Bí quyết tập luyện của quách phú thành

41 tuổi, vào nghề hơn 20 năm nhưng dường như dấu vết thời gian vẫn từ chối xuất hiện trên gương mặt của Chung Hán Lương. Thậm chí có người cho rằng anh đang "cải lão hoàn đồng", tuổi càng cao, gương mặt càng trẻ.

Nói về bí quyết, ngôi sao phim Bên nhau trọn đời chia sẻ: "Cách giữ tuổi xuân tốt nhất là chơi thể thao và có tinh thần vui vẻ, lạc quan". Không chỉ thế, tài tử thường xuyên ăn chay, giảm lượng thịt trong khẩu phần.

Tô Hữu Bằng

Tô Hữu Bằng hiện đã 42 tuổi nhưng nhìn ngoại hình, không ai tin anh đã vào hàng trung niên. So với hình ảnh từ 20 năm trước, sự khác biệt như chỉ có vài năm. Mặc dù thời gian gần đây cố tình ăn mặc chững chạc và để râu nhưng chàng Ngũ A Ca của Hoàn Châu cách cách vẫn không giấu được nét "hồn nhiên" trên gương mặt.

Tô Hữu Bầng chia sẻ một ngày có thể quên đi chơi nhưng không thể thiếu hai tiếng tập thể hình. Anh còn có chế độ ăn nghiêm ngặt và tinh thần thoải mái. “Có thể do gương mặt thuộc dạng trẻ trung nên chế độ dù không quá nghiêm ngặt vẫn có được sự trẻ trung”, anh nói.

Lâm Chí Dĩnh

Sinh năm 1974, đã 41 tuổi, là cha của một nhóc tì 6 tuổi nhưng gương mặt của ngôi sao phim Thiên long bát bộ vẫn không thay đổi nhiều so với dạo mới vào nghề.

Trong một lần trò chuyện về cách giữ gìn vẻ trẻ trung, Lâm Chí Dĩnh tâm sự, yếu tố quan trọng nhất đó chính là tinh thần tốt. Anh tự nhận, mọi người khen bản thân trẻ lâu có lẽ là do anh luôn duy trì được trạng thái tinh thần vui tươi và lạc quan nhất: "Tôi là người khá yêu đời. Mỗi khi gặp khó khăn hoặc những lúc bế tắc, tôi thường đối mặt và tìm cách giải quyết".

Thêm vào đó, chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều hoa quả và rau xanh, tránh ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng dầu mỡ cao cũng giúp tài tử có vẻ đẹp như ý.

Quách Phú Thành

Trong "Tứ đại thiên vương", Quách Phú Thành tuy không cao nhưng anh lại là người có thân hình săn chắc và gương mặt hút hồn nhất. Năm nay dù đã ở tuổi 50, thế nhưng Quách Phú Thành vẫn tự hào khi khoe thân hình vạm vỡ và tráng kiện, đặc biệt mỗi khi lên sân khấu biểu diễn. Người hâm mộ không những được nghe giọng ca tràn đầy năng lượng, mà còn được chiêm ngưỡng gương mặt đẹp hút hồn.

Chia sẻ về phương pháp tập luyện và giữ gìn vóc dáng, Quách Phú Thành cho rằng, chính nhờ việc được học vũ đạo từ nhỏ đã mang lại cho anh sức khỏe, sức chịu đựng dẻo dai cũng như thân hình săn chắc.

Ngô Kỳ Long

Đường đời của anh có thể không bằng phẳng, nhưng nam diễn viên 45 tuổi luôn tự nhận, ưu điểm lớn nhất của bản thân là tinh thần luôn lạc quan. Anh không vui quá khi gặp chuyện hỷ, không bi lụy những lúc buồn đau.

Nhờ thế, sau nhiều năm ở showbiz, Ngô Kỳ Long vẫn trẻ đẹp. Khi anh tuyên bố yêu Lưu Thi Thi, dù chênh lệch 17 tuổi nhưng không ai nhận ra sự khác biệt quá lớn giữa họ.

Hà Gia Kính

Thành công với vai diễn Ngự Miêu Triển Chiêu, Hà Gia Kính đã đóng 236 tập phim về nhân vật này và trở thành diễn viên thần tượng của thanh thiếu niên lúc bấy giờ.

Sau Bao Thanh Thiên, Hà Gia Kính vẫn tham gia đóng phim nhưng không vai diễn nào giúp anh vượt qua cái bóng thành công quá lớn của nhân vật Triển Chiêu. Ở tuổi U60, anh vẫn trẻ trung và phong độ. Anh từng làm theo bài thuốc dân gian uống nước tiểu để giữ nét thanh xuân nhưng lâu rồi anh không uống nữa, vì thấy không hiệu quả. Bí quyết hiện nay của anh là chăm chỉ tập luyện thể thao, luyện khí công, ăn chay để giữ dáng và trẻ lâu.

Theo JayneStars, Quách Phú Thành để hai con gái nhỏ quen với lối sống tiết kiệm nhưng lại cho bà xã Phương Viện tiêu xài buông thả, xa hoa. Tài tử xứ Cảng thơm cực kỳ chú trọng đến việc nuôi dạy con cái, anh thường chọn về nhà ngay sau khi xong việc để ở bên hai công chúa nhỏ Chantelle - Charlotte và hy vọng sẽ dạy dỗ các con trở thành những người quản lý tài chính thông minh. Được biết, sao nam họ Quách đã đơn giản hóa lối sống của mình và để mẹ vợ cùng dạy dỗ cháu. Thay vì sắm hàng hiệu, đồ chơi đắt tiền, bà ngoại bọn trẻ mua cho cháu những món đồ vừa túi tiền và đủ dùng. Dịp Tết Nguyên đán vừa qua, mẹ vợ Quách Phú Thành được bắt gặp đi mua sắm cùng hai cháu tại một cửa hàng thời trang trẻ em đang giảm giá.

Trong một cuộc phỏng vấn cách đây ít lâu, tài tử phim Thiện ác đối đầu nhấn mạnh rằng anh luôn dạy con tầm quan trọng và giá trị của việc tiết kiệm. “Chúng ta cần cho trẻ biết tiền được dùng vào những việc gì. Ví dụ, chúng cần biết những con búp bê mình đang chơi từ đâu mà có được. Nếu được người lớn lì xì thì cần phải dành dụm tiền để dành sau này mua những món đồ cần thiết”, nam diễn viên - ca sĩ cho hay. Ngôi sao đình đám xứ Cảng thơm chia sẻ qua cách tiết kiệm, bọn trẻ sẽ học được một điều rằng: cần phải đầu tư thời gian, công sức và sự chăm chỉ mới có thể đạt được những thứ bản thân mong muốn.

Bí quyết tập luyện của quách phú thành

Tài tử Hồng Kông nổi tiếng là người nghiêm khắc trong việc nuôi dạy con cái

ẢNH: INSTAGRAM NV

Trái ngược với phương pháp dạy con khắt khe của mình, Quách Phú Thành không hề hạn chế thói mua sắm xa hoa của bà xã Phương Viện. Theo truyền thông xứ Hương Cảng, trong khi chồng lo dạy dỗ các con sống tiết kiệm, quý trọng đồng tiền và làm gương cho chúng thì vợ anh vẫn được biết đến với hình tượng sang chảnh, chịu chơi. Trong mỗi bức ảnh được đăng lên trang cá nhân, mỹ nữ sinh năm 1987 diện đồ hiệu từ đầu đến chân và thường xuyên khoe cuộc sống xa hoa, giàu có. Ngay cả trong thời gian dịch Covid-19 bùng phát dữ dội ở Hồng Kông, chân dài 34 tuổi vẫn đăng những bức ảnh du ngoạn trên du thuyền đắt đỏ.

Bên cạnh đó, Phương Viện không ngừng mua sắm hàng hiệu và sở hữu bộ sưu tập quần áo, túi xách, trang sức khổng lồ. Thậm chí, mỹ nhân 8X không ngại chi 150.000 NDT (hơn 533 triệu đồng) chỉ để mua một chiếc ván lướt sóng của Chanel. Bản thân Quách Phú Thành không ngại chi tiền để vợ trẻ kém 22 tuổi tận hưởng cuộc sống như một bà hoàng. Điều này khiến cả hai nhận về không ít chỉ trích từ dân mạng. Đặc biệt, Phương Viện là người nhận “gạch đá” nhiều hơn cả. Chân dài xứ Trung bị tố là một kẻ nghiện hàng hiệu, thích phô trương sự giàu có của mình thông qua những món hàng xa xỉ đồng thời cho rằng cô sẽ trở thành tấm gương xấu để các con mình noi theo.

Bí quyết tập luyện của quách phú thành

Khác hẳn với lối sống tiết kiệm mà Quách Phú Thành áp dụng với hai con gái nhỏ, bà xã anh lại có cuộc sống sang chảnh, tiêu xài xa hoa

ẢNH: INSTAGRAM NV

Quách Phú Thành cưới Phương Viện - một nữ người mẫu hạng B gia cảnh bình thường, vào năm 2017 bất chấp khoảng cách 22 tuổi. Từ khi thành “bà Quách”, chân dài 8X rời xa làng giải trí, chuyên tâm chăm sóc cho gia đình nhỏ và sinh cho nam ca sĩ 2 con gái. Cô liên tục khiến công chúng trầm trồ trước cuộc sống giàu có, xa hoa, được chồng yêu chiều hết mực, chu cấp tận tình. Cách đây ít tháng, Phương Viện vướng nghi án tham gia lò săn đại gia trước khi lấy “thiên vương” xứ Cảng thơm. Tuy nhiên, Quách Phú Thành lên tiếng phủ nhận tin đồn và khẳng định hết lòng tin tưởng ủng hộ vợ trẻ.