không phải là thành viên của đội năm 2012… nhưng chúng tôi đã lôi kéo anh ấy tham gia sau trải nghiệm tuyệt vời ở Tokyo của chúng tôi vào năm ngoái. Pat đã giành được hợp đồng của năm và đang ở NYC để tham dự một cuộc họp nên đã xoay sở để giành được một suất tham gia cuộc thi marathon. Năm TTSers ở NYC, kết quả xuất sắc

Sự chuẩn bị

Hãy thẳng thắn nói rằng sự chuẩn bị của chúng tôi cho NYC là hơi thiếu. Alison sắp trở lại sau chấn thương, Drew hơi khó chịu về tất cả, Paul dường như có rất nhiều “cuộc gặp khách hàng” vào những buổi sáng lạnh giá ở Canberra và Nick thì bận rộn. Pat không thấy đâu cả. Có thể chúng tôi hơi tự mãn sau Six Foot Track hồi tháng 4… nhưng tất cả chúng tôi đều tự tin rằng mình có thể hoàn thành

Xin chào thành phố New York

Tất cả chúng tôi đều đến cách nhau trong vòng 24 giờ và hài lòng với thời tiết mùa thu ôn hòa, khoảng 10 độ vào ban đêm và tối đa khoảng 18 độ vào ban ngày. Cơn sốt marathon đã bao trùm thành phố với các điểm truyền hình, quảng cáo trên xe buýt và biểu ngữ trên đường phố. Cuộc chạy của chúng tôi đã được đặt trước qua Traveling Fit có 417 (vâng, 417. ) Người Úc chạy bộ – vì vậy khách sạn của chúng tôi giống Sydney hơn là NYC 🙂

Đến hội chợ triển lãm, nơi tất cả chúng tôi đã tiêu một lượng tiền mặt ngớ ngẩn vào thiết bị chạy bộ mang nhãn hiệu NYC. Thật xấu hổ, Drew và Paul đã mua những chiếc áo và mũ giống nhau, chỉ phát hiện ra điều này sau khi họ đã thanh toán xong. Đừng làm phiền chúng tôi về điều đó tại TTS quá nhiều, làm ơn…

triển lãm marathon – thu thập số cuộc đua của chúng tôi – Nick và Pat tham gia cùng chúng tôi

Chúng tôi đã thực hiện một vài lần chạy huấn luyện, trong đó có một lần mặc áo “YMCA Yaks” khá quyến rũ của chúng tôi mà Alison đã in cho sự kiện 102km Sri Chimnoy. Khẩu hiệu ở mặt sau của những chiếc áo có nội dung “Một khi bạn say rượu, bạn sẽ không bao giờ quay trở lại” dường như đã gây nhầm lẫn cho một số vận động viên khác, những người đã bỏ lỡ liên quan đến động vật và coi nó có nghĩa là chúng tôi chạy cho đến khi nôn mửa. Vâng, những vận động viên người Úc chúng tôi rất khó tính

Các ngọn Yak đào tạo – lảng vảng ở khu vực vạch đích

Thời gian cuộc đua

Đủ trò đùa, hãy làm điều này. 6. 00 giờ sáng bắt đầu ở sảnh khách sạn và chúng tôi đã sẵn sàng để bắt chuyến xe buýt từ Manhattan đến vạch xuất phát ở Đảo Staten

Bắt đầu chuyến xe buýt từ sáng sớm, tất cả chúng tôi đều trông hạnh phúc đến bất ngờ vào thời điểm đó trong ngày…

Nhưng dù sao đi nữa, khởi đầu cuộc thi marathon NYC lạnh lẽo đáng sợ lại ấm áp một cách đáng ngạc nhiên, khoảng 10 độ với gió nhẹ và mây che phủ. Khu vực tổ chức bắt đầu là ở Fort Wadsworth, nơi chúng tôi được giữ rất an toàn bởi rất nhiều lính thủy đánh bộ có súng. Có bánh mì tròn miễn phí cho tất cả (hurrah) cùng với cà phê Dunkin Donuts có vị như vũ nữ thoát y sơn. Hoa Kỳ thực sự cần phải làm việc với cà phê của mình

Nick nghỉ ngơi một chút – vào đợt xuất phát được chỉ định của chúng tôi – km đầu tiên là qua Cầu Verrazano

Chúng ta đi vào bãi cỏ. Paul và Nick ở A, Drew ở C và Alison ở F – tất cả đều ở đợt đầu tiên, với Pat ở đợt thứ ba. Bây giờ tất cả là hành động – trực thăng của NYPD trên đầu, đám đông đang sôi sục, quốc ca với mọi người quay mặt về phía lá cờ – chúng tôi đã sẵn sàng để hành động. BÙM và vâng, đó thực sự là một khẩu pháo thích hợp mà họ đã bắn khi bắt đầu, lợi ích của việc bắt đầu cuộc đua tại một căn cứ quân sự

• Đảo Staten - khởi đầu thật ngoạn mục, khi chúng tôi đi qua Cầu Verrazano, điểm cao nhất của cuộc đua và là cây cầu đầu tiên trong năm cây cầu. Khung cảnh tuyệt vời của Manhattan ở phía xa, mặc dù nó làm nổi bật khoảng cách đến đích
• Brooklyn - wow những người Mỹ này có thể cổ vũ. Mỗi người chúng tôi đều có những chiếc áo chạy bộ Traveling Fit có in tên của chúng tôi, gợi ý cho người dân New York đang hò hét “BẠN CÓ VẼ NÀY, BẠN HẾT ĐƯỢC NÀY. ” Đám đông gần như áp đảo và động lực không phải là vấn đề vào thời điểm này
• Queens – một sự rung cảm rất khác ở khu vực này của thị trấn, nhẹ nhàng hơn ở một số khu vực, mặc dù cảm giác đa văn hóa mạnh nhất ở đây. Có một vài ngọn đồi trong khu vực này… có lẽ chúng là những ngọn đồi thoai thoải hơn là những ngọn đồi… nhưng việc giữ tốc độ thì khó khăn hơn
• Manhattan – khi chúng tôi rời cầu Queensboro để vào Manhattan, đám đông trở nên ĐIÊN RỒ. Điên. Ồn ào. Wow điều này là tuyệt vời nhất. Vẫn còn 18 km nữa. Đại lộ Đầu tiên thật tuyệt vời nhưng cũng rất dài – tất cả chúng tôi đều mỏi chân
• The Bronx – quận thú vị, không đứng đầu danh sách của chúng tôi để sống. Một chuyến đi ra vào nhanh chóng cho thấy những người tổ chức cuộc đua marathon có cùng quan điểm này. Bây giờ chân rất mỏi
• Manhattan và vào Công viên Trung tâm – OMG cuộc đua chết tiệt này bao giờ mới kết thúc, ai là @#$%&* đã đặt một ngọn đồi vào đường đua ở đây?

Đi đúng hướng – băng qua cầu Queensboro – tạm dừng để chụp ảnh vui vẻ

CHÚNG TÔI ĐÃ HOÀN THÀNH. HALLELUJAH

Đó là một cuộc đua thực sự khó khăn. Và chúng tôi không có PB để báo cáo cho cuộc đua này, trên thực tế, tôi nghĩ rằng chúng tôi đang ở trong lãnh thổ PW (tồi tệ nhất của cá nhân) đối với một số người trong chúng tôi

• Nick – 2. 57 là một thời gian tuyệt vời, làm thế nào mà anh ấy đã làm phụ ba giờ cho khóa học đó?
• Phao-lô – 3. 16 là một cách công bằng từ 2. 50 chúng ta đã quen
• Đã vẽ – 3. 23 chậm hơn dự kiến, nhưng anh ấy thích nó
• Alisson – 3. 45 là một kết quả tuyệt vời với chấn thương gần đây của cô ấy…
• Vỗ nhẹ – 4. 20 tuổi là khá tốt nếu không được đào tạo, Pat tuyên bố

Kết quả?

Mmm ngon - một vài đồ uống để ăn mừng - huy chương tốt nhất mà chúng tôi đã nhận được cho một cuộc đua

Nếu bất cứ ai đang xem xét một cuộc thi marathon ở nước ngoài, thì điều này sẽ nhận được sự ủng hộ từ chúng tôi. Đừng đến đó để làm PB (Tokyo tốt cho điều đó), nhưng hãy đến để có một trải nghiệm tuyệt vời sẽ theo bạn suốt đời

OK đội đó là hai trong số sáu chuyên ngành marathon xuống, tiếp theo là gì ????

Alison at the Highline – bánh mì kẹp thịt ngon nhất từng có từ Shake Shack – Central Park

Tòa nhà Flatiron – Đài tưởng niệm 11/9 – hoàng hôn vào đêm cuối cùng, hẹn gặp lại bạn sau NYC 🙂

Viết bởi Drew Baker, ACT

Lil Broomby – Người về đích Marathon New York

BIẾN ƯỚC MƠ THÀNH SỰ THẬT Năm 2011, tôi bắt đầu chạy bộ ở tuổi 42, để giảm cân và lấy lại vóc dáng cân đối. Trong năm đó, đối tác điều hành của tôi, Catherine Potter và tôi đã lập một danh sách các mục tiêu của cuộc đua bao gồm

BIẾN GIẤC MƠ TRỞ THÀNH SỰ THẬT

Năm 2011, tôi bắt đầu chạy bộ ở tuổi 42, để giảm cân và lấy lại vóc dáng. Trong năm đó, đối tác chạy bộ của tôi, Catherine Potter và tôi đã lập danh sách các mục tiêu của cuộc đua, bao gồm cả Giải Marathon New York 2015

Sau khi thực hiện một số nghiên cứu về cách chúng tôi tham gia cuộc đua marathon khổng lồ này, chúng tôi bắt gặp Traveling Fit. Vì vậy, vào tháng 12 năm 2012, chúng tôi đã tham gia danh sách gửi email ưu tiên của họ cho cuộc thi Marathon New York 2015

Vì vậy, bây giờ hãy nhanh chóng chuyển sang năm 2015, Catherine và tôi hiện đang ở New York, vào đêm trước một trong những cuộc thi marathon lớn nhất thế giới, chuẩn bị tất cả các thiết bị chạy bộ của chúng tôi cho buổi sáng

Đây là một câu chuyện ngắn về cảm giác khi chạy cuộc đua marathon tuyệt vời này

Chủ nhật ngày 1 tháng 11 năm 2015, Ngày Marathon New York – bắt đầu lúc 4 giờ. 45h sáng, tôi đã có một giấc ngủ ngon nhưng tội nghiệp Catherine Potter lại không ngủ được. Tất cả đã mặc quần áo và đóng gói túi nhựa trong làng của tôi (những thứ này chứa mọi thứ bạn muốn mang theo bên mình và rời khỏi làng trước khi bạn bắt đầu) chúng tôi đi xuống sảnh khách sạn. Có khoảng 50 chuyến xe buýt rời khách sạn của chúng tôi sáng nay, chở các vận động viên không chỉ đến từ Úc mà còn từ các quốc gia trên toàn thế giới. Mặc dù vậy, Mari-Mar và Craig từ Traveling Fit đã có tất cả trong tay, tất cả người Úc đều có mặt trên xe buýt của chúng tôi ngay lập tức và trước 6 giờ. 15 giờ sáng, Catherine và tôi đến vạch xuất phát ở Đảo Staten, đến nơi vào khoảng 8 giờ sáng. Thời tiết có gió và lạnh nhưng không có gì quá tệ đối với chúng tôi. Ngày hóa ra là một ngày ấm áp

Khi đến Đảo Staten, đã đến lúc đi qua an ninh và cuối cùng vào làng bắt đầu. Nơi này rất lớn, bây giờ chúng ta chỉ cần tìm khu vực Màu xanh. Mọi người được phân bổ một màu (xanh dương, cam hoặc xanh lá cây) và sóng (1,2,3 hoặc 4) tùy thuộc vào thời gian ước tính của bạn tại ứng dụng. Chúng tôi tìm khu vực màu xanh lam và lấy một chiếc bánh mì tròn, một tách trà và tìm một chỗ trên bãi cỏ để ngồi xuống cho đến khi Sóng 4 được gọi. Porta loos ở khắp mọi nơi

10. 20 giờ sáng để đi đến bãi quây của chúng tôi. Cởi bỏ bộ quần áo cũ đã giữ ấm cho chúng ta và chúng ta lên đường. Sau khi đi qua lối vào bãi quây, sẽ có nhiều lỗ hổng hơn, vì vậy hãy dừng lại nhanh lần cuối trước khi chạy dài. Tôi nghĩ đây là một ý tưởng tuyệt vời, bởi vì tôi đã bị đầy bàng quang. Bây giờ là khoảng 10. 45 giờ sáng và chúng tôi là làn sóng cuối cùng để đi. Bãi quây của chúng tôi bắt đầu di chuyển về phía vạch xuất phát. bãi quây được bao quanh bởi tất cả những chiếc xe buýt chở tất cả những người chạy đến Đảo Staten. Như với tất cả các làn sóng khác, quốc ca Mỹ được hát, đại bác nổ và New York của Frank Sinatra được chơi

11 giờ sáng và thời gian để đi, qua vạch xuất phát lên đỉnh Cầu hẹp Verrazano. Đây là một độ nghiêng ổn định nhưng không có gì quá tệ và quang cảnh thật tuyệt vời. Catherine lấy điện thoại ra và chụp vài tấm khi đang chạy. Mile 1 được vượt qua một nửa cây cầu. Dặm 2 ra khỏi cầu và chúng tôi vào Brooklyn. Điều đầu tiên tôi nghe thấy là tiếng trống và cuối cùng tôi thấy đám đông đầu tiên. Qua và xung quanh một số đường phố và vào Đại lộ số 4

Dặm 3 đầu tiên của các trạm đồ uống. Trạm đồ uống (và porta loos) ở mỗi dặm, chúng dài và ở cả hai bên – bàn đầu tiên là Gatorade và sau đó là nước. Tôi lấy nước và tiếp tục đi. Đoạn này dài, thẳng, bằng phẳng và đường rất rộng. Đám đông ở cả hai bên chỉ cổ vũ bạn. Dặm 4, 5, 6, (10km, nhìn lên máy ảnh và mỉm cười) 7 và 8 đều được đánh dấu dọc theo Đại lộ số 4. Cuối cùng, chúng tôi rẽ ở mốc Dặm 9, Catherine cần một điểm dừng chân, (có cổng rời ở mỗi trạm đồ uống). Tôi tiếp tục đi và tôi biết cô ấy sẽ bắt kịp. Đường phố bây giờ hẹp hơn một chút và các trạm đồ uống có thể hơi đông đúc, 15 km đã hoàn thành. Catherine đuổi kịp vài km sau đó

Vẫn ở Brooklyn và đám đông vẫn cổ vũ. Dặm 10, 11, 12, 13 đi xuống, gần nửa chặng đường. Lên và qua cầu Pulaski, một đoạn ngắn và nửa đường 21. 1km là trúng. 'Chào mừng đến với Queens' Tôi nghe thấy từ ai đó trong đám đông và tôi đã đạt được Dặm 14. Catherine và tôi hiện đang để mắt đến đội Traveling Fit và đội cổ vũ Aussie và ngay sau mốc 14 dặm, chúng tôi nhìn thấy con kangaroo. Chúng tôi mỉm cười với máy ảnh và tiếp tục đi

Đi lên và đi qua Cầu Queensboro, đối với tôi đây là phần khó nhất của khóa học. Cây cầu này nghiêng dài và khó khăn. Một số người chạy dừng lại để chụp ảnh tự sướng về khung cảnh, tôi cứ tiếp tục di chuyển và đây cũng là lúc tôi lạc mất Catherine (cô ấy leo đồi giỏi hơn tôi). Dặm 15 (25km) đi lên cầu và Dặm 16 đi xuống

Chào mừng đến với phần đầu tiên của Manhattan. Đại lộ đầu tiên rộng, dài và hơi dốc nhưng không quá tệ và rất đông. Dặm 17 và đó là một biển bọt biển ở khắp mặt đất, Dặm 18 (30km) Tôi lấy một viên Chocolate Powergel, thứ này mang lại cho tôi một cú đánh năng lượng và tôi không va vào tường và Dặm 19 đã hoàn thành trên quãng đường dài này. Lên và qua Cầu Willis Ave xinh đẹp bằng phẳng và bây giờ tôi đang ở Bronx's. Đã xong dặm 20 và 21, chỉ còn 5 dặm nữa

Qua cầu 138 và quay trở lại đảo Manhattan. Đôi chân đang thực sự bắt đầu cháy bây giờ. Dặm 22 và 23 là một kẻ giết người dọc theo Đại lộ số 5, con dốc cứ tiếp tục đi, bạn nghĩ rằng mình gần đến đỉnh nhưng không. Đây là nơi đầu óc tôi mách bảo hãy dừng lại và nghỉ ngơi, nhưng tôi cứ tiếp tục đi và phải chạy vòng quanh những người đang đi bộ. Cuối cùng, lên đến đỉnh và vào Công viên Trung tâm khi tôi đi 24 Dặm. Phần này cũng không tệ lắm, có vài chỗ thăng trầm. Đạt 40km ngay trước mốc Dặm 25 (nhìn lên và mỉm cười với máy ảnh)

Chỉ còn 2km nữa. Ra khỏi Công viên Trung tâm, lại vào Đại lộ số 5 và dọc theo Công viên Trung tâm Nam, có rất nhiều người đi bộ ở đoạn này, vì vậy tôi đi bên phải và tôi có một con đường rõ ràng xung quanh họ. Tôi thấy một biển báo phải đi 800 mét, vâng tôi có thể làm điều này. Tôi tăng tốc, vòng quanh Vòng tròn Columbus và quay trở lại Công viên Trung tâm để chạy về nhà. Bây giờ là dặm 26 cho đoạn dốc nhỏ cuối cùng ngay trước vạch đích và nó đây rồi
Tôi vượt qua vạch đích trong 5. 07 giờ (nhanh hơn 7 phút so với thời gian chạy marathon trước đây của tôi ở Canberra)

Điểm dừng đầu tiên, huy chương tôi đã làm việc rất chăm chỉ. Catherine tìm thấy tôi, này, chúng tôi đã làm được và chúng tôi có một cái ôm thật chặt. Thời của Catherine 5. 02 giờ. Ảnh dừng tiếp theo với huy chương của tôi. Mọi người được quấn trong một tấm chăn không gian và được phát một túi quà có chứa nước, Gatorade, táo, thanh năng lượng, bánh quy cây, v.v. điều này có ích trong suốt chuyến đi bộ dài. Bởi vì chúng tôi chọn áo poncho postrace nên chúng tôi phải nép vào bên trái và tiếp tục đi bộ. Chân và bàn chân bây giờ cảm thấy rất đau. Cuối cùng, ra khỏi Công viên Trung tâm và chúng tôi được phát áo ponchos, lót lông cừu và giữ ấm. Bây giờ là khoảng 5 giờ chiều, bắt đầu tối và tiếp tục đi bộ về khách sạn

Quay trở lại phòng của chúng tôi và thời gian để tắm và ngâm mình. Tôi đã làm được, tất cả các khóa đào tạo đã được đền đáp. Tự hào về bản thân đến mức tôi không bao giờ ngừng chạy, ngay cả khi bộ não của tôi cũng nói với tôi như vậy

Người New York đã làm nên cuộc đua marathon này, tôi không nghĩ mình đã làm được nếu không có họ. Họ theo dõi suốt chặng đường, gọi tên bạn và nói với bạn rằng bạn đã làm được điều này, bạn có thể làm được. Đối với bất kỳ vận động viên chạy bộ nào, New York Marathon là cuộc đua bắt buộc phải có trong danh sách xô của bạn, nó không giống bất kỳ cuộc đua nào khác trên thế giới

Đó là một ngày dài nhưng bổ ích và là trải nghiệm tuyệt vời nhất mà tôi sẽ không bao giờ quên

Bây giờ tôi chỉ muốn nói lời cảm ơn sâu sắc đến tất cả gia đình và bạn bè đã hỗ trợ tôi trong suốt hành trình này và đặc biệt là người chồng tuyệt vời của tôi Mark

Lil Broomby – Người về đích Marathon New York 2015

Tái bút- Cảm ơn Nhóm TravellingFit, nơi mọi thứ được tổ chức rất tốt và mang đến cho tôi trải nghiệm khó quên

Hiện đang tìm kiếm giải marathon lớn tiếp theo của tôi ở một nơi nào đó trên thế giới do Travelling Fit Team tổ chức. Rất khuyến khích tổ chức và công việc được thực hiện tốt

Viết bởi Lil Broomby

Đánh giá Cuộc đua Marathon Thành phố New York

TỔNG KẾT ĐUA ĐUA CHO NYC MARATHON CHỦ NHẬT 2 THÁNG 11 NĂM 2014 Đảo Staten Cuối cùng thì tôi cũng đi ngủ được vào khoảng nửa đêm. Sau đó, điện thoại đổ chuông. Đó là cuộc gọi đánh thức tự động. Kiểm tra đài phát thanh đồng hồ. 3. 00AM.

TỔNG KẾT CUỘC ĐUA CHO NYC MARATHON CHỦ NHẬT 2 THÁNG 11 NĂM 2014

Staten Island
Cuối cùng thì tôi cũng được đi ngủ vào khoảng nửa đêm. Sau đó, điện thoại đổ chuông. Đó là cuộc gọi đánh thức tự động. Kiểm tra đài phát thanh đồng hồ. 3. 00AM. Rõ ràng là nhân viên khách sạn đã không đặt lại đồng hồ của họ. Thời gian để ngủ thêm một chút. Thức dậy lần nữa lúc 3. 20. vợ skype. Mấy giờ rồi? . 22. “Không, là 4. 22. ” Tôi cũng đã dồn hết thời gian vào tất cả các thiết bị sao lưu của mình. Không phải là một khởi đầu tốt, cộng với việc tôi sẽ gặp một người chạy bộ ở sảnh lúc 4 giờ. 45 cho bữa sáng sớm cách đó hai dãy nhà. Chế giễu cà phê và bánh mì bơ đậu phộng. Chạy vội về khách sạn, mặc đủ lớp quần áo để cạnh tranh với đoàn thám hiểm của Scott, sau đó tham gia cùng các vận động viên Travelling Fit còn lại tại sảnh. Chịu đựng hai giờ đường bị đóng và tắc đường và cuối cùng xuống xe buýt ở Fort Wadsworth trên Đảo Staten. Bây giờ là 8. 00AM. Làn sóng của tôi bắt đầu lúc 10. 55. Woodstock gặp nơi trú ẩn vô gia cư ngoài trời. Những người mặc áo choàng, doonas, thảm, túi đựng rác, quần yếm…bạn có thể đặt tên cho nó, bất cứ thứ gì để tránh những cơn gió lạnh buốt từ Canada thổi xuống

Một kinh điển tắt. Mọi người cr@ps mình đi. Đó là sự khởi đầu của cuộc đua dành cho phụ nữ ưu tú. Sau đó, những người đàn ông ưu tú và nghiêm túc. Sau đó vẫy sóng này đến sóng khác cho đến khi Sóng D màu cam 4 tiếp cận vạch xuất phát. Sinatra bắt đầu lan truyền tin tức. Nước mắt bắt đầu trào ra. “Và đó là ÚC trong nhà. " Tôi mất nó. còi hơi tắt. Cuộc đua của chúng tôi đã bắt đầu. Nhưng không phải tôi. Tôi hóa đá vì tôi đã không khởi động đúng cách và bắp chân của tôi sẽ lại rách ngay khi tôi bắt đầu. Wave 4 hướng về cây cầu trong khi tôi vẫn đang vươn vai dựa vào một trong 700 chiếc xe buýt. Tôi hình dung mình nằm trong nhóm 50-100 cuối cùng để bắt đầu cuộc đua

Cầu Verrazano-Narrows
Người đàn ông Michelin bắt đầu đi bộ. Chỉ cần làm mọi thứ bạn đã làm trong đào tạo. Huấn luyện cho các điều kiện, quần áo giống nhau, hydrat hóa và dinh dưỡng. OK để xem nào…Tôi mới tập luyện được sáu tuần, ở Gold Coast với nhiệt độ 20-25 độ, mặc áo ba lỗ và quần soóc, không cần tập luyện trên đồi, sử dụng nước và gel của riêng tôi, trên cùng một đường chạy bằng phẳng, ít hoặc không có gió. Bây giờ tôi đang ở bên kia thế giới, một mình, đối mặt với cầu Verrazano-Narrows, “bị ảnh hưởng bởi thời tiết nhiều hơn bất kỳ cây cầu nào khác trong thành phố vì kích thước và vị trí biệt lập gần với . Nó thỉnh thoảng đóng cửa (một phần hoặc toàn bộ) khi có gió mạnh và bão tuyết. ” Bây giờ là 3 độ với gió giật dự kiến ​​là 75 km/h. Đẹp

Trong đầu, tôi nhanh chóng nghĩ ra một chiến lược chạy/đi bộ (chưa được thử nghiệm). Đi hết cầu, chạy xuống bờ bên kia, đi bộ qua đài nước, chạy khi nào có thể nhưng mệt thì đi bộ. Chạy theo cảm giác, không phải theo đồng hồ
Vì vậy, tôi khởi hành. Tôi mặc 3 lớp áo kỹ thuật, có ống tay, áo khoác đầy đủ, mũ len và găng tay. Quần soóc, ống tay dài, sox xỏ ngón và Ghost 7s. Yếm đua của tôi được gắn vào Spibelt của tôi chỉ bằng hai sợi dây (một lần nữa chưa được kiểm tra trong quá trình huấn luyện). Điều này chứng tỏ là sự phân tâm lớn. Nỗi sợ hãi lớn nhất của tôi trên cầu không phải là bị một cơn gió mạnh bất ngờ cuốn đi và chết trong làn nước lạnh như băng. Đó là chiếc yếm đua của tôi có thể bay đi và họ sẽ không trao huy chương cho tôi khi về đích

Tôi bắt đầu đi bộ lên cầu. May mắn thay, tôi ở phía sau của lĩnh vực vận động viên 50,564. Tôi nói may mắn vì bây giờ tôi có thể tận hưởng việc xem vài nghìn chiếc áo, mũ lưỡi trai, mũ len và găng tay đang cuốn vào đầu tôi khi những người chạy khác đang bị gió cuốn qua hai làn đường. Tôi đi ngang qua một người đi bộ cổ xưa của Nhật Bản, người mà sau này tôi biết được đã hoàn thành ở vị trí thứ hai trong hạng mục 80+ (trong thời gian nhanh hơn tôi). Ngay bây giờ tôi đang nghĩ "Tôi đang làm gì trong cuộc đua này?" . Tôi bắt đầu tìm kiếm nút tắt những suy nghĩ tiêu cực này. Tôi nhanh chóng tìm thấy nó

Brooklyn
Tôi vượt qua cây cầu và bắt đầu chạy gần mốc 2K. Điều này đã khiến tôi tốn thời gian một cách khôn ngoan nhưng tôi sẽ cần thêm thời gian khởi động và tiết kiệm năng lượng sau này. Đi trên làn đường bên trái, tôi đi vòng qua một khúc cua dài và bắt đầu nghe thấy đám đông. Sau đó tôi thấy họ. Ba, bốn và năm tuổi, bố mẹ và những đứa trẻ, với chú chó của gia đình và bà ngoại đi cùng. Tất cả đều gồ ghề và khoác lên mình những chiếc sừng, tiếng lách cách và áp phích. Và dải đầu tiên trong số 120 dải bắt đầu hoạt động. Đây không phải là một cuộc đua, đó là một cuộc diễu hành. Và đã đến lúc tiệc tùng. tinh thần của tôi được nâng lên. Tôi đang nhận được trong rãnh. Sau đó, ai đó hét lên “Go Ossie. ” Rồi cái khác và cái khác. Tôi nhìn xung quanh. Họ cổ vũ cho tôi. Rồi ai đó gọi tên tôi. “Đi Endre. ” Mỗi “Go Ossie” và “Go Endre” đều thúc đẩy tôi

tôi bắt đầu thể hiện. Tôi đang băng qua đường để chúc mừng bố mẹ, chúc mừng những đứa trẻ và chú chó và ôm bà thật chặt. Tôi thấy một bảng đăng ký phía trước có nội dung "Muốn nhảy không?" . Tôi đang thực hiện những động tác tốt nhất của mình (gần như không ngầu đối với một người gần 60 tuổi). Nhưng trong tâm trí tôi, tôi đang bùng cháy ở đây. Tôi có thể duy trì điều này trong bao lâu? . Chúng tôi yêu Ossies. “Tôi đưa áo khoác cho anh ấy. Người tiếp theo nhận mũ len của tôi, sau đó găng tay của tôi đến với người động viên tiếp theo. Ngay khi tôi đang nghĩ có lẽ mình nên để ít quần áo ở đây, chúng tôi rẽ thẳng vào một góc phố về phía tây bắc, tiếp tục đi xuống Đại lộ Ba và vào Đại lộ Bốn. Sẽ là một ngày dài

Williamsburg
Cuộc diễu hành tiếp tục dọc theo Đại lộ số 4 ở Brooklyn. Khi tôi cố gắng vượt qua trạm kiểm soát 10K, tôi bị chặn bởi một bức tường kính. Tôi cố gắng tìm đường viền của cánh cửa rồi đến tay nắm cửa. Tôi rẽ nó và đi qua, dừng lại một chút ở phía bên kia như thể tôi đã quên điều gì đó. sau đó tôi đóng cánh cửa phía sau tôi. Đám đông phát điên. Sau đó tôi đi tìm màu xanh và vàng. Từng người một, tôi chọn những vận động viên Travelling Fit khác. “HI Endre, cơ bắp chân của bạn giữ thế nào. ” Tên Facebook trở thành khuôn mặt. Tôi bắt đầu có được sự nhất quán trong quá trình chạy của mình. Mệt thì đi bộ, mệt thì đi bộ, chán thì chạy. Vừa qua mốc Nine Mile, có một người thuận tay trái quét. Tất nhiên tôi rẽ phải. “Đường nào đến Sân vận động Dodgers?” . " Tôi yêu thị trấn này. (Tình cờ, trên chuyến bay về nhà, tôi đã xem một bộ phim tên là “42” có Jackie Robinson, người Mỹ gốc Phi đầu tiên chơi giải bóng chày Major League. Anh ấy đã chơi cả sự nghiệp của mình cho Brooklyn Dodgers, đội có sân vận động cách nơi chúng tôi đang ở rất gần. )

Chúng tôi tiếp tục đến Nam Williamsburg và cộng đồng Do Thái Chính thống lớn của nó. Đám đông đã thưa dần cho đến thời điểm này nhưng bây giờ họ không tồn tại. Mọi người đang đi về kinh doanh của họ. Người chạy hơi mất tập trung nhưng không đủ để dừng lại khi băng qua đường. Không có hijinks ở đây. Brooklyn trở thành Nữ hoàng mà không cần phô trương nhiều và đám đông bắt đầu đông đúc trở lại. Chúng tôi đi được nửa chặng đường và mọi người xung quanh tôi đang đi bộ. Tôi đang nghĩ nếu bây giờ họ đang đi bộ, họ sẽ như thế nào khi về đích? . Bốn gel còn lại. Thở là tốt. Chân bắt đầu mỏi nhưng bắp chân vẫn còn dính. Tôi hướng đến Cầu Queensboro và điểm thấp nhất trong cuộc đua của tôi. Cây số 20-26 rất khó khăn. Biểu đồ tốc độ của tôi cho thấy tôi mất rất nhiều thời gian ở đây. Cầu Queensboro lạnh lẽo, hiu quạnh và lộng gió. Ở mốc 25K ở giữa cầu, tôi đang p. ssed tắt. Vì vậy, những gì khác để làm ngoài việc chụp ảnh tự sướng. Tâm trí của tôi biến thành một máy tính. Với tốc độ này, tôi sẽ may mắn hoàn thành trong sáu tiếng rưỡi. tôi không thể bị làm phiền với điều đó. Đã đến lúc rút ngón tay của tôi ra và biến điều này trở lại thành một cuộc đua. Tôi đặt 6. Chặng 30 phút / km (chạy nhanh thứ hai của tôi) và ra khỏi cầu để bị một tiếng gầm chói tai

The Bronx và Manhattan
Chúng tôi chạy khỏi Queensboro (còn gọi là Cầu 59 St). "Chậm lại, bạn đi quá nhanh rồi. Bạn phải làm cho buổi sáng cuối cùng. ” Tôi không cảm thấy bất cứ điều gì ngoại trừ sự hấp dẫn vào thời điểm này. 26 km vào cuộc đua và tôi đang làm điều đó rất khó khăn. Tôi tăng tốc vừa đúng lúc để nghe thấy âm thanh mà tôi chỉ mới nghe thấy hai lần trước đó, khi Paartalu gỡ hòa cho Suncorp và khi Timmy ghi bàn ở K-Town. Tiếng ồn từ khán giả trên Đại lộ Đầu tiên thật tuyệt vời, giống như tôi đang chạy xuyên qua bức tường âm thanh. Ngay lập tức tinh thần của tôi được nâng lên. Tôi quay lại chế độ đua và đánh bại 6. 30 km. Như thể được gợi ý, ban nhạc ngắt quãng thành “I’m back, back in the New York Groove”. Tôi cần đổ xăng và đến trạm đồ uống ở Mile 17. Tôi nhanh chóng chế giễu một loại gel khác và tôi cần nước. Một giọng nói thân thiện vang lên. "Gatorade. ” Họ đã đổi thứ tự phục vụ đồ uống. Bình thường thì không có gì to tát nhưng với một ngụm nước mũi có vị mâm xôi, tôi cần nước và tôi cần nó ngay bây giờ. Tôi lấy nước từ đoạn tiếp theo, dừng lại và cảm ơn người phục vụ như mọi khi. “Không, cảm ơn BẠN đã đến thành phố của chúng tôi. ” Tôi cảm động vì điều này. Để lại đủ chất lỏng ở đáy cốc để có được một đường cong đẹp mắt khi ném, tôi nhấn về phía trước và đạt được nhịp độ tốt khi Đại lộ Đầu tiên hoàn toàn xuống dốc. Đến Harlem và The Bronx, đám đông lại bắt đầu thưa dần. Ở dặm 21, chúng tôi rẽ vào gió trên Đại lộ số 5 và bắt đầu hành trình dài về nhà

Ôi trời ơi. Bây giờ tất cả đều khó khăn. Tôi vượt qua mốc 34K. Tôi đang chờ để đập vào tường. Không có gì. Có lẽ tôi không hiểu bức tường là gì. Thay vì một thời điểm cụ thể, tôi có cảm giác như ai đó đã đặt một chiếc ba lô rỗng lên lưng tôi ở mốc 25K và cứ sau vài km lại từ từ lấp đầy nó với trọng lượng. Này, tôi có thể sống với điều này. Nó chắc chắn đánh bại cơn đau xé đôi cơ bắp chân của bạn. Quay lại Harlem ở mốc 35K, tôi nghĩ chỉ còn 7K nữa thôi. Ai đó hét lên “Bạn có thể làm điều này. ” Tôi nhìn vào mu bàn tay của mình có dòng chữ. “Hãy kết thúc những gì bạn đã bắt đầu. " Nó có nghĩa là gì? . Vâng tôi có thể làm điều này. Tôi đã có xăng trong bình, mặt trời đang ló dạng và chỉ còn 7 km nữa để đi. Tôi có thể thực hiện 7Ks khi đứng trên đầu

Đột nhiên, mọi buổi tập luyện, mọi cuộc chạy xe đạp, mọi cuộc bơi lội và mọi buổi tập chèo thuyền đều có ý nghĩa. Tất cả đều dẫn đến điểm này. Đây là nơi đào tạo bắt đầu. Trong khi mọi người xung quanh tôi đang cắm cờ, tôi đang tìm thấy sức mạnh ở đôi chân của mình. Tôi nghe thấy giọng huấn luyện viên của mình “Mọi động tác plank và chống đẩy bạn hoàn thành sẽ giúp bạn đứng thẳng trong khi những người khác bắt đầu rũ xuống. ” Tôi nhanh chóng đứng dậy trong trường hợp cô ấy đang nhìn. Bây giờ tôi đang bay xuống Đại lộ số 5. Không hoàn toàn trong chế độ mua sắm qua cửa sổ nhưng kiểm soát tốt. Vào Công viên Trung tâm ở mốc 24 dặm và xếp hàng để về đích dài

Công viên Trung tâm và Kết thúc
"Lấp ló" họ nói. Điều đó nghĩa là gì? . Bây giờ tôi đang ở Central Park. Con đường bắt đầu hẹp lại thành lối đi. Tôi đang đi theo một đôi chân. Không phải chân, chỉ là chân. Chúng tôi len lỏi qua dòng xe cộ. Khi đôi chân phía trước quá chậm, tôi đi theo một đôi chân khác, rồi một đôi chân khác. Tôi đang làm cho thời gian tốt ở đây. Đám đông bắt đầu dày lên. Đó là một đám đông hiểu biết. Hầu hết những người này chạy trong Công viên thường xuyên. Họ biết những gì cần thiết để đẩy đến đích và họ biết phải nói gì. Phía trước tôi thấy một lá cờ Úc lớn. Khi tôi đi ngang qua, giọng nói cầm cờ lặng lẽ nói. “Bạn đời Carn, bạn có thể làm được. ” Một giọng quen thuộc và sức mạnh của lá cờ thúc đẩy tôi

Bây giờ tôi cảm thấy sảng khoái. Tôi hạ gục 4K cuối cùng sau 27. 33, nhanh nhất cuộc đua của tôi. Bây giờ tôi đang tìm biển báo 400 thước để đi. Đây là cái mà tôi đã hình dung trong tất cả các lần luyện tập của mình. 400 yard cuối cùng của cuộc thi Marathon Thành phố New York. Hàng trăm người cổ vũ tôi về đích. Tưởng tượng trở thành hiện thực. Tôi đang nghĩ về tất cả những người đã giúp tôi đến được đây. Tôi ước họ ở đây thưởng thức điều này với tôi. tôi có một sóng não. Tôi cố giải nén iPhone của mình khỏi Spibelt. Kẹt zip. “Nĩa, nĩa, nĩa. ” Tất nhiên là tôi quá ngu ngốc để thực sự dừng lại và dành thời gian để làm điều này. Cuối cùng thì mã zip cũng có kết quả và tôi bật điện thoại và chuyển sang video. Tôi không tự tin ở đây. Vài ngày trước, tôi đã đăng tải một video về Batmobile. Tôi đạt kỷ lục và hy vọng điều tốt nhất. 400 Yard cuối cùng hiện đã có trên YouTube tại đây. http. //youtube. be/HwF-2jIjqQo  Tôi không chắc làm cách nào mà mình có thể đưa ra lời bình luận đang diễn ra, giữ cho đôi chân mệt mỏi của mình tiến về phía trước và đồng thời hít thở. Nhưng tôi đã xoay sở để. Nó sẽ cảm thấy như thế nào khi vượt qua vạch đích?

Và đột nhiên tôi ở đó. Tôi nghe thấy giọng nói của phát thanh viên cuộc đua. “Chỉ một vài bước nữa và BẠN là người về đích của TCS New York City Marathon. ”

Mải tập trung cố giữ iPhone đứng yên, suýt chút nữa tôi đã bỏ lỡ khoảnh khắc vượt qua vạch đích. Và rồi tất cả kết thúc. Tôi đã làm xong. 42. 2 km. 26 dặm và 385 yard. Tôi không còn là một người chạy bộ giả vờ nữa. Tôi là một người chạy thực sự. tôi là một vận động viên marathon. Trên thực tế, ngay bây giờ tôi là một vận động viên marathon bối rối. Phải làm gì tiếp theo? . Tôi nghĩ cô ấy nổi tiếng, nhưng tôi không nhận ra cô ấy. "Chúc mừng. “Huân chương bây giờ quanh cổ tôi. Nó lớn và có cảm giác nặng nề. Tôi tiếp tục đi về phía trước và tham gia xếp hàng cho bức ảnh về đích. Trời bắt đầu tối và bây giờ tôi rất lạnh. Ai đó quấn một ít giấy thiếc quanh tôi, vừa đủ để che một con gà. Người khác nhét túi quà vào tay tôi. Trong số những thứ khác, nó có một quả táo. đi hình. Sau đó, tôi nhớ tôi đã đến thăm Kenny khẩn cấp. Tôi mở cánh cửa đầu tiên và thấy ai đó đã cạ vào ghế. Cái tiếp theo nghiêng 20 độ nhưng tôi không quan tâm, nó có giấy vệ sinh. Tôi kéo mọi thứ lên và mọi thứ khác xuống. Nhưng không có nước chảy. Tôi ngớ ngẩn quá. Họ ngồi bệt trên bồn cầu ở đây…tại sao họ lại muốn rửa tay sau đó? . Chúng ta lại tiến về phía trước, chẳng bao lâu nữa sẽ chia thành hai dòng. Bây giờ họ đang hướng dẫn tôi đi bên trái. Có vẻ như chúng ta đã đi bộ rất lâu rồi. Chúng tôi hiện đang chạy đua với các thành viên trong gia đình, những người bị ngăn cách với chúng tôi bằng hàng rào an ninh. Tôi phải đi bộ đến cuối hàng rào này để sau đó đi bộ trở lại và sau đó bắt đầu hành trình trở về khách sạn

Tại một thời điểm nào đó, một tình nguyện viên yêu cầu được xem dây đeo cổ tay của tôi. Nó viết “Không có hành lý. ” Sau đó anh ấy khoác một chiếc áo choàng màu xanh lên vai tôi. Nó cảm thấy ấm áp. “Tôi có thể giữ cái này không?” . ” Sau này tôi mới biết rằng đó là phần thưởng của tôi vì không có bất kỳ hành lý nào để lấy khi về đích

Anh hobbit xanh tiếp tục đi bộ về khách sạn. Tôi vượt qua vạch đích lúc 4 giờ. 34 và bây giờ là 6. 30. Tất cả những gì tôi muốn ngay bây giờ là trở về phòng và ngâm mình trong bồn tắm nước nóng. Tôi bước vào sảnh, cố tỏ ra vô hình. Nhóm người lạ ăn mặc bảnh bao gặp nhau trong bữa tối vỗ tay. Tất nhiên họ đều muốn xem huy chương. Tôi chạy một vòng rồi đi thang máy. Tôi tắm nước nóng và đổ cả gói muối Epsom vào. Nó cảm thấy tốt. Nhưng nước nguội nhanh nên tôi nhanh chóng tắm nước nóng. Sau đó, nó đi thẳng vào giường và lãng quên

Viết bởi Endre Iberer

Có lẽ nó chạy trong gia đình

TỪ VIỆC CHẠY SAU MỘT CƠN GIÓ Sấm Sét Ở BROOME, DENISE ĐƯỢC MẸ LORETTA, LORETTA, KÍCH THÍCH ĐỂ CHẠY MARATHON ĐẦU TIÊN CỦA MÌNH. Bài viết gốc được viết bởi Lola Jones và được xuất bản bởi Tạp chí RRR. Đã chỉnh sửa và

TỪ VIỆC CHẠY SAU MỘT CƠN GIÓ Sấm Sét Ở BROOME, DENISE ĐƯỢC MẸ LORETTA, LORETTA, KÍCH THÍCH ĐỂ CHẠY MARATHON ĐẦU TIÊN CỦA MÌNH

Bài viết gốc được viết bởi Lola Jones và được xuất bản bởi Tạp chí RRR. Chỉnh sửa và sản xuất lại với sự cho phép của tác giả và Tạp chí RRR

Làm thế nào mà một người mẹ trẻ thích chạy bộ trên bãi biển ở Broome lại có thể chạy trong cuộc thi Marathon Thành phố New York với mẹ của mình? . Năm ngoái, Denise Shillinglaw đã tham gia giải Marathon New York cùng với mẹ của cô ấy là Loretta Shillinglaw. Nhưng câu chuyện không bắt đầu từ đó. Vào tháng 11 năm 2012, Denise dự định trở thành đội hỗ trợ cho mẹ cô, người được cho là sẽ chạy trong cuộc thi Marathon Thành phố New York 2012. Tuy nhiên, cuộc đua marathon đã bị hủy bỏ do cơn bão Sandy. Năm 2013, họ quyết định chạy cùng nhau. Cuộc thi Marathon Thành phố New York bao gồm khoảng cách 42. 195 km hoặc 26. 219 dặm, và là một trong những cuộc thi marathon uy tín nhất thế giới

Denise cho biết: “Ý tưởng về việc chạy marathon đã hình thành từ khi mẹ tôi, Loretta, chạy marathon đầu tiên của bà ở Perth vào năm 2004, ở tuổi 62. Nhưng đối với một người như tôi, người vừa mới có đứa con đầu lòng vào thời điểm đó, điều đó dường như không thực tế. Hỗ trợ mẹ luôn là ưu tiên hàng đầu. ” Loretta bắt đầu chạy bộ khi mới 56 tuổi và 6 năm sau, cô hoàn thành cuộc chạy marathon đầu tiên, giải Marathon Perth năm 2004. Tiếp theo là Athens Marathon 2010 và sau Athens, dường như Loretta không thể vượt qua được để tham gia New York Marathon

Denise đã rất thất vọng khi không thể gặp mẹ của mình qua đường dây ở Perth vào năm 2004, cũng như ở Athens vào năm 2008, vì vậy cô ấy đã quyết tâm nhìn thấy mẹ mình kết thúc ở New York và giúp mẹ ăn mừng. Không nhiều người có thể nói rằng họ đã 70 tuổi (năm 2012) và đã chạy marathon lần thứ ba. “Đó sẽ là một chuyến đi tuyệt vời. Đó là một chuyến đi tuyệt vời-nhưng không phải như cách chúng tôi đã lên kế hoạch. ”   Cuộc chạy 'chạy' năm 2013 đã bị hủy bỏ do cơn bão Sandy và Loretta, cùng với hàng nghìn vận động viên khác đã tập luyện và di chuyển cho sự kiện, đã bị tàn phá nặng nề. Nhưng sau đó, thành phố New York cũng bị tàn phá, vì vậy họ rất hợp nhau. Vào ngày diễn ra cuộc thi marathon, Loretta và khoảng 200 đối thủ người Úc khác quyết định chạy quanh Công viên Trung tâm để giải tỏa phần nào năng lượng bị dồn nén của họ. Hóa ra nhiều runner trong nước và quốc tế cũng có chung suy nghĩ. Denise chạy với họ. Cô ấy nói, “Thật tuyệt vời. Có khoảng 20.000 người ở Công viên Trung tâm chạy vào buổi sáng hôm đó. Tôi đã chạy với người Chile, người Nam Phi, người Tây Ban Nha, người Mỹ, người Pháp; . Sau lần chạy đó (chỉ khoảng 10k), tôi tự nghĩ nếu tôi có đủ điều kiện để tham gia cuộc đua marathon này, thì tôi sẽ làm điều đó. ”

Khoảng sáu tháng sau vụ đánh bom Boston xảy ra. Denise lo sợ cho mẹ cô, người đã được nhận vào cuộc thi Marathon Thành phố New York 2013. Rủi ro cho cô ấy là gì? . Rồi Denise nhận được email. "Chúc mừng. Chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một vị trí trong cuộc thi Marathon Thành phố New York 2013. ”  Denise nói,  “ Tôi không biết phải làm gì. Một lần nữa, rủi ro là gì? . Cô ấy luôn truyền cảm hứng cho tôi và nếu cô ấy làm được thì tôi cũng làm được. ”

Từ tháng 4 đến tháng 10, Denise được đào tạo ở Broome trong khi Loretta được đào tạo ở Perth. Mặc dù có một số kinh nghiệm về căng thẳng nhiệt, Denise đã cố gắng hoàn thành khóa huấn luyện của mình mà không gặp nhiều khó khăn. Cô ấy nói, “Tôi chạy vì tôi thích thiền. Tôi chạy gần như cùng một khóa học mỗi lần. Tôi thích ca làm việc mà cơ thể tôi được tập trung và bộ não của tôi được nghỉ ngơi. Thật ngạc nhiên, một số suy nghĩ tốt nhất của tôi xảy ra khi tôi đang chạy. Đặc biệt ở Broome, tôi thích chạy bộ vì nó rất sạch sẽ và (hầu hết thời gian) rất yên tĩnh. Tất nhiên, đôi khi, chạy ở Broome có thể nóng. Nhưng tôi vẫn thích chạy bộ vào một buổi chiều sau cơn giông bão lớn. Nhưng trên hết, tôi thích cảm giác cuối mỗi đường chạy, cảm giác mà mọi người chạy đều biết – một sự phấn khích. Khi biết mình còn sống. ”

Quá trình đào tạo của Loretta cũng được thực hiện theo sách với rất nhiều sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình và các thành viên của Câu lạc bộ Marathon WA. Cô ấy cũng muốn ghi nhận công việc của những người phụ nữ Travelling Fit vì họ đã hỗ trợ tuyệt vời vào năm 2012 và năm 2013 khi cô ấy phản ánh rằng cuộc thi marathon ở New York cuối cùng đã diễn ra sau hai năm tập luyện chăm chỉ

Tại New York, ngày 3 tháng 11 năm 2013 – ngày diễn ra cuộc đua là một ngày lạnh giá. thực sự rất lạnh. “Khi chúng tôi đến đảo Staten lúc 6 giờ. 45 giờ sáng, nhiệt độ có lẽ là 0 độ và không thay đổi nhiều trong bốn giờ chúng tôi chờ đợi cho đến khi làn sóng của chúng tôi bắt đầu. ” Loretta và Denise bắt đầu cuộc đua cùng nhau, nhưng đã chạy cuộc đua của riêng họ một lần qua Cầu Verrazano. “Đó là một cuộc chạy dài, chậm và khó khăn, nhưng chúng tôi đã làm được và nó xứng đáng với tất cả sự tập luyện chăm chỉ. ” Denise nói

Sau cuộc đua, cặp đôi gặp gỡ một người bạn tốt và dành buổi tối ăn mừng với rượu sâm panh và món tapas tại Tolani Wine Bar trên Phố W79 và Amsterdam, suy đoán về cuộc đua marathon tiếp theo

Viết bởi Lola Jones

Trải nghiệm Marathon New York của tôi

Ồ. Thật là một kinh nghiệm của một đời. Vào ngày 3 tháng 11 năm 2013, tôi đã hoàn thành cuộc chạy marathon đầu tiên của mình. Đó là 42. 2km (hoặc 26. 2 dặm). Nó không chỉ là bất kỳ cuộc chạy marathon nào. Đó là cuộc thi Marathon New York. Có, Mới

Ồ. Thật là một kinh nghiệm của một đời. Vào ngày 3 tháng 11 năm 2013, tôi đã hoàn thành cuộc chạy marathon đầu tiên của mình. Đó là 42. 2km (hoặc 26. 2 dặm). Nó không chỉ là bất kỳ cuộc chạy marathon nào. Đó là cuộc thi Marathon New York. Vâng, New York, New York. Đường đua cho cuộc chạy này bao gồm năm quận của New York. Đảo Staten, Brooklyn, Queens, The Bronx và Manhattan. Không thể tin được. Cách nào tốt hơn để xem New York thực sự?

Tôi đã quyết định vào tháng 9 năm 2011 rằng tôi muốn chạy NY Marathon. Tại sao?

Tôi hỏi, Người mới tập chạy như tôi có vào được không? . 2km hoặc 26. 2 dặm và vẫn đang đứng ở đầu bên kia?

Thật ra tôi thích chạy. Điều tôi thích khi chạy bộ là bạn có thể suy nghĩ rõ ràng sau một ngày làm việc bận rộn, bạn có thể đổi mới trong khi chạy, bạn có thể sáng tạo, bạn có thể nhìn thấy mọi thứ, bạn có thể kiểm tra bản thân, bạn có thể thư giãn và lắng nghe

Tôi có thể tham gia NY Marathon không? . Họ đã làm mọi thứ cho bạn. Traveling Fit là tên của họ. Tôi đã liên hệ với họ để tham gia NY Marathon 2012. Nhưng nó không phải là dễ dàng. Tôi đã phải vào danh sách chờ trong vài tháng vì tất cả các vé được phân bổ cho đại lý đó đã được sử dụng hết. Vì vậy, tôi đã chờ đợi mọi người thay đổi suy nghĩ của họ. Ai sẽ làm điều đó? . Nhưng NY Marathon 2012 cuối cùng đã bị hủy do Bão Sandy. Vì vậy, theo một cách kỳ lạ, đó là một điều tốt mà tôi đã bỏ lỡ khi bước vào năm 2012

Vào tháng 2 năm 2013, tôi nhận được một cuộc gọi mời tôi cam kết giành một vị trí trong NY Marathon 2013. Vị trí của tôi. Tôi phải quyết định xem tôi có tham gia hay không? . Và thế là cam kết đào tạo bắt đầu. Tôi đã nhận được gì vào?

Đào tạo

Kế hoạch là cam kết thực hiện chương trình 16 tuần, nhưng trước đó hãy chạy thường xuyên để duy trì cơ sở. Ngay từ sớm, tôi đã quyết định chạy nước rút với một số trọng tài bóng đá vào tối thứ Ba. Cảm thấy rất khỏe mạnh và sẵn sàng, tôi đã tập luyện và yêu thích nó. Chỉ để kéo lên ngày và tuần sau không thể đi lại do căng gân cơ tứ đầu. bài học đầu tiên. Đi chậm và lắng nghe cơ thể của bạn… điều này sẽ mất một thời gian để xây dựng

Vào tháng 6, chúng tôi di chuyển ra khỏi Shepparton, Victoria khoảng 15 km và nơi tôi tập luyện, xung quanh chỉ có 5 ngôi nhà, nhiều cây cối, nhiều bò, vài con kangaroo nhảy nhót vào buổi chiều và vài con thỏ rừng. Đất bằng phẳng, có nhựa đường và đường đất, không có đồi núi. Rất khác với một thành phố lớn không bao giờ ngủ. Mặc dù thỉnh thoảng tôi đi vào thị trấn và chạy với một nhóm vận động viên thực sự khỏe mạnh khác, trước hoặc sau giờ làm việc, nhưng hầu hết, quá trình luyện tập của tôi bao gồm việc tôi tham gia một chương trình đào tạo dành cho vận động viên marathon và chạy phù hợp với công việc và công việc gia đình. Tôi đã rất hạnh phúc khi được tập luyện cho điều này và đôi khi cảm thấy choáng ngợp với việc mình thật may mắn khi được khỏe mạnh để tập luyện và cũng thật may mắn khi tôi có được tấm vé để đi. Tôi chỉ cần có được đào tạo đúng. Đôi khi thật khó khăn, nhưng tôi cũng biết đó là một phần của kế hoạch

Trong quá trình đào tạo của mình, tôi đã thực hiện tối đa 36 km trong đào tạo, chỉ một lần nhưng tôi đã tăng dần quãng đường đó qua từng tuần. Tôi đã kiên trì với việc tập luyện của mình nhưng tôi bắt đầu bị đau và căng cơ bắp chân và vì vậy bốn tuần tập luyện vừa qua không lý tưởng vì tôi đã bỏ dở. Nhưng tôi thực sự đã nghĩ rằng tôi đã làm đủ. Mục tiêu, hoàn thành trong khoảng 4-5 giờ. Rất nhiều điều phụ thuộc vào cảm xúc trong ngày

Gặp gỡ những người đang chạy trong cuộc đua

Khoảng 50.000 người đã tham gia chạy marathon. Đó gần như là dân số của Shepparton. Dẫn đầu cuộc đua marathon thật tuyệt vời. Tôi đã gặp nhiều vận động viên Úc, Mỹ và các nước. Tất cả sẽ đến New York để trải nghiệm điều tương tự. Nhiều câu chuyện hay, nhiều câu chuyện buồn và nhiều câu chuyện truyền cảm hứng trong sáng. Một phụ nữ Úc mà tôi gặp ở sân bay đã được bác sĩ của cô ấy nói rằng nếu cô ấy chạy, cô ấy có thể cần phải phẫu thuật hông. Vì vậy, cô quyết định không chạy mà sang Mỹ cùng chồng con để ủng hộ các vận động viên khác và sau đó kéo dài thời gian cho kỳ nghỉ của họ. Có một cuộc diễu hành của các quốc gia vào đêm trước cuộc thi marathon và nó giống như lễ khai mạc Thế vận hội. Họ thậm chí còn được theo sau bởi màn bắn pháo hoa lớn mà chỉ có người Mỹ mới biết cách làm. Các anh chàng Travelling Fit dẫn chúng tôi xuống và ngồi với chúng tôi trong khi chúng tôi xem toàn bộ sự việc

Sau vụ đánh bom Boston Marathon hồi đầu năm, có một sự tôn trọng vang dội đối với tất cả những người trong và ngoài Boston nhưng một thái độ bất chấp để chiến thắng tự do và có thể chạy marathon. Nhiều người chạy ở New York đeo ruy băng xanh để ủng hộ người ở Boston

Nói về Boston, an ninh ở New York rất cao. Hội chợ triển lãm marathon và các hoạt động liên quan đều có mức độ an ninh cao với lực lượng bảo vệ và thiết bị quét như tại mỗi sân bay

Sau khi cuộc thi marathon NY 2012 bị hủy bỏ, nhiều vận động viên đã duy trì việc tập luyện của họ trong suốt cả năm và đã trở lại với hy vọng hoàn thành cuộc đua marathon của họ trong hai năm qua

Nhiều vận động viên khác lần đầu tiên xuất hiện như tôi. Một vài cuộc chạy marathon đầu tiên của họ. Một vài cuộc chạy Marathon New York đầu tiên của họ. Những người khác chạy marathon ở New York lần thứ ba, thứ tư hoặc thứ năm, v.v. Nhưng đối với mọi người đây là một ngày đặc biệt. Ngày mà chúng ta được ăn mừng quyền tự do chạy bộ và cơ hội để kiểm tra bản thân

Thật tuyệt vời khi hàng ngày những người như bạn và tôi chạy cuộc đua này và chúng ta có thể chia sẻ nó với những vận động viên ưu tú

Ngày của cuộc đua

Thời tiết hôm đó lạnh. Khoảng 1-9 độ C. Chúng tôi cần đến Đảo Staten trước khi đường bị đóng. Xe buýt đã đưa chúng tôi đến đó. Nhóm Travelling Fit đã tổ chức xe buýt cho người Úc đến đó. Tuyệt vời, họ rời khỏi sảnh khách sạn của tôi. Vì vậy, hãy bắt đầu sớm, 5 giờ sáng để có mặt tại xe buýt lúc 5 giờ. 45 để đến Đảo Staten. Tâm trạng trên xe lúc nào cũng phấn khởi vui vẻ và cười nói cùng nhau kể chuyện suốt 45 phút hành trình

Khi đến nơi đã có nhiều xe buýt và dòng người vào làng chạy. Về cơ bản, chúng tôi đã chờ 3-4 giờ tùy thuộc vào thời gian của làn sóng bạn bắt đầu. Mọi người hào hứng và sẵn sàng. Một cảm giác tuyệt vời của sự hỗ trợ và nỗ lực. Tôn trọng mọi người xung quanh. Tất cả chúng tôi đều biết cần phải làm gì để đến được vạch xuất phát. Một phần thưởng vào buổi sáng là chúng tôi đã thấy Robert De Castella và nhóm Dự án vận động viên bản địa cũng đang chạy marathon. Thật tuyệt vời khi là một người Úc và nhìn thấy họ

Có bốn nhóm bắt đầu khác nhau trong ngày. Mỗi người đều có thời gian bắt đầu dựa trên khả năng và thời gian dự kiến ​​kết thúc. Tất nhiên là với những vận động viên ưu tú đi trước. Điều này thật tuyệt vời vì cả nhóm di chuyển với cùng tốc độ và do đó không cảm thấy đông đúc khi chúng tôi chạy

Trải nghiệm thật tuyệt vời

Ở vạch xuất phát, mọi người đã tươi cười và sẵn sàng. Tôi đã không thực hiện một cuộc chạy dài trong vài tuần và thành thật mà nói, tôi rất mong được loại bỏ nó khỏi hệ thống của mình. Một suy nghĩ tốt đẹp để bắt đầu chạy

Và thế là, súng nổ, Hoa hậu Mỹ hát “Chúa phù hộ nước Mỹ”, và sau đó một ban nhạc hát “New York, New York” ngay khi tôi bắt đầu vượt qua vạch xuất phát… rồi qua cây cầu đầu tiên nhìn ra sông Hudson với . Thật là một thành phố xinh đẹp. Tôi đã may mắn như thế nào?

Cuộc Đua. Nó thế nào?

Những gì tôi nghĩ nó sẽ được, nó là. Dài, mệt mỏi, khó khăn và thử thách kim loại của tôi. Đó là một ngày rất lạnh và rất nhiều gió. Đường đua – đồi núi. Sau khi tập luyện theo km, tôi sẽ bị thử thách bởi các vạch dặm, nhưng khi cuộc đua tiếp tục diễn ra, về mặt tâm lý, việc đạt được điều gì đó ở độ tuổi 20 dễ thực hiện hơn nhiều so với điều gì đó ở độ tuổi 40. Thật buồn cười, nó là chính xác cùng một khoảng cách

Các đường phố được lót bằng 1. 5-2 triệu người, cổ vũ cho những vận động viên ưu tú và những người không quá ưu tú như tôi. Vâng thật đấy

Lễ kỷ niệm qua mọi phần của cuộc chạy thật tuyệt vời. Các ban nhạc và dàn hợp xướng phúc âm hát các bài hát, mọi người giơ cao các biển hiệu, đặc biệt có một biển hiệu nói rằng "hãy chạy như thể bạn đã đánh cắp thứ gì đó", điều này hơi đáng ngờ vì tôi đã thấy nó ở Brooklyn và Bronx. Mọi người mời thức ăn mà họ đã làm hoặc trái cây hoặc đồ uống từ hàng dọc, những người khác đưa ra những nụ cười hoặc vỗ tay và những người khác gọi tên bạn hoặc quốc gia của bạn dựa trên những gì được viết trên áo chạy của bạn. Nó giống như toàn bộ New York vừa ôm chúng tôi, những người chạy bộ

Trong quá trình chạy, nhiều người đã gặp khó khăn sau đó trong cuộc đua. Đây là khi tinh thần thực sự xuất hiện. Một người ngã xuống, máu chảy đầy mặt và tay. Một người khác đi thẳng đến chỗ anh ấy và đưa anh ấy đến khu y tế, đợi anh ấy được điều trị rồi họ cùng nhau chạy về đích. Nhiều người đang vật lộn mà không nghĩ rằng họ có thể làm được, khi một người trong đám đông chỉ ra điều đúng đắn để giúp họ có động lực và vượt qua giới hạn. Ở mốc 25 dặm khi tôi đang thắc mắc tại sao tôi lại đăng ký cái này,  một người phụ nữ gọi qua dây ở Công viên Trung tâm “ bạn đã có cái này. Bạn đang đi tuyệt vời. ” và mỉm cười… một nụ cười tuyệt vời. Đó là nụ cười đưa tôi vượt qua ranh giới. Tôi đã hoàn thành trong 4 giờ 27. Tôi rất vui vì đã hoàn thành cuộc đua

Hơn 12.000 tình nguyện viên chung tay hỗ trợ các vận động viên. Họ quá tuyệt vời những người. Tình nguyện dành thời gian của họ để cho bạn uống nước, một quả chuối hoặc Gatorade vào ngày hôm đó và đứng trong giá lạnh trong nhiều giờ trong khi những người ưu tú cho đến người chạy cuối cùng vượt qua vạch. Bản thân nó là một nỗ lực và cam kết to lớn

Có rất nhiều người đã ủng hộ hành trình chạy marathon của tôi trước, trong và sau sự kiện, tôi rất biết ơn họ, cả bạn bè và người lạ. Tuyệt vời theo cách riêng của họ. Cảm ơn

Người chiến thắng và người chiến thắng

Vì vậy, những người chiến thắng ưu tú cho cuộc đua nam và nữ đã hoàn thành lần lượt trong thời gian 2 giờ 5 phút 6 giây (Geoffrey Mutai – Kenya) và 2 giờ 23 phút 15 giây (Firehiewot Dado – Ethiopia). Nhưng những người về đích sau họ đã không thua. họ đã hoàn thành. Đó là một chiến thắng trong chính nó. Khoảng cách này là khó khăn. Nỗ lực chỉ để đến vạch xuất phát là rất lớn. Để đi đến đích không thể tin được

Điều tôi không lường trước được là mọi thứ mà cuộc đua tượng trưng

Marathon là về nhân loại. Đó là về việc mở rộng bản thân vượt quá những gì có thể. Đó là về việc mở rộng bản thân cho người tiếp theo. Đó là về việc hỗ trợ chàng trai tiếp theo khi anh ta nghĩ rằng mình không thể. Không chỉ trong việc chạy mà trong bất cứ điều gì anh ấy đặt tâm trí của mình

Đó là về hành trình của cuộc đời, những thăng trầm. Đó là về việc đặt mục tiêu và đón nhận những gì xảy ra trên hành trình và đối phó với nó. Đó là về việc tận hưởng những phần tốt đẹp và vượt qua những phần khó khăn khi đôi chân của bạn nặng trĩu và bạn nhắc nhở bản thân rằng bạn thực sự yêu thích thử thách. Đó là một thử thách tinh thần

Đó là mở rộng tinh thần con người và cho đi nhiều hay ít. Một nụ cười, một cái nắm tay, một cái ôm, một ly rượu hay một cái nháy mắt. Vì vậy, xin cảm ơn New York New York đã đón nhận tất cả các vận động viên và cho tôi trải nghiệm đáng nhớ trong đời. tôi sẽ không thay đổi một điều

Viết bởi Christina Bassani

New York – Một cuộc chạy Helluva

Bây giờ tôi khỏe và thực sự về nhà, dần dần vượt qua những thứ đang chờ đợi một Á quân khi cô ấy có đủ can đảm để tiếp tục một cuộc phiêu lưu ở nước ngoài đầy đam mê và để gia đình ở lại với riêng họ

Bây giờ tôi khỏe và thực sự đã về nhà, từ từ vượt qua những thứ đang chờ đợi một Á quân khi cô ấy có đủ can đảm để thực hiện một cuộc phiêu lưu ở nước ngoài đầy đam mê và để gia đình tự lo cho mình…thở dài…quá tẻ nhạt để kể lại chi tiết, vì vậy

New York là One Helluva Run – một sự kiện tuyệt vời
Bây giờ tôi nhận được Thỏa thuận lớn về cuộc thi marathon ING NYC
Nó thực sự là một vấn đề lớn. “Thời báo New York” báo cáo rằng kỷ lục 47.438 vận động viên đã bắt đầu trong năm nay
Ba vận động viên châu Phi phá kỷ lục của khóa học. Những kẻ bắt nạt tội nghiệp phải chia tiền thưởng – có vẻ như
không công bằng với họ, sau khi chạy 2. 05. 06, 2. 06. 28 và 2. 07. 14

Bắt đầu

Trong khi tất cả chúng tôi đang ở bãi tập bắt đầu, ngay trước 9 giờ. 40 giờ sáng (dành cho người chạy ở Đợt 1 trong 3 Đợt bắt đầu), vào một buổi sáng hoàn toàn rực rỡ ở Đảo Staten, “Star-Spangled Banner” đã được một nữ thành viên da đen của NYPD hát theo phong cách hoàn toàn xuất sắc. Người Mỹ ngay lập tức đứng tự hào và đặt tay lên trái tim của họ. Bất kể người ta nghĩ gì về họ hay chủ nghĩa đế quốc của họ, thật khó để không bị ảnh hưởng bởi lòng yêu nước của họ. Khẩu pháo khởi đầu (vâng, một khẩu pháo. ) đã bị sa thải bởi Mary Wittenberg, Chủ tịch & Giám đốc điều hành của NY Road Runners Club. Khi đám đông người tràn qua cổng bắt đầu, những nốt đầu tiên rất, rất, rất nổi tiếng của “New York, New York” được lọc qua loa và một người trông giống Frank Sinatra (mặc quần áo, áo sơ mi đen, quần đen). . ” , tất cả chúng tôi đều hét lên (OMG, OMG. ), nhảy chồm chồm ngay tại chỗ và hát theo Old Blue Eyes. Và như vậy, với những sợi tóc trên lưng của 47.438 chiếc cổ của chúng tôi dựng đứng 90 độ so với làn da của chúng tôi, chúng tôi bắt đầu 26. Chạy 2 dặm qua Cầu Verrazano-Narrows dài gần 2 dặm, sau đó đến Brooklyn, Queens, Manhattan, the Bronx và quay trở lại Đại lộ số 5 vào Công viên Trung tâm để về đích…

Có khoảng 130 ban nhạc sống trong suốt khóa học và sự ủng hộ của đám đông là hoàn toàn tuyệt vời. Thật điên rồ, điên rồ, ồn ào, khàn khàn và trần tục đến mức - phù hợp - thô tục, la hét ủng hộ. Tôi nghĩ sẽ rất khó để tái tạo nó bên ngoài NYC

Tôi không cần phải nói với bạn rằng đó là lời khuyên của tôi dành cho bất kỳ ai nghĩ đến việc chạy marathon, chắc chắn, chắc chắn 100% rằng hãy đưa nó vào danh sách của bạn, nhưng bạn cần biết rằng đó là một hành động khó thực hiện. Hỗ trợ cuộc đua, về cơ sở hạ tầng, hỗ trợ y tế có sẵn (rất may là tôi không cần nó), đăng ký, hội chợ triển lãm, mọi thứ, đều tuyệt vời

Tôi thường xuyên cảm ơn rất nhiều, rất nhiều tình nguyện viên xuất sắc trong suốt chặng đường, đặc biệt là những người đã phát cốc Gatorade & nước (có sẵn ở mỗi dặm sau dặm thứ 3), ngay cả khi tôi vô tình đổ một cốc đầy lên đầu, tin rằng đó là nước . Gatorade trong mắt một người không phải là, bây giờ tôi biết, chiến lược tốt trong một cuộc đua marathon

Các bình luận, ý kiến

Đây chỉ là một ví dụ (và còn rất nhiều. ) về sự mát mẻ của nó – trải nghiệm cá nhân của riêng tôi khi đến Bronx,
đó là khi được chào đón bởi một Anh chàng da đen to lớn với giọng nói hoàn toàn bùng nổ, người đã hét lên

“Trời ạ, hãy nhìn những cô gái da trắng chạy
Và một trong số họ đến từ Úc – chết tiệt
Cô ấy là ***. ”

Chữ “s**t” cuối cùng được phát âm như thể nó được đánh vần là “sh-ee-at” và phải được nhấn mạnh một cách rõ ràng để có cảm giác về nó. Bạn có thể đã nghe những cách diễn đạt tương tự khi xem phim lấy bối cảnh ở NY (chúng tôi không hiểu nhiều về điều đó ở Mosman)

Một tấm biển khác ở Bronx tuyên bố “Chạy nhanh hơn nếu không bạn sẽ bị MUGGED ở Bronx. ”

Và sau đó là anh chàng cực ngầu và những người bạn của anh ta đằng sau hàng rào chắn ở Công viên Trung tâm. Chỉ còn chưa đầy 2 dặm nữa là tới, lúc đó những người chạy bộ trông như thể họ vừa mới xuống địa ngục và quay trở lại (và một số vẫn đang ở trong địa ngục), những anh chàng này đang la hét và hét lên thông điệp trên một tấm biển ghi

“F ** K TƯỜNG. ”. Tại thời điểm đó, đám đông khoảng 6 người ở hai bên đường xuyên qua công viên và anh chàng này cùng những người bạn của anh ta – rất ồn ào – đầy những thứ thực sự, thực sự đáng khích lệ dọc theo những con đường này

“Bạn nghĩ rằng bạn đã va vào tường?
Chà, bạn chỉ F**K bức tường đó thôi – đừng để nó làm hỏng đường chạy của bạn – bạn có nghe tôi nói không ??
Chỉ F**K BỨC TƯỜNG ĐÓ
Bạn đi, đi, đi. ”

Họ hoàn toàn, hoàn toàn tỉnh táo 100% và vì vậy, rất, rất nghiêm túc và đầy khẩn cấp của tất cả. Nó thực sự tuyệt vời…

Tôi sẽ hết chỗ trong không gian ảo nếu tôi kể lại trong email này, tất cả các tin nhắn, nhưng có - theo nghĩa đen - hàng ngàn dọc theo dòng

“Chúng con rất tự hào về mẹ. ”
“Xe cứu hỏa NY #45, Thang #16 – Đi đi, Ryan. ”
“Ai cần móng chân?”
“Núm vú chafed tôi trên. ”
“NYPD ở phía sau bạn, Bill. ”
“Tôi yêu móng chân đen. ”
“Cuộc diễu hành tồi tệ nhất thế giới”
“Đi, bố, đi. "…và như thế

cuộc chạy

Đối với cuộc chạy thực tế, thời tiết khiến nó trở thành một ngày 'không có lý do gì'. hoàn toàn hoàn hảo. Tôi không bị thương, không bị gãy xương, không phồng rộp, không chuột rút, không gì cả. Quá trình luyện tập của tôi diễn ra khá tốt mặc dù tôi luôn cảm thấy như thể mình có thể thực hiện bài tập tốc độ hơn một chút hoặc nhiều quãng hơn, hoặc chỉ một bài chạy dài nữa hoặc bất cứ điều gì. Đối với tôi (một cô gái không thích những ngọn đồi và không làm tốt chúng), độ cao của khóa học ở NY là hoàn hảo. Độ nhấp nhô vừa đủ để kích hoạt các nhóm cơ khác nhau trong 3-4 giờ. Tôi đã đi trước 3. Tốc độ 30 cho đến dặm 16 khi nó trở nên khó khăn và mặc dù tôi đã cố gắng thực hiện 3. 45, nó không hoàn toàn xảy ra

Cầu Queensboro dài kinh khủng - và thật vô ích khi tôi quên mất rằng nó đi qua Đảo Roosevelt rồi lại vượt qua mặt nước, ngay trước khoảnh khắc cực kỳ nghiêm trọng khi một người rẽ phải và đâm vào Đại lộ số 1 ở Manhattan. Tôi nghĩ rằng mình bị ảo tưởng khi nhìn xung quanh, tôi thấy nước, rồi đất, rồi lại nước… Đừng bận tâm, tôi rất, rất xúc động với 3. 46. 18 – thời gian nhanh thứ hai của tôi từ trước đến nay, sau Boston 2010 (3. 36). Tôi tự an ủi mình hơn nữa với thực tế là Boston không nằm trong danh sách các kỷ lục thế giới vì đây là một đường đua xuống dốc ròng và điểm xuất phát và điểm kết thúc không cách nhau trong khoảng cách quy định – vì vậy, vì Boston là cuộc chạy điểm-điểm, . đại loại là) khiến NY trở thành khoảng thời gian tuyệt vời nhất của tôi. vâng

New York là một thành phố tuyệt vời, tuyệt vời. Người bạn chạy bộ & du lịch của tôi, Lyndall & tôi đã có một quả bóng. Chúng tôi đã đi du lịch rất tốt cùng nhau. Suy đi tính lại, chẳng có lý do gì mà tôi lại thấy điều này đáng chú ý cả. Chúng tôi không có một âm tiết bất đồng nào và chúng tôi đã có rất nhiều niềm vui cùng nhau

Mua sắm, văn hóa, thức ăn ngon, chạy bộ trong Công viên Trung tâm, tham quan các địa điểm & cửa hàng mang tính biểu tượng, quan sát mọi người…Tôi đặc biệt vui mừng khi có Lyndall ở đó khi, trong một khoảnh khắc thót tim, có vẻ như tôi đã đánh mất hộ chiếu ở New

kết thúc

Thời hạn mà bạn phải chạy theo để được ghi tên mình trên tờ “New York Times” vào thứ Hai là 5 giờ. 00 giờ
Lyndall đã làm điều đó trong 4. 59. 10
Cô ấy rất hồi hộp
Yêu sự hiệu quả đó

Còn rất nhiều câu chuyện để kể, bây giờ ít thời gian nhưng sẽ cố gắng hết sức để viết thêm về nó để tôi không quên
…. bởi vì nó thực sự tuyệt vời…

Tôi gần như không về nhà. Tại sao tôi lại như vậy, khi chỉ riêng vào Chủ nhật, ngày 6 tháng 11 năm 2011, ít nhất 50 người lạ ngẫu nhiên đã nói với tôi rằng tôi thật tuyệt vời?

Và, tất nhiên, mua sắm vào Thứ Hai Marathon là hình thức phục hồi mới nhất và tốt nhất, đặc biệt là đeo huy chương marathon ING NYC 2011 được khắc trên cổ của bạn

Yêu

Ginta
Yếm marathon New York số 19-162

Viết bởi Ginta Viliunas

CHÀO MỪNG ĐẾN THÀNH PHỐ NEW YORK

Travelling Fit tự hào thông báo rằng chúng tôi đã gửi mọi người đến cuộc thi Marathon Thành phố New York được 17 năm và một lần nữa chúng tôi là Nhà điều hành Tour Quốc tế chính thức cho sự kiện năm 2023

Chúng tôi rất vui khi có thể cung cấp cho bạn tùy chọn chuyến tham quan 6 Ngày/5 Đêm (được khuyến nghị) và gói Marathon 4 Ngày/3 Đêm bao gồm quyền tham gia cuộc đua marathon được đảm bảo mà không cần phải vượt qua vòng loại

Cũng lưu ý rằng tùy chọn gói 6 ngày 5 đêm bao gồm một chuyến tham quan thành phố nửa ngày với việc trả khách tại The High Line vào Thứ Năm ngày 2 tháng 11. Từ The High Line, bạn sẽ trải nghiệm một quãng đi bộ ngắn với tầm nhìn tuyệt vời khi hướng tới triển lãm Marathon để nhận Gói đăng ký Marathon của mình

Chúng tôi đang cung cấp hai khách sạn khác nhau, khách sạn Park Central Hotel 3 sao hoặc khách sạn 4 sao. Westhouse 5 sao. Cả hai khách sạn đều có vị trí thuận tiện trong khoảng cách đi bộ từ vạch đích ở Công viên Trung tâm

Làm thế nào để tham gia cuộc thi marathon New York 2024?

Khi nào bạn có thể tham gia xổ số cho NYC Marathon?

Tham gia NYC Marathon có khó không?

NYC Marathon 2023 diễn ra vào ngày nào?