devon deload có nghĩa là
Nâng 90+% của 1 rep tối đa trong một bài tập về cái gì có nghĩa là một tuần 'dễ dàng'
Thí dụ
Những gì bạn nâng hôm nay anh bạn?250k cho 5
Tuyệt vời, tối đa của bạn là gì?
275
Epic, phiên Maxout là nó?
Không, Devon Deload.
Nâng 90+% của 1 rep tối đa trong một bài tập về cái gì có nghĩa là một tuần 'dễ dàng'