How Psychology Works - Hiểu Hết Về Tâm lý Học EPUB

How Psychology Works - Hiểu hết về tâm lý học Trong chuỗi ngày khô khan và không có cảm hứng văn chương, mình nghĩ nếu không thể viết được cái gì hay và cảm động, vậy thì viết một cái gì cung cấp thông tin và có ích cũng được. Vậy nên mình sẽ tiếp tục viết review các cuốn nonfic mình đọc xong mà cứ lần lữa chưa viết.

Mở đầu giai đoạn khó khăn này, mình xin review một cuốn sách mình mua từ cuối năm ngoái, khá là hot (ngầm - vì bán chạy và hết sách mà không thấy mấy ai review): How Psychology Work

How Psychology Works - Hiểu hết về tâm lý học Trong chuỗi ngày khô khan và không có cảm hứng văn chương, mình nghĩ nếu không thể viết được cái gì hay và cảm động, vậy thì viết một cái gì cung cấp thông tin và có ích cũng được. Vậy nên mình sẽ tiếp tục viết review các cuốn nonfic mình đọc xong mà cứ lần lữa chưa viết. Mở đầu giai đoạn khó khăn này, mình xin review một cuốn sách mình mua từ cuối năm ngoái, khá là hot (ngầm - vì bán chạy và hết sách mà không thấy mấy ai review): How Psychology Works - Hiểu hết về tâm lý học. How Psychology Works là một cuốn sách tham khảo thuộc bộ How Things Works của DK. DK là một thương hiệu xuất bản sách khảo cứu thuộc Penguin Random House, rất nổi tiếng và có uy tín. Sách của nhà DK thường được viết và tổng hợp bởi các chuyên gia trong lĩnh vực mà cuốn sách đề cập tới. Nói chung sách có logo của DK là mình đã tin tưởng lên nhiều phần rồi.  Bộ sách How Things Works này được chia ra làm nhiều chủ đề khác nhau như khoa học tự nhiên, xã hội, kinh tế, ... Các kiến thức trong sách sẽ được minh họa theo các rất sáng tạo và dễ hiểu bằng infographic. Các cuốn sách trong bộ đã được xuất bản bao gồm: How food works, How the body works, How money works, How business works và cuối cùng là cuốn How Psychology works. Kiến thức trong cuốn sách này sẽ được "bổ ngang", hiểu đơn giản là một chiếc mind map với trung tâm là TÂM LÝ HỌC. Các nhánh mà cuốn sách sẽ đưa ra bao gồm:1. Thông tin cơ bản về TÂM LÝ HỌC: quá trình phát triển, Các học thuyết quan trọng, các não bộ trí nhớ và cảm xúc hoạt động.2. Các rối loạn tâm lý: Thông tin về các loại rối loạn tâm lý thường hoặc hiếm gặp, triệu chứng và các cách điều trị thông thường (không phải chỉ dẫn điều trị có tính y khoa) - Mục này có điểm danh những hội chứng và rối loạn tâm lý chúng ta hay nghe qua trong tiểu thuyết như OCD, panic attack, PTSD, chứng câm chọn lọc, ...)3. Các liệu pháp trị liệu chữa lành: Thông tin về các liệu pháp đang được áp dụng để điều trị tâm lý trên thế giới4. Tâm lý học trong thế giới thực: Các nhánh nghiên cứu con của mảng lớn TÂM LÝ HỌC trong thực tiễn. Trước khi đọc cuốn sách này mình cũng nghía qua một chút tới đội ngũ tác giả của cuốn sách. Trong đó Cố vấn biên tập cho cuốn sách là Jo Hemmings - một nhà tâm lý học hành vi và là cố vấn tâm lý học cho show Good Morning Britain ở Anh. Các tác giả còn lại cũng đều là những nhà tâm lý, trị liệu và những người có hiểu biết về tâm lý học. Cuốn sách phù hợp cho đối tượng mới tiếp cận và có nhu cầu tìm hiểu các khái niệm trong Tâm lý học. Cuốn sách sẽ không đưa ra các đánh giá sâu sắc chuyên môn, nhưng sẽ cung cấp cho các bạn đủ kiến thức nền tảng để có thể tiếp tục tìm hiểu sâu thêm. Có một mẹo nhỏ là bạn có thể đọc cuốn này và vẽ mind map, đánh dấu những mục thú vị để bạn có thể tra cứu sâu hơn sau này. Vì được trình bày bằng dạng infographic nên trên một mặt giấy lượng kiến thức cũng khá nhiều. Mình thường dùng highlight và note để đánh dấu những thông tin mình quan tâm. Đọc xong cuốn sách này mình quả là đã thu nhặt được nhiều điều thú vị, ví dụ như rất nhiều cảm xúc của chúng ta chính là một phản ứng hóa học, với serotonin điều tiết cảm giác thèm ăn, thân nhiệt và cử động cơ; adrenaline thì được giải phóng trong các tình huống căng thẳng, tạo ra một cơn dâng tràn năng lượng làm tăng nhịp tim, huyết áp và lượng máu chảy về các cơ lớn; hay endorphins thì liên quan đến việc giảm đau và cảm giác sung sướng. Sách cũng đề cập nhiều đến những nỗi "ám sợ" như ám sợ về khoảng trống, không gian hẹp, kim tiêm, chú hề, ...Sách được in màu hết, giấy dày bịch, đọc phê lắm mọi người ạ😄 Cuốn này mình đã săn giờ vàng hồi Dọn kho năm ngoái đó. Giảm 50% sướng mê tơi❤️ Hình như sách bán được ít lâu sau thì âm thầm cháy hàng. Chứng tỏ mọi người cũng quan tâm tới tâm lý học nhiều phết. Tóm lại, mình sẽ recommend "How Psychology Works" cho ai:- Người đam mê tìm hiểu Tâm lý học- Người thích đọc những cuốn bách khoa thư và tìm hiểu thêm kiến thức mới- Những bạn thích tâm lý học tội phạm và trinh thám (vì cuốn này có điểm danh đủ những chứng rối loạn mà serial killer hay mắc phải)

- Người đang muốn tìm hiểu ngành học này để quyết định theo học (Hãy đọc phần Tâm lý học trong thế giới thực)