| Theo tiếng Ý, “bis” có nghĩa là 2 lần và “cotti” có nghĩa là nướng. Nên Biscotti được hiểu là “2 lần nướng”. Và nhờ vào điều đó, mà những chiếc bánh trở nên giòn hơn, cũng như bảo quản được lâu hơn. Biscotti không phải hiển nhiên được gọi là chiếc bánh “thách thức thời gian” không chỉ vì 1 phần lịch sử lâu đời của nó trên nước Ý (vào khoảng những năm của thế kỉ 18), mà 1 phần khác là vì tính đặc trưng của bánh có thể bảo quản lâu trong thời gian dài, mà chẳng cần sử dụng chất bảo quản. Tuy vẻ bề ngoài của bánh trông không được hấp dẫn lắm, giống như bánh mì khô nhưng hương vị của nó đã chinh phục được rất nhiều người. Khi thưởng thức bánh biscotti, bạn sẽ kinh ngạc bởi hương vị giòn tan, thơm và béo bùi của các loại hạt, mứt khô trong bánh.
 Có thể nhiều loại bánh khác sẽ khiến các bạn đang ăn kiêng phải e dè. Nhưng biscotti này lại khác, biscotti là một loại bánh sử dụng rất ít bơ và có thêm nhiều loại trái cây sấy, các loại hạt dinh dưỡng khác nhau, khiến cho món bánh không những ngon khó cưỡng mà còn rất bổ dưỡng nữa đấy. Tùy vào công thức cũng như thành phần có trong bánh, biscotti sẽ có mức calo và dinh dưỡng khác nhau. Thông thường, trong 100g bánh biscotti nguyên cám sẽ chứa 360kcal - 450kcal. Ngoài ra, trong bánh còn có 48,32g Carb, 13,82g chất béo và 17,5g Protein. Bánh biscotti được xem là một món ăn vặt lành tính, tốt cho sức khỏe với hàm lượng dinh dưỡng cao và mức năng lượng thấp
. 2. ĂN BÁNH BISCOTTI CÓ GIẢM CÂN KHÔNG?Bánh biscotti được chế biến với một công thức đặc biệt, rất khác so với những loại bánh kẹo thông thường chứa rất nhiều đường và chất béo. Thành phần chính của bánh biscotti chỉ gồm bột mì nguyên cám, trái cây sấy, hạt khô, bột nở,... nên rất tốt cho những ai cần ăn kiêng và giảm béo. Mỗi chiếc bánh biscotti chỉ có trọng lượng khoảng 10g. Mỗi lần bạn có thể ăn khoảng 3 - 4 chiếc bánh tương đương với 40g.Tính ra lượng calo bạn hấp thụ vào cơ thể chỉ khoảng 180 calo. Trong khi đó, một bữa ăn của người trưởng thành cần đến 667 calo. Vậy mỗi lần ăn bánh biscotti, lượng calo bạn chỉ nạp vào cơ thể ít hơn đến 2, 3 lần so với bình thường. Vậy nên, bạn hoàn toàn có thể bổ sung bánh biscotti vào khẩu phần ăn hằng ngày để có thể duy trì cân nặng. Hoặc đối với những bạn cần giảm cân, bánh biscotti sẽ giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể đấy. Ngoài ra, trong thành phần bánh biscotti còn có các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, hạt bí,... và trái cây khô, có thể cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bạn. 3. CÁCH SỬ DỤNG VÀ BẢO QUẢN BÁNH BISCOTTITuy bánh biscotti có thể giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng nhưng bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để có thể có được số cân nặng như ý. Hiện nay, bánh biscotti hoàn toàn có thể dễ dàng mua tại bất cứ đâu. Trên thị trường có rất nhiều dòng bánh biscotti khác nhau với nhiều hương vị cho bạn dễ dàng lựa chọn như socola, trà xanh, hạt,…Ngoài ra, cũng có thể tự làm bánh biscotti tại gia đình. Bánh sau khi làm xong nên bảo quản trong hộp kín và để ở nơi khô ráo thoáng mát. Bánh mua trên thị trường thường sử dụng trong 3 tháng, tuy nhiên nếu như bạn tự làm thì nên dùng hết trong 1 tháng.
BÁNH BISCOTTI Nonglamfood
Nếu bạn còn băn khoăn nơi nào cung cấp bánh biscotti để ăn kiêng ngon miệng và an toàn VSTP thì tham khảo ngay 3 Vị Bánh Biscotti vô cùng hấp dẫn: Socola | Matcha | Hạt của Nonglamfood nhé
bánh biscotti bánh biscotti ăn kiêng bánh biscotti mua ở đâu bánh biscotti công dụng bánh biscotti nguyên cám Câu chuyện giảm cân luôn là một trong những vấn đề được các chị em săn đón nhiều nhất. Biết được nhu cầu đó, hàng loạt các thực phẩm ra đời được các chị em truyền tay nhau với công dụng giảm cân. Hôm nay các bạn cùng Beemart tìm hiểu về chiếc bánh Biscotti giảm cân vô cùng Hot hiện nay xem nó có thật sự giảm cân không nhé ! Bánh Biscotti – một món bánh nổi tiếng của người Ý, được mệnh danh là món bánh “thách thức thời gian” và ăn hoài mà không chán. Bánh biscotti du nhập vào thị trường Việt Nam mới mấy năm trở lại đây và ngày càng được yêu thích sử dụng. Nhiều người chia sẻ rằng ăn bánh Biscotti giảm cân lành mạnh, an toàn, nhưng thực tế thì có đúng như thế không? Để trả lời được câu hỏi này, bạn hãy cùng Beemart tìm hiểu xem bánh Biscotii có bao nhiêu calo nhé!! Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì trong 100g bánh Biscotti sẽ chứa khoảng 360 kcal và hàm lượng dinh dưỡng như sau:
Các chuyên gia đánh giá loại bánh này không những không béo mà còn giúp giảm cân hiệu quả bởi trong sản phẩm này có chưa lượng calo thấp cùng các nguyên liệu làm Biscotti đều là những thực phẩm tốt cho những ai muốn ăn kiêng giảm cân. Thành phần có trong bánh Biscotti giảm cân đều là những nguyên liệu tự nhiên và giàu chất dinh dưỡng như:
Ngoài ra, sử dụng bánh Biscotti thường xuyên còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa. Cùng theo dõi tiếp bài viết để khám phá nhé!! Công dụng của bánh biscottiBánh biscotti giảm cân nổi tiếng bởi chưa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất xơ, một số loại viatmin. Ngoài ra biscotti còn chứa những chất béo tốt từ các loại hạt và lượng canxi dồi dào vô cùng tốt cho xương. Bánh biscotti là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu có công dụng tuyệt vời nên hỗ trợ rất nhiều cho các vấn đề về sức khỏe như:
Bánh biscotti chứa khoảng 160 Kcal/ 50g bánh, rất thích hợp để sử dụng làm bữa ăn nhẹ. Đây là một trong những món ăn vặt được nhiều người yêu thích sử dụng bởi sự tiện lợi của nó, đồng thời hỗ trợ rất nhiều trong quá trình giảm cân. Quá trình giảm công sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như ăn uống, tập luyện, ... vậy nên để giảm cân thành công, bạn cần có một chế độ ăn uống phù hợp và lựa chọn thực phẩm thích hợp. Như vậy bánh biscotti giảm cân chỉ khi bạn sử dụng đúng cách với một lượng hợp lí. Ngoài ra chúng ta còn có một số loại bánh hỗ trợ giảm cân như bánh chuối yến mạch, thanh hạt dinh dưỡng, granola,... Bên cạnh món bánh biscotti truyền thống bạn có thể lựa chọn thêm những món bánh biscotti mới lạ như biscotti vị vani việt quất, biscotti socola cam, biscotti trà xanh nho dừa.... Nguyên liệu làm món bánh biscotti được gói gọn trong những set DIY vô cùng tiện lợi nhà Bee. Đổi vị bánh biscotti cùng Bee tại đây nhé!
Cách sử dụng và bảo quản bánh biscotti giảm cânBánh biscotti bạn hoàn toàn có thể dễ dàng mua tại bất cứ đâu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng bánh biscotti khác nhau với nhiều hương vị cho bạn dễ dàng lựa chọn như socola, trà xanh, vani,... Ngoài ra bạn cũng có thể tự làm bánh biscotti tại gia đình. Bánh sau khi làm xong nên bảo quản trong hợp kín và để ở nơi khô ráo thoáng mát. Bánh mua trên thị trường thường sử dụng trog 3 tháng, tuy nhiên nếu như bạn tự làm thì nên dùng hết trong 1 tháng nhé.
Hy vọng với những chia sẻ ngày hôm nay, bạn đã hiểu rõ hơn về bánh biscotti giảm cân cũng như cách ăn uống để giảm cân. Chúc các bạn sớm có được vóc dáng mong muốn ! |
