Nhiều chị em thường chia sẻ việc uống mật ong vào buổi sáng sẽ có tác dụng rất tốt đối với làn da, nhưng sự thực thì mật ong còn có thể làm được hơn thế rất nhiều lần. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem, uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì tích cực cho cơ thể nhé! Show
Uống mật ong hằng ngày có tốt không?Uống mật ong hằng ngày có tốt không là thắc mắc của khá nhiều người bởi theo một số quan niệm thì mật ong có vị ngọt chắc hẳn sẽ chứa rất nhiều đường, nếu uống thường xuyên, đặc biệt là vào buổi sáng thì có thể gây béo phì, khó tiêu… Tuy nhiên, trên thực tế thì đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bởi vì, đường trong mật ong là loại đường tự nhiên chưa qua chế biến nên cơ thể tiêu hóa chậm hơn so với đường công nghiệp, không gây béo phì. Mật ong cũng là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể bạn, giúp bạn bù đắp lại phần năng lượng đã tiêu hao sau một đêm (100ml mật ong cung cấp năng lượng nhiều hơn gấp 5 lần so với 100ml sữa). Có thể nói, một lượng mật ong vừa đủ mỗi sáng sẽ đem lại rất nhiều tác động tích cực cho cơ thể của bạn. Cụ thể uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tiếp nhé! Flash Sale Black Friday Giảm giá cực sốc từ 21.11 đến 26.11 tại META.vn. Uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì?Mật ong là một thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, việc kết hợp mật ong với một ly nước ấm buổi sáng là phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện rất nhiều vấn đề sức khỏe. Tăng cường miễn dịchMật ong có khả năng tăng cường miễn dịch tuyệt vời do chứa nhiều loại enzyme, vitamin và khoáng chất bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Các enzyme, vitamin và khoáng chất đó có khả năng sát khuẩn hiệu quả, tạo cho cơ thể một lớp miễn dịch bảo vệ bạn khỏi các vi khuẩn, virus độc hại. Ngoài ra, nước mật ong ấm là liệu pháp chống oxy hóa hiệu quả, giúp chống lại các hoạt chất có tác động xấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Bổ sung năng lượngÍt ai trong số chúng ta biết rằng, trong lúc ngủ cơ thể cũng tiêu tốn một phần năng lượng không hề nhỏ khiến cho mỗi sáng thức dậy bạn đều có khả năng phải đối mặt với cảm giác uể oải, mệt mỏi. Hãy uống một ly mật ong buổi sáng để đảm bảo bạn có thể làm việc minh mẫn và hiệu quả cả ngày dài bởi mật ong chứa nhiều khoáng chất và vitamin, sau khi được đưa vào cơ thể sẽ bù lại phần năng lượng đã mất và sản sinh cho bạn nguồn năng lượng tích cực hơn. Mật ong là một chất tăng cường năng lượng nhanh chóng do sự hiện diện của đường tự nhiên trong nó. Glucose trong mật ong được cơ thể hấp thu nhanh chóng, giúp tăng năng lượng ngay lập tức, trong khi Fructose duy trì năng lượng liên tục do nó được hấp thu chậm hơn. Sự kết hợp của hai thành phần này sẽ cung cấp cho cơ thể bạn nguồn năng lượng dồi dào và duy trì nó trong suốt buổi sáng khiến bạn tỉnh táo, tập trung hơn với công việc của mình. Cải thiện hệ tiêu hóaMột ly nước ấm với mật ong vào buổi sáng sẽ giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa của bạn. Trong mật ong chứa các thành phần sát trùng giúp dạ dày của bạn không bị trào ngược, khi kết hợp với một ly nước ấm sẽ giúp xoa dịu dạ dày khỏi tình trạng viêm, duy trì nhu động ruột của bạn ở mức thường xuyên giúp hạn chế tình trạng táo bón, đầy hơi, khó tiêu… Thanh lọc cơ thểUống mật ong với nước ấm có tác dụng gì? Câu trả lời không thể bỏ qua đó là tác dụng giải độc gan, thanh lọc cơ thể. Với một ly nước ấm pha mật ong vào mỗi buổi sáng, những độc tố, vi khuẩn có hại trong cơ thể (mà chủ yếu tích tụ ở gan) sẽ bị các enzyme có trong mật ong loại bỏ. Người dùng có thể tăng công hiệu của nước mật ong ấm bằng cách thêm vào vài giọt nước cốt chanh giúp tăng tiểu tiện, xua tan độc tố nhanh hơn và giúp đường tiết niệu khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, chanh có chứa axit citric, giúp tối đa hóa chức năng của enzyme và lần lượt kích thích và giải độc gan. Làm đẹp daMật ong là chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng làm sạch và kháng khuẩn, giữ cho da khỏe mạnh và tươi sáng, làm mờ các vết thâm, nám trên da. Tác dụng thanh lọc độc tố, giải độc gan của nước mật ong cũng khiến cho da được làm sạch từ sâu bên trong, từ đó trở nên sáng mịn, căng tràn sức sống hơn. Hỗ trợ giảm cânMật ong luôn được coi là một nguyên liệu hỗ trợ giảm cân hiệu quả bởi trong thành phần của mật ong chứa một lượng đường tự nhiên lớn, khác biệt hoàn toàn so với đường công nghiệp. Thường xuyên uống nước ấm pha mật ong sẽ giúp bạn hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, làm giảm cảm giác thèm ăn hay cắt giảm việc uống những loại nước có ga, cũng như giúp bạn giảm mỡ bụng một cách dễ dàng. >> Xem chi tiết: Uống mật ong có béo không? Uống nhiều có nóng không? Trị cảm lạnh, ho, đau rát họngMật ong là vị thuốc thiên nhiên chữa các bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Với người bị cảm lạnh, ho, viêm họng, uống mật ong với nước ấm có tác dụng làm ấm họng và làm dịu cảm giác đau buốt. Ngoài ra, nước mật ong còn có tác dụng trị ho do tác động của chứng đau họng gây ra. >> Xem thêm: Cách ngâm chanh đào mật ong đường phèn chữa ho hiệu quả Cải thiện lưu thông máuNước mật ong đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể cũng như trong hệ thống thần kinh của bạn, qua đó cải thiện sự lưu thông máu đến tim và giúp giảm nguy cơ gây đột quỵ. Các chất flavonoid và chất chống oxy hóa có trong mật ong làm chậm quá trình oxy hóa các cholesterol xấu, ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim. Phòng ngừa sỏi thậnUống chanh mật ong buổi sáng mỗi ngày là một phương pháp cực kỳ đơn giản giúp bạn làm sạch thận và bàng quang, phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến đường tiết niệu trong đó nguy hiểm nhất có thể kể đến bệnh sỏi thận. Điều trị dị ứngTheo lời khuyên của các bác sĩ da liễu, những người có cơ địa da nhạy cảm, dễ bị dị ứng, mẩn ngứa… khi thời tiết thay đổi hoặc khi gặp các tác nhân xấu đến từ môi trường sống thì nên uống một cốc nước chanh mật ong mỗi sáng. Đây được xem là phương thuốc điều trị dị ứng tự nhiên, không có tác dụng phụ được ông bà ta áp dụng từ nhiều đời nay. Sử dụng một ly mật ong vào mỗi buổi sáng giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể thích nghi với điều kiện môi trường biến đổi. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng làm dịu đi dị ứng của phấn hoa hay côn trùng đốt. Một số cách uống mật ong có lợi cho cơ thểUống chanh mật ong buổi sángChuẩn bị: 1 quả chanh tươi, 2 thìa cafe mật ong nguyên chất, 300ml nước ấm. Cách làm:
Uống sữa với mật ongChuẩn bị: Sữa tươi không đường, mật ong. Cách làm:
Uống mật ong pha tinh bột nghệChuẩn bị: 12gr tinh bột nghệ (khoảng 2 thìa cafe tinh bột nghệ), 6gr mật ong nguyên chất (khoảng 1 thìa cafe mật ong nguyên chất) Cách làm: Hòa tan các nguyên liệu với một ly nước ấm khoảng 50ºC rồi uống đều đặn mỗi buổi sáng, bạn sẽ rất nhanh thấy da sáng hẳn lên, các vết thâm, nám, tàn nhang mờ dần đi. Với những người bị đau dạ dày lâu năm thì đây cũng là một bài thuốc cực hiệu quả giúp đẩy lùi những cơn đau khó chịu. Lưu ý khi uống mật ong với nước ấm vào buổi sáng
Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ việc uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì cho cơ thể rồi phải không? Mong rằng khi hiểu được lợi ích của thói quen này, chúng ta sẽ cùng cố gắng duy trì nó mỗi ngày để sức khỏe của bản thân ngày càng được cải thiện nhé!
Tại Hà Nội:
56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy Điện thoại: 024.3568.6969
Tại TP. HCM:
716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10 Điện thoại: 028.3833.6666
303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5 Điện thoại: 028.3833.6666 >> Tham khảo thêm: Xem thêm 2 bình luận
Mật ong là “thần dược quý” đã quá quen thuộc trong các cách làm đẹp của chị em phụ nữ, đặc biệt là với làn da. Da khô, da nhờn, da nám, da cháy nắng,… đều có thể sử dụng mật ong để khôi phục và tái tạo cực kỳ hiệu nghiệm. Vậy cách uống mật ong làm đẹp da không phải chị em nào cũng biết đâu nhé! Cùng đọc bài viết để học ngay cách sử dụng an toàn và hiệu quả nhất nhé!  1. Cách uống mật ong làm đẹp da – Bí quyết của phái đẹpTrước tiên, chị em hãy đọc để biết công dụng của mật ong đối với làn da. Dưới đây là một số công dụng của mật ong khiến các chị em phải ngạc nhiên, đặc biệt với làn da sạm và mụn. Trong mật ong có chứa rất nhiều các thành phần tốt cho làn da của phái đẹp, bao gồm: Vitamin B1: Giúp da khỏe mạnh. Vitamin B2: Bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Vitamin B6: Tái tạo tế bào mới. Vitamin B3: Dưỡng ẩm, giảm mụn trứng cá Vitamin C: Giúp mềm da, giảm tình trạng da khô Kẽm: Làm chậm quá trình lão hóa da Polyphenols và rất nhiều các thành phần có lợi khác tốt cho làn da. Có thế thấy, mật ong có thể giúp chị em phụ nữ cải thiện toàn diện cho làn da như: Trị mụn, vẩy nến và chàm; làm sáng da; làm cho sẹo mụn mờ dần; dưỡng làn da bị khô,… Chỉ cần sử dụng mật ong đúng cách là bạn đã có thể vừa duy trì làn da sáng bóng, trắng mịn vừa có vóc dáng cân đối, khỏe mạnh. Vậy cùng học ngay cách uống mật ong làm đẹp da dưới đây nhé! 2. Mách nhỏ chị em cách uống mật ong làm đẹp da an toàn và hiệu quả2.1 Mật ong kết hợp với dầu ô liu và nước cốt chanhCần chuẩn bị nguyên liệu như sau: – 1 muỗng dầu ô liu – 2 muỗng nước cốt chanh – Mật ong 1 muỗng Cách sử dụng như sau: – Trộn đều tất cả các nguyên liệu rồi cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. – Mỗi tối, chị em lấy ra 1 muỗng nhỏ, đem pha cùng 200ml nước ấm và thưởng thức. 2.2 Mật ong kết hợp tinh bột nghệ Nguyên liệu chuẩn bị: – 2 thìa cafe tinh bột nghệ – 1 thìa cafe mật ong – 200ml nước ấm dưới 50 độ C Cách sử dụng như sau: Pha đều các nguyên liệu trên với nhau và thưởng thức. Các chị em có thể uống sau ăn khoảng 1-2h đồng hồ. Một tuần nên uống 2-3 cốc, không nên uống liên tục vì một số chị em có thể sẽ bị nóng trong do tinh bột nghệ.
2.2 Uống mật ong kết hợp với gừngNguyên liệu cần chuẩn bị: 1 gói trà túi lọc 5gr gừng tươi 1 muỗng cafe mật ong 150ml nước nóng Cách thực hiện như sau: – Gừng cạo vỏ, rửa sạch cắt sợi. – Cho gói trà túi lọc và gừng vào ly nước nóng khoảng 2-3 phút. Lấy gói trà ra, để nước trà nguội bớt cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức. Không chỉ giúp làm đẹp da, công thức uống này còn giúp chị em giải quyết một số vấn đề về tiêu hóa, đầy bụng. Chỉ với 3 cách uống mật ong làm đẹp da như thế này chị em hoàn toàn có thể tự tin mọi lúc mọi nơi. Hãy lựa chọn cho mình cách uống phù hợp để duy trì đều đặn tuần 3 lần để có hiệu quả tốt nhé! Chúc các chị luôn sở hữu làn da đẹp mịn màng, trắng bóng như da em bé. Tìm hiểu thêm: Có nên ngâm quần áo qua đêm không? Hại nhiều hơn lợi, đọc ngay để biết! |
