Bạn đang cảm thấy tự ti và mặc cảm về kích thước vòng 2 quá khổ, nhiều ngấn mỡ bụng của mình? Bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả để áp dụng tại nhà? Show
Thực ra,, mỡ bụng, béo bụng không chỉ là nỗi ám ảnh của riêng bạn mà của hầu hết mọi người. Chúng ta có nhiều cách giảm mỡ bụng khác nhau nhưng sử dụng nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên được đánh giá an toàn nhất. Trong bài viết này, Oreni Việt Nam sẽ hướng dẫn cho bạn 3 cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng tại nhà đơn giản, hiệu quả nhanh mà lành tính an toàn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết nhé! Ghế massage Oreni OR-16037,320,000đ 26,500,000đ Ghế massage Oreni OR-16642,500,000đ 28,500,000đ Ghế massage Oreni OR-16868,900,000đ 32,500,000đ Ghế massage Oreni OR-17072,500,000đ 39,800,000đ Ghế massage Oreni OR-18083,800,000đ 50,280,000đ Ghế massage Oreni OR-180i92,500,000đ 55,500,000đ Ghế massage Oreni OR-25098,900,000đ 65,000,000đ Ghế massage Oreni OR-350145,350,000đ 92,680,000đ 1. Mỡ bụng là gì? Nguyên nhân gây mỡ bụngMỡ bụng hay béo bụng, là lượng chất béo được tích tụ xung quanh vùng bụng dưới. Loại mỡ bụng được phân chia thành 2 loại: mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Trên bộ phận cơ thể con người, mỡ bụng có vai trò làm lớp đệm để bảo vệ các bộ phận nội tạng. Tuy nhiên, khi lớp mỡ này dày lên bất thường thì sẽ gây ra ảnh hưởng tốt đến sức khỏe cũng như vóc dáng cơ thể. Theo các bác sĩ, người bị béo bụng nếu không khắc phục thường có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, gan nhiễm mỡ, tiểu đường cũng như các bệnh về tiêu hóa, thậm chí bị ung thư. Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ và các quý ông hiện đại. Bởi vậy, kiểm soát mỡ bụng là điều nên làm đối với tất cả mọi người càng sớm càng tốt. Nhưng trước khi kiếm tìm phương pháp giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả thì bạn cần tìm hiểu gốc rễ khiến mỡ bụng bị tích tụ. Theo nghiên cứu khoa học, có nhiều nguyên nhân khiến cơ bụng bị tích mỡ thừa, trong đó có các nguyên nhân chủ yếu sau:
Máy chạy bộ Oreni RE-5 27,857,143đ 19,500,000đ Máy chạy bộ Oreni RE-5 được thiết kế đa năng, hỗ trợ tập chạy bộ + gập bụng + massage hiệu quả và phù hợp để rèn luyện sức khỏe tại nhà cho cả gia đình Xem thêm >> Xem thêm: Buổi tối nên ăn gì để giảm cân tốt nhất? 2. Công dụng giảm mỡ bụng của muối và gừngGừng là một loại củ thường được sử dụng làm gia vị nấu món ăn hoặc sử dụng cho một số bài thuốc đông y. Đây là loại củ rẻ tiền, rất dễ mua ở Việt Nam và được đánh giá là nguyên liệu hỗ trợ giảm mỡ thừa, ngăn ngừa mỡ thừa cho cơ thể rất hiệu quả. Sở dĩ gừng được nhận xét là loại củ giúp đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao mỡ bụng rất tốt là bởi các đặc điểm sau:
Nhờ đặc tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất, gừng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa Cùng với gừng, muối cũng là nguyên liệu lành tính được mọi người hay sử dụng để giảm mỡ bụng. Tại Việt Nam, muối trắng cũng là nguyên liệu rất rẻ tiền và dễ tìm mua nên mọi người hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp giảm mỡ béo từ muối. Về tác dụng của muối trong việc giảm mỡ bụng có thể kể ra như sau:
Như vậy, cả gừng và muối đều là 2 nguyên liệu có lợi ích giảm mỡ bụng rất tuyệt vời. Tác dụng đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao mỡ bụng càng phát huy hơn nữa khi bạn kết hợp dùng cả gừng và muối cùng lúc. Giảm mỡ bụng bằng muối gừng đơn giản, tiết kiệm tiền bạc >> Xem thêm: 10 lợi ích của việc chơi thể thao thường xuyên với sức khỏe 3. Cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng tại nhàThực tế, giảm mỡ bụng chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhất là vùng mỡ bụng dưới. Tuy nhiên, rất nhiều tài liệu khoa học đã chia sẻ cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng cực đơn giản và nhiều người đã áp dụng thành công, đem lại kết quả đáng mong đợi. Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp cải thiện vòng eo thon gọn, săn chắc thì hãy thử cách giảm mỡ bụng bằng gừng và muối đơn giản, tiết kiệm này nhé! Dưới đây là một số cách đốt cháy mỡ bụng tự nhiên bằng muối và gừng được nhiều chị em yêu thích lựa chọn. 3.1. Chườm gừng và muối giảm mỡ bụng nhanhSử dụng gừng tươi và muối hạt chườm lên vùng bụng sẽ kích thích toàn bộ mỡ thừa ở vùng này nóng lên, hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ béo đạt kết quả cao nhất. Nhìn chung đây là phương pháp giảm mỡ bụng không dùng thuốc khá đơn giản. Bạn nên áp dụng thường xuyên để có được vòng eo gọn gàng như mong ước. Chườm muối và gừng giúp bạn giảm mỡ bụng an toàn tự nhiên Dưới đây là cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng đơn giản nhất cho bạn áp dụng: ❖ Chuẩn bị nguyên liệu:
❖ Cách thực hiện:
>> Xem thêm: 10 bài tập lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh tại nhà 3.2. Chườm hỗn hợp gừng và muối đã rangGừng có tính nóng khi được rang lên thì nhiệt lượng càng tăng, khả năng làm tiêu hao mỡ thừa càng cao. Trong khi đó, muối nóng có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt rất lâu. Áp dụng phương pháp muối rang gừng đắp bụng thực sự giúp bạn giảm béo bụng rất an toàn và hiệu quả. Công thức làm muối gừng rang chườm bụng được thực hiện như sau: ❖ Chuẩn bị nguyên liệu:
❖ Cách thực hiện:
Các mẹ sau sinh đang truyền tai nhau bài thuốc cứu cánh cho vòng 2 quá khổ với muối rang gừng, vừa đơn giản lại hiệu quả nhanh >> Xem thêm: Nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân hiệu quả nhất? 3.3. Muối rang kết hợp rượu gừngRượu gừng là một trong những nguyên liệu được dùng để thu gọn vòng eo cho phụ nữ sau sinh cực hiệu quả. Theo khoa học, rượu gừng khi hấp thụ vào lớp mỡ dưới da sẽ giúp làm tăng khả năng phân hủy chất béo, giúp lớp mỡ thừa ở vùng bụng tiêu hao đi đáng kể. Muối rang kết hợp rượu gừng giúp giảm béo bụng cực an toàn Hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ bụng càng được phát huy khi kết hợp chung cùng với muối rang. Bạn hãy thử áp dụng công thức muối và rượu gừng giảm mỡ bụng sau đây nhé. ❖ Chuẩn bị nguyên liệu:
❖ Cách thực hiện:
20,625,000đ 16,500,000đ Máy chạy bộ Oreni RE-527,857,143đ 19,500,000đ Máy chạy bộ Oreni RE-636,920,000đ 27,690,000đ Máy chạy bộ Oreni RE-730,500,000đ 24,500,000đ 4. Lưu ý dùng gừng và muối giảm mỡ bụng đúng cách, an toànNhìn chung, cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng là phương pháp rất đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Với cách này, cả nam lẫn nữ đều có thể áp dụng để có vòng 2 săn chắc, thon gọn nhất. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp giảm béo bụng này bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
Tổng kếtTựu chung lại, kết hợp gừng và muối cho công thức giảm cân sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, ngăn ngừa khả năng tích tụ mỡ béo hiệu quả, giúp vòng 2 của bạn săn chắc, thon gọn hơn rõ rệt. Nếu bạn đang muốn “lột xác” bản thân để sở hữu thân hình eo ót thon gọn quyến rũ thì hãy áp dụng ngay các cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng được Oreni chia sẻ ở trên nhé. Chúc bạn thành công, sớm có được vòng eo săn gọn như mong muốn! Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết! Hãy thường xuyên truy cập website oreni.vn để cập nhật những bài viết mới nhất về kiến thức chạy bộ, sức khỏe và làm đẹp của chúng tôi nhé! |