| Hiện nay, phương pháp tập gym ngày càng được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe cũng như giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên với những người mới bắt đầu tập gym đều phân vân không biết tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng. Những chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời được thắc mắc này Show
 Tập gym bao nhiêu tiền 1 thángTóm tắt nội dungVới những ai có ý định đi tập gym đều muốn biết số tiền cần phải chi trả hàng tháng cho hoạt động này. Đầu tiên, bạn cần biết về các phân khúc của phòng tập. Các phân khúc bao gồm phòng tập bình dân, phòng gym tầm trung và cao cấp. Phòng gym bình dânỞ các phòng tập bình dân thường có giá dao động từ 250.000Đ – 300.000Đ/ tháng phổ biến cho những người có thu nhập thấp . Những phòng tập này thường xuất hiện ở các vùng nông thôn hoặc ngoại thành. Chính vì giá thành rẻ nên cơ sở hạ tầng của các phòng gym bình dân không được đầu tư cao cấp. Ngoài ra số lượng và chất lượng của các thiết bị ở đây thường hạn chế và chỉ nằm ở mức ổn. Phòng gym tầm trungPhân khúc phòng tập tầm trung được dân tập gym ưa chuộng hơn là phòng tập bình dân. Giá tập 1 tháng trung bình rơi vào 400 .000 Đ – 1.000.000Đ/ tháng. Phòng tập có phần nội ngoại thất và được trang bị đầy đủ thiết bị hơn. Số lượng đa dạng đáp ứng gần như tất cả nhu cầu tập luyện của mọi thành viên. Phòng gym cao cấpVới phòng tập gym cao cấp, giá tập 1 tháng sẽ dao động từ trên 1.00.000Đ trở lên. Giá sẽ thay đổi tùy thuộc vào các gói dịch vụ đi kèm. Tại các thành phố lớn nơi người dân có thu nhập cao. Giá càng cao thì khách hàng càng nhận được nhiều tiện ích khi tập luyện. Ví dụ hồ bơi, PT riêng, dịch vụ xông hơi… Thông thường mức giá 1 triệu/ tháng là giá của gói cơ bản nhất. Gói này không bao gồm bất kỳ dịch vụ đặc biệt nào đi kèm. Nhưng phòng tập cũng rộng rãi và có đầy đủ các thiết bị từ cơ bản đến nâng cao như máy chạy bộ đa năng, máy tập thể dục xe đạp, máy tập gym, ghế tập tạ, máy kéo tạ,..
Lựa chọn phòng tập gym như nào là hợp lý?Tùy vào điều kiện tài chính cũng như nhu cầu tập luyện của mỗi người mà bạn có thể lựa chọn được một phòng tập gym với mức giá phù hợp Hầu hết các phòng tập sẽ có chế độ đãi ngộ cho việc tập thử không mất tiền hoặc sẽ tính tiền cho từng buổi học. Bạn hoàn toàn có thể đến tận phòng tập xem các thiết bị tập để đảm bảo được nhu cầu tập luyện . Sau đó tự cảm nhận xem chất lượng có đảm bảo an toàn, tốt cho sức khỏe phù hợp số tiền mình bỏ ra hay không để quyết gắn bó lâu dài hay tìm trung tâm khác Các khoản chi khác khi tập gymChế độ dinh dưỡngNgoài việc trả tiền cho phòng tập để sử dụng các thiết bị và tập luyện các bài tập gym, bạn cũng cần đầu tư một khoản tiền vào chế độ ăn uống. Đối với người đã tập luyện được một thời gian và số lượng cơ tương đối, chi phí ăn uống vào khoảng 100k/ ngày. Số tiền này áp dụng cho nam giới và chưa bao gồm thực phẩm bổ sung. Một điều cần biết là bạn càng có nhiều cơ bắp thì càng tốn nhiều tiền để duy trì lượng cơ này. Bởi khi cơ thể cần nhiều calo hơn để duy trì chức năng sống. Nếu là nữ thì chi phí sẽ ít hơn 100k/ ngày. Ngoài các vấn đề ăn uống thì 1 loại chi phí dinh dưỡng mà bạn cần quan quan tâm khi tìm hiểu tập gym hết bao nhiêu tiền 1 tháng đó là thực phẩm bổ sung hỗ trợ tập gym. Đây là yếu tố không bắt buộc khi bạn tham gia luyện tập. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung có nhiều ưu điểm mà thực phẩm tự nhiên không thể thay thế được. Các thực phẩm thuốc bổ sẽ có giá từ 500.000Đ – 3,000.000Đ / hộp. Mức giá này thay đổi tùy theo từng dòng TPCN khác nhau.
Phụ kiện tập gymVới người mới tập thì cũng cần đầu tư thêm 1 khoản tiền cho phụ kiện như quần áo, giày thể thao, gang tay tập và đai thắt lưng. Thông thường những loại phụ kiện tập gym sẽ có giá khoảng vài trăm nghìn 1 món đồ. Chi phí thuê PT riêngVới trường hợp này, đòi hỏi bạn phải xác định được mục tiêu rõ ràng cho việc tập của mình. Đồng thời tài chính là yếu tố quyết định tất cả vì một buổi tập với huấn luyện viên riêng sẽ dao động từ 300.000Đ – 1.000.000Đ tùy vào kinh nghiệm và trình độ chuyên môn của huấn luyện viên hoặc chất lượng dịch vụ phòng gym bạn chọn. Có nên đi đến phòng tập gym trong mùa dịchPhòng gym là nơi các gymer thường lui tới mỗi sáng trước khi đi làm hoặc khi muốn tập luyện sau một ngày làm việc. Thế nhưng, vào mùa dịch chúng tôi khuyến khích bạn nên mua máy tập gym tập luyện tại nhà. Bởi với không gian của các phòng tập thể hình, vi khuẩn có điều kiện sinh sôi và lây lan, đặc biệt là các phòng tập có trang bị máy lạnh, mồ hôi, độ ẩm và nhiệt độ trong phòng gym cộng với việc dùng chung dụng cụ như xà đơn, tạ, máy chạy bộ cũng khiến nguy cơ nguy cơ lây nhiễm tăng lên. Bất kể bạn chọn phòng gym nào , bạn cũng sẽ phải trả một khoản phí để tham gia. Bên cạnh đó, nếu đến phòng tập, bạn cũng cần sắp xếp thời gian để tập luyện, tiếp theo chuẩn bị đồ tập hay túi đựng bình nước, chưa kể bạn phải đi xe đến phòng tập vào những giờ cao điểm thì việc lái xe chắc chắn sẽ không thoải mái và nhanh chóng. Trong điều kiện giãn cách xã hội như hiện nay, hạn chế sự lây lan của dịch Covid -19 việc tập luyện ngay tại nhà cũng là cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe, không nhất thiết phải đi ra nơi công cộng để tập luyện. Máy tập gym đa năng Haruko giúp tiết kiệm chi phíTập luyện tại nhà giúp bạn tiết kiệm chi phí đáng kể so với việc tập ở phòng gym. Chi phí luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu khi bạn đầu tư làm một việc gì đó. Nếu như bạn đến phòng tập thì bạn phải bỏ ra một khoản tiền học phí lớn hàng tháng. Chính vì lý do đó khiến nhiều bạn trẻ e dè và không còn nghĩ tới việc tập gym để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu như tập thể hình tại nhà, bạn chỉ cần bỏ ra một khoản tiền để mua máy tập gym bạn đầu. Chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn máy tập gym đa năng Haruko giúp bạn tiết kiệm được chi phí, có thể tập lúc rảnh mà không không phải chen chúc ở các phòng tập đông đúc thành viên. Máy tập cơ bụng Haruko được thiết kế chắc chắn từ thép dày, hệ thống chuyển động trơn tru và hỗ trợ tập giảm mỡ, hình thành cơ bụng 6 múi hiệu quả. Toàn bộ khung máy làm từ thép có khả năng chịu lực tốt và được phun lớp sơn tĩnh điện chống rỉ sét. Bộ phận đặt đầu gối được bọc nệm da êm ái giúp tránh làm đau chân, vị trí tay cầm khi tập cũng được lót mút xốp cực êm Haruko HK 86 tích hợp đồng hồ có chức năng dùng để hiển thị các thông số trong quá trình tập: số lần tập, lượng calo tiêu thụ và thời gian tập.. Với những thông số này thì người sử dụng có thể dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện của mình. Máy tập bụng đa năng Haruko có hệ thống chuyển động vận hành trơn tru, không phát tiếng ồn khi tập và đặc biệt có thể gấp gọn cất một góc sau khi sử dụng không chiếm nhiều diện tích không gian nhà. Máy tập cơ bụng Haruko HK 86 phù hợp sử dụng cho mọi thành viên trong gia đình. Luyện tập hàng ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể hoàn hảo, cơ đùi, tay săn chắc và vòng eo thon gọn, cơ bụng 6 múi,.. Kết luận Trên đây chúng tôi đã giải đáp câu trả lời của các bạn “ Tập gym bao nhiêu tiền một tháng” . Trước khi chọn bất kì một gói tập gym nào, hãy cân nhắc xem mình có thể tập bao nhiêu buổi mỗi tuần bạn nhé! Chúc bạn lựa chọn được gói tập gym có chất lượng tốt và tối ưu hóa về mặt tài chính nhất. Tập gym bao nhiêu tiền 1 giờ?Thông thường, một gói PT sẽ bao gồm nhiều buổi. Số lượng buổi sẽ thay đổi khác nhau tùy vào từng phòng gym (có thể là 10 buổi, 20 hoặc 24 buổi). Trong đó, giá của một buổi tập cùng PT sẽ dao động từ 500-700 nghìn đồng hoặc cũng có thể cao hơn.
Phòng tập gym có giá bao nhiêu?Các loại phòng tập Gym bình dân sẽ có giá từ 300.000đ đến 350.000đ, những phòng tập VIP, phòng tập Gym cao cấp sẽ được đặt ở các khu trung tâm với nhiều trang thiết bị hiện đại, cơ sở hạ tầng cũng được chú trọng hơn chính vì thế sẽ có giá thành cao hơn từ 500.000đ trở lên.
NowFit giá bao nhiêu?Chỉ với 345K/Tháng, trở thành Hội viên NowFit sẽ được nhận ngay: 👉 KHÔNG phát sinh thêm chi phí. 👉 Đa dạng các lớp tập từ cơ bản đến nâng cao.
Tập gym 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu tiền?Tập Gym 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo?. |
