Sách thói quen tí hon - tiềm năng khổng lồ

Những thói quen tích cực tạo nên những con người thành công, luôn có khả năng để phát triển bản thân và sống một cuộc đời tốt hơn. Quỹ thời gian chúng ta có trong đời là giới hạn, vậy bạn còn chần chừ gì mà không thay đổi bản thân ngay hôm nay từ những cuốn sách hay về hình thành thói quen tích cực để làm chủ cuộc đời. Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

1. Thói quen tí hon – tiềm năng khổng lồ (Tốt hơn 1% mỗi ngày)

“Thói quen tí hon – tiềm năng khổng lồ” một cuốn sách vô cùng thực tế và gần gũi với người đọc. Cuốn sách đi sâu vào khai thác cách thức hoạt động của tâm lý con người cùng những giải pháp giúp bạn tạm biệt những thói quen xấu, hình thành cho bản thân nhiều thói quen tích cực, bắt đầu từ thói quen nhỏ sẽ tạo nên những khác biệt rất lớn, cùng gieo những thói quen nhỏ để hình để gặt hái thành công lớn, hoàn thiện bản thân để cuộc sống tốt hơn mỗi ngày.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Cuốn sách gồm 8 chương:

Chương 1: Những nhân tố cấu thành hành vi

Chương 2: Động lực – Tập trung vào sự gắn kết

Chương 3: Khả năng – Dễ dàng thực hiện

Chương 4: Lời nhắc – Sức mạnh của cụm từ “Sau đó”

Chương 5: Cảm xúc tạo nên thói quen

Chương 6: Nuôi dưỡng thói quen từ nhỏ bé đến khi biến đổi

Chương 7: Gỡ bỏ thói quen xấu: Giải pháp mang tính hệ thống

Chương 8: Cùng nhau thay đổi.

“Cuốn sách này sẽ là nguồn tài nguyên quý giá cho bất kỳ ai quan tâm đến việc thay đổi hành vi của họ (Nghĩa là tất cả chúngta).” – Gretchen Rubin, Tác giả của cuốn sách bán chạy nhất tờ New York Times – “The Happiness Project”

2. 10 phút tĩnh tâm, 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại

Tâm trí của bạn có hay đi lang thang về những câu chuyện trong quá khứ hay những miền đất xa xôi của tương lai không? Bạn luôn cảm thấy lo lắng, bồn chồn hay khó khăn trong việc tập trung, tĩnh lặng,…thì cuốn sách “10 phút tĩnh tâm, 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại” là giải pháp dành cho bạn để loại bỏ những tiếng nói ồn ào trong đầu khiến cuộc sống bị lệch với những giây phút của HIỆN TẠI.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Khi muốn cân bằng cuộc sống, điều chúng ta cần quan tâm là bản thể bên trong của chính mình. “10 phút tĩnh tâm, 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại” sẽ giúp bạn sống thực sự ở từng giây phút ở hiện tại để sống thanh thản và hạnh phúc hơn, cải thiện sức khỏe tinh thần, loại bỏ thói quen tiêu cực,…

3. 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt

“Gieo suy nghĩ, gặt hành động

Gieo hành động, gặt thói quen

Gieo thói quen, gặt tính cách

Gieo tính cách, gặt số phận…”

Những thói quen tốt đưa chúng ta đến sự thành công, hạnh phúc trong cuộc sống. Hãy đọc cuốn sách này để rèn luyện 7 thói quen quan trọng mà bất cứ bạn trẻ nào cũng nên có để làm chủ cuộc đời.

“7 thói quen của bạn trẻ thành đạt” được viết dựa trên cuốn sách “7 thói quen của người thành đạt” do chính cha ông -Stephen Covey chắp bút. Cuốn sách tiếp theo “7 thói quen để trẻ trưởng thành” của ông trở thành một cuốn sách New York Times bán chạy nhất.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

“7 thói quen của bạn trẻ thành đạt”không chỉ giúp các bạn trẻ nhận ra được những thói quen xấu để tự do hình thành những thói quen tốt bước đến với thành công. Mà cuốn sách còn dạy chúng ta cân bằng cuộc sống, đối diện với khó khăn. Nó rất đáng để đọc và thích hợp với những bạn trẻ đàn muốn có một cuộc sống tích cực.

4. Thói quen thức dậy của người thành đạt

Bạn không có động lực để thức dậy sớm mỗi ngày, bạn không thể làm chủ thời gian của mình nếu rời khỏi giường với một tinh thần chán nản, căng thẳng, mệt mỏi,… Hầu như những người thành công luôn có một khung giờ nhất định để  thức dậy vào mỗi sáng. Họ dùng những tinh thần sảng khoái để bắt đầu một ngày mới chứ không phải một tâm trạng vội vã để kịp thời gian đi làm… Mời bạn đọc cùng rèn luyện thói quen tốt từ người thành đạt qua cuốn sách “Thói quen thức dậy của người thành đạt”

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Cuốn sách này chia sẻ cho bạn cách chăm sóc bản thân, giấc ngủ mỗi ngày để có đủ sức khỏe nâng cao hiệu suất công việc, hay đơn giản là thiền vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới hoàn hảo,…

5. Thay thói quen đổi cuộc đời

Bạn không thể hình thành những thói quen tốt, hay chỉ có hứng khi mới bắt tay vào làm những ngày đầu tiên, những kế hoạch luôn bị trì trệ hay bạn không thể loại bỏ được những thói quen tiêu cực làm ảnh hưởng đến cuộc sống của mình thì cuốn sách “Thay thói quen đổi cuộc đời” dành cho bạn.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Cuốn sách này sẽ giúp bạn:

• Tránh được những sai lầm ít biết khiến hầu hết mọi người “thay đổi chỉ được vài hôm”
• Xây dựng thành công bất cứ thói quen nào bạn muốn.
• Ngoài ra, bạn cũng sẽ biết cách chia tay những thói quen xấu dai dẳng… và còn nhiều hơn thế nữa!

Trên đây là Top 5 cuốn sách hay về xây dựng thói quen tích cực để làm chủ cuộc đời mà AnyBooks giới thiệu đến bạn đọc. Hy vọng nó hữu ích trong việc chọn sách cho bạn.

AnyBooks cảm ơn bạn đã đọc bài này, hy vọng những bài viết tiếp theo của chúng tôi vẫn sẽ luôn nhận được sự quan tâm, theo dõi từ bạn

Tiny Habits: Thói quen tí hon – Tiềm năng khổng lồ là một quyển sách mang tính thực tế, khoa học và gần gũi với người đọc chính bởi những nghiên cứu, khám phá của tác giả dựa trên tâm lý con người trong 20 năm và được ứng dụng bởi hơn 60.000 người. Bạn sẽ cảm nhận được sự tuyệt vời khi hiểu được những cách thiết kế nên sự thay đổi thói quen tích cực và bền vững trong cuộc sống của chính mình.

Bên cạnh đó, thông qua những câu chuyện và ví dụ minh chứng cụ thể mà tác giả đã nghiên cứu, quyển sách sẽ giúp chúng ta có cái nhìn sâu sắc hơn về:

– Cách thức để bạn tập trung hoàn thành những điều nhỏ nhất trước khi nghĩ đến việc phải chinh phục thói quen mới.

– Nguồn động lực xuất phát từ bên trong của mỗi người để thiết kế hành vi và tạo dựng thói quen.

– Cách thức hiệu quả để giải quyết được “bài toán” chán-nản-giữa-chừng.

– Mô hình giúp bạn thiết kế sự thay đổi hành vi: Động lực – Khả năng – Lời nhắc

– Giải pháp để gỡ bỏ những thói quen xấu

TẠI SAO THÓI QUEN TÍ HON LẠI CÓ TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ?

“Gieo hành vi, gặt thói quen

Gieo thói quen, gặt tính cách

Gieo tính cách, gặt số phận.”

Có những điều bạn tưởng chừng như nó rất bé, nó chẳng quan trọng gì và chỉ một ngày, hai ngày cũng chẳng ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn. Nhưng chính những mắt xích của hành vi “tí hon” này là then chốt thiết kế cuộc đời của một con người. Thói quen càng nhỏ thì càng then chốt, bởi lẽ việc đạt được những thói quen then chốt giúp bạn tin rằng sự thay đổi trong các khía cạnh khác của cuộc sống là có thể, cũng như não bộ của bạn bắt đầu tiết ra hormone Dopamine dẫn đến một loạt những thay đổi tích cực khác theo sau.

CUỐN SÁCH PHÙ HỢP VỚI NHỮNG ĐỘC GIẢ NÀO?

– Muốn cởi bỏ những thói quen xấu và hình thành thói quen tốt mới tốt hơn

– Muốn kỷ luật theo đuổi mục tiêu mà không chán nản

– Đang không biết làm thế nào để năng lượng hơn mỗi ngày

– Tìm kiếm lý do để bước chân ra khỏi giường vào mỗi buổi sáng sớm

– Muốn “sắp xếp” lại cuộc đời của chính mình và có trách nhiệm với nó

– Cải thiện việc tự kiểm soát những thói quen xấu và loại bỏ chúng