Uống nhiều nước dứa có tốt không

Uống nước ép dứa hàng ngày có những tác dụng tốt đến sức khỏe chúng ta như nước ép dứa giúp có tác dụng với bệnh tim mạch, bổ sung khoáng chất giúp xương chắc khỏe, chống ho và cảm lạnh, ngăn ngừa các triệu chứng cao huyết áp, bổ sung năng lượng cho cơ thể, tác dụng kháng viêm giúp nhanh lành vết thương, ngăn ngừa ung thư…

Nước ép trái cây bao giờ cũng đem tơi cho mọi người sự thích thú mới lạ bởi những hương vị tuyệt vời của nó đem lại, và không thể nào bỏ qua một loại nước ép ngon tuyệt vời là nước ép dứa.

Với nhiều thành phần dinh dưỡng có trong quả dứa cộng với mùi vị chua chua thơm thơm hòa quyện vào với nhau sẽ khiến người sử dụng không khỏi bỡ ngỡ về vị ngon của nó, khác với những loại nước ép khác như nước ép bí đao, nước ép bưởi thì nước ép dứa luôn có sự kích thích vị giác hơn.

1. Tác dụng chữa bệnh của nước ép dứa

Có tác dụng với bệnh tim mạch

Qua những ngiên cứa khoa học đã cho ra những kết quả rằng những enzyme bromelin hay bromelain có nhiều trong quả dứa có những tác dụng tốt cho những người bị bệnh tim mạch.

Vì vậy một cốc nước ép dứa mỗi ngày sẽ có tác dụng gần như thay thế được các laoị thuốc như coumarin, warfarin… và cho thấy kết quả khi những bệnh nhân biị bệnh tim mạch uống nước ép dứa thì khả năng tử vong do tim mạch là rất thấp.

Bổ sung khoáng chất giúp xương chắc khỏe

Trong quả dứa chứa nhiều các khoáng chất như mangan, đồng, sắt và lượng canxi dồi dào, nếu thường xuyên bổ sung các dưỡng chất này bằng cach uống nước ép dứa thì sẽ thúc đẩy quá trình xương hấp thụ được những chất này tốt hơn.

Đặt biệt đối với trẻ còi xương, suy dinh dưỡng thì biện pháp này là biên pháp hữu hiệu giúp bé phát triển xương toàn diện, Không những có tác dụng với trẻ em mà các bà bầu sau sinh cũng sẽ giảm thiểu hiện tượng loãng xương của kỳ tốt nhờ vào lượng mangan dồi dào có trong nước ép dứa.

Chống ho và cảm lạnh

Trong quả dứa có chứa nhiều Vitamin C được cho là những vitamin kháng khuẩn rất tốt, vì vậy khi bạn bị ho, cảm lạnh bạn thường tự bổ sung các vitamin bằng cách uống các loại thuốc bổ chứa vitamin, hay uống một ly nước cam chẳng hạn.

Nhưng thành phần vitamin C ó trong dứa nhiều bạn có thể thay thế nước cam, hay thuốc bổ bằng những cốc nước ép dưới tươi mát thì các triệu chứng ho, cảm lạnh sẽ có nhiều chuyển biến tốt. Đặt biệt uống nước ép dứa còn bổ sung một lượng bromelain một trong những chất giúp ngăn chặn triệu chứng ho nặng.

Ngăn ngừa các triệu chứng cao huyết áp

Bổ sung nước ép dứa là bổ sung một lượng lớn khoáng chất đầy đủ kali, natri và bổ sung hai khoáng chất này này là cách tốt nhất trong phòng ngừa các triệu chứng cao huyết áp.

Cụ thể trong một cốc nước ép dứa tươi có chứa khoảng 1 mg natri và 195 mg kali vì thế các chuyên gia khuyến cáo những người bị cao huyết áp nên thường xuyên uống nước ép dứa đảm bảo cung cấp đầy đủ khoáng chất ngăn ngừa cao huyết áp.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Quả dứa có nhiều vitamin B6 và thiamin và đường đơn, nên khi cơ thể mỏi mệt thiếu sức sống có thể bổ sung ngya một cốc nước ép dứa để giúp làm chuyển đổi carbonhydrate thành năng lượng cung cấp cho cơ thể.

Không những tăng cường năng lượng à còn giúp tăng hệ miễn dịch cho cơ thể chống lại các virus cảm cúm hay sốt…

Tác dụng kháng viêm giúp nhanh lành vết thương

Đó là những lợi ích của quả dứa mà thành phần vitamin C có trong quả dứa đem lại. Bổ sung dinh dưỡng bằng cách uống nước ép dứa điều này thúc đẩy quá trình tạo ra colagel giúp vết thương nhanh lành hơn đồng thời tăng cường sự hấp thu cho xương giúp xương chắc khỏe và chống lại các bệnh nhiễm trùng rất hiệu quả.

Ngăn ngừa ung thư

Các chất chông oxy hóa được timg thấy nhiều trong quả dứa cung với lượng chất xơ dồi dào các vitamin C, B6, B, beta caroten, mangan được cho là những chất chống lại các tác nhân gây ra bệnh ung thư miệng, cổ họng và vú.

Vì vậy việc bổ sung chất dinh dưỡng từ nước ép dứa không chỉ giúp cơ thể hấp thu tốt mà còn là một loại nước ép tuyệt vời giúp chống lại nhiều căn bệnh nguy hiểm.

2. Tác dụng làm đẹp của nước ép dứa

Bên cạnh những tác dụng chữa bệnh hay ho mà nước ép dứa đem lại, mà nó còn là một trong những loại thực phẩm có nhiều tác dụng làm đẹp tuyệt vời mà nhiều chị em phụ nữ vẫn tin dùng hằng ngày.  Vậy những tác dụng làm đẹp đó là.

Uống nước ép dứa giảm cân

Thành phần chủ yếu trong quả dứa là những tiền tố vitamin và các khoáng chất tuyệt đối không có sự góp mặt của các chất béo hay protein nào cả, vì vậy nó được xem là một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả.

Bởi quả dứa nhiều chất xơ và mùi vị hơi chua nên việc ăn dứa thường xuyên sẽ gây ra tình trạng đau rát lưỡi, xót môi, vid thế hãy “biến tấu” loại thực phẩm này thành một loại nước ép vừa giúp giải khát vừa giúp dễ hấp thu vào cơ thể chính vì thế nước ép dứa là sự lựa chọn không thể thiếu trong vấn đề giảm cân của các chị em phụ nữ.

Uống nước ép dứa đẹp da

Đối với nhiều chị em phụ nữ với làn da thiếu dưỡng chất và chai sạm thì việc bổ sung những chất dinh dưỡng từ việc uống nước ép dứa để cải thiện làn da của mình mà không cần đến những sự can thiệp của những loại kem dưỡng da.

Bởi các vitamin và các thành phần khóang chất tự nhiên trong dứa sẽ đươc hấp thu dễ dàng giúp làm mềm các vết chai sần trên da, lượng chất xơ và vitamin C giúp da cân bằng độ ẩm, chống lại các tác nhân gây ra lão hóa, cải thiện tình trạng nám da cục bộ do tia UV gây ra

Uống nước ép dứa giải nhiệt cơ thể và trẻ lâu

Không chỉ là món tráng minêgj sau mỗi bữa ăn màcòn có thể chế biến thành những loại nước ép giàu dinh dưỡng mà kông kém phần thơm ngon. Những ngày hè oi bức thì việc lựa chọn cho mình một loại nước ép để giải nhiệt là cần thiết.

Uống nước ép dứa vào những ngày oi bức giúp làm giảm những căn thẳng mệt mỏi do thời tiết gây ra, mặt khác những vitamin và khoáng chất có trong nước ép dứa sẽ giúp trung hòa độ ẩm của làn da, khiến da không còn thô ráp khó chịu và đó cũng chính là những tác nhân gây ra vấn đề lão hóa da.

Mỗi ngày nên uống bảo nhiêu nước ép dứa?

Uống nhiều nước dừa có ảnh hưởng gì không?

Uống nước ép dứa là gì?

Uống nước sinh tố dứa có tác dụng gì?