Mọi người đã thủ dâm miễn là thời gian tồn tại. Mặc dù nó có thể bị coi thường * và vẫn là * trong một số nền văn hóa và tôn giáo nhất định, nhưng điều đó đã không ngăn được mọi người lén lút một vài giây phút sung sướng khi họ chỉ có một mình.
Một số người thủ dâm mỗi ngày, một vài lần một tuần và một số chỉ trong những dịp hiếm hoi nhất. Số người không thủ dâm chút nào là rất, rất ít và họ thường không làm như vậy chủ yếu là vì niềm tin của chính họ.
Tại sao mọi người thường thủ dâm??
Nếu bạn đang tự hỏi tại sao một số người chọn sử dụng phương tiện của riêng họ để thoát ra thay vì nhờ người khác giúp đỡ họ, bạn đã đến đúng nơi. Có rất nhiều lý do khác nhau khiến người ta chọn thủ dâm.
Một số người có thể đang khám phá những gì họ thích, những người khác không có đủ tình dục từ những người quan trọng khác để thỏa mãn ham muốn của họ và những người khác làm điều đó đơn giản vì cảm thấy tốt.
Những lợi ích chưa biết của thủ dâm sẽ làm bạn ngạc nhiên
Mặc dù có rất nhiều lý do tại sao một số người chọn cho mình một khoảng thời gian vui vẻ, nhưng cũng có rất nhiều người từ chối thủ dâm hoàn toàn. Hoặc là họ đã từng thủ dâm và bây giờ đã dừng lại, hoặc họ chưa bao giờ có trước đây và chọn giữ mọi thứ theo cách đó.
Những người chọn không thủ dâm có thể trải nghiệm những lợi ích nhất định mà bạn không thể có được khi bạn tự sướng. Những lợi ích chưa biết này có thể chỉ là những gì bạn đang tìm kiếm trong cuộc sống. Dưới đây là tất cả những lợi ích của việc không thủ dâm mà bạn có thể chưa bao giờ gặp phải trước đây.
# 1 Điều thực sự sẽ tốt hơn nhiều. Khi bạn ngừng thủ dâm và thực sự có cơ hội được đặt bởi một người thực sự và không chỉ là bàn tay của bạn, tình dục sẽ trở nên tốt hơn bạn từng trải nghiệm trước đây.
Kể từ khi thủ dâm thoát khỏi ham muốn tình dục đó, bạn gần như không được bật như bạn có thể làm khi đến lúc thực hiện hành động thực sự. Điều đó có thể dẫn đến tình dục là không thỏa đáng. Chắc chắn, bạn sẽ đến, nhưng nó sẽ không được phát hành như thể bạn phải kiêng thủ dâm.
# 2 Bạn sẽ thấy dễ dàng hơn để đạt cực khoái. Đây là lý do lớn nhất để các cô gái đặc biệt ngừng thủ dâm. Khi bạn từ bỏ việc làm hài lòng bản thân và mang lại cực khoái cho riêng mình, bạn sẽ có nhiều khả năng có được một khi ở bên người khác.
Mỗi khi ai đó đạt cực khoái, họ sẽ mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành lần sau - trừ khi họ kiêng thủ dâm. Nếu bạn tiếp tục hoàn thiện bản thân thường xuyên, sẽ mất nhiều thời gian hơn và lâu hơn để bạn đến đó vào lần tiếp theo bạn thử.
# 3 Bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn. Thủ dâm chiếm rất nhiều thời gian của bạn, đặc biệt nếu bạn là người sử dụng phim khiêu dâm để theo thói quen này. Chỉ cần nghĩ về bao nhiêu bạn có thể được thực hiện trong một ngày nếu bạn không bao giờ thủ dâm!
# 4 Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn. Một điều tiêu cực khác là thủ dâm làm bạn mệt mỏi. Sau khi hoàn thành công việc, bạn hầu như không có năng lượng để đứng dậy, hãy để một mình làm việc gì đó hiệu quả.
# 5 Bạn sẽ cảm thấy ít tội lỗi hơn. Cho dù bạn tin vào một tôn giáo nói rằng thủ dâm là tội lỗi hay bạn chỉ cảm thấy tội lỗi ở mức độ tiềm thức, không có nghi ngờ rằng cảm giác tội lỗi đóng một vai trò rất lớn trong tâm trạng chung của bạn khi bạn luôn thủ dâm.
Rất nhiều người mang theo mặc cảm tội lỗi này mà không nhận ra. Họ cảm thấy kiệt sức, chán nản và thậm chí lo lắng, tất cả chỉ vì họ thủ dâm thường xuyên.
# 6 Sẽ dễ dàng hơn để có được khơi dậy. Tôi có nghĩa là nó sẽ mất hầu như KHÔNG CÓ để bạn được bật. Lợi ích của việc không thủ dâm đặc biệt có thể giúp những người đấu tranh với ham muốn tình dục của họ.
Khi bạn từ bỏ thủ dâm, bạn sẽ thấy rằng ngay cả một lượng nhỏ nhất trên da hành động cũng sẽ khiến bạn đủ nóng để quan hệ ngay lúc đó. Đàn ông, nếu bạn từ bỏ thủ dâm, bạn sẽ bắt đầu thức dậy với những cơn thịnh nộ như thể bạn lại là một đứa trẻ 14 tuổi.
# 7 Bạn sẽ bớt lo lắng. Lo lắng có thể đánh bạn ra khỏi màu xanh và xây dựng vì nhiều lý do. Nhưng thông thường, mọi người không biết những lý do đó là gì và phải đối phó với sự lo lắng của họ một cách thường xuyên.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng thủ dâm có thể làm tăng thêm sự lo lắng của bạn? Không chỉ cảm giác tội lỗi trong tiềm thức làm ảnh hưởng đến sự lo lắng của bạn, mà bạn còn bị ảnh hưởng bởi các đặc tính gây nghiện của thủ dâm. Nếu bạn không thủ dâm, bạn sẽ thoát khỏi cơn nghiện đó và sự lo lắng của bạn sẽ giảm đi rất nhiều.
# 8 Bạn thậm chí có thể thoát khỏi trầm cảm. Một số lượng lớn người báo cáo cảm thấy hạnh phúc khi họ từ bỏ thủ dâm. Điều này có thể là do thực tế rằng thủ dâm mang lại cho bạn rất nhiều cảm giác tội lỗi và kiệt sức đến nỗi bạn không có năng lượng để giải quyết những rắc rối hàng ngày. Ngừng thủ dâm, và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn nhiều.
# 9 Bạn sẽ cảm thấy kết nối nhiều hơn trong quan hệ tình dục. Một lợi ích khác của việc không thủ dâm là bạn sẽ cảm thấy kết nối và tình cảm hơn trong quan hệ tình dục. Rất nhiều người thủ dâm cảm thấy muốn họ quan tâm đến nhu cầu của họ ngay cả khi quan hệ tình dục với người khác.
Nhưng nếu bạn ngừng thủ dâm, bạn sẽ để người khác trị vì, và điều này sẽ cho phép bạn cảm thấy kết nối nhiều hơn với họ. Điều này cũng có nghĩa là tình dục sẽ tốt hơn rất nhiều, bởi vì đó luôn là khi bạn gắn kết tình cảm với người khác.
# 10 Bạn sẽ có hứng thú hơn với một người. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những người thủ dâm thường xuyên thường xem phim khiêu dâm để tự thoát ra. Điều này đã được dịch cho những người đó cảm thấy cần phải có sự đa dạng trong đời sống tình dục của họ, giống như họ nhận được khi họ chuyển đổi giữa các video.
Vì vậy, nếu bạn ngừng thủ dâm, bạn sẽ không còn cảm thấy cần phải có sự đa dạng như vậy một khi bạn vượt qua hành vi gây nghiện khi xem phim khiêu dâm và thủ dâm. Bạn sẽ hạnh phúc hơn khi chỉ có một người.
# 11 Bạn sẽ tập trung hơn vào các nhiệm vụ cụ thể. Đối với tất cả các bạn, những người cảm thấy như bạn bị ADHD, nó có thể có liên quan đến thực tế là bạn thủ dâm mọi lúc. Những người thủ dâm có quan hệ tình dục trong tâm trí của họ rất nhiều.
Điều này có nghĩa là trong khi họ nên làm việc với một điều, họ đang nghĩ đến việc thủ dâm. Khi bạn ngừng thủ dâm, bạn sẽ ngừng suy nghĩ về tình dục rất nhiều và do đó sẽ có thể tập trung vào nhiệm vụ trong tay mà không có bất kỳ gián đoạn nào.
# 12 Bạn sẽ được giải phóng mọi thứ xuất phát từ hành vi gây nghiện. Chúng ta đều biết rằng nghiện là xấu. Họ chiếm lấy cuộc sống của bạn và có thể ảnh hưởng đến bạn theo những cách tiêu cực như vậy.
Nhưng bạn có biết rằng thủ dâm kích hoạt các khu vực tương tự của não mà sử dụng các chất gây nghiện không? Đó là bởi vì nó gây nghiện, và một trong những lợi ích tốt nhất của việc không thủ dâm là nó giải phóng bạn khỏi mọi hành vi gây nghiện.
Thủ dâm là hoàn toàn tự nhiên và hàng tấn người làm điều đó một cách thường xuyên. Nhưng nếu bạn cảm thấy như bạn có thể sử dụng một số tích cực trong cuộc sống của bạn, biết lợi ích của việc không thủ dâm có thể giúp bạn đưa ra quyết định quan trọng.
Tiếp xúc lâu dài với nội dung khiêu dâm và chứng nghiện thủ dâm sẽ khiến bộ não và cơ thể bạn tự điều chỉnh theo hướng thích nghi méo mó. Nó sẽ gây những hậu quả sau đây:
Thể chất:
– Rối loạn chức năng tình dục, không cương lên được – Xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh được – Mỏi lưng, tiểu nhiều lần – Mắt mờ (lúc nào cũng như có màn sương mỏng trước mắt), chảy máu chân răng – Giảm sức đề kháng, dễ đau ốm – Vô sinh do loãng tinh trùng – Giảm khả năng chịu nóng, lạnh – Giảm chức năng vị giác, ăn không thấy ngon (thiếu kẽm) – Nhiều mụn nhọt, vết thương ngoài da lâu lành (thiếu kẽm)
Tinh thần:
– Cảm giác lười biếng không muốn làm việc gì – Tâm trạng thay đổi thất thường – Giảm hứng thú, động lực học hành và làm việc – Giảm trí nhớ, dễ mất tập trung, học không vào – Giảm động lực xây dựng quan hệ dẫn tới không có người yêu – Giảm ham muốn dẫn tới có người yêu cũng sẽ sớm chia tay – Giảm tự tin nghiêm trọng – Sống khép kín, tăng nguy cơ trầm cảm
Khi cai thủ dâm và phim sex được khoảng 30 – 90 ngày bạn sẽ trải nghiệm các siêu năng lực:
– Các cô gái chú ý đến bạn hơn. Bạn trở nên đặc biệt hút gái mà không cần thay đổi gì bên ngoài cả. Người yêu cũ đột nhiên chủ động liên lạc lại. – Sự tự tin gia tăng đột biến. Bạn có thể dễ dàng ra làm quen một cô gái lạ hoặc lên thuyết trình trước đám đông. – Không còn tình trạng xuất tinh sớm (30 giây – 1 phút). Thời gian được cải thiện lên mức 15 – 20 phút. Cá biệt có người lên 35 – 40 phút. (Mức trung bình hiện nay của đàn ông Việt Nam là 5 phút) – Mắt sáng, sức khỏe gia tăng. Hầu như không bị đau ốm – Trí nhớ gia tăng, kết quả học tiến bộ thần tốc – Được người xung quanh tôn trọng hơn, ý kiến bạn đưa ra có sức ảnh hưởng rõ rệt – Chăm chỉ, sức tập trung cao, dễ dàng thăng tiến trong sự nghiệp. – Vượt qua các rối loạn tâm lý, chứng sợ hãi hay mất ngủ – Giảm hoặc hết hẳn say tàu xe – Giọng nói trầm, có lực hơn – Giảm mùi cơ thế Siêu năng lực trải nghiệm được càng mạnh nếu bạn là người đã nghiện thủ dâm và phim khiêu dâm trong nhiều năm (>3 năm) và từng có thời gian thủ dâm với cường độ cao (>5 lần/tuần). Tại sao như vậy? Trước tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về chứng nghiện thủ dâm và phim khiêu dâm (mà ở đây gọi tắt là nghiện dâm, vì lẽ đương nhiên là nghiện phim và nghiện thủ dâm luôn song hành với nhau)
Bước 1: Cách ly bản thân ra khỏi nguồn kích thích. – Bạn cần xóa ngay tất cả phim lưu trong ổ cứng. Xóa bookmark trên trình duyệt và điện thoại. Có thể cài đặt các phần mềm chặn nội dung khiêu dâm như OpenDNS Family Shield hay Qustodio. Bạn có thể nhập một password bất kì vào tập tin văn bản, sao chép và dán vào ô yêu cầu password và xác nhận, sau đó xóa bỏ tập tin văn bản. Như vậy bạn không thể biết password của phần mềm chặn là gì. Đây là cách tốt nhất giúp bạn mạnh mẽ và tránh cho bạn phải vật lộn với chính mình. – Nguồn kích thích có thể là phim, clip, hình ảnh hay truyện khiêu dâm. Vì vậy nếu bạn thường xuyên truy cập các diễn đàn, mạng xã hội (Facebook, voz, youtube…) thì cần tắt tự động phát clip trên Facebook và tắt hình ảnh trên các diễn đàn cũng như không truy cập vào các chủ đề đáng nghi. Trong giai đoạn đầu cắt cơn chúng ta cần phải cắt hoàn toàn vì chỉ cần một mồi lửa nhỏ kích thích là cơn thèm thủ dâm của bạn sẽ trở lại cực kỳ mãnh liệt.
Bước 2: Hạn chế ở một mình ở những nơi bạn thường thủ dâm như giường ngủ, sân thượng…
Nên thường xuyên ở cạnh những người khác. Khi ở chỗ đông người, bạn sẽ không nghĩ đến việc thủ dâm, nếu có nghĩ thì cũng có thể kiềm chế lại được. Vì vậy, hãy cố gắng ở những chỗ đông người khi ham muốn thủ dâm xuất hiện.
Bước 3: Sử dụng công cụ theo dõi để đánh dấu từng ngày cắt cơn.
Đây là cách để bạn nắm được tiến độ và tự động viên bản thân rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng sổ tay, ghi chú trên điện thoại hoặc những app chuyên dụng như HabitHub (miễn phí)
Bước 4: Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt.
– Hoa quả và rau có tác động tích cực lên cơ thể và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường năng lượng cho các hoạt động trong suốt ngày. Tránh những thực phẩm kích thích ham muốn như hàu, cá hồi, ớt, cà phê, quả bơ, chuối và sôcôla. Suy nghĩ thôi thúc thủ dâm có thể trở nên rất mạnh mẽ, vì vậy bạn cần có đủ năng lượng chống lại suy nghĩ đó. Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn thường xuyên quên đi ngủ đúng giờ thì hãy đặt đồng hồ báo giờ đi ngủ. – Khi cảm giác ham muốn trở nên mãnh liệt, đi tắm nước lạnh! Tắm không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe nói chung. Nếu bạn hay thủ dâm khi tắm thì hãy đặt đồng hồ khoảng 15 phút và cố gắng tắm thật nhanh trước khi đồng hồ kêu. – Khi có cảm giác muốn thủ dâm, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ. Luôn luôn kiếm nhiều việc làm khi cảm giác ham muốn xuất hiện.
Bước 5: Dùng ngay thời gian rảnh từ việc thủ dâm vào công việc, thể dục thể thao, chơi game.
– Lấp đầy thời khóa biểu bằng nhiều hoạt động. Cảm giác lôi cuốn khi làm việc gì đó có thể giúp bạn quên đi ham muốn thủ dâm, và những điểm đến hấp dẫn sẽ đánh lạc hướng bạn mỗi khi suy nghĩ thôi thúc xuất hiện.
Bước 6: Xây dựng cơ chế để phục hồi bộ não
– Bạn nên dùng thời gian có được do cai nghiện để theo đuổi một sở thích nào đó. Hoạt động này ở Bước 5 chỉ là để lấp chỗ trống thời gian. Nhưng sang bước này bạn phải xác định những sở thích hay hoạt động có lợi cho mình về lâu dài để theo đuổi. – Tập theo dõi hơi thở và ngồi thiền là cách rất tốt để phục hồi sự tỉnh táo và sáng suốt của bộ não vốn bị che mờ sau nhiều năm tháng thủ dâm.
Liệu anh em quay tay lâu năm có đủ kiên nhẫn đọc hết bài này ???
:sweat::sweat::shame:
Dài dòng ngại đọc vl. Đức phát đã :doubt:
Sent from my SM-A520F using vozForums
Page 2
Để dành :sexy::sexy:
Tiếp xúc lâu dài với nội dung khiêu dâm và chứng nghiện thủ dâm sẽ khiến bộ não và cơ thể bạn tự điều chỉnh theo hướng thích nghi méo mó. Nó sẽ gây những hậu quả sau đây:
Thể chất:
– Rối loạn chức năng tình dục, không cương lên được – Xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh được – Mỏi lưng, tiểu nhiều lần – Mắt mờ (lúc nào cũng như có màn sương mỏng trước mắt), chảy máu chân răng – Giảm sức đề kháng, dễ đau ốm – Vô sinh do loãng tinh trùng – Giảm khả năng chịu nóng, lạnh – Giảm chức năng vị giác, ăn không thấy ngon (thiếu kẽm) – Nhiều mụn nhọt, vết thương ngoài da lâu lành (thiếu kẽm)
Tinh thần:
– Cảm giác lười biếng không muốn làm việc gì – Tâm trạng thay đổi thất thường – Giảm hứng thú, động lực học hành và làm việc – Giảm trí nhớ, dễ mất tập trung, học không vào – Giảm động lực xây dựng quan hệ dẫn tới không có người yêu – Giảm ham muốn dẫn tới có người yêu cũng sẽ sớm chia tay – Giảm tự tin nghiêm trọng – Sống khép kín, tăng nguy cơ trầm cảm
Khi cai thủ dâm và phim sex được khoảng 30 – 90 ngày bạn sẽ trải nghiệm các siêu năng lực:
– Các cô gái chú ý đến bạn hơn. Bạn trở nên đặc biệt hút gái mà không cần thay đổi gì bên ngoài cả. Người yêu cũ đột nhiên chủ động liên lạc lại. – Sự tự tin gia tăng đột biến. Bạn có thể dễ dàng ra làm quen một cô gái lạ hoặc lên thuyết trình trước đám đông. – Không còn tình trạng xuất tinh sớm (30 giây – 1 phút). Thời gian được cải thiện lên mức 15 – 20 phút. Cá biệt có người lên 35 – 40 phút. (Mức trung bình hiện nay của đàn ông Việt Nam là 5 phút) – Mắt sáng, sức khỏe gia tăng. Hầu như không bị đau ốm – Trí nhớ gia tăng, kết quả học tiến bộ thần tốc – Được người xung quanh tôn trọng hơn, ý kiến bạn đưa ra có sức ảnh hưởng rõ rệt – Chăm chỉ, sức tập trung cao, dễ dàng thăng tiến trong sự nghiệp. – Vượt qua các rối loạn tâm lý, chứng sợ hãi hay mất ngủ – Giảm hoặc hết hẳn say tàu xe – Giọng nói trầm, có lực hơn – Giảm mùi cơ thế Siêu năng lực trải nghiệm được càng mạnh nếu bạn là người đã nghiện thủ dâm và phim khiêu dâm trong nhiều năm (>3 năm) và từng có thời gian thủ dâm với cường độ cao (>5 lần/tuần). Tại sao như vậy? Trước tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về chứng nghiện thủ dâm và phim khiêu dâm (mà ở đây gọi tắt là nghiện dâm, vì lẽ đương nhiên là nghiện phim và nghiện thủ dâm luôn song hành với nhau)
Bước 1: Cách ly bản thân ra khỏi nguồn kích thích. – Bạn cần xóa ngay tất cả phim lưu trong ổ cứng. Xóa bookmark trên trình duyệt và điện thoại. Có thể cài đặt các phần mềm chặn nội dung khiêu dâm như OpenDNS Family Shield hay Qustodio. Bạn có thể nhập một password bất kì vào tập tin văn bản, sao chép và dán vào ô yêu cầu password và xác nhận, sau đó xóa bỏ tập tin văn bản. Như vậy bạn không thể biết password của phần mềm chặn là gì. Đây là cách tốt nhất giúp bạn mạnh mẽ và tránh cho bạn phải vật lộn với chính mình. – Nguồn kích thích có thể là phim, clip, hình ảnh hay truyện khiêu dâm. Vì vậy nếu bạn thường xuyên truy cập các diễn đàn, mạng xã hội (Facebook, voz, youtube…) thì cần tắt tự động phát clip trên Facebook và tắt hình ảnh trên các diễn đàn cũng như không truy cập vào các chủ đề đáng nghi. Trong giai đoạn đầu cắt cơn chúng ta cần phải cắt hoàn toàn vì chỉ cần một mồi lửa nhỏ kích thích là cơn thèm thủ dâm của bạn sẽ trở lại cực kỳ mãnh liệt.
Bước 2: Hạn chế ở một mình ở những nơi bạn thường thủ dâm như giường ngủ, sân thượng…
Nên thường xuyên ở cạnh những người khác. Khi ở chỗ đông người, bạn sẽ không nghĩ đến việc thủ dâm, nếu có nghĩ thì cũng có thể kiềm chế lại được. Vì vậy, hãy cố gắng ở những chỗ đông người khi ham muốn thủ dâm xuất hiện.
Bước 3: Sử dụng công cụ theo dõi để đánh dấu từng ngày cắt cơn.
Đây là cách để bạn nắm được tiến độ và tự động viên bản thân rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng sổ tay, ghi chú trên điện thoại hoặc những app chuyên dụng như HabitHub (miễn phí)
Bước 4: Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt.
– Hoa quả và rau có tác động tích cực lên cơ thể và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường năng lượng cho các hoạt động trong suốt ngày. Tránh những thực phẩm kích thích ham muốn như hàu, cá hồi, ớt, cà phê, quả bơ, chuối và sôcôla. Suy nghĩ thôi thúc thủ dâm có thể trở nên rất mạnh mẽ, vì vậy bạn cần có đủ năng lượng chống lại suy nghĩ đó. Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn thường xuyên quên đi ngủ đúng giờ thì hãy đặt đồng hồ báo giờ đi ngủ. – Khi cảm giác ham muốn trở nên mãnh liệt, đi tắm nước lạnh! Tắm không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe nói chung. Nếu bạn hay thủ dâm khi tắm thì hãy đặt đồng hồ khoảng 15 phút và cố gắng tắm thật nhanh trước khi đồng hồ kêu. – Khi có cảm giác muốn thủ dâm, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ. Luôn luôn kiếm nhiều việc làm khi cảm giác ham muốn xuất hiện.
Bước 5: Dùng ngay thời gian rảnh từ việc thủ dâm vào công việc, thể dục thể thao, chơi game.
– Lấp đầy thời khóa biểu bằng nhiều hoạt động. Cảm giác lôi cuốn khi làm việc gì đó có thể giúp bạn quên đi ham muốn thủ dâm, và những điểm đến hấp dẫn sẽ đánh lạc hướng bạn mỗi khi suy nghĩ thôi thúc xuất hiện.
Bước 6: Xây dựng cơ chế để phục hồi bộ não
– Bạn nên dùng thời gian có được do cai nghiện để theo đuổi một sở thích nào đó. Hoạt động này ở Bước 5 chỉ là để lấp chỗ trống thời gian. Nhưng sang bước này bạn phải xác định những sở thích hay hoạt động có lợi cho mình về lâu dài để theo đuổi. – Tập theo dõi hơi thở và ngồi thiền là cách rất tốt để phục hồi sự tỉnh táo và sáng suốt của bộ não vốn bị che mờ sau nhiều năm tháng thủ dâm.
Liệu anh em quay tay lâu năm có đủ kiên nhẫn đọc hết bài này ???
:sweat::sweat::shame:
Page 3
Trư vẫn quay đều , có sao đâu
À sẵn đây tôi cũng có một câu hỏi là nếu uống nước rau răm có thực sự loại bỏ được ham muốn không ?
Bắn ướt màn hình xong mệt quá lăn ra ngủ. Mệt quá
: -_- -_- siêu năng lực này là có thật nhé. nó ko chỉ ở những ng có thể khống chế dc tính dâm. mà còn thấy sự khác biệt ở những ng có trí tuệ: -_- -_- .hãy để ý những bậc chân tu họ thường có đôi mắt sáng hơn ng bình thường rất nhiều: -_- -_- .năng lực phẩm chất này thực sự là điều kỳ diệu.ng có tâm từ bi và trí tuệ nhìn vào đôi mắt ng đó sẽ rất sáng và hiền hòa.thế nên ms có câu đôi mắt là cửa sổ tâm hồn: -_- -_- .ko chỉ đôi mắt mà xung quanh từ trường những ng đó phát tán ra ta cũng có thể cảm nhận dc. cái mà chúng nó gọi là thần thái hay khí chất:sexy:
đang quay, ko có time đọc hóng tóm tắt
Cai thế nào được khi ngày nào vào voz cũng có mấy cái thớt no sex :gach:
Ai có link con bé Nhật Bản 1m38 bị thằng mọi đen trym to hơn cổ tay dài hơn 20 cm giã gạo không
Mình mất gần 10p đọc hết . Và hứa xẽ thực hiện từ hôm qua . Vì hôm qua chưa quay tay
Page 4
: -_- -_- siêu năng lực này là có thật nhé. nó ko chỉ ở những ng có thể khống chế dc tính dâm. mà còn thấy sự khác biệt ở những ng có trí tuệ: -_- -_- .hãy để ý những bậc chân tu họ thường có đôi mắt sáng hơn ng bình thường rất nhiều: -_- -_- .năng lực phẩm chất này thực sự là điều kỳ diệu.ng có tâm từ bi và trí tuệ nhìn vào đôi mắt ng đó sẽ rất sáng và hiền hòa.thế nên ms có câu đôi mắt là cửa sổ tâm hồn: -_- -_- .ko chỉ đôi mắt mà xung quanh từ trường những ng đó phát tán ra ta cũng có thể cảm nhận dc. cái mà chúng nó gọi là thần thái hay khí chất:sexy:
Cho xin cái tờ báo khoa học chính thống hay bài báo cáo khoa học nào chứng minh cái này hộ cái, nói suông thì ai chả nói được. :look_down:
Cho xin cái tờ báo khoa học chính thống hay bài báo cáo khoa học nào chứng minh cái này hộ cái, nói suông thì ai chả nói được. :look_down:
thằng nào quai lâu năm đọc là rõ, thấy hết những triệu chứng trên
còn nếu chưa thấy thì cứ quai thôi
quyết tâm từ bỏ từ ngày hôm nay, 30 ngày sau sẽ review với các bác về quay tay với siêu năng lực
Đừng xạo lồl, tao đéo tin đâu :chaymau: Sent from fx-570MS using vozFApp
Vậy bỏ bao nhiêu ngày có được thần thông ?
Đúng vl ra các bác ạ, ngày nhỏ em nổi tiếng là thông minh, đi học các thầy cô cũng khen cơ mà từ năm lớp 9 biết đến porn thì nghiện thủ dâm từ đó, đần, đụt, lùn, mắt thâm, tự ti, ngại giao tiếp, ông anh hàng xóm bảo thằng này ngày bé thông minh lanh lợi ai cũng bảo sau này giỏi lắm, thế mà giờ ít nói ... (bỏ lửng)
Cũng từng thử cai nhưng chỉ đc vài ba ngày rồi lại nứng nâng vào xem, mà giờ xem toàn thể loại bịnh hoạn:sosad: có khi cai lâu hơn nhưng 4-5 ngày là trym cứ bực bực như kiểu nó sản xuất sữa ra đầy rồi chỉ chực bục ra thôi, ngồi làm gì một lúc là chym giựt giựt ( ko phải tình trạng lên nhé, vẫn bé mà cứ giựt giựt) rồi nghĩ đến chuyện gì cũng xoay về porn... Cố ko quay thì đêm cũng mộng tinh Thế là phải reset.
EM PHẢI LÀM SAO ĐÂY CÁC BÁC
:sogood::sogood::sogood::sogood: vừa đọc vừa cười
cái nài tùy vào bản thân mỗi người thôi, quay nhiều mà thấy tác hại như bài thì cai, còn thấy bình thường thì cứ quay tiếp
Confirm là tao có lại siêu năng lực rồi nhé. Thấy sợ khi bắt đầu thấy tóc yếu rụng ít, gội đầu thường xuyên vẩn cảm giác bẩn.:sosad:
Ngưng được gần 1 tháng thì tóc khỏe trở lại vuốt xoạc xoạc sướng vl mà chả rụng cọng nào, trí nhớ cải thiện chút ít, ngưng hẳn chảy máu chân răng, ko tập tành gì người vẫn có sức vẫn khỏe.
:confident::confident:
Page 5
Ghê quá :surrender: ... đợi em đạt được siêu năng lực rồi review cho mấy thím :sexy:
Oánh dấu lát đọc :angry: giờ em một hai tuần mới phụt một lần, chưa thử 90days chứ 30 thì đã test.
Mục tiêu năm nay 90
Sent from my iPhone using vozForums
Đúng vl ra các bác ạ, ngày nhỏ em nổi tiếng là thông minh, đi học các thầy cô cũng khen cơ mà từ năm lớp 9 biết đến porn thì nghiện thủ dâm từ đó, đần, đụt, lùn, mắt thâm, tự ti, ngại giao tiếp, ông anh hàng xóm bảo thằng này ngày bé thông minh lanh lợi ai cũng bảo sau này giỏi lắm, thế mà giờ ít nói ... (bỏ lửng)
Cũng từng thử cai nhưng chỉ đc vài ba ngày rồi lại nứng nâng vào xem, mà giờ xem toàn thể loại bịnh hoạn:sosad: có khi cai lâu hơn nhưng 4-5 ngày là trym cứ bực bực như kiểu nó sản xuất sữa ra đầy rồi chỉ chực bục ra thôi, ngồi làm gì một lúc là chym giựt giựt ( ko phải tình trạng lên nhé, vẫn bé mà cứ giựt giựt) rồi nghĩ đến chuyện gì cũng xoay về porn... Cố ko quay thì đêm cũng mộng tinh Thế là phải reset.
EM PHẢI LÀM SAO ĐÂY CÁC BÁC
:byebye::byebye::byebye:
Cấp 1 cấp 2 vô đối độc cô cầu bại chỉ xem tv và nhất lớp nhất trường, cấp 3 xem nhiều quay tay nhiều tụt trí năng vl giờ lọt chọt còn dưới bọn trung bình. :sweat::sweat:
Cần có 1 dịp nào đó như tết về với gia đình hay xa nơi hay ở 1 thời gian như du lịch công việc gì đó sẽ dễ cai, tết mình nghỉ được 20 ngày là cai được 20 ngày rồi, với lại nếu có lỡ vào trang xem se x thì đừng có ấn vào link :gach: xem ảnh chán chán rồi ra và mình đã làm được :beauty:. - đừng mân mê súng đạn. - mặc quần dài vào.
- đừng lang thang facebook voz làm gì kiếm cái project nào làm đi.
nếu không được thì chờ khi nào dấu hiệu thật nặng như là rụng tóc thì nỗi sợ lấn át tất cả nhé, nghĩ đến cảnh hói cmn đầu, yếu sinh lý, vô sinh.... :gach:
Đọc xong nản quá :v chắc cố gắng thử thử !!!
Hối hận
Khi bắt đầu cai nghiện một hai tuần bạn bắt đầu chứng được những dấu hiệu ban đầu của siêu năng lực thì trong lòng bạn sẽ dấy lên một nỗi hối hận lớn. Hối hận vì những năm tháng sống hoài sống phí bị cơn nghiện dâm hủy hoại. Hối hận vì những cơ hội quý giá học tập, phát triển sự nghiệp, gây dựng mạng lưới quan hệ hay dành thời gian bên cạnh những người yêu quý đã bị dâm dục tước mất. Nhưng đừng quá lo lắng, bạn còn trẻ và giờ cai nghiện vẫn chưa phải muộn.
Người yêu cũ mới nhắn tin?:sexy: Thím đùa à?:chaymau: Em mới gần 20 ngày thôi mà :surrender::surrender: Gửi từ Xiaomi MI NOTE LTE bằng vozFApp
bệnh này bác sĩ chưa biết nguyên nhân cụ thể mà cũng có thể là ngưng thủ dâm nhiều, hoặc ngồi nhiều, nóng tinh hoàn, làm các mạch máu phát triển thành búi gây đau, teo tinh hoàn/. udency:
cái này nguyên nhân chủ yếu là bẩm sinh mà
kéo..kéo và kéo thấy vẫn chưa hết...kéo mạnh 1 cái rồi cmt cho là có...dm dài vl
Page 6
Tiếp xúc lâu dài với nội dung khiêu dâm và chứng nghiện thủ dâm sẽ khiến bộ não và cơ thể bạn tự điều chỉnh theo hướng thích nghi méo mó. Nó sẽ gây những hậu quả sau đây:
Thể chất:
– Rối loạn chức năng tình dục, không cương lên được – Xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh được – Mỏi lưng, tiểu nhiều lần – Mắt mờ (lúc nào cũng như có màn sương mỏng trước mắt), chảy máu chân răng – Giảm sức đề kháng, dễ đau ốm – Vô sinh do loãng tinh trùng – Giảm khả năng chịu nóng, lạnh – Giảm chức năng vị giác, ăn không thấy ngon (thiếu kẽm) – Nhiều mụn nhọt, vết thương ngoài da lâu lành (thiếu kẽm)
Tinh thần:
– Cảm giác lười biếng không muốn làm việc gì – Tâm trạng thay đổi thất thường – Giảm hứng thú, động lực học hành và làm việc – Giảm trí nhớ, dễ mất tập trung, học không vào – Giảm động lực xây dựng quan hệ dẫn tới không có người yêu – Giảm ham muốn dẫn tới có người yêu cũng sẽ sớm chia tay – Giảm tự tin nghiêm trọng – Sống khép kín, tăng nguy cơ trầm cảm
Khi cai thủ dâm và phim sex được khoảng 30 – 90 ngày bạn sẽ trải nghiệm các siêu năng lực:
– Các cô gái chú ý đến bạn hơn. Bạn trở nên đặc biệt hút gái mà không cần thay đổi gì bên ngoài cả. Người yêu cũ đột nhiên chủ động liên lạc lại. – Sự tự tin gia tăng đột biến. Bạn có thể dễ dàng ra làm quen một cô gái lạ hoặc lên thuyết trình trước đám đông. – Không còn tình trạng xuất tinh sớm (30 giây – 1 phút). Thời gian được cải thiện lên mức 15 – 20 phút. Cá biệt có người lên 35 – 40 phút. (Mức trung bình hiện nay của đàn ông Việt Nam là 5 phút) – Mắt sáng, sức khỏe gia tăng. Hầu như không bị đau ốm – Trí nhớ gia tăng, kết quả học tiến bộ thần tốc – Được người xung quanh tôn trọng hơn, ý kiến bạn đưa ra có sức ảnh hưởng rõ rệt – Chăm chỉ, sức tập trung cao, dễ dàng thăng tiến trong sự nghiệp. – Vượt qua các rối loạn tâm lý, chứng sợ hãi hay mất ngủ – Giảm hoặc hết hẳn say tàu xe – Giọng nói trầm, có lực hơn – Giảm mùi cơ thế Siêu năng lực trải nghiệm được càng mạnh nếu bạn là người đã nghiện thủ dâm và phim khiêu dâm trong nhiều năm (>3 năm) và từng có thời gian thủ dâm với cường độ cao (>5 lần/tuần). Tại sao như vậy? Trước tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về chứng nghiện thủ dâm và phim khiêu dâm (mà ở đây gọi tắt là nghiện dâm, vì lẽ đương nhiên là nghiện phim và nghiện thủ dâm luôn song hành với nhau)
Bước 1: Cách ly bản thân ra khỏi nguồn kích thích. – Bạn cần xóa ngay tất cả phim lưu trong ổ cứng. Xóa bookmark trên trình duyệt và điện thoại. Có thể cài đặt các phần mềm chặn nội dung khiêu dâm như OpenDNS Family Shield hay Qustodio. Bạn có thể nhập một password bất kì vào tập tin văn bản, sao chép và dán vào ô yêu cầu password và xác nhận, sau đó xóa bỏ tập tin văn bản. Như vậy bạn không thể biết password của phần mềm chặn là gì. Đây là cách tốt nhất giúp bạn mạnh mẽ và tránh cho bạn phải vật lộn với chính mình. – Nguồn kích thích có thể là phim, clip, hình ảnh hay truyện khiêu dâm. Vì vậy nếu bạn thường xuyên truy cập các diễn đàn, mạng xã hội (Facebook, voz, youtube…) thì cần tắt tự động phát clip trên Facebook và tắt hình ảnh trên các diễn đàn cũng như không truy cập vào các chủ đề đáng nghi. Trong giai đoạn đầu cắt cơn chúng ta cần phải cắt hoàn toàn vì chỉ cần một mồi lửa nhỏ kích thích là cơn thèm thủ dâm của bạn sẽ trở lại cực kỳ mãnh liệt.
Bước 2: Hạn chế ở một mình ở những nơi bạn thường thủ dâm như giường ngủ, sân thượng…
Nên thường xuyên ở cạnh những người khác. Khi ở chỗ đông người, bạn sẽ không nghĩ đến việc thủ dâm, nếu có nghĩ thì cũng có thể kiềm chế lại được. Vì vậy, hãy cố gắng ở những chỗ đông người khi ham muốn thủ dâm xuất hiện.
Bước 3: Sử dụng công cụ theo dõi để đánh dấu từng ngày cắt cơn.
Đây là cách để bạn nắm được tiến độ và tự động viên bản thân rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng sổ tay, ghi chú trên điện thoại hoặc những app chuyên dụng như HabitHub (miễn phí)
Bước 4: Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt.
– Hoa quả và rau có tác động tích cực lên cơ thể và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường năng lượng cho các hoạt động trong suốt ngày. Tránh những thực phẩm kích thích ham muốn như hàu, cá hồi, ớt, cà phê, quả bơ, chuối và sôcôla. Suy nghĩ thôi thúc thủ dâm có thể trở nên rất mạnh mẽ, vì vậy bạn cần có đủ năng lượng chống lại suy nghĩ đó. Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn thường xuyên quên đi ngủ đúng giờ thì hãy đặt đồng hồ báo giờ đi ngủ. – Khi cảm giác ham muốn trở nên mãnh liệt, đi tắm nước lạnh! Tắm không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe nói chung. Nếu bạn hay thủ dâm khi tắm thì hãy đặt đồng hồ khoảng 15 phút và cố gắng tắm thật nhanh trước khi đồng hồ kêu. – Khi có cảm giác muốn thủ dâm, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ. Luôn luôn kiếm nhiều việc làm khi cảm giác ham muốn xuất hiện.
Bước 5: Dùng ngay thời gian rảnh từ việc thủ dâm vào công việc, thể dục thể thao, chơi game.
– Lấp đầy thời khóa biểu bằng nhiều hoạt động. Cảm giác lôi cuốn khi làm việc gì đó có thể giúp bạn quên đi ham muốn thủ dâm, và những điểm đến hấp dẫn sẽ đánh lạc hướng bạn mỗi khi suy nghĩ thôi thúc xuất hiện.
Bước 6: Xây dựng cơ chế để phục hồi bộ não
– Bạn nên dùng thời gian có được do cai nghiện để theo đuổi một sở thích nào đó. Hoạt động này ở Bước 5 chỉ là để lấp chỗ trống thời gian. Nhưng sang bước này bạn phải xác định những sở thích hay hoạt động có lợi cho mình về lâu dài để theo đuổi. – Tập theo dõi hơi thở và ngồi thiền là cách rất tốt để phục hồi sự tỉnh táo và sáng suốt của bộ não vốn bị che mờ sau nhiều năm tháng thủ dâm.
Liệu anh em quay tay lâu năm có đủ kiên nhẫn đọc hết bài này ???
:sweat::sweat::shame:
Đã đọc và đã bỏ được ngày.
Anyway, đọc bài có thêm động lực hơn. Vì đúng là bỏ QT gái chú ý mình nhìu hơn :beauty:
Page 7
thủ dâm cũng xuất tinh, mà chịch thì cũng xuất tinh. vậy là đều có hại hết à :surrender::surrender:
tao chưa hiểu vấn đề này lắm.
tôi đã đọc hết bài, qeitei cái lấy tinh thần đã :sexy:
p/s: thằng thớt nên viết sách hoặc làm báo, tôi đọc xong bài là muốn tự cung rồi :shame:
Được gửi từ Ericsson R600 - vozForums
Một tuần quan hệ 2-3 ngày với bạn gái (ngày 2-3 shot) vẫn phải quay tay 2 đến 3 lần dù bây h xem porn ko có cảm giác nữa
Bài viết hay lắm. Cảm ơn người ae:beauty::beauty:
1 tuần quay tay 2-3 lần thì cũng đéo chết ai đâu . Thể dục thể thao thường xuyên thì quay tay cũng chả có hại gì :chaymau:
thủ dâm cũng xuất tinh, mà chịch thì cũng xuất tinh. vậy là đều có hại hết à :surrender::surrender:
tao chưa hiểu vấn đề này lắm.
thẩm nhiều trym mày quen với tay rầu đến khi làm thật méo cứng dk :chaymau: tư thế thẩm với làm thật khác hẳn nhau dẫn đến căng thẳng --> yếu sinh lý, ảnh hưởng đến quan hệ yêu đương, vợ chồng
với cả diễn viên thường thì nó xinh, nó ngon hơn những đứa mày có thể tán hoặc bạn tình của mày ngoài đời nên dẫn đến giảm ham muốn, ngại giao tiếp, tìm kiếm quan hệ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm sinh lý
thẩm thì dễ hơn tìm gấu để ịch nên mật độ thường sẽ có nguy cơ dày và quá độ hại sức khỏe
ngoài ra thì theo tao quan hệ nam nữ bình thường giữa nam và nữ sẽ có sự trao đổi năng lượng giúp cơ thể đỡ mất sinh lực hơn là thẩm
1 tuần quay tay 2-3 lần thì cũng đéo chết ai đâu . Thể dục thể thao thường xuyên thì quay tay cũng chả có hại gì :chaymau:
tao nghĩ thằng nào quay lâu năm cũng suy nghĩ thế này, nên nó mới có hậu quả :sweat:
Cứ 7 ngày quay tay 1 lần để xả bớt. Đang cai :gach:
Page 8
Tiếp xúc lâu dài với nội dung khiêu dâm và chứng nghiện thủ dâm sẽ khiến bộ não và cơ thể bạn tự điều chỉnh theo hướng thích nghi méo mó. Nó sẽ gây những hậu quả sau đây:
Thể chất:
– Rối loạn chức năng tình dục, không cương lên được – Xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh được – Mỏi lưng, tiểu nhiều lần – Mắt mờ (lúc nào cũng như có màn sương mỏng trước mắt), chảy máu chân răng – Giảm sức đề kháng, dễ đau ốm – Vô sinh do loãng tinh trùng – Giảm khả năng chịu nóng, lạnh – Giảm chức năng vị giác, ăn không thấy ngon (thiếu kẽm) – Nhiều mụn nhọt, vết thương ngoài da lâu lành (thiếu kẽm)
Tinh thần:
– Cảm giác lười biếng không muốn làm việc gì – Tâm trạng thay đổi thất thường – Giảm hứng thú, động lực học hành và làm việc – Giảm trí nhớ, dễ mất tập trung, học không vào – Giảm động lực xây dựng quan hệ dẫn tới không có người yêu – Giảm ham muốn dẫn tới có người yêu cũng sẽ sớm chia tay – Giảm tự tin nghiêm trọng – Sống khép kín, tăng nguy cơ trầm cảm
Khi cai thủ dâm và phim sex được khoảng 30 – 90 ngày bạn sẽ trải nghiệm các siêu năng lực:
– Các cô gái chú ý đến bạn hơn. Bạn trở nên đặc biệt hút gái mà không cần thay đổi gì bên ngoài cả. Người yêu cũ đột nhiên chủ động liên lạc lại. – Sự tự tin gia tăng đột biến. Bạn có thể dễ dàng ra làm quen một cô gái lạ hoặc lên thuyết trình trước đám đông. – Không còn tình trạng xuất tinh sớm (30 giây – 1 phút). Thời gian được cải thiện lên mức 15 – 20 phút. Cá biệt có người lên 35 – 40 phút. (Mức trung bình hiện nay của đàn ông Việt Nam là 5 phút) – Mắt sáng, sức khỏe gia tăng. Hầu như không bị đau ốm – Trí nhớ gia tăng, kết quả học tiến bộ thần tốc – Được người xung quanh tôn trọng hơn, ý kiến bạn đưa ra có sức ảnh hưởng rõ rệt – Chăm chỉ, sức tập trung cao, dễ dàng thăng tiến trong sự nghiệp. – Vượt qua các rối loạn tâm lý, chứng sợ hãi hay mất ngủ – Giảm hoặc hết hẳn say tàu xe – Giọng nói trầm, có lực hơn – Giảm mùi cơ thế Siêu năng lực trải nghiệm được càng mạnh nếu bạn là người đã nghiện thủ dâm và phim khiêu dâm trong nhiều năm (>3 năm) và từng có thời gian thủ dâm với cường độ cao (>5 lần/tuần). Tại sao như vậy? Trước tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về chứng nghiện thủ dâm và phim khiêu dâm (mà ở đây gọi tắt là nghiện dâm, vì lẽ đương nhiên là nghiện phim và nghiện thủ dâm luôn song hành với nhau)
Bước 1: Cách ly bản thân ra khỏi nguồn kích thích. – Bạn cần xóa ngay tất cả phim lưu trong ổ cứng. Xóa bookmark trên trình duyệt và điện thoại. Có thể cài đặt các phần mềm chặn nội dung khiêu dâm như OpenDNS Family Shield hay Qustodio. Bạn có thể nhập một password bất kì vào tập tin văn bản, sao chép và dán vào ô yêu cầu password và xác nhận, sau đó xóa bỏ tập tin văn bản. Như vậy bạn không thể biết password của phần mềm chặn là gì. Đây là cách tốt nhất giúp bạn mạnh mẽ và tránh cho bạn phải vật lộn với chính mình. – Nguồn kích thích có thể là phim, clip, hình ảnh hay truyện khiêu dâm. Vì vậy nếu bạn thường xuyên truy cập các diễn đàn, mạng xã hội (Facebook, voz, youtube…) thì cần tắt tự động phát clip trên Facebook và tắt hình ảnh trên các diễn đàn cũng như không truy cập vào các chủ đề đáng nghi. Trong giai đoạn đầu cắt cơn chúng ta cần phải cắt hoàn toàn vì chỉ cần một mồi lửa nhỏ kích thích là cơn thèm thủ dâm của bạn sẽ trở lại cực kỳ mãnh liệt.
Bước 2: Hạn chế ở một mình ở những nơi bạn thường thủ dâm như giường ngủ, sân thượng…
Nên thường xuyên ở cạnh những người khác. Khi ở chỗ đông người, bạn sẽ không nghĩ đến việc thủ dâm, nếu có nghĩ thì cũng có thể kiềm chế lại được. Vì vậy, hãy cố gắng ở những chỗ đông người khi ham muốn thủ dâm xuất hiện.
Bước 3: Sử dụng công cụ theo dõi để đánh dấu từng ngày cắt cơn.
Đây là cách để bạn nắm được tiến độ và tự động viên bản thân rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng sổ tay, ghi chú trên điện thoại hoặc những app chuyên dụng như HabitHub (miễn phí)
Bước 4: Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt.
– Hoa quả và rau có tác động tích cực lên cơ thể và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường năng lượng cho các hoạt động trong suốt ngày. Tránh những thực phẩm kích thích ham muốn như hàu, cá hồi, ớt, cà phê, quả bơ, chuối và sôcôla. Suy nghĩ thôi thúc thủ dâm có thể trở nên rất mạnh mẽ, vì vậy bạn cần có đủ năng lượng chống lại suy nghĩ đó. Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn thường xuyên quên đi ngủ đúng giờ thì hãy đặt đồng hồ báo giờ đi ngủ. – Khi cảm giác ham muốn trở nên mãnh liệt, đi tắm nước lạnh! Tắm không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe nói chung. Nếu bạn hay thủ dâm khi tắm thì hãy đặt đồng hồ khoảng 15 phút và cố gắng tắm thật nhanh trước khi đồng hồ kêu. – Khi có cảm giác muốn thủ dâm, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ. Luôn luôn kiếm nhiều việc làm khi cảm giác ham muốn xuất hiện.
Bước 5: Dùng ngay thời gian rảnh từ việc thủ dâm vào công việc, thể dục thể thao, chơi game.
– Lấp đầy thời khóa biểu bằng nhiều hoạt động. Cảm giác lôi cuốn khi làm việc gì đó có thể giúp bạn quên đi ham muốn thủ dâm, và những điểm đến hấp dẫn sẽ đánh lạc hướng bạn mỗi khi suy nghĩ thôi thúc xuất hiện.
Bước 6: Xây dựng cơ chế để phục hồi bộ não
– Bạn nên dùng thời gian có được do cai nghiện để theo đuổi một sở thích nào đó. Hoạt động này ở Bước 5 chỉ là để lấp chỗ trống thời gian. Nhưng sang bước này bạn phải xác định những sở thích hay hoạt động có lợi cho mình về lâu dài để theo đuổi. – Tập theo dõi hơi thở và ngồi thiền là cách rất tốt để phục hồi sự tỉnh táo và sáng suốt của bộ não vốn bị che mờ sau nhiều năm tháng thủ dâm.
Liệu anh em quay tay lâu năm có đủ kiên nhẫn đọc hết bài này ???
:sweat::sweat::shame:
cái này có phần đúng nhiều lắm nè, tao bỏ thủ dâm hơn tháng rồi nên cảm nhận được thớt rất trâu chuốt viết bài trình bày có tâm :beauty:
Page 9
cái này có phần đúng nhiều lắm nè, tao bỏ thủ dâm hơn tháng rồi nên cảm nhận được thớt rất trâu chuốt viết bài trình bày có tâm :beauty:
tao copy ở chỗ khác cho ae đọc thôi :beauty:
tôi tuần 1~2 lần, lúc nào hứng thì ngày 1 lần nói chung vẫn bt vì có chơi gym, ăn uống đầy đủ, lành mạnh ko rượu bia thuốc lá :doubt:
Phải cố gắng cai thôi, dạo này thủ dâm nhiều quá thấy trí nhớ kém hẳn, tập trung cũng kém :chaymau:
Đỵt cụ mấy ông não tó quote nhé. Với t thì tuần, 2 tuần quay lần, mỗi lần làm 2 nháy đỡ stress :byebye:, còn trong tuần đó bị mộng tinh thì thôi cai giữ gìn sức khỏe Gửi từ Xóm nhà lá bằng vozFApp
Hay thì vốt 5 sao đi các bạn
Đánh dấu hôm nay. Sent from HTC 10 Ế vợ using vozFApp
Bài viết hay, oánh dấu, quay tay xong rồi mới đọc
Page 10
đúng 1 phần thôi, đa số là xạo chó, tạo hóa cho đàn ông con cu để đái và xuất tinh mà dám đi ngược lại tạo hóa à, không quá nhiều là được. mẹ, cai lâu đến lúc xuất ra nhức vcc, chưa kể tinh trùng ứ đọng lâu không được ra sẽ gây cảm giác khó chịu đau nhức bìu, ,mộng tinh (của mình tầm 20 ngày không xuất là kiểu gì khi ngủ cũng tự phọt ra :chaymau Tốt nhất cứ tuần 2 lần đảm bảo sức khỏe và sinh lý
em gái trong clip xinh vl,mời các thím thưởng thức:beauty::beauty::beauty:
thủ dâm từ lớp 8, nay 23 tuổi, ko biết còn có thể phục hồi được như xưa ko :sosad:
Ngưng quay tay đi các con nghiện
Rate 5*. Đó chính là lý do thớt 90 days no fap nên được stick lên :sure:
Vô điểm danh cái đã, dc 4 hôm rồi :shame:
Sent from :doubt: using vozFApp
Page 11
đúng 1 phần thôi, đa số là xạo chó, tạo hóa cho đàn ông con cu để đái và xuất tinh mà dám đi ngược lại tạo hóa à, không quá nhiều là được. mẹ, cai lâu đến lúc xuất ra nhức vcc, chưa kể tinh trùng ứ đọng lâu không được ra sẽ gây cảm giác khó chịu đau nhức bìu, ,mộng tinh (của mình tầm 20 ngày không xuất là kiểu gì khi ngủ cũng tự phọt ra :chaymau Tốt nhất cứ tuần 2 lần đảm bảo sức khỏe và sinh lý
cùng cảm giác :shame: nhịn dc 1 tuần đến lúc xuất ra nhức vãi đái :shame:
Đức :sogood::sogood::sogood:
Hiện tại là mỗi tuần 1 slot , cố thử cai 1 tháng xem sao
bớt nhảm cức đi 1 tuần ko cho nó ra 1 hoặc 2 lần thì còn ghê hơn là nhịn đấy ! chứng chứng cái lồn
4,5 ngày 1 lần là dc, đừng ham quá thôi :shame:
May quá vẫn đủ kiên nhẫn đọc gần hết :beauty: Bắt đầu bỏ từ hôm nay, ngày 1 :sure: Sent from fx-570MS using vozFApp
Em đã được khai sáng :adore::adore: 5 xao éo nói nhiều :beauty::beauty:
Page 12
Cái tốt nhất là ngừng xem sex chứ không phải là bỏ thủ dâm .
Mộng tinh một phần là do sex hoặc xem ảnh kích thích nên dễ gây ra mộng tinh.
MÌNH TUẦN NÀO CŨNG TỰ SỬ VÀI LẦN MÀ VẪN CODE ĐỀU ĐỀU CÓ SAO ĐÂU NHỈ. CHỈ CÓ MẤY ÔNG LẠM DỤNG QUÁ MỚI KHÔNG TỐT THÔI
anh thớt nói chuẩn đấy, từ hồi ko xem xxx nữa mình chuyển sang nghiện cày liên minh với bắn pubg rồi, giờ phải 30 mạng một trận mới thấy phê :shame:
Vào đây tao chỉ muốn chửi vào mặt mấy thằng quote ngu
Được gửi từ iPhone 6 - vozForums
Vkl ông thớt. Ông thớt lấy bài của tôi còn không thèm dẫn nguồn. Anh em muốn xem kỹ thì vào link dưới chữ ký tôi nhé. Cần hướng dẫn chi tiết cách cai thì aloxo vào đấy mà hỏi. Gửi bằng vozFApp
ngay từ post 1 đã thấy xàm xí, cơ bản mấy thằng 30-90 days no fap vẫn đi phang gái, massage BJ etc bét nhè :rofl:.
Post 1 nó lấy bài của tôi nên ông hỏi nó không biết gì mà giải thích đâu. Để tôi nói rõ điểm này nhé. Ông phang gái, massage BJ thoải mái đi vì nó là tình dục thực sự và tự nhiên. Nó đéo có gì hại cả.
Bản chất thủ dâm cũng đéo có hại luôn.
Nhưng nghiện thủ dâm là hại não, tàn phá sức khoẻ và cuộc sống ghê gớm luôn. Chi tiết trong post có rồi đấy.
Gửi bằng vozFApp
Page 13
May quá vẫn đủ kiên nhẫn đọc gần hết :beauty: Bắt đầu bỏ từ hôm nay, ngày 1 :sure: Sent from fx-570MS using vozFApp
Liệt mẹ nó dương đấy cu
Được gửi từ :lol: - vozForums
Liệt mẹ nó dương đấy cu
Được gửi từ :lol: - vozForums
Các cụ ngày xưa hầu như là không biết quay tay. Thậm chí đến năm 25-26 tuổi lấy vợ còn bỡ ngỡ chuyện tình dục mà tỷ lệ sinh cao vkl. Theo bạn là tại sao? Có phải không quay tay sẽ bị liệt dương không? Gửi bằng vozFApp
Khuyên ae nên bỏ thủ dâm đi, kiếm e gấu cho có chỗ đút ra đút vào, thủ dâm tác hại nhiều lắm
Em cai fap bằng rubik, thấy hiệu quả phết, ngứa ngáy tay trym là lấy ngay cục rubik ra xoay, dù e xoay cũng 4 50s xong rồi cơ mà kiềm hãm lại được ham muốn :beauty:
Các cụ ngày xưa hầu như là không biết quay tay. Thậm chí đến năm 25-26 tuổi lấy vợ còn bỡ ngỡ chuyện tình dục mà tỷ lệ sinh cao vkl. Theo bạn là tại sao? Có phải không quay tay sẽ bị liệt dương không? Gửi bằng vozFApp
Biết cả các cụ ko quay cơ à:look_down:
Sent from my iPhone using vozForums
Biết cả các cụ ko quay cơ à:look_down:
Sent from my iPhone using vozForums
Các cụ ngày xưa phương tiện không có. Nhiều người trước khi lấy vợ còn không biết cơ thể đàn bà nó cởi ra trông như thế nào, chim dùng để làm gì... thì lâý gì để mà quay :gach: Gửi bằng vozFApp
Các cụ ngày xưa hầu như là không biết quay tay. Thậm chí đến năm 25-26 tuổi lấy vợ còn bỡ ngỡ chuyện tình dục mà tỷ lệ sinh cao vkl. Theo bạn là tại sao? Có phải không quay tay sẽ bị liệt dương không?
Gửi bằng vozFApp
sao biết các cụ ko biết quay tay :look_down:
các cụ toàn 14 15 tuổi kết hôn r :shame:
cái hại nhất của thẩm du là làm mất cảm giác với tình dục thật nên cơ bản là cần hạn chế
Post 1 nó lấy bài của tôi nên ông hỏi nó không biết gì mà giải thích đâu. Để tôi nói rõ điểm này nhé. Ông phang gái, massage BJ thoải mái đi vì nó là tình dục thực sự và tự nhiên. Nó đéo có gì hại cả.
Bản chất thủ dâm cũng đéo có hại luôn.
Nhưng nghiện thủ dâm là hại não, tàn phá sức khoẻ và cuộc sống ghê gớm luôn. Chi tiết trong post có rồi đấy.
Gửi bằng bit.ly/vozfapp]vozFApp[/url]
bạn viết bài hay đấy, tôi cai được từ hồi trước tết tới giờ rồi :rofl: tính ra cũng gần 1 tháng rồi chứ ít gì :sogood: tầm cỡ 20 ngày là bắt đầu bớt rồi, thường mấy thằng cai tầm 1 tuần mà ko vượt qua được là dính lại, reset ngay :sogood:
cảm giác là cơ thể nó cần phải phóng ra, cho nên trong vòng 10 ngày đầu là rất gây cấn, cố mà vượt qua đi, ko thì sau này liệt dương, vô sinh dính vô người thì hối hận quá muộn, ko còn cứu vãng được :sogood:
Thủ dâm nhiều gây chảy máu chân răng mới vãi lòn :gach:, có mà buscu nhiều thì mới chảy máu chân răng đc nhé :gach:
thiếu canxi với kẽm đó bạn:sogood:
Page 14
Có một đoạn nữa quan trọng tôi chưa kịp viết nốt đã bị thớt cop bài về nên thiếu mất. Mai rảnh tôi viết tiếp. Anh em ghé qua link ở chữ ký bookmark lại mà cập nhật nhé. Gửi bằng vozFApp
Có một đoạn nữa quan trọng tôi chưa kịp viết nốt đã bị thớt cop bài về nên thiếu mất. Mai rảnh tôi viết tiếp. Anh em ghé qua link ở chữ ký bookmark lại mà cập nhật nhé.
Gửi bằng bit.ly/vozfapp]vozFApp[/url]
uhm ủng hộ, nên phát huy mấy bài viết thế này :sogood:
"Lợi ích của việc thủ dâm điều độ và đúng cách đối với nữ giới, nam giới Thủ dâm là hành động mang tính bản năng. Nếu thực hiện điều độ và đúng cách sẽ rất có lợi cho sức khỏe và tinh. Sau đây là những lợi ích của việc thủ dâm điều độ và đúng cách đối với nữ giới và nam giới.
Lợi ích của việc thủ dâm
Lợi ích của việc thủ dâm điều độ và đúng cách đối với nam Cải thiện chất lượng tinh dịch của nam giới Tuy rằng chất lượng tinh dịch khi thủ dâm không tốt như khi quan hệ tình dục. Nhưng thủ dâm lại là cách để nam giới cải thiện chất lượng tinh dịch và tinh trùng của mình. Đây là một lợi ích khi nam giới thủ dâm điều độ và đúng cách không thể phủ định. Chữa chứng trầm cảm và giải tỏa tâm lý Khi thủ dâm, endorphin “hạnh phúc” sẽ tăng cao hơn bình thường. Từ đó giúp nam giới ngăn ngừa chứng trầm cảm và giải tỏa tâm lý rất tốt. Giảm căng thẳng, cân bằng huyết áp, giảm đau… Các nhà khoa học cũng đã chứng minh, đạt cực khoái thường xuyên có thể giúp giảm đau, cân bằng huyết áp và giảm căng thẳng, stress. Lợi ích của việc thủ dâm điều độ và đúng cách đối với nam Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt Thực tế chỉ ra rằng những người xuất tinh ít nhất 5 lần/tuần có thể giảm 1/3 nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Lợi ích bất ngờ khi nam giới thủ dâm điều độ, sạch sẽ và đúng cách này được các nhà khoa học giải thích là khi xuất tinh các độc tố tinh dịch mà bị đào thải ra ngoài, không còn khả năng phát triển và gây bệnh trong đường tiết niệu sinh dục. Từ đó giảm được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và các bệnh tiết niệu khác. Tình dục an toàn và kiểm soát tình dục, xuất tinh Thủ dâm sẽ không chỉ giúp nam giới tránh được những bệnh lây qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn mà còn giúp bạn hiểu về cơ thể mình hơn. Từ đó, giúp nam có thể nắm quyền dẫn dắt để cả hai cùng đạt được cực khoái khi quan hệ thực sự. Giúp bạn ngủ ngon hơn Thủ dâm giải phóng hormone neurohormones – loại hormone được sản xuất bởi các tế bào thần kinh nội tiết trong não và hormone endorphins – loại hormone có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ rất tốt.
Lợi ích của việc thủ dâm điều độ và đúng cách đối với nữ giới Đạt được cực khoái dễ dàng và nhanh hơn So với nam giới, nữ giới thường có thời gian đạt được cực khoái lâu hơn khi quan hệ tình dục trực tiếp. Tuy nhiên, khi thủ dâm nữ giới lại có thể đạt được khoái cảm và lên đỉnh một cách dễ dàng, nhanh chóng. Nguyên nhân là do nữ giới biết điểm G của mình ở đâu và có thể trực tiếp kích thích những điểm nhạy cảm đó. Cải thiện tâm trạng và giải tỏa căng thẳng, stress.
Cải thiện đời sống tình dục. Lợi ích của việc thủ dâm điều độ và đúng cách đối với nữ giới Giảm đau bụng và một số triệu chứng tiền kinh nguyệt Tuy rằng khả năng bạn bị viêm nhiễm phụ khoa khi thủ dâm vào kỳ kinh nguyệt là rất lớn. Tuy nhiên không thể phủ nhận được lợi ích của việc thủ dâm đúng cách và điều độ ở nữ giới trong ngày “đèn đỏ” này. Những khoái cảm và sự co thắt ở cổ tử cung sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh và một số triệu chứng kinh nguyệt khác. Trên đây là những lợi ích của thủ dâm điều độ, sạch sẽ và đúng cách đối với nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, thủ dâm cũng là một con dao 2 lưỡi, nếu bạn lạm dụng, thậm chí là nghiện thủ dâm, bạn sẽ phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng của nó"
Post 1 nó lấy bài của tôi nên ông hỏi nó không biết gì mà giải thích đâu. Để tôi nói rõ điểm này nhé. Ông phang gái, massage BJ thoải mái đi vì nó là tình dục thực sự và tự nhiên. Nó đéo có gì hại cả.
Bản chất thủ dâm cũng đéo có hại luôn.
Nhưng nghiện thủ dâm là hại não, tàn phá sức khoẻ và cuộc sống ghê gớm luôn. Chi tiết trong post có rồi đấy.
Gửi bằng vozFApp
nói bạn ntn, thẩm du có ý thức là 1 tuần 1 lần hoặc 1 tháng 2 lần thôi. Nghiện là do tâm lí bản lĩnh mỗi người thôi. Phang gái massage, thẩm du cũng là cho có lệ chứ ko ham muốn tình dục lắm . Cơ bản mà nói làm gì cũng có hại cả nên tốt nhất ko làm gì là nhất. Bỏ thẩm du làm gái thích mình hơn chú ý hơn thì cái này ko thật sự hiệu quả đâu vì gái nó nhìn theo tiền là 9.
Nói chung tới h qua báo đài hoặc thấy trong cs thôi hại não hay ko hại chưa có gì rõ ràng. Bạn thân mình nay cũng gần 40 vẫn thẩm du mỗi ngày bt nó chơi coin và giờ cũng khá giả vài thằng khác dân IT độc thân đến h vẫn tiền bạc đều đều thẩm du cần game gủng thích máu me bạo lực và sống lành mạnh .
Chuyện tình dục nó tùy thuộc theo sức khỏe, nề nếp sinh hoạt, nguồn thức ăn, công việc etc... có mỗi 1 vấn đề đâu mà fap hay ko fap. Đố ông nào ăn đồ bổ sung liên tục mà ở môi trường ko phụ nữ mua vui hay ở cùng vợ ng/y mà ko fap :lol: chắc đè thú vật ra đẩy luôn, h mình ăn uống ít cv chả có gì nhàn hạ ngày ăn 1-2 bữa ngồi game suốt rồi ngủ ngày 4h thì 365 days ko cần sex hay fap cũng dc nhiều quá tự mộng tinh ra chả vấn đề.
sao biết các cụ ko biết quay tay :look_down:
các cụ toàn 14 15 tuổi kết hôn r :shame:
cái hại nhất của thẩm du là làm mất cảm giác với tình dục thật nên cơ bản là cần hạn chế
t đến tầm 15 16 tuổi còn đéo biết chym dùng để làm gì.vì thực sự lúc đó đéo biết vk ck hay quan hệ nam nữ nó xảy ra như nào. chỉ nghĩ đơn giản là sờ mó nhau.cho đến khi web sex bắt đầu xuất hiện tràn lan trên web , các đĩa video.lúc đấy ms biết chym để quan hệ vs ng nữ,và sau đó mới sinh ra cái tật quay tay:go:
t đến tầm 15 16 tuổi còn đéo biết chym dùng để làm gì.vì thực sự lúc đó đéo biết vk ck hay quan hệ nam nữ nó xảy ra như nào. chỉ nghĩ đơn giản là sờ mó nhau.cho đến khi web sex bắt đầu xuất hiện tràn lan trên web , các đĩa video.lúc đấy ms biết chym để quan hệ vs ng nữ,và sau đó mới sinh ra cái tật quay tay:go:
:canny:biết muộn vậy. tôi xưa mò mẫm trong tủ quần áo thấy băng sex của ông già, còn dán nhãn nhạc trẻ nữa :rofl: đầu tiên xem còn tự hỏi con kia nó mút cái gì thế:sweat: sau này thì tết có bao tiền gộp lại với mấy thằng hàng xóm thuê xe ôm phi ra chợ mua đĩa sex:shame: cứ đĩa màu trắng có hình nải chuối vàng là auto hay :sexy::sexy:
:canny:biết muộn vậy. tôi xưa mò mẫm trong tủ quần áo thấy băng sex của ông già, còn dán nhãn nhạc trẻ nữa :rofl: đầu tiên xem còn tự hỏi con kia nó mút cái gì thế:sweat: sau này thì tết có bao tiền gộp lại với mấy thằng hàng xóm thuê xe ôm phi ra chợ mua đĩa sex:shame: cứ đĩa màu trắng có hình nải chuối vàng là auto hay :sexy::sexy:
nhìn mấy cái đĩa này nhớ lại tuổi thơ.cấp 2 mấy thằng rủ nhau về nhà bật đĩa lên xem. cứ phải lén lén lút lút như tội phạm:sexy:
Page 15
Tốt , tôi hứa ngày nào cũng vào topic này up lên để anh em cùng hài hòa việc thủ dâm lại , nhắc lại là thủ dâm có khoa học chứ không tiệt dục hẳn được.
Thủ dâm nhiều gây chảy máu chân răng mới vãi lòn :gach:, có mà buscu nhiều thì mới chảy máu chân răng đc nhé :gach:
Chảy máu chân răng và thiếu kiên nhẫn là chắc chắn đúng đấy udency: Sent from fx-570MS using vozFApp
Tốt , tôi hứa ngày nào cũng vào topic này up lên để anh em cùng hài hòa việc thủ dâm lại , nhắc lại là thủ dâm có khoa học chứ không tiệt dục hẳn được.
ko có chuyện khoa học đâu, cái thủ râm này đéo khác gì thuốc phiện
Huhu. Mình bị đau đầu gối không biết có phải do thủ dâm không nữa. Vozer nào là bác sĩ tư vấn hộ mình với:sosad: Gửi từ KHÁM CHÍ HOÀ bằng vozFApp
Cám ơn thớt, mình đã thử cai 1 tuần và cảm giác bản thân thu hút hơn trong mắt các bạn nữ khác thật. Nhưng tối qua lỡ xem và quay rồi :sosad::sosad::sosad: Sent from Samsung SM-G935F using vozFApp
Bắt đầu cai từ ngày hôm nay :beauty::beauty:
Day 1
đéo lói nhiều, mai là được 2 tuần :shame::shame:
Các app parental control rất mạnh nhưng nó ko chạy ngầm. Để xíu nó tự mất hoặc full ram tự mất
Làm sao giờ
Gửi từ HUAWEI NMO-L31 bằng vozFApp
vừa làm 1 phát đọc đc ngay bài này :sosad:
day 1 :stick:
Page 16
may thằng cờ hó KY SU TAU NGAM chưa vào đây post ảnh.:sexy::lmao::flame:
Bài viết có tâm ! Cho 5 sao
Huhu. Mình bị đau đầu gối không biết có phải do thủ dâm không nữa. Vozer nào là bác sĩ tư vấn hộ mình với:sosad: Inbox trên web nhé. Trong team có bác sĩ viện nội tiết. Gửi bằng vozFApp
Thủ dâm điều độ thôi các bác ơi.
Cơ thể mình được thiết kế để làm tình với đàn bà, không phải tay.
nói bạn ntn, thẩm du có ý thức là 1 tuần 1 lần hoặc 1 tháng 2 lần thôi. Nghiện là do tâm lí bản lĩnh mỗi người thôi. Phang gái massage, thẩm du cũng là cho có lệ chứ ko ham muốn tình dục lắm . Cơ bản mà nói làm gì cũng có hại cả nên tốt nhất ko làm gì là nhất. Bỏ thẩm du làm gái thích mình hơn chú ý hơn thì cái này ko thật sự hiệu quả đâu vì gái nó nhìn theo tiền là 9.
Bạn nghĩ phụ nữ thế này là cực đoan. Phụ nữ họ không ngồi cộng trừ rồi xem xung quanh thằng nào nhiều tiền nhất thì tự động yêu tha thiết đâu bạn. Chuyện phức tạp hơn nhiều. Thôi để lúc nào team mình làm bài về vấn đề tán gái thì bàn tiếp cho đúng chủ đề. Gửi bằng vozFApp
Chết mẹ. T cũng có triệu chứng thủ dâm lâu ngày ,bh chơi gái bên ngoài k hôn hit trym cương kiểu ỉu ỉu, chơi ny, hôn hit , vét 69 các kiểu thì lên ngon. Bây giờ liệu bỏ thủ dâm có về lại bt các a. Chết e rồi
Cố lên các bạn, ko bao giờ là muộn. Đừng có kiểu:" Sợ quá , quay phát cho hết sợ" hay coi thường tác hại của nó
tôi nghĩ cai nghiện món này thì nên tìm cái thú vui hay công việc hay ho gì đó để đắm chìm vào, chứ chỉ cai mà vẫn không có gì khác để đốt t/g vào thì hơi khó.
Hay quá
Bạn nói rất đúng
Tôi là một người nghiện lâu năm
Từ hồi lớp 8 h đã 20 tuổi có lúc hầu như cả tuần ngày nào cũng thủ dâm 5 lần
Ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của tôi Đáng ra tôi đã có cuộc sống tốt hơn
Nhiều kỹ niệm đẹp
Nhiều bạn
Và đã có thể có bn gái
Có thể đỗ vào ngôi trường đẹp hơn
Hiện tại tôi muốn cai nó
Tôi đã bỏ đc 7 ngày
Tôi quyết tâm đạt đc 1 tháng
Đến ngày thứ 8 thì nứng khó chịu kinh khủng
Nhưng khi đc bài này tôi lại có động lực để vượt qua
Tôi nhất định sẽ chiến thắng
