Người hút thuốc lá khác người uống rượu ở điểm nào

13/02/2020

Hút thuốc lá và uống rượu là thói quen đã tồn tại lâu đời ở nhiều nơi trên thế giới, thậm chí còn được coi là phương tiện giao tiếp xã hội trong một số nước đang phát triển như Việt Nam. Vào những năm gần đây, mức độ gây hại của thuốc lá và rượu lên cơ thể người được các tổ chức y tế chỉ ra một cách rõ ràng và công bố rộng rãi khiến phần nào thay đổi nhận thức về thói quen này. Thật vậy, nói đến thuốc lá người ta sẽ hình dung ngay đến nguy cơ ưng thư gan, phổi, các bệnh lý về răng miệng cũng như nhắc đến rượu là gợi lên những rủi ro về bệnh tim mạch, suy gan thận và suy giảm thần kinh…

Tuy nhiên, điều đáng nói là các tác hại đối với mắt còn ít người biết đến hoặc còn chủ quan không đề phòng. Sau đây, Bệnh viện mắt quốc tế Nhật Bản xin đề cập tới những ảnh hưởng xấu của việc hút thuốc lá và uống rượu gây ra cho mắt để người bệnh có thể lường trước và điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý.

Tác hại của thuốc lá lên mắt

Thuốc lá nói chung (bao gồm cả thiếu điếu, thuốc tẩu, thuốc lào hay xì gà) có chứa đến khoảng 4000 hoạt chất cực độc khác nhau như hắc ín, hợp chất của formaldehyde, carbon monoxide và nhiều kim loại nặng… Các chuyên gia khăng định rằng thuốc lá có liên quan trực tiếp đến 2 bệnh lý gây mù lòa hàng đầu là đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, một số bệnh lý mắt khác cũng có thể khởi phát hoặc bị tăng mực độ nghiêm trọng do sử dụng thuốc lá như khô mắt, viễm kết mạc và viêm mi mắt mãn tính, bệnh võng mạc tiểu đường sẵn có, viêm màng bồ đào sẵn có, các biến chứng của bệnh basedow…

• Đối với đục thủy tinh thể: Hút thuốc lá làm giảm nồng độ oxy trong thủy tinh thể khiến nó dần dần mất đi độ trong suốt tự nhiên và chuyển thành đục mờ. Hơn nữa, kim loại nặng có độc tính cao là cadmium trong thuốc và khói thuốc có xu hướng tích tụ trong nhân thủy tinh thể góp phần thúc đẩy nhanh quá trình hình thành bệnh. Theo thống kê, so với người không hút thuốc, nguy cơ mắc đục thủy tinh thể cao gấp đôi ở người hút thuốc và gấp 3 lần ở người nghiện thuốc lá nặng.
• Đối với thoái hóa hoàng điểm: Các độc tố trong thuốc lá làm giảm lượng máu đến các mô võng mạc, tạo điều kiện gây thoái hóa hoàng điểm dạng ướt. Người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh lý này cao hơn từ 2-4 lần so với người không hút thuốc.
• Đối với các bệnh lý khác: Khói thuốc lá có tính chất khô nóng và chứa độc tố gây kích thích làm viêm kết mạc, viêm bờ mi hoặc tăng bay hơi nước mắt dẫn đến khô mắt nếu tiếp xúc thường xuyên. Do làm giảm lượng máu đến các mô thần kinh, hút thuốc khiến thiếu máu thị thần kinh và tăng mức độ nguy hiểm của bệnh võng mạc tiểu đường vốn có trên người bệnh. Các bác sỹ chuyên khoa cũng nhận thấy rằng bệnh nhân viêm màng bồ đào hoặc biến chứng tại mắt do basedow có xu hướng bệnh nặng hơn hoặc có số lần tái phát nhiều hơn nếu duy trì việc hút thuốc. Bà mẹ mang thai nếu hút thuốc hoặc tiếp xúc nhiều với khói thuốc sẽ góp phần tăng tỷ lệ trẻ mắc bệnh ROP – bệnh võng mạc trẻ đẻ non.

Tác hại của rượu lên mắt

Nhiễm độc thị thần kinh (khu vực thần kinh thị giác) là hệ quả phổ biến nhất ở những người uống nhiều rượu, uống đều đặn trong thời gian dài hoặc uống phải rượu kém chất lượng. Mức độ nhiễm độc xảy ra khác nhau ở mỗi người, tuy nhiên triệu chứng chứng ban đầu thường là thị lực giảm từ từ không rõ rệt, người bệnh không đau nhức, trường nhìn bị thu hẹp, sắc giác rối loạn khiến phân biệt màu kém. Ngộ độc cấp tính có thể dẫn đến mù lòa.

Khi một người uống quá nhiều rượu, việc chuyển hóa và bài tiết trở nên quá tải, lượng cồn ở máu cao trong thời gian dài liên tục sẽ gây ngộ độc và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trên cơ thể trong đó có mắt. Các chuyên gia cho rằng, phơi nhiễm rượu mãn tính gây ra sự thiếu hụt vitamin nhóm B trong đó vitamin B1 giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, vitamin B2 giúp duy trì khả năng thị giác, vitamin B6 giúp cơ thể kháng khuẩn, vitamin B9 hay còn gọi là acid folic kích thích sản sinh tế bào hồng cầu và giảm dị tật thai nhi, vitamin B12 giúp tạo lập tế bào máu tránh thiếu máu lên hệ thần kinh bao gồm thần kinh thị giác.

Nguy hiểm hơn, đối với những trường hợp uống rượu giả, rượu kém chất lượng có chứa methanol – một hoạt chất có trong các dung dịch tẩy rửa và nhiên liệu công nghiệp, có thể gây ngộ độc cấp tính. Methanol làm tăng đột biến lượng acid formic trong máu, tác động lên hệ thần kinh gây đau đầu, buồn nôn, đau bụng. Khi thị thần kinh nhiễm độc acid formic, người bệnh nhìn thấy chớp sáng, ám điểm nhấp nháy trên trường nhìn, thị lực giảm sút nghiêm trọng, gai thị - nơi dây thần kinh thị đi vào nhãn cầu phù nề và dần chuyển sang trạng thái teo, đồng tử mất phản xạ. Các điều trị dành cho trường hợp ngộ độc cấp tính sẽ cần ưu tiên việc cứu lấy sinh mạng trong khi những biến chứng về mắt vẫn tiếp diễn và không thể xử lý kịp thời.

Có thể nhận thấy các tác hại mà thuốc lá và rượu đem lại cho đôi mắt không hề tầm thường. Tuy vậy, nhiều người vẫn còn chủ quan khi các biểu hiện bệnh lý còn chưa rõ rệt. Việc hạn chế và loại bỏ những thói quen xấu như hút thuốc và lạm dụng rượu sẽ giúp bảo vệ sức khỏe nói chung và đôi mắt nói riêng.

Thăm khám mắt định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe của mắt, đặt lịch khám tại đây

Nhiều người biết rằng hút thuốc và uống rượu là hai việc rất có hại, nhưng họ không thể bỏ thuốc. Một viện nghiên cứu ở Đức đã tiến hành nghiên cứu và công bố thống kê về dân số trên Tạp chí Sức khỏe cho thấy, không hút thuốc, không uống rượu, có thể kéo dài tuổi thọ từ 4 đến 5 năm và 7 năm cho mỗi một thói quen.

Một nghiên cứu khác được thống kê từ năm 1998 đến năm 2012, hơn 14.000 người ở độ tuổi từ 50 đến 89 ở Mỹ không bao giờ hút thuốc. Các khảo sát cho thấy, nhóm người này có thể sống thọ hơn từ 4-5 năm so với những người khác. Những người uống rượu ở mức vừa phải hoặc không uống đa số đều thọ hơn những người khác khoảng 7 năm.

So với những người hút thuốc lá, người bị thừa cân và uống rượu quá mức, người không bao giờ hút thuốc và uống rượu ở mức vừa phải tăng tuổi thọ trung bình lên tới 11 năm ở nam giới, trong đó phụ nữ sống thọ hơn 12 năm.

Nghiên cứu này cho thấy, cách sống lành mạnh, không cần tốn chi phí trong điều kiện bình thường của hầu hết mọi người đã có thể giúp con người sống thọ, khỏe mạnh hơn. Vì vậy các chuyên gia khuyên rằng, hãy sớm bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu, đó là cách sống có trách nhiệm với chính bản thân mình và những người xung quanh, cũng như gia đình của họ.

Người hút thuốc có nguy cơ ngưng thở khi ngủ cao hơn 2,5 lần so với người bình thường. Hút thuốc làm thay đổi nhịp đồng hồ sinh học, tác nhân phá hỏng giấc ngủ ngon.

Ngày 15-11, tại Hội thảo chia sẻ kinh nghiệm về quản lý các sản phẩm thuốc lá thế hệ mới do Quỹ phòng, chống tác hại thuốc lá (Bộ Y tế) tổ chức, ông Nguyễn Huy Quang, Vụ trưởng Vụ Pháp chế (Bộ Y tế) cho biết, thuốc lá điện tử gây hại tới sức khỏe con người và hiện nhiều quốc gia đã cấm hoàn toàn sản phẩm này.

Mỹ Bình (t/h)

>> Làm Thế Nào Để Từ Bỏ Khi Bạn Đã Hút Thuốc Lá, Uống Rượu Bia Nhiều Năm?

>> Làm gì để giúp bệnh nhân Đái Tháo Đường từ bỏ thói quen xấu?

Trong sinh hoạt hàng ngày hay công việc, ai trong chúng ta cũng không tránh khỏi được thói quen xấu. Nhưng nếu chúng ta không quyết tâm từ bỏ, thói quen xấu sẽ gây cho chúng ta những hậu quả không hề nhẹ. Đặc biệt thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên.

TÁC HẠI CỦA VIỆC HÚT THUỐC LÁ

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây nên rất nhiều căn bệnh và gây tử vong. Hút 1 điếu thuốc lá giảm 5,5 phút tuổi thọ; Mỗi 6 giây có 1 người chết vì các bệnh liên quan đến thuốc lá; Số người tử vong do thuốc lá gây ra gấp 3 lần số người chết vì HIV và tai nạn giao thông.

Khói thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút thuốc trực tiếp. Mà còn ảnh hưởng đến mọi người xung quanh khi bạn hút thuốc lá.

Khói thuốc qua phổi ngấm vào máu, tích luỹ lâu ngày trở thành điều kiện. Dưới đây là những nguyên nhân gây nên các bệnh sau:

Bệnh tim mạch chiếm hàng đầu trong các bệnh do khói thuốc:

• Tạo ra mảng xơ vữa, tổn thương lòng mạch, gây viêm tắc mạch máu, gây đau nhức chân tay; nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, giảm trí nhớ, giảm trí thông minh và khả năng học tập…
• Bệnh ung thư: Chủ yếu là ung thư phế quản phổi (chiếm 90%); ung thư vòm họng, miệng, thực quản (hút thuốc kèm theo uống rượu, nguy cơ ung thư vòm họng rất cao), ung thư ruột… Ở người hút thuốc, bệnh ung thư dễ phát triển hơn so với người không hút thuốc.
• Bệnh hô hấp: Bệnh phổi mãn tính, tắc nghẽn thông khí, viêm phế quản mãn tính. Đặc biệt ở người hút thuốc còn gây ô nhiễm không khí và ảnh hưởng tới môi trường. Những người xung quanh hít phải cũng bị nhiễm độc, nguy hiểm nhất là đối với các cháu nhỏ.

Hút thuốc lá làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng:

• Nicotine trong thuốc lá. Vừa giảm cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn ít hơn, vừa làm tăng sự trao đổi chất, tăng chuyển hóa (tiêu hóa nhanh, nhịp tim nhanh, tăng huyết áp); dẫn đến tiêu tốn nhiều năng lượng hơn.
• Điều này lý giải tại sao người nghiện thuốc lá hay bị gầy và sụt cân.
• Bệnh răng và lợi: Viêm loét, cao răng, các mảng bám vào răng làm cho răng dễ bị lung mủ, dễ rụng tự nhiên hơn.

Các bệnh khác:

• Tăng nguy cơ loãng xương gây đau nhức thân thể, khó ngủ và giảm thể lực cơ thể do thiếu oxy mãn tính.
• Đối với nam giới: Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, dễ dẫn đến vô sinh.
• Đối với phụ nữ và bào thai: Tăng nguy cơ ung thư tử cung, rối loạn kinh nguyệt, ung thư vú, dị dạng thai nhi. Nguy cơ bị thiếu cân sẽ cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc.
• Đối với trẻ em: Dễ bị còi xương, trí tuệ chậm phát triển, suy dinh dưỡng do bị giảm tiết sữa ở người mẹ.

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI BỎ THUỐC LÁ

Giảm đi chi phí bỏ ra mua thuốc lá:

• Hằng năm chi phí bỏ ra của người nghiện thuốc là rất lớn. Ngoài việc bỏ tiền ra để mua thuốc lá còn các chi phí khác như ngành bảo hiểm, y tế.
• Chính vì thế nếu bạn bỏ được thuốc là bạn sẽ tiết kiệm được một khoản chi phí khổng lồ.

• Việc hút thuốc là chính là cách bạn đưa độc tố trực tiếp vào trong cơ thể bạn. Trong đó bao gồm vi khuẩn, virus và các mầm bệnh khác.
• Bỏ thuốc sẽ hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như: ung thư vòm họng, ung thư vú, ung thư não, ung thư phổi; các bệnh khác có liên quan tới khói thuốc lá…

Cải thiện được vẻ đẹp của cơ thể:

• Những người hút thuốc là thường có hơi thở có mùi và răng bị xỉn màu; dễ mắc bệnh ợ chua và mùi thuốc bám trên quần áo. Việc bỏ thuốc lá sẽ làm cho máu dễ dàng lưu thông tới các cơ quan khác hơn.
• Đồng thời tăng cường khả năng tình dục, hạn chế chứng yếu sinh lý ở nam giới. Đây được xem là một trong những lợi ích tuyệt vời khi bỏ thuốc lá.

• Nếu bạn hút thuốc lá đồng thời sử dụng thuốc tránh thai; thuốc lá sẽ làm vô hiệu hóa dược phẩm. Đồng thời, nó cũng có thể gây ra những tác dụng phụ khác như tăng cục máu đông.
• Nguy hiểm hơn là gây cản trở lưu thông máu và có thể dẫn đến đột quỵ. Chính vì thế nếu bạn hút thuốc là thì không nên sử dụng thuốc tránh thai.

Giúp tăng cân:

• Trung bình một người hút thuốc lá sẽ tăng 2 – 4,5kg trong những tháng sau khi họ bỏ thuốc. Bỏ thuốc lá sẽ giúp ăn ngon miệng hơn, cải thiện khẩu vị và chức năng khác của giác quan; cảm nhận được mùi vị tốt hơn.
• Hạn chế được việc nghiện các loại thức ăn không lành mạnh với hàm lượng cholesterol cao.

Hạn chế rụng tóc, bạc tóc:

• Những người hút thuốc lá có nguy cơ bị rụng tóc, tóc mau gãy và bạc nhanh hơn người bình thường 3-6 lần. Tỉ lệ hói đầu gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá.
• Ngoài ra, việc từ bỏ thuốc lá sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Giảm tỷ lệ mắc bệnh cho những người thân trong gia đình do hút thuốc là thụ động.

• Người hút thuốc sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa hoàng điểm cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá.
• Hút thuốc lá chính là thủ phạm gây giảm sút trí nhớ, làm cho con người ta già đi; giảm sức khỏe và chức năng miễn dịch.

• Ở đàn ông hay đàn bà, nghiện thuốc lá sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh con. Ở đàn ông sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy giảm cương cứng, giảm lượng tinh trùng. Còn ở phụ nữ sẽ làm giảm khả năng rụng trứng và thụ thai.
• Nếu muốn sinh con, hãy từ bỏ thuốc lá; vì nó không tốt cho sức khỏe của bạn và cả đứa trẻ tương lai.

• Bỏ thuốc lá sẽ làm giảm tỉ lệ hỏa hoạn. Thực tế những người hút thuốc làm tăng mức rủi ro cháy nhà cao gấp 6 lần.
• Đồng thời cũng giảm được hiện tượng cháy rừng; giảm các chất gây ra hiệu ứng nhà kính và trên 4000 loại hóa chất khác có trong thuốc lá.

RƯỢU BIA VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Rượu bia là một nhóm thức uống khá được ưa chuộng trong các cuộc vui bạn bè, hay khách hàng; những tác hại của việc lạm dụng rượu bia chưa hẳn nhiều người đã biết. Nếu bạn uống rượu bia thì nên biết một số thông tin về tác hại của rượu bia:

1. Độc hại với gan:

Gan là cơ quan nội tạng rất quan trọng của con người. Những người uống rượu thường xuyên thường có gan nhiễm mỡ, do đó ảnh hưởng đến chức năng gan.

Có một tỷ lệ người uống rượu hình thành các sẹo xơ trong gan rồi dẫn đến xơ gan, một loại tổn thương gan tiến triển; không thể đảo ngược lại được, cuối cùng dẫn đến mất hoàn toàn chức năng gan.

2. Ảnh hưởng đến não và thần kinh:

Uống rượu thường xuyên có liên quan với trầm cảm, lo âu và nhiều vấn đề tinh thần khác. Gần 1/3 các ca tự tử là có liên quan đến rượu.

Cồn ảnh hưởng đến những chất dẫn truyền thần kinh; theo chiều hướng khiến người đó ngày càng trở nên lo âu, trầm cảm, căng thẳng. Đặc biệt còn làm tính cách xấu xa hơn.

3. Rượu bia gây vô sinh và sảy thai:

Rượu có thể ảnh hưởng không tốt đến chức năng sinh sản của nam giới; nó gây rối loạn cương dương tạm thời. Trong dài hạn, rượu làm giảm nồng độ testosterol. Dẫn đến suy giảm khả năng tình dục, gây độc đối với tinh hoàn.

Do đó làm tổn thương tinh trùng; hoặc khiến chúng không “chạy” tới trứng được, nên ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Uống rượu cũng làm giảm khả năng sinh sản của nữ giới, dù là uống lượng nhỏ rượu, mặc dù các nhà khoa học chưa rõ nguyên nhân vì sao. Uống nhiều rượu kéo dài cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt hoặc làm ngừng rụng trứng.

Những phụ nữ uống nhiều rượu khi mang thai cũng dễ bị sảy hơn. Theo giáo sư Linda Bauld thuộc Trung tâm nghiên cứu thuốc lá và rượu Anh Quốc; có bằng chứng xác đáng cho thấy rượu làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư như vòm họng, thực quản, gan, ruột và ung thư vú.

Có lẽ nhiều người ngạc nhiên về mối liên hệ giữa cồn và ung thư vú. Tuy nhiên đã có bằng chứng rất rõ ràng chứng minh mối liên hệ này. Chỉ uống một chai rượu mỗi tuần cũng tăng khả năng mắc ung thư vú lên 10%.

Những đồ uống có cồn như rượu, bia khi vào cơ thể thì sẽ được giáng hóa ở gan và tạo thành chất độc hại là acetaldehyde. Acetaldehyde làm tổn thương ADN của tế bào do vậy làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Cồn cũng có kết hợp với các tác nhân gây tăng huyết áp và các ung thư khác.

Ví dụ các chất độc trong thuốc lá, khiến nguy cơ ung thư có thể tăng lên nhiều lần.

4. Thúc đẩy lão hóa da:

Các đồ uống có cồn cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Khi ngừng uống chắc chắn bạn sẽ trông trẻ đẹp hơn.

Rượu gây lợi tiểu do đó làm cho cơ thể, cũng như làn da bị mất nước. Điều này có ảnh hưởng ngay tức thì và kéo dài đối với làn da và tóc. Mất nước khiến da khô và tóc xơ dễ gãy, đồng thời uống quá nhiều rượu làm cạn kiệt sắt trong cơ thể; khiến làn da bạn xanh xao, thiếu sức sống, tóc dễ gãy rụng hơn. Bởi cồn làm cạn kiệt vitamin C và vitamin A của cơ thể.

Làn da cũng kém hồi phục trước những tác nhân lão hóa của môi trường; như: ánh nắng và các chất ô nhiễm. Uống nhiều đồ uống có cồn cũng khiến làn da mỏng hơn; nên khi nhìn gần sẽ dễ thấy những mạch máu dưới da.

5. Vấn đề tim mạch:

Bệnh tim mạch đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Cồn là chất độc và có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ tim. Do vậy khi một người uống rượu, tế bào cơ tim chết; và thay vào đó là mô xơ không có khả năng co bóp.

Dần dần, các tế bào cơ tim bị thay thế bằng mô xơ không co bóp được, khiến tim yếu và không đủ khả năng tống máu đi nuôi cơ thể. Tồi tệ hơn, bạn có thể bị suy tim; biểu hiện khó thở, mệt mỏi, loạn nhịp tim và phù chân.

Tuy vậy, tim bạn có khả năng tự sửa chữa và bù trừ tốt, nhưng nếu uống rượu thường xuyên; thì chính bạn đang làm tan nát trái tim mình. Tùy thuộc và cơ địa của mỗi người, nhưng nhìn chung thì mỗi tuần uống hơn 1.2 lít rượu đối với phụ nữ; 1.8 lít mỗi tuần đối với nam giới sẽ gây tổn thương cơ tim. Những cuộc chè chén say sưa cũng làm tăng khả năng cao huyết áp.

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ lớn của đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Uống rượu cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ, do vậy càng làm tăng huyết áp. Những người uống nhiều rượu bia thường có lối sống không lành mạnh, nên càng dễ mắc bệnh tim mạch.

6. Viêm tụy:

Tụy có hai chức năng nội tiết và ngoại tiết. Nó tiết các enzyme tiêu hóa và gửi đến ruột non giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn, đó là chức năng ngoại tiết. Chỉ khi đến ruột các enzyme này mới được hoạt hóa thực hiện chức năng của mình.

Nhưng khi uống rượu bia, cồn làm rối loạn quá trình này. Các enzyme bị hoạt hóa và thực hiện chức năng ngay khi còn ở trong tụy, do đó gây viêm tụy.

Các triệu chứng viêm tụy bao gồm đau bụng, có thể đau dữ dội, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, sốt. Một người có thể bị viêm tụy cấp (sau bữa rượu và có triệu chứng nói trên), hay viêm tụy mãn; tức là tụy bị phá hủy từ từ, dẫn đến đái tháo đường và cuối cùng là tử vong.

7. Tăng nguy cơ mắc bệnh thận:

Thường xuyên uống nhiều rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận lên gấp đôi, theo Tổ Chức Thận Anh Quốc. Thận lọc và thải chất độc ra khỏi dòng máu; nhưng rượu làm suy giảm khả năng thực hiện chức năng này của thận. Đồng thời uống nhiều rượu làm tăng huyết áp, một nguyên nhân phổ biến của bệnh thận.

Chỉ cần một lần quá chén cũng có thể gây suy thận cấp, một tình trạng chức năng thận mất đột ngột, do lượng cồn trong máu tăng quá nhanh. Chức năng thận có thể phục hồi nhưng cũng có thể để lại tổn thương mãi mãi.

8. Loãng xương:

Uống rượu thường xuyên gây loãng xương, làm xương mỏng, yếu và dễ gãy hơn, đồng thời cũng lâu liền hơn nếu bị gãy. Trong cơ thể luôn xảy ra quá trình hủy xương và tân tạo xương, có sự cân bằng nhất định giữa hai quá trình này.

Cồn trong rượu bia ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tái tạo xương, ức chế sự tân tạo, do đó làm cán cân nghiêng về bên hủy xương.

Uống rượu cũng là một trong những yếu tố được dùng để đánh giá nguy cơ gãy xương. Ngoài ra, những người thường uống rượu cũng hay bị sai lệch trong chế độ dinh dưỡng. Có thể uống nhiều mà ăn ít, hoặc ăn nhiều một số loại đồ ăn khoái khẩu); góp phần làm xương yếu và dễ vỡ hơn.

9. Tăng nguy cơ mắc bệnh gout:

Gout là hiện tượng thừa axit uric khiến chúng tích tụ ở các cơ: ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối khiến cho việc đi lại hết sức khó khăn. Lạm dụng rượu bia quá mức dần làm hỏng các bộ phận trên cơ thể bạn.

Đặc biệt là gan và thận (như đã nói ở trên). Nó khiến cơ thể không có khả năng loại bỏ độc tố và các chất độc hại; khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh Gout cao hơn.

Ngoài ra, khi bạn đã bị Gout thì việc sử dụng rượu, bia sẽ khiến tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn. Do trong bia có chứa nhiều nhân purin, khi vào trong cơ thể sẽ phân hủy thành axit uric; rượu không chứa nhiều nhân purin.

Tuy nhiên rượu lại là nguyên nhân mất cân bằng quá trình chuyển hóa axit uric; như giảm khả năng bài xuất axit uric ở ống thận và tăng khả năng lắng đọng axit uric ở các tổ chức.

10. Uống rượu, bia có thể gây tăng vòng bụng:

Khi bạn uống rượu, bia gan sẽ đốt cháy rượu/bia chứ không sử dụng chất béo. Đồng thời khi uống rượu/bia thường sẽ ăn các loại thức ăn không lành mạnh (đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên, rán, nướng); dẫn đến dư thừa năng lượng. Năng lượng dư thừa sẽ được tích lũy dưới dạng mỡ.

Ở nữ giới mỡ thừa có xu hướng tích tụ dưới da nhiều hơn; lượng năng lượng dư thừa sẽ tích tụ ở cánh tay, đùi, mông, bụng. Trong khi ở nam giới mỡ thừa sẽ lắng đọng chủ yếu ở bụng; do nam giới mỡ dưới da ít hơn nữ giới. Việc có một vòng bụng lớn sẽ làm cho bạn có nguy cơ cao mắc phải các bệnh mạn tính nguy hiểm khác.

Hãy từ chối rượu bia trước khi quá muộn, đó là lời cảnh tỉnh cho những ai đang hàng ngày sử dụng rượu bia như một thói quen. Đây là việc làm cần thiết, đặc biệt đối với giới trẻ tương lai; để có một cuộc sống khỏe mạnh. Góp phần xây dựng một xã hội văn minh, an toàn.