Show
Thứ Hai ngày 28/02/2022
Bạn đang lo lắng không biết đâu là nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng và biện pháp khắc phụ hiệu quả nhất là gì. Nếu vậy bạn còn chần chờ gì mà không tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm ra bí quyết tăng sức đề kháng hiệu quả nhất. Việc suy giảm sức đề kháng là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Vậy đâu là nguyên nhân ây suy giảm sức đề kháng và biện pháp khắc phụ hiệu quả nhất là gì, hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu nhé! Sức đề kháng là gì?Sức đề kháng được biết đến là khả năng phòng vệ của cơ thể, chúng được mệnh danh là “hàng rào chắn” nhằm ngăn chặn sự xâm nhập của các yếu tố bên ngoài gây bệnh như: Virus, cúm, vi khuẩn, ký sinh trùng,... Sức đề kháng còn được ví như “Bộ công an” và “Bộ quốc phòng” giúp phòng chống “thù trong, giặc ngoài” để bảo vệ cơ thể. Sức đề kháng trong cơ thể của chúng ta được tạo ra từ hệ thống miễn dịch. Nếu bạn có một sức đề kháng tốt sẽ giúp cơ thể bạn sẽ ngăn chặn được những tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh hoặc nhanh chóng loại bỏ, tiêu diệt nếu vi khuẩn đã xâm nhập vào bên trong cơ thể.  Nguyên nhân chủ yếu gây suy giảm sức đề kháng của cơ thểCác nghiên cứu gần đây đã chỉ ra các yếu tố chủ yếu làm suy giảm sức đề kháng bao gồm: Suy giảm hệ miễn dịchSuy giảm miễn dịch là nguyên nhân chính gây suy giảm sức đề kháng. Các loại suy giảm hệ miễn dịch bao gồm suy giảm miễn dịch tiên phát (khiếm khuyết về mặt di truyền, rối loạn các tế bào mầm,…). Và suy giảm miễn dịch thứ phát (do bức xạ X-quang, điều trị kìm tế bào, chấn thương, các can thiệp do phẫu thuật,…). Sự ô nhiễm không khí, bụi bẩnKhi hít phải khói bụi, hơi hóa chất thì phổi của bạn sẽ bị nhiễm bẩn. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra việc không khí bẩn sẽ ngăn chặn sự tăng sinh của các lympho T (những tế bào cần thiết của hệ miễn dịch) và lympho B (miễn dịch thể dịch) từ đó làm gây ra viêm nhiễm hô hấp. Uống ít nướcNhư chúng ta đã biết, nước giữ vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể con người. Bên cạnh việc cung cấp nước cho sự sống, nước còn giúp thận lọc bỏ các yếu tố độc hại, đồng thời giúp chúng ta nâng cao sức đề kháng. Stress kéo dàiViệc thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, lo lắng sẽ khiến nồng độ hormone như testosterone và estrogen bị suy giảm nghiêm trọng. Từ đó gây mất thăng bằng, làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể khiến cơ thể dễ mắc bệnh về đường hô hấp hơn hơn. Các dấu hiệu suy giảm sức đề kháng mà bạn không nên bỏ quaDưới đây là các dấu hiệu khi cơ thể bạn bị suy giảm sức đề kháng phổ biến nhất: Suy nhược tinh thầnNhững người có khả năng miễn dịch kém luôn cảm thấy khó chịu, thiếu sức sống và rất dễ mệt. Chính vì vậy nếu phát hiện tinh thần ủ rũ, suy nhược thì bạn không nên chủ quan vì có khả năng bạn đã bị suy giảm miễn dịch. Dễ bị cảm lạnhNhững người có sức đề kháng kém sẽ không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và virus. Chính vì vậy họ dễ bị ốm, điển hình cảm lạnh, cảm cúm thường xuyên. Tiêu hóa kémNhững người có khả năng miễn dịch tốt thì chức năng tiêu hóa của họ cũng sẽ tốt và thường không gặp vấn đề trong khi ăn uống. Tuy nhiên, đối với những người có khả năng miễn dịch kém sẽ khiến quá trình tiêu hóa và hấp thu kém hơn người bình thường. Chính vì vậy khi ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn người có sức đề kháng kém rất dễ bị nôn ói, tiêu chảy. Dễ mệt mỏiNhững người có sức đề kháng kém thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, ngay cả khi ngủ đủ giấc. Biểu hiện rõ ràng nhất là họ luôn cảm vẫn cảm thấy không có sức lực, dễ đau mỏi cơ thể… Làm sao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả nhấtKhi nhắc đến các thực phẩm giúp làm tăng sức đề kháng hiệu quả thì Viên sủi tăng cường sức đề kháng Enervon plus effervescent chính là cái tên mà các bạn không nên bỏ qua. Vitamin C và kẽm giúp đảm bảo duy trì một cơ thể khỏe mạnh nhờ việc đẩy mạnh hoạt động miễn dịch. So với các dạng khác, viên sủi Enervon Plus được hòa tan trước khi uống nên có khả năng hấp thu nhanh vào máu. Đồng thời, điều này cũng đẩy nhanh tác dụng của các vitamin và sự hấp thu các khoáng chất trong cơ thể. Mỗi viên Enervon Plus đều có chứa tới 12 chất quan trọng và cần thiết. Hàm lượng mỗi chất được nghiên cứu kỹ lưỡng giúp tạo nên một tổ hợp có khả năng cân bằng dinh dưỡng nhằm thúc đẩy hoạt động miễn dịch và duy trì năng lượng cho cả ngày. Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng và biện pháp khắc phụ hiệu quả nhất. Hy vọng bài viết đã mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích giúp bạn tăng cường sức đề kháng tối đa cho cơ thể. Minh Thúy Nguồn tham khảo: Tổng hợp Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Bài viết liên quanBài nổi bật
Quý khách vui lòng nhập số điện thoại để đăng nhập tài khoản Long Châu
Mã OTP đã được gửi đến số điện thoại có hiệu lực trong vòng Đổi số điện thoại khác
Mật khẩu có ít nhất 6 ký tự và tối đa 16 ký tự
Quý khách vui lòng nhập mật khẩu |
