Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Ân - Bác sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Show
Việc thiếu hay thừa vitamin D đều để lại những bất lợi cho sức khỏe, do đó nhiều bác sĩ đã khuyến cáo các bậc cha mẹ nên bổ sung vitamin D với liều lượng tùy thuộc vào từng độ tuổi của trẻ. Vậy bổ sung vitamin D bằng cách nào? Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo tồn tại ở hai dạng: Vitamin D3 cholecalciferol) và Vitamin D2 (ergocalciferol). Theo đó, Vitamin D3 tốt hơn các loại Vitamin D khác và làm tăng nồng độ vitamin D trong máu cao gần gấp đôi so với Vitamin D2. Từ góc độ dinh dưỡng cả hai dạng này được chuyển hóa tương tự nhau. Khi sinh ra, trẻ sơ sinh có một lượng vitamin D3 dự trữ nhưng ở mức độ hạn chế, chủ yếu được truyền từ mẹ sang thai nhi trong quá trình mang thai. Sau khi sinh, trẻ sơ sinh có thể lấy vitamin D3 thông qua sữa mẹ (0,5-1,8 microgam/lít) và thông qua các chất bổ sung. Vitamin D3 cũng có thể được tạo ra ở da khi trẻ sơ sinh khi tiếp xúc với tia UV của ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, ở vĩ độ lớn hơn 37 độ bắc hoặc nam, tia UV quá thấp để sản xuất đủ vitamin D3 ở thời điểm cuối mùa thu đến đầu mùa xuân. Ngoài ra, sắc tố melanin của da hấp thụ tia UV và do đó nó hạn chế khả năng tạo vitamin D3 cho những người có da tối màu. Phụ huynh nên hạn chế cho trẻ sơ sinh tiếp xúc với bức xạ mặt trời bằng cách sử dụng mũ, quấn chăn và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Do đó, các nguồn vitamin D3 chính cho trẻ sơ sinh bao gồm vitamin D3 từ mẹ truyền sang con khi mang thai và sau khi sinh từ chế độ ăn uống và thực phẩm bổ sung.  Vitamin D3 cholecalciferol Thiếu vitamin D3 ở trẻ sơ sinh rất phổ biến toàn thế giới, bao gồm nhiều vùng địa lý và nền văn hóa khác nhau. Điều này một phần vì không phải tất cả các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đều khuyên bạn nên bổ sung vitamin D3 ngay cả sau khi bạn đã nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Hơn nữa, một số bố mẹ chưa nhận thức được tầm quan trọng của vitamin D3 và bố mẹ cho rằng con họ không thích bổ sung. Năm 2008, Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo sử dụng vitamin D chung và không có khuyến cáo dành riêng cho vitamin D3, do đó bố mẹ có thể tham khảo khuyến cáo này như sau:
Bổ sung vitamin d3 cho trẻ Vitamin D3 (cholecalciferol) là dạng vitamin D được ưa thích để bổ sung. Trẻ em mắc một số bệnh nhất định, như kém hấp thu chất béo và những trẻ cần sử dụng thuốc điều trị lâu dài có thể cần sử dụng liều vitamin D cao hơn vì tăng nguy cơ thiếu hụt. Không có bằng chứng nào cho thấy rằng bổ sung 400 IU vitamin D hàng ngày là độc hại. Tuy nhiên, bố mẹ cần sử dụng cho trẻ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Thông thường vitamin D3 được sử dụng dưới dạng viên và uống bằng miệng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Thời điểm uống Vitamin D để được hấp thụ tốt nhất là sau khi ăn, nhưng bạn có thể uống trước khi ăn. Nếu bạn không chắc chắn về bất kỳ thông tin nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng. Nếu bác sĩ đã kê toa Vitamin D3, bạn hãy dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Liều lượng tùy thuộc tình trạng bệnh lý của bạn, lượng chiếu của ánh sáng mặt trời, chế độ ăn uống, tuổi tác và đáp ứng với điều trị.
Cha mẹ nên tham khảo bác sĩ chuyên khoa về việc bổ sung vitamin D3 Nếu bạn đang dùng Vitamin D3 dưới dạng viên nhai hoặc bánh xốp, hãy nhai kỹ thuốc trước khi nuốt. Không nuốt cả tấm bánh xốp. Nếu bạn đang dùng Vitamin D3 dưới dạng viên thuốc hòa tan nhanh, hãy lau khô tay trước khi chạm vào thuốc. Đặt viên thuốc trên lưỡi để yên cho thuốc hòa tan hoàn toàn và sau đó nuốt thuốc bằng nước bọt hoặc nước. Để tránh quên uống thuốc, bạn hãy dùng Vitamin D3 vào cùng một thời điểm trong ngày với liều một lần/ngày hoặc cùng một ngày/tuần với liều một lần/tuần. Vitamin D3 ở liều bình thường hầu như không có tác dụng phụ. Nếu bạn có bất kỳ tác dụng bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc dược sĩ sớm nhất có thể. Thực tế, việc có quá nhiều vitamin D có thể gây tăng mức canxi trong máu. Hãy đến cơ sở Y tế ngay lập tức nếu có bất kỳ dấu hiệu nào về mức vitamin D/canxi cao như buồn nôn/nôn, táo bón, biếng ăn, tăng khát nước, tăng đi tiểu, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi bất thường. Phản ứng dị ứng rất hiếm khi xảy ra khi sử dụng vitamin D3. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ triệu chứng nào của phản ứng dị ứng nghiêm trọng, bao gồm: phát ban, ngứa /sưng (đặc biệt là mặt/lưỡi/cổ họng), chóng mặt nghiêm trọng, khó thở thì bạn cần đến ngay cơ sở Y tế để được cấp cứu kịp thời. Trẻ có thể bị phát ban, ngứa Nguồn: aafp.org, hopkinsallchildrens.org, cdc.gov, who.int Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Hướng dẫn bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh Vitamin E uống lúc nào tốt nhất? Có nên uống Vitamin E trước khi đi ngủ? XEM THÊM:
Làm thế nào để bổ sung đủ vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Bài viết sau đây Bioamicus sẽ bật mí 4 cách bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ và những vấn đề mẹ cần lưu ý khi cho bé bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh. 1. Cách bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinhNhư các mẹ đã biết vitamin D3 và K2 là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của hệ thống xung xương ở trẻ. Vậy cách bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ như thế nào là đúng và đủ? Mẹ hãy theo dõi nội dung bên dưới để có thêm những thông tin hữu ích nhé. 1.1. Cho trẻ sơ sinh tắm nắng để bổ sung vitamin D3Chắc hẳn hầu hết các mẹ đều biết tắm nắng là một phương pháp bổ sung vitamin D3 cho trẻ. Tia UVB có trong ánh sáng mặt trời sẽ kích hoạt 7-dehydrocholesterol trong cơ thể chuyển hóa thàng vitamin D3. Theo một số ý kiến, cho bé tắm nắng khoảng 10 phút giúp hấp thu được lượng vitamin D3 cần thiết. Thời điểm tắm nắng tốt nhất là 9 – 14h vì khoảng thời gian này ánh nắng chứa nhiều tia UVB nhất. Tuy nhiên, đối với khí hậu nước ta thời điểm này không phù hợp với trẻ sơ sinh. Bởi khoảng thời gian này thường nắng to, mà làn da của trẻ rất mỏng nên có thể bị cháy da, bỏng da. Chính vì thế, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 1 tuổi phơi nắng vì nó có thể gây ra một số bệnh lý về da liễu, nghiêm trọng hơn có gây ung thư da. Cho trẻ tắm nắng để bổ sung vitamin D3 1.2. Bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh từ sữa mẹĐối với trẻ sơ sinh sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất. Bởi trong sữa mẹ cung cấp đủ các dưỡng chất như: nước, chất béo, protein, cacbonhydrat, enzyme, hormone, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó, sữa mẹ còn giúp hệ thống miễn dịch của trẻ hoạt động tốt hơn và có khả năng chống lại các bệnh nhiễm khuẩn. Đặc biệt hơn, trong sữa mẹ có chứa nhiều DHA giúp trí nào của trẻ có thể phát triển toàn diện. Hơn thế nữa trong sữa của mẹ cũng chứa vitamin D3 và K2. Nếu mẹ cho bé bú sẽ góp phần bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ. Tuy nhiên, hàm lượng các vitamin này trong sữa là rất nhỏ, nên không để đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Chính vì thế, mẹ nên bổ sung 2 dưỡng chất này bằng các nguồn khác. Bổ sung vitamin D3 K2 bằng sữa mẹ 1.3. Bổ sung vitamin D và K2 cho trẻ sơ sinh từ sữa công thứcĐể đáp ứng nhu cầu của nhiều gia đình, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế ra các dòng sữa bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho trẻ phát triển khỏe mạnh. Sau đây là một số loại sữa công thức giúp bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh như: – HiPP ORGANIC COMBIOTIC® số 1 – Sữa Meiji số 0 – Sữa Non Colos Multi Pedia – S-26 số 1 – Sữa Nan số 1 – Sữa Morinaga số 0 – Similac Pro-Sensitive Non-GMO Tuy nhiên, khi mua bất cứ một loại sữa bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh, mẹ cần lưu ý những điểm sau đây. Chọn sữa đúng với độ tuổi của trẻĐối với mỗi một độ tuổi lại có nhu cầu về dưỡng chất và lượng calo là khác nhau. Do đó, mẹ cần lựa chọn sữa đúng với độ tuổi của bé để đảm bảo sự an toàn về sức khỏe. Kiểm tra thành phần của sữaViệc xem thành phần có trong sữa sẽ giúp mẹ lựa chọn đúng sản phẩm có hàm lượng D3 và K2 đúng với nhu cầu của bé. Kiểm tra mã QRHiện này có rất nhiều dòng sữa nhái, sữa không rõ nguồn gốc. Khi cho trẻ uống có thể gây ra nhiều tác hại nguy hiểm. Chính vì thế, khi mua bất cứ một sản phẩm nào mẹ nên check mã vạch để truy xuất nguồn gốc xuất xứ của hộp sữa đó. Cần chọn mua ở những cơ sở uy tínViệc lựa chọn mua tại một địa chỉ uy tín sẽ hạn chế được tình trạng mẹ mua phải hàng giả và hàng kém chất lượng. Việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh cho trẻ bằng sữa công thức cũng là một cách để mẹ lựa chọn. Tuy nhiên biện pháp tốt nhất để bổ sung đủ lượng D3 và K2 cho trẻ sơ sinh là sử dụng sản phẩm vitamin D3 K2 chuyên biệt dành cho trẻ. Bổ sung vitamin D3 K2 bằng sữa công thức. 1.4. Sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinhHiện tại trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung D3 K2 dành cho với chất lượng khác nhau. Do đó, việc lựa chọn cho bé yêu một sản phẩm vừa đáp ứng đủ hàm lượng vừa an toàn là điều khiến cho nhiều mẹ cảm thấy đau đầu. Để đưa ra được lựa chọn nên mua hay không mua bất cứ một sản phẩm nào. Mẹ nên tìm hiểu kỹ các thông tin về sản phẩm đó như: xuất xứ, hàm lượng, độ an toàn với trẻ sơ sinh. Đặc biệt là sản phẩm đó được các chuyên gia đánh giá như thế nào, có nên sử dụng cho trẻ không. BioAmicus Vitamin D3K2 là sản phẩm được nhiều chuyên gia đánh giá cao trong việc bổ sung 2 loại vi của cho trẻ sơ sinh. Bởi vì: – Có công nghệ sản xuất độc quyền trên thế giới: Sản phẩm BioAmicus Vitamin D3 K2 áp dụng công nghệ bao kép độc quyền. Giúp làm tăng độ ổn định của vitamin K2 MK7 trong suốt quá trình bảo quản. Đồng thời đảm bảo đủ liều khi tới ruột, giúp bé có thể hấp thụ đủ hàm lượng K2 cần thiết để đem lại hiệu quả tốt đa. – Thành phần tinh khiết: Vitamin K2 MK7 tinh khiết 100% ở dạng trans có hoạt tính sinh học cao. Đồng thời, thành phần này còn đạt được tất cả các tiêu chuẩn nghiêm ngặt của dược điển Mỹ. – An toàn với trẻ sơ sinh: Tất cả các sản phẩm của nhãn hàng BioAmicus đều đặt tiêu chí an toàn đối với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh nên hàng đầu, Do đo, tất cả các sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng đều không chất bảo quản, không GMO, không chất dị ứng, không chất tạo màu và hương vị. – Sử dụng dễ dàng: Sản phẩm BioAmicus Vitamin D3 K2 được thiết kế ở dạng nhỏ giọt, tiện lợi dễ sử dụng và dễ mang đi xa. Đồng thời đây là dạng nhỏ giọt một chiều nên hạn chế tối đa các loại vi khuẩn xâm nhập vào sản phẩm. BioAmicus Vitamin D3 K2 bổ sung đủ D3 và K2 cho trẻ. 2. Nên bổ sung D3 K2 cho trẻ sơ sinh bắt đầu từ khi nào?Như các mẹ đã biết vitamin D3 có vai trò quan trọng trong việc hấp thu hàm lượng canxi từ ruột vào máu. Để đảm bảo canxi có thể vận chuyển đến tế bào đích (tế bào xương) không thể thiếu vitamin này. Để canxi có thể gắn vào xương, cơ thể của bé cần có vitamin K2 để kích hoạt một loại protein có tên là osteocalcin, để tích hợp canxi vào chất nền của tế bào xương. Nếu hàm lượng vitamin K2 quá thấp sẽ không thể hoạt hóa loại protein dẫn đến quá trình hình thành xương bị giảm đi do thiếu canxi. Nếu mẹ muốn bé có một chiều cao vượt trội, cần bổ sung vitamin D3 và K2 ngay từ khi bé chào đời để xương cho đủ canxi cho quá trình phát triển. 3. Nên bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh đến khi nào?Vitamin D3 K2 là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển về chiều cao của trẻ mà cơ thể không tự tổng hợp được. Do đó, việc bổ sung đủ liều vitamin D3 và K2 trong khoảng thời gian dài và liên tục hoàn toàn an toàn cho trẻ. Chính vì vậy, mẹ có thể bổ sung 2 loại vitamin này đến lúc nào cũng được. Bên cạnh việc bổ sung bằng sản phẩm hỗ trợ mẹ cần kết hợp thêm với chế độ dinh dưỡng chuẩn khoa học để bé có thể phát triển toàn diện. Có nên bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ ngay từ khi mới sinh? 4. Lưu ý khi bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinhTrong quá trình bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ mẹ cần lưu ý những điểm sau đây để đảm bảo sự an toàn cho bé. Đồng thời giúp quá trình bổ sung mang lại hiệu quả cao nhất. – Bổ sung đủ hàm lượng D3: Đối với trẻ dưới 1 tuổi hàm lượng vitamin D3 cần bổ sung là 400 IU. Nếu bổ sung quá liều nhiều lần có thể gây hại như tăng canxi máu, trẻ hay nôn trớ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. – Tắm nắng cho trẻ: Đối với trẻ sơ sinh mẹ không nên cho trẻ tắm nắng vì điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với làn da của bé. Việc cho trẻ tắm nắng chỉ để khuyến khích cho trẻ vui chơi, vận động ngoài trời để tăng phát triển chứ không bổ sung đủ lượng vitamin D3 cần thiết. – Lựa chọn sản phẩm có đủ D3 và K2: Mẹ nên lựa chọn sản phẩm kết có sự hợp của D3 và K2 để tăng hiệp đồng tác dụng trong việc hấp thu canxi. Trong trường hợp bổ sung riêng lẻ chỉ vitamin D3 hoặc K2 không sẽ hạn chế việc hấp thu canxi của cơ thể. – Kiểm tra định kỳ: Mẹ nên cho trẻ đi khám định kỳ kiểm tra sức khỏe, xét nghiệm vi chất để kiểm tra xem trẻ có thiếu vitamin D3 hay K2 không. Trong trường hợp thiếu 2 loại vitamin này mẹ có thể bổ sung theo chỉ định của bác sĩ. Trên đây là những cách bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh. Hy vọng qua bài viết này mẹ đã biết thêm nhiều cách hay giúp bổ sung đủ 2 loại vitamin này cho trẻ. Trong quá chăm sóc bé yêu nếu mẹ có vấn đề thắc mắc cần được giải đáp hãy liên hệ ngay số hotline: 1900 636 985 Nguồn tham khảo: |
