Kết nối Đai đo nhịp tim COROS của bạn với cáp sạc và nguồn điện. Đợi đèn bật để kết nối với app COROS hoặc đồng hồ;
Kết nối với ứng dụng COROS
- Đảm bảo rằng Bluetooth trên điện thoại đã được bật, sau đó mở ứng dụng COROS.
- Chuyển đến trang Hồ sơ và chọn biểu tượng “quét” (góc trên bên phải).
- Quét mã QR trên vỏ hộp để kết nối.
- Đai đo nhịp tim COROS sẽ tự động ghép đôi với bất kỳ đồng hồ nào của bạn được kết nối với ứng dụng COROS.
Kết nối với đồng hồ COROS của bạn
- Trên đồng hồ COROS của bạn, hãy chuyển đến “Hệ thống”.
- Sau đó chọn “Phụ kiện”.
- Chọn “Thêm Bluetooth” để bắt đầu tìm kiếm các thiết bị khả dụng.
- Chọn Đai đo nhịp tim COROS của bạn trên danh sách kết quả để hoàn tất kết nối.
Nhịp tim là một cách quan trọng để theo dõi hoạt động của cơ thể bạn. Bạn có thể kiểm tra nhịp tim trong bài tập; xem nhịp tim nghỉ ngơi, đi bộ, bài tập, sau bài tập và nhịp tim trong buổi tập Hô hấp; hoặc đo chỉ số mới bất kỳ lúc nào.
Siri: Trên Apple Watch Series 9 đang sử dụng watchOS 10.2 trở lên, hãy nói điều gì đó như: “What’s my heart rate?” hoặc “What’s my walking heart rate average?” (Không khả dụng bằng tất cả các ngôn ngữ hoặc tại tất cả các vùng).
Ghi chú: Đảm bảo rằng cổ tay và Apple Watch của bạn sạch và khô. Nước và mồ hôi có thể gây ra bản ghi không tốt.
Xem nhịp tim của bạn
Mở ứng dụng Nhịp tim
Apple Watch tiếp tục đo nhịp tim của bạn đến chừng nào bạn vẫn đang đeo thiết bị.
Xem biểu đồ dữ liệu nhịp tim của bạn
- Mở ứng dụng Nhịp tim trên Apple Watch của bạn.
- Xoay Digital Crown đến Phạm vi, Nhịp tim nghỉ ngơi hoặc Đi bộ trung bình để hiển thị nhịp tim của bạn trong cả ngày.
Để xem dữ liệu nhịp tim của bạn trong một khoảng thời gian dài hơn, hãy mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn, chạm vào Duyệt, chạm vào Tim, sau đó chạm vào một mục nhập. Bạn có thể hiển thị dữ liệu nhịp tim cho giờ, ngày, tuần, tháng hoặc năm trước.
Bật dữ liệu nhịp tim
Theo mặc định, Apple Watch giám sát nhịp tim của bạn cho ứng dụng Nhịp tim, các bài tập, cũng như các buổi tập Hô hấp và Suy ngẫm. Nếu bạn đã tắt dữ liệu nhịp tim, bạn có thể bật lại.
- Mở ứng dụng Cài đặt trên Apple Watch của bạn.
- Đi tới Quyền riêng tư & Bảo mật > Sức khỏe.
- Chạm vào Nhịp tim, sau đó bật Nhịp tim.
Bạn cũng có thể mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone, chạm vào Đồng hồ của tôi, chạm vào Quyền riêng tư, sau đó bật Nhịp tim.
Ghi chú: Mặt sau của Apple Watch của bạn cần tiếp xúc với da để thực hiện các tính năng như phát hiện cổ tay, thông báo cảm ứng, đo mức ôxi trong máu (chỉ có trên Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8 và Apple Watch Series 9) và cảm biến nhịp tim. Đeo Apple Watch của bạn một cách vừa vặn – không quá chật, không quá lỏng và có khoảng cách để da hô hấp – đảm bảo bạn cảm thấy thoải mái và cho phép các cảm biến thực hiện chức năng. Để biết thêm thông tin, hãy xem các bài viết Hỗ trợ của Apple và Theo dõi nhịp tim bằng Apple Watch.
Để biết thêm thông tin về Thông báo nhịp không đều, hãy xem bài viết Hỗ trợ của Apple Thông báo sức khỏe tim mạch trên Apple Watch của bạn và tài liệu Hướng dẫn sử dụng (IFU) Thông báo nhịp không đều.
Nhịp tim thay đổi trong suốt cả ngày dựa trên chế độ ăn uống của bạn, bao gồm việc ăn uống, tập thể dục và làm việc nhà. Nhịp tim sẽ tăng khi tập thể dục trong một thời gian dài với cường độ cao. Đây là chỉ số xấu mà bạn cần nhanh chóng cải thiện ngay lập tức.
Đồng hồ thông minh của bạn hỗ trợ tính năng đo nhịp tim, mặt dưới đồng hồ được trang bị cụm cảm biến hồng ngoại. Theo các nhà sản xuất smartwatch, máu đỏ sẽ phản chiếu ánh sáng đỏ và hấp thụ ánh sáng xanh.
Đèn LED xanh lục đi kèm với diode cảm quang độ nhạy cao, tại một thời điểm cụ thể, sẽ phát hiện lưu lượng máu qua mạch cổ tay. Lượng máu chảy qua cổ tay của bạn tăng lên, ánh sáng xanh bị hấp thụ nhiều hơn.
Có thể bạn chưa biết, nhịp tim của người dùng được tính toán bởi số lần nhịp tim đập mỗi phút được tính bằng đèn LED nhấp nháy hàng trăm lần mỗi giây đó.
Tính năng đo nhịp tim cảnh báo với người dùng khi nào?
Mỗi người tùy vào thể trạng sức khỏe, độ tuổi, giới tính,… sẽ có nhịp tim khác nhau. Theo bảng tham khảo phía dưới thì đối với người từ 18 tuổi trở lên, nhịp tim trung bình từ 60 – 100 nhịp mỗi phút.
Người càng khỏe mạnh thì nhịp tim càng thấp. Đặc biệt, đối với các vận động viên chuyên nghiệp, họ có chế độ tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi theo hợp lý nên thường nhịp tim của họ giao động từ 40 – 60 nhịp / phút.
Tính năng đo nhịp tim sẽ cảnh báo khi nhịp tim của người dùng đồng hồ thông minh vượt quá cao chuẩn bình thường, hay bị hạ một cách đột ngột trong một thời gian ít nhất 10 phút không hoạt động. Lúc này đồng hồ thông minh sẽ cảnh báo cho bạn để thực hiện các hành động nhanh chóng vào đúng thời điểm.
Bảng tham khảo nhịp tim theo Cơ quan y tế quốc gia Vương quốc Anh:
Độ tuổi Tiêu chuẩn nhịp tim (BPM)Trẻ sơ sinh 120 – 160 Trẻ từ 1 – 12 tháng 80 – 140 Trẻ từ 1 – 2 tuổi 80 – 130 Trẻ từ 2 – 6 tuổi 75 – 120 Trẻ từ 7 – 12 tuổi 75 – 110 Người lớn từ 18 tuổi trở lên 60 – 100 Vận động viên 40 – 60
Apple Watch series 8 rep 1 1 là gì, có nên mua không ?
Nhận thông báo nhịp tim cao hoặc thấp
Tính năng trên điện thoại này sẽ cảnh báo thông qua Apple Watch khi nhịp tim quá cao hoặc quá thấp vượt mức giới hạn. Thực hiện theo các bước sau:
Vào mục Watch trên iPhone của bạn >> Chọn Tim \>> Cuộn xuống đến và chọn Nhịp tim cao >> Bạn chỉnh lại mức giới hạn, làm theo tương tự đối với Nhịp tim thấp.
Bước 1: Vào mục Watch trên iPhone của bạn >> Chọn Tim \>>Nhấn chọn Thiết lập Thông báo nhịp không đều trong Sức khỏe >> Sau đó, chọn tiếp Thiết lập.
Bước 2: Bạn nhấn chọn Tiếp tục >> Điền ngày tháng năm sinh (lưu ý bạn phải trên 22 tuổi mới được sử dụng) >> Tiếp đến, bạn trả lời Có hoặc Không cho câu hỏi Bạn đã bao giờ được bác sĩ chẩn đoán là mắc rung tâm nhĩ chưa?
Bước 3: Bạn chọn Tiếp tục >> Nhấn chọn Bật thông báo để nhận cảnh báo về nhịp tim không đều.
Bước 1: Vào mục Watch trên iPhone của bạn >> Chọn Tim \>> Nhấn chọn Thiết lập Mức thể chất tim mạch trong Sức khỏe >> Nhấn chọn Tiếp theo.
Bước 2: Bạn nhập đầy đủ thông tin về Giới tính, Ngày sinh, Cân nặng, Chiều cao >> Ấn chọn thuốc nếu có sử dụng các loại thuốc ức chế >> Nhấn chọn Tiếp theo >> Cuối cùng, nhấn Bật thông báo.
Top 10 loại đồng hồ thông minh gắn sim tốt nhất hiện nay
Một số sản phẩm smartwatch trang bị tính năng đo nhịp tim
Mặt kính cường lực Ion-X strengthened glass có kích thước 1.57 inch, hiển thị tốt trong điều kiện ban ngày. Khung viền nhôm xung quanh mặt đồng hồ tạo cảm giác sang trọng, chắc chắn, cùng dây đeo silicone màu sắc thời thượng, đeo êm ái, tạo cảm giác thoải mái cho người dùng.
Tạm kết
Bài viết trên đã giúp bạn biết thêm về cách đo nhịp tim trên đồng hồ thông minh và thực sự hiểu rõ về cách thức hoạt động hay tính năng của đo nhịp tim trên đồng hồ thông minh đem lại. Đừng quên theo dõi và đón xem những bài viết mới từ
Đồng hồ đo nhịp tim có tác dụng gì?
Được sử dụng để đo nhịp tim tĩnh và nhịp tim tập luyện, cung cấp cảnh báo về nhịp tim không bình thường hoặc quá cao để giúp người dùng xác định khi cần hỏi ý kiến bác sĩ.
Làm sao đo nhịp tim?
Cách đo nhịp tim Để đo nhịp tim, chúng ta có thể thực hiện theo những cách đơn giản như: Tìm vị trí động mạch ở cổ tay. Dùng hai đầu ngón tay ấn nhẹ lên động mạch. Đếm nhịp tim trong 30 giây và nhân đôi để xác định số lần đập mỗi phút.
Nhịp tim tăng bao nhiêu là nguy hiểm?
Nhịp tim cao bao nhiêu là nguy hiểm? Nhịp tim nhanh trên 100 lần/phút liên tục trong một khoảng thời gian dài, đi kèm với các triệu chứng khác như: mệt mỏi, chóng mặt, mất ý thức và ngất xỉu được xem là nguy hiểm và nếu không được điều trị có thể gây tử vong.
Nhịp tim và huyết áp bình thường là bao nhiêu?
Với người bình thường trưởng thành, nhịp tim dao động từ 60 – 90 lần/phút, huyết áp tối đa từ 90 – 140 mmHg, huyết áp tối thiểu từ 60 – 90 mmHg. Với người bệnh suy tim thì các thông số trên có thể bình thường hoặc thay đổi.