Đậu phụ
| 10 g | 6100 Calo | 6.1 kilocalories |
| 25 g | 15250 Calo | 15.25 kilocalories |
| 50 g | 30500 Calo | 30.5 kilocalories |
| 100 g | 61000 Calo | 61 kilocalories |
| 250 g | 152500 Calo | 152.5 kilocalories |
| 500 g | 305000 Calo | 305 kilocalories |
| 1000 g | 610000 Calo | 610 kilocalories |
100 Gram Đậu phụ = 61 kilocalories
6.6g protein 3.7g chất béo 1.8g carbohydrate /100g
- Đậu phụ, Mềm, Chuẩn bị sẵn sàng với canxi sulfat và magiê clorua (nigari)Calo · 61 kcal
protein · 6.55 g chất béo · 3.69 g carbohydrate · 1.8 g - Đậu phụ, Khô đông lạnh (koyadofu), Chuẩn bị sẵn sàng với canxi sulfatCalo · 472 kcal
protein · 47.94 g chất béo · 30.34 g carbohydrate · 12.79 g - Đậu phụ, OkaraCalo · 77 kcal
protein · 3.22 g chất béo · 1.73 g carbohydrate · 12.54 g - Đậu phụ, ChiênCalo · 271 kcal
protein · 17.19 g chất béo · 20.18 g carbohydrate · 10.49 g - Đậu phụ, Công ty, Chuẩn bị sẵn sàng với canxi sulfat và magiê clorua (nigari)Calo · 70 kcal
protein · 8.19 g chất béo · 4.17 g carbohydrate · 1.69 g - Đậu phụ, Khó khăn, Chuẩn bị sẵn sàng với nigariCalo · 146 kcal
protein · 12.68 g chất béo · 9.99 g carbohydrate · 4.39 g - Đậu phụ, Khô đông lạnh (koyadofu)Calo · 480 kcal
protein · 47.94 g chất béo · 30.34 g carbohydrate · 14.56 g - Đậu phụ, Công ty phụ, Chuẩn bị sẵn sàng với nigariCalo · 91 kcal
protein · 9.89 g chất béo · 5.83 g carbohydrate · 2 g - Đậu phụ, Chiên, Chuẩn bị sẵn sàng với canxi sulfatCalo · 271 kcal
protein · 17.19 g chất béo · 20.18 g carbohydrate · 10.5 g - Đậu phụ, Nguyên, Thường xuyên, Chuẩn bị sẵn sàng với canxi sulfatCalo · 76 kcal
protein · 8.08 g chất béo · 4.78 g carbohydrate · 1.88 g - Đậu phụ, Muối và lên men (fuyu)Calo · 116 kcal
protein · 8.15 g chất béo · 8 g carbohydrate · 5.15 g - Đậu phụ, Muối và lên men (fuyu), Chuẩn bị sẵn sàng với canxi sulfatCalo · 116 kcal
protein · 8.15 g chất béo · 8 g carbohydrate · 5.15 g - Đậu phụ, Nguyên, Công ty, Chuẩn bị sẵn sàng với canxi sulfatCalo · 145 kcal
protein · 15.78 g chất béo · 8.72 g carbohydrate · 4.27 g
| Thành phần | |
| Protein | 6.55 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 3.69 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 1.8 g |
| Khác | |
| Tro | 0.7 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 61 kcal |
| Nước | 87.26 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 0.2 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 111 mg |
| Sắt, Fe | 1.11 mg |
| Magiê, Mg | 27 mg |
| Phốt pho, P | 92 mg |
| Kali, K | 120 mg |
| Natri, Na | 8 mg |
| Kẽm, Zn | 0.64 mg |
| Đồng, Cu | 0.157 mg |
| Mangan, Mn | 0.389 mg |
| Selen, Se | 8.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 7 IU |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.037 mg |
| Niacin | 0.535 mg |
| Pantothenic acid | 0.051 mg |
| Vitamin B-6 | 0.052 mg |
| Folate, tất cả | 44 mcg |
| Folate, thực phẩm | 44 mcg |
| Folate, DFE | 44 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.533 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.814 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 2.081 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.102 g |
| Threonine | 0.268 g |
| Isoleucine | 0.324 g |
| Leucine | 0.498 g |
| Lysine | 0.431 g |
| Methionin | 0.084 g |
| Cystine | 0.091 g |
| Nmol | 0.319 g |
| Tyrosine | 0.219 g |
| Valine | 0.331 g |
| Arginine | 0.436 g |
| Histidine | 0.191 g |
| Alanine | 0.268 g |
| Aspartic axit | 0.724 g |
| Axít glutamic | 1.133 g |
| Glycine | 0.256 g |
| Proline | 0.353 g |
| Serine | 0.309 g |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 0.7 g |
| Caroten, phiên bản beta | 4 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.01 mg |
| Choline, tất cả | 27.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2 mcg |
| Hydrochlorid | 0.4 mg |