Hôi miệng buổi sáng là một chứng hôi miệng ảnh hưởng đến mọi người khi họ thức dậy. Thuật ngữ y học cho bệnh lý này là chứng hôi miệng, mô tả chứng hôi miệng mãn tính không biến mất.
Nguyên nhân của chứng hôi miệng buổi sáng
Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), hôi miệng buổi sáng xảy ra do sự tích tụ vi khuẩn trong miệng qua đêm dẫn đến.
Các loại cặn thức ăn
Trong đêm, các enzyme trong nước bọt sẽ phá vỡ các cặn và hạt thức ăn còn giắt lại ở giữa răng, trên lưỡi hoặc xung quanh đường viền nướu. Sự cố này giải phóng các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, tạo ra mùi hôi. Các loại thực phẩm cụ thể mà một người ăn cũng có thể ảnh hưởng đến mùi hơi thở của họ. Danh sách thực phẩm có thể gây hôi miệng rất dài và bao gồm:
- Hành
- Tỏi
- Cà phê
- Gia vị có mùi
Hút thuốc gây hôi miệng buổi sáng
Hút thuốc cũng có thể gây hôi miệng. Một người có thể không nhận thức được tác động của việc hút thuốc đối với mùi hơi thở của họ vì hút thuốc làm giảm cảm giác về mùi.
Khô miệng gây ra hôi miệng buổi sáng
Một người có thể cảm thấy hơi thở buổi sáng nếu họ bị khô miệng. Nước bọt giúp miệng loại bỏ vi khuẩn tích tụ qua ngày và đêm. Nếu miệng không sản xuất đủ nước bọt, vi khuẩn sẽ có thể tích tụ thường xuyên hơn. Do đó, việc giải phóng các chất gốc lưu huỳnh dễ bay hơn qua đêm có thể cao hơn, có khả năng gây ra hơi thở khó chịu sau khi ngủ dậy.
Một nghiên cứu điều tra tác động của nước đối với hơi thở buổi sáng cho thấy rằng uống nước hoặc súc miệng bằng nước vào buổi sáng đã làm giảm các tác nhân gây hôi miệng dẫn đến sự cải thiện tổng thể hơi thở buổi sáng.
Thở qua miệng cũng có thể làm khô vùng khoang miệng ra. Những người ngủ với miệng mở hoặc ngáy nhiều có thể có miệng khô hơn và có nhiều khả năng bị hôi miệng vào buổi sáng.
Vệ sinh răng miệng kém gây hôi miệng buổi sáng
Vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân phổ biến gây ra hôi miệng buổi sáng. Chải răng đúng cách và dùng chỉ nha khoa loại bỏ vi khuẩn và các hạt thức ăn sau khi ăn là phương pháp hiệu quả nhất
Nếu một người không thường xuyên vệ sinh răng miệng hiệu quả, họ cũng có thể bị sâu răng và bệnh về nướu răng. Viêm nướu và viêm nha chu là loại bệnh nướu răng có thể gây hôi miệng. Sâu răng do vi khuẩn tạo ra mảng bám có thể bẫy nhiều vi khuẩn trong miệng, cũng như các túi sâu mà bệnh nướu răng gây ra. Một người sau đó có thể thấy khó khăn để làm sạch vi khuẩn khi họ đánh răng.
Mọi người thường có thể cải thiện hơi thở buổi sáng bằng cách làm như sau
Giữ miệng sạch
Chứng hôi miệng buổi sáng có thể được cải thiện bằng những phương pháp đơn giản như sau
Đánh răng hai lần một ngày và làm sạch ở giữa chúng bằng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng có thể kiểm soát vi khuẩn miệng. Một người cũng có thể sử dụng nước súc miệng để giúp loại bỏ vi khuẩn ra khỏi miệng.
Một nghiên cứu về hiệu quả của nước súc miệng chống lại hơi thở buổi sáng cho thấy việc sử dụng nước súc miệng hàng ngày làm giảm đáng kể số lượng vi khuẩn trong nước bọt. Dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng cũng có thể đảm bảo rằng không còn thức ăn trong miệng qua đêm.
Cũng có thể sử dụng dụng cụ cạo lưỡi như một phần của thói quen đánh răng để loại bỏ vi khuẩn khỏi lưỡi. Cạo lưỡi là một kỹ thuật nhẹ nhàng, nhưng một số người có thể thấy khó chịu vì nó có thể gây ra cảm giác khó chịu trong miệng, việc thăm khám nha sĩ thường xuyên cũng giúp duy trì vệ sinh răng miệng.
Uống nhiều nước
Một người có thể thấy rằng việc tăng lượng nước uống của họ và giảm lượng caffeine và rượu họ tiêu thụ dẫn đến sự cải thiện mùi hơi thở của họ. Giữ đủ nước bằng cách uống nước có thể làm tăng lượng nước bọt mà miệng sản xuất, điều này sẽ giúp kiểm soát vi khuẩn miệng. Caffeine, rượu và hút thuốc có thể làm khô miệng. Một số loại thuốc cũng có thể có tác dụng này.
Ngăn ngừa hôi miệng buổi sáng
Hôi miệng buổi sáng có thể được điều trị, nhưng hầu hết mọi người đều muốn xử lý vấn đề này một cách triệt để. Hãy tham khảo những cách sau:
Uống nhiều nước, đặc biệt là trước khi bạn đi ngủ vào buổi tối. Điều này giúp bạn đủ nước, ngăn ngừa khô miệng và hơi thở có mùi.
Tránh thức ăn có mùi mạnh vào ban đêm, như tỏi hoặc hành tây, và hạn chế uống cà phê (thậm chí là đồ ăn nhanh) sau khi buổi chiều kết thúc. Cuối cùng, một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh sẽ giúp ích cho sức khỏe tổng thể của bạn và có thể giảm bớt hơi thở vào buổi sáng.
Cai thuốc lá có thể cải thiện hơi thở của bạn ngay lập tức, cả ngày lẫn đêm. Bắt buộc phải thực hành vệ sinh răng miệng tốt thường xuyên để vừa điều trị và ngăn ngừa hơi thở vào buổi sáng. Đánh răng hai phút trước khi đi ngủ trước khi dùng chỉ nha khoa và sử dụng nước súc miệng sát trùng để diệt bớt vi khuẩn. Bạn cũng nên dùng dụng cụ cạo lưỡi để giữ cho lưỡi sạch sẽ.
Nếu bạn đã làm theo tất cả các phương pháp phòng ngừa và điều trị tại nhà mà dường như không có hiệu quả, hãy hẹn gặp nha sĩ của bạn. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây ra hơi thở vào buổi sáng và xác định các lựa chọn điều trị tốt nhất trong tương lai.
------------------------------------------------------------------------------------------
Hôi miệng có thể bắt nguồn từ cả vấn đề bên trong và bên ngoài miệng. Hôi miệng thông thường do vi khuẩn có trên răng và các mảnh vụn thức ăn trên lưỡi gây ra.
Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi hầu hết các trường hợp hôi miệng có liên quan đến vệ sinh răng miệng kém, các bệnh về nướu như viêm nướu, viêm nha chu và khô miệng, tình trạng mà các tuyến nước bọt không thể tạo đủ nước bọt để giữ cho miệng của bạn ẩm ướt. Việc thăm khám với nha sĩ có thể giúp loại trừ bệnh nha chu và xác định bất kỳ vấn đề miệng nào có thể góp phần gây hôi miệng.
------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
👨⚕️ Home Dental – Nha khoa chuẩn Đức duy nhất được Đại sứ quán Đức công nhận tại Hà Nội
❣️ Địa chỉ: 30 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌐 Website: //nhakhoahome.com/
☎️ Hotline: 0243.8289999 / 0914.665.656
⏰ Thời gian làm việc: 8h30 - 20h30 tất cả các ngày.
#nha_khoa_home #30_triệu_việt_vương #home_dental #cấy_ghép_implant #implant #trồng_răng_implant
Nước bọt có mùi hôi mặc dù đã vệ sinh răng miệng sạch sẽ là tình trạng không ít người gặp phải. Vậy nguyên nhân khiến nước bọt hôi do đâu, làm cách nào để cải thiện? Cùng lắng nghe chuyên gia chia sẻ trong bài viết dưới đây.
1. Vì sao nước bọt có mùi hôi
Ở người bình thường, nước bọt không có mùi, được tiết ra liên tục để làm sạch và khử trùng khoang miệng.
Nước bọt có mùi hôi làm hơi thở không thơm mát, khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và tự ti trong giao tiếp hàng ngày.
Nước bọt có mùi hôi gây trở ngại cho giao tiếp
Nước miếng có mùi hôi xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh nhân cần xác định nguyên nhân cụ thể để có phương pháp xử lý phù hợp, hiệu quả. Các nguyên nhân dẫn đến hôi miệng thường gặp là:
1.1. Giữ gìn vệ sinh răng miệng chưa hiệu quả
Nước bọt có mùi hôi thối xuất hiện khi các mảnh thức ăn thừa đọng trong các kẽ răng chưa được loại bỏ triệt để. Vi khuẩn có sẵn trong miệng tiến hành phân hủy thức ăn. Các mảnh vụn thức ăn kết hợp cùng nước bọt trong miệng tạo nên mùi hôi thối khó chịu. Nước bọt trẻ bị hôi đa phần xuất phát từ nguyên nhân này
1.2. Thực phẩm có mùi
Các thực phẩm như hành, tỏi, sầu riêng… cũng là nguyên nhân khiến nước bọt có mùi. Tình trạng hôi miệng do thực phẩm không quá lo ngại. Bệnh nhân có thể dễ dàng loại bỏ mùi hôi bằng cách chải răng hoặc dùng nước súc miệng.
1.3. Phục hình khuôn hàm bằng răng giả hoặc răng tháo lắp
Răng giả hoặc răng hàm tháo lắp là phương pháp phục hình khuyết điểm cho răng và cải thiện chức năng nhai phổ biến trong nha khoa. Trong quá trình sử dụng, thức ăn dễ bám vào răng khiến nước bọt có mùi.
Người dùng cần vệ sinh răng giả sạch sẽ bằng dung dịch chuyên dụng. Trường hợp răng tháo lắp có kích thước không phù hợp cần đến ngay nha sĩ để điều chỉnh lại. Điều này giúp ngăn ngừa tổn thương niêm mạc, nướu và các bệnh lý nha khoa gây hôi miệng khác.
Vệ sinh răng giả không sạch dễ gây mùi hôi miệng
1.4. Nước bọt bị hôi do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể
Sự lão hóa tự nhiên của cơ thể khiến tuyến nước bọt hoạt động kém hiệu quả. Nước bọt tiết ra ít khiến miệng dễ bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây hôi miệng.
Tình trạng nước bọt bị hôi do khô miệng thường xảy ra ở những người uống ít nước hoặc dùng thuốc tây quá nhiều.
1.5. Bệnh về đường tiêu hóa
Nước bọt có mùi hôi thối là một trong những biểu hiện đặc trưng của các bệnh lý đường tiêu hóa như: đau dạ dày, trào người acid dạ dày, viêm đại tràng…
Nguyên nhân do hỗn hợp bao gồm thức ăn, acid và dịch vị trong dạ dày thoát ra ngoài bằng đường miệng khiến nước bọt xuất hiện mùi khó chịu.
Tình trạng tương tự xảy ra ở phụ nữ mang bầu bị ốm nghén. Việc nôn ói thường xuyên khiến nước bọt trong miệng nhiễm mùi hôi từ dạ dày. Với các trường hợp này, muốn hết hôi miệng cần trị dứt điểm các bệnh lý tiêu hóa và vệ sinh răng miệng sạch sẽ.
1.6. Nước bọt có mùi hôi do bệnh về đường hô hấp
Tương tự như các bệnh lý tiêu hóa, bệnh lý đường hô hấp ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng, hơi thở và mùi nước bọt của bệnh nhân.
Khi bị viêm xoang, viêm mũi, viêm amidan, viêm phế quản, ung thư phổi… người bệnh nuốt nước bọt cảm giác có mùi hôi. Nước bọt hôi khó xử lý nếu chưa điều trị triệt để được các bệnh lý trên.
1.7. Nước bọt hôi do bệnh lý răng miệng
Tất cả các bệnh lý răng miệng đều khiến nước bọt bị hôi. Đặc biệt, sâu lỗ to, đen, viêm lợi nặng, cao răng quá dày, viêm tủy hay áp xe răng đều là những thủ phạm hàng đầu gây hôi nước bọt.
Khi bị viêm lợi xuất huyết, chảy mủ, nước bọt sẽ có mùi hôi tanh. Người bệnh còn cảm thấy miệng lưỡi có vị đắng, mất mùi vị ngon miệng khi ăn uống hàng ngày.
Người bị lợi trùm do mọc răng khôn, nước bọt sẽ có mùi hôi thối. Nguyên nhân do lợi trùm tạo nên một túi lợi. Thức ăn bám vào túi lợi này và khó được làm sạch. Vi khuẩn có điều kiện phát triển và phân hủy thức ăn tạo nên mùi cho nước bọt.
Sâu răng là thủ phạm hàng đầu gây hôi miệng
2. Làm sao để nhận biết nước bọt hôi
Mùi hôi của nước bọt có thể dễ dàng nhận biết bằng các cách sau:
– Hỏi ý kiến người thân về hơi thở của mình hoặc chú ý quan sát phản ứng của người đối diện khi giao tiếp ở khoảng cách gần
– Sử dụng tăm bông để lấy mẫu nước bọt của bản thân. Sau một lúc, nếu thấy nước bọt chuyển màu hoặc xuất hiện mùi hôi thì hơi thở đang gặp vấn đề.
– Cho một ít nước bọt ra mu bàn tay, vài phút sau ngửi thử sẽ thấy nước bọt có mùi hay không
– Dùng chỉ nha khoa hoặc tăm xiên vào kẽ răng và ngửi để xác định mùi của nước bọt
– Đến nha khoa đo nồng độ mùi bằng các thiết bị chuyên dụng để khẳng định chính xác tình trạng nước bọt
3. Cách chữa nước bọt có mùi hôi từ nha sĩ
Nước bọt hôi phải làm sao? Theo các nha sĩ, một số cách sau giúp cải thiện mùi hôi nước bọt hiệu quả:
– Nhai kẹo cao su: Nhai kẹo cao su không đường sau bữa sáng làm tăng lượng nước bọt tiết ra, giúp loại bỏ các vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng. Các mảnh vụn thức ăn cũng được làm sạch làm hơi thở thơm mát, dễ chịu.
– Lựa chọn kem đánh răng chứa nhiều flour: Mảng bám trên răng là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng hôi miệng.
Sau khi đánh răng vẫn thấy hơi thở có mùi khó chịu, hãy thử đổi sang kem đánh răng chứa nhiều flour. Hàm lượng flour cao giúp đánh bay các mảng bám hiệu quả, cải thiện đáng kể tình trạng nước bọt hôi
– Dùng chanh để súc miệng nhằm giảm tiết nước bọt hôi
Chanh không chỉ có tác dụng làm trắng răng mà còn giúp loại bỏ mùi hôi nước bọt rất tốt. Acid trong chanh có tác dụng kháng khuẩn và làm sạch nước bọt hôi trong miệng.
Hãy vắt ½ quả chanh vào cốc nước, thêm 1 chút muối và quấy đều. Dùng dung dịch trên để súc miệng vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.
– Thực hiện vệ sinh răng miệng đầy đủ các bước: Đánh răng, dùng chỉ nha khoa và súc miệng bằng dung dịch sát khuẩn. Chú ý làm sạch lưỡi bằng các dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi.
– Điều chỉnh thực đơn ăn uống: Hạn chế sử dụng các thực phẩm có mùi. Ưu tiên ăn các loại rau củ như táo, lê, dâu tây, dưa chuột… Các thực phẩm này có khả năng làm sạch răng và nâng cao sức khỏe răng miệng
– Thăm khám răng miệng tại nha khoa định kỳ 6 tháng/lần để lấy cao răng và xử lý các vấn đề răng miệng nếu có
Nước bọt có mùi hôi nếu không hết sau khi áp dụng các cách trên, bệnh nhân cần đến các đơn vị nha khoa uy tín để được thăm khám và có phương pháp xử lý phù hợp, triệt để.