Show
Đăng nhậpĐăng nhập để trải nghiệm thêm những tính năng hữu ích ZaloMột số người khi ăn hải sản bị đau bụng đầy bụng, chướng bụng rất khó chịu. Vậy thì cách chữa đầy bụng khi ăn hải sản như thế nào?
Hải sản là loại thực phẩm rất được yêu thích bởi nhiều người. Thậm chí, không ít người còn bị “ghiền” hải sản. Họ có thể ăn hải sản từ ngày này sang ngày khác, ăn ba bữa, liên tục trong cả tuần không hề chán. Tuy nhiên, có trường hợp ăn hải sản bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa và bị dị ứng nổi mề đay khắp người. Đa phần nguyên nhân là do thể trạng không thích ứng với hải sản hoặc chưa biết ăn hải sản đúng cách. Ăn hải sản thế nào cho đúng cách? Hải sản chứa hàm lượng chất dinh dưỡng lớn, đặc biệt là đạm, trong so sánh với trứng và các loại thịt thông thường. Tuy nhiên, các món ăn này cũng tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa nếu không biết cách chế biến và thưởng thức đúng. Để tránh ăn hải sản bị đầy bụng thì nguyên tắc đầu tiên đó là không ăn hải sản tái, sống, đã chết và không còn tươi. Nếu bụng dạ kém thì đây là quy tắc ăn hải sản bạn cần tuyệt đối tuân thủ. Hầu hết đồ biển đều có chứa vi khuẩn vibrio para haemolyticus. Loại vi khuẩn này có thể gây ra bệnh tiêu chảy và nếu để càng lâu trên bờ thì nó càng phát triển với tốc độ chóng mặt. Trường hợp hải sản được bảo quản đông lạnh thì vibrio para haemolyticus còn có thể sản sinh ra histamin gây ngộ độc. Ăn sống hoặc làm gỏi cũng là thói quen chế biến hải sản phổ biến. Tuy nhiên, vào những ngày hè nóng nực, bạn nên hạn chế ăn những món ăn này bởi vì khả năng bị rối loạn tiêu hóa sẽ rất cao. Vi khuẩn sinh sôi nảy nở trong hải sản dưới điều kiện độ ẩm thuận lợi khi được đưa vào cơ thể sẽ gây ảnh hưởng tới hoạt động của các cơ quan, thậm chí, còn tạo cơ hội cho vi khuẩn ký sinh đường ruột, rán xuất hiện. Nếu không nhanh chóng chấm dứt thói quen ăn đồ tái, sống thì đừng quá bất ngờ nếu một ngày bỗng nhiên, bụng đau dữ dội. Cách chữa đau bụng khi ăn hải sảnNếu lỡ may ăn hải sản bị đau bụng thì cách chữa như thế nào? Rất may là có một vài biện pháp bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để chữa trị. Cụ thể như sau: Cách dùng gừng chữa đau bụng khi ăn hải sảnDùng gừng là một trong những cách hiệu quả để chữa trị ngộ độc thức ăn, đặc biệt là triệu chứng bị đau bụng và đầy bụng khi ăn hải sản. Gừng có tác dụng làm dịu các vấn đề về tiêu hóa, đầy hơi, ợ chua, ăn không tiêu, khó chịu. Để chữa đau bụng khi ăn hải sản bằng gừng, đầu tiên, rửa sạch và giã nát một củ gừng tươi. Sau đó, nấu với một bát nước sôi để uống. Nếu muốn tiết kiệm thời gian thì bạn có thể dùng trà gừng túi lọc thay thế. Cách dùng mật ong chữa đau bụng khi ăn hải sảnNgoài gừng, bạn cũng có thể dùng mật ong để điều trị đau bụng khi ăn hải sản. Mật ong có tính kháng khuẩn nên nó sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn độc hại, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức đề kháng cho cơ thể. Để chữa đầy bụng do ăn hải sản bằng mật ong, bạn có thể pha nửa muỗng cafe nước gừng tươi với nửa muỗng cafe mật ong rồi cho người bệnh uống. Trường hợp nếu áp dụng hai cách này mà cơn đau bụng, đầy bụng vẫn không thuyên giảm thì tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ sớm. https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/mot-so-cach-chua-day-bung-va-dau-bung-khi-an-hai-san-khong-can-dung-thuoc-284483.html
Đầy bụng, khó tiêu là hiện tường nhiều người vẫn thường gặp khi ăn hải sản. Những cách chữa đầy bụng khi ăn hải sản này sẽ giúp cải thiện tình hình một cách đáng kể đấy. Mùa hè luôn là thời điểm lý tưởng để chúng ta tìm về với những bãi biển nên thơ, trữ tình, hòa mình vào làn nước biển mát lạnh và đặc biệt là thưởng thức những món hải sản tươi ngon tuyệt vời. Tuy nhiên, một trong những vấn đề không ít người vẫn thường gặp phải khi ăn hải sản đó là bị đầy bụng, khó tiêu. Vậy nếu bạn cũng gặp phải vấn đề này thì phải làm sao? Đừng lo vì những cách chữa đầy đụng khi ăn hải sản được chia sẻ sau đây tuy khá đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả, chắc chắn sẽ giải thoát cho dạ dày của bạn một cách nhanh chóng. >> Xem thêm: Cẩm nang du lịch Việt Nam toàn tập Tại sao ăn hải sản dễ gây đầy bụng, khó tiêuHải sản luôn được xem là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Chúng không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hải sản chứa thành phần đạm và protein cao gấp nhiều lần so với trứng hay các loại thịt thông thường. Chí vì vậy, nếu ăn quá nhiều hải sản một lúc hoặc ăn không đúng cách, việc gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu là khó có thể tránh khỏi.
Bên cạnh đó, các loại hải sản đều có chứa một loại vi khuẩn gọi là vibrio para haemolyticus. Loại vi khuẩn này nếu để lâu trên bờ sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, khiến bạn dễ bị đau bụng, tiêu chảy. Thậm chí nếu hải sản được bảo quản đông lạnh quá lâu, vibrio para haemolyticus có thể sản sinh ra histamin gây ngộ độc.
Bật mí những cách chữa đầy bụng khi ăn hải sản đơn giản mà hiệu quảBị đầy bụng khi ăn hải sản là một hiện tượng phổ biến mà nhiều người vẫn thường gặp phải. Nó không quá nguy hiểm nhưng khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, gây ra không ít phiền phức và bất tiện. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số cách chữa đầy bụng khi ăn hải sản dưới đây. Nôn hết thức ăn vừa ănNếu bạn ăn quá nhiều hải sản, lượng đạm có trong hải sản rất dễ làm kích thích hệ miễn dịch, khiến bạn có cảm giác trào ngược, buồn nôn. Lúc này bạn đừng cố kìm nén mà hãy cố gắng nôn hết mọi thứ ra chúng ta vừa ăn ra ngoài nếu có thể. Việc này sẽ cải thiện tình hình một cách đáng kể đấy. Tuy nhiên sau đó bạn nên uống nhiều nước để bù đắp lại lượng nước cơ thể vừa bị mất do nôn nhé.
Massage bụng nhẹ nhàngCách chữa đầy bụng khi ăn hải sản tiếp theo bạn nên thực hiện đó là dùng tay massage bụng một cách nhẹ nhàng. Hãy massage xuôi theo chiều kim đồng hồ, tập trung ở phần thượng vị và hạ vị.
Việc massage cũng sẽ hiệu quả hơn nếu bạn sử dụng thêm một chút tinh dầu xoa bóp. Bên cạnh đó, ngồi thiền, hít thở đều đặn cũng là một biện pháp khá hiệu quả để chữa đầy bụng khi ăn hải sản đấy. Uống nước cốt chanhChanh là một loại quả có rất nhiều công dụng thần kỳ. Một trong số đó là chữa đầy bụng khi ăn hải sản. Đó là bởi trong chanh có chứa rất nhiều axit xitric và vitamin C. Đây đều là những chất kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Khi bị đầy bụng do ăn hải sản, bạn hãy uống ngay một cốc nước chanh tươi. Hãy thử và cảm nhận hiệu quả nhé.
Uống nước gừngUống nước gừng là một cách chữa đầy bụng khi ăn hải sản được lưu truyền trong dân gian nhiều năm qua và cho đến ngày nay, nó vẫn luôn rất hiệu quả. Trong Đông Y, gừng vốn được xem là loại thảo dược có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt đối với hệ tiêu hóa. Đó chính là lý do những người bị viêm loét dạ dày, đại tràng thường sử dụng gừng để giảm đau và điều trị bệnh.
Gừng có tính nóng, sẽ giúp cân bằng và điều hòa lại cơ thể sau khi chúng ta nạp quá nhiều hải sản vào người vốn có tính hàn. Bạn chỉ cần lấy một củ gừng tươi, ép lấy nước sau đó pha thêm một chút nước ấm vào và uống. Sử dụng mật ongĐể điều trị đau bụng khi ăn hải sản, bạn cũng có thể sử dụng mật ong. Bởi vì mật ong có chứa nhiều thành phần có lợi, giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn độc hại, tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Cách chữa đầy bụng bằng mật ong cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần pha nửa thìa cafe mật ong với nước ấm, thêm chút nước gừng tươi và uống. Tình trạng đầy bụng chắc chắn sẽ khuyên giảm rõ rệt. Tới cơ sở y tế gần nhấtNếu bạn đã áp dụng hết các cách trên nhưng tình trạng đầy bụng, chướng bụng vẫn không khuyên giảm, các triệu chứng đau bụng, buồn nôn ngày một tệ hơn thì tốt nhất bạn nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất. Các bác sĩ sẽ thăm khám và tìm ra cách điều trị tốt nhất cho bạn.
Những món ăn được chế biến từ hải sản luôn có sức hấp dẫn kỳ lạ. Hãy đảm bảo lựa chọn những món tươi mới, tuyệt đối không ăn những loại hải sản đã để đông lạnh quá lâu để tránh nguy cơ bị đầy bụng, khó tiêu nhé. >> Xem thêm: Nên ăn gì trước khi tiêm vắc xin Covid 19 để hạn chế tác dụng phụ Lê Trang Theo Báo Thể Thao Việt Nam |
