Dầu dừa nguyên chất chứa các khoáng chất quan trọng và một số vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K, mà cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng ngay. Các khoáng chất quan trọng của dầu dừa có tác dụng giúp ích cho sức khỏe. - Tốt cho hệ tiêu hóa: Dầu dừa là một nguồn axit béo chuỗi trung bình giàu có trong tự nhiên. Những axit béo đó dễ dàng hấp thụ hơn so với các axit béo khác như dầu thực vật,.. Nếu chúng ta đang gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa nên cân nhắc sử dụng dầu dừa cho bữa ăn hàng ngày. Thêm dầu dừa hoặc sử dụng dầu dừa để chế biến các món ăn sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng và giảm nhẹ các triệu chứng viêm về đường ruột và tốt cho hệ tiêu hóa.  - Giúp chăm sóc xương, điều trị xương khớp: Dầu dừa giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương dễ phục hồi sau khi chấn thương . Dừa dầu giúp xương chắc khỏe và giảm viêm gây ra do viêm khớp. Bằng cách dùng dầu dừa thoa lên da và massage sẽ làm giảm viêm khớp và giảm đau rất tốt. Cách sử dụng dầu dừa trị viêm khớp: Có thể dùng dầu dừa uống trực tiếp vào cơ thể mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 muỗng cà phê. - Tốt cho quá trình mang thai: Dầu dừa chứa chất béo bão hòa có thể giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết trong thai kỳ. Đồng thời, bé cũng được cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết từ mẹ bầu. Dầu dừa được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là nếu bạn dùng dầu dừa trong thời kỳ mang thai. Nó giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt. - Giúp giảm căng thẳng: Bạn có thể làm giảm mệt mỏi tinh thần bằng cách bôi dầu dừa lên đầu, thực hiện massage đều theo vòng tròn nhẹ nhàng của dầu có tác dụng làm giảm mức độ căng thẳng. 2. Công dụng về làm đẹp - Kháng khuẩn gây mụn trứng cá: Trong dầu dừa chứa các axit béo có tác dụng kháng khuẩn gây mụn trứng cá. Thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị mụn, để khoảng 15 đến 20 phút sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt. - Dưỡng ẩm: Sử dụng dầu dừa là cách tuyệt vời để giữ ẩm cho làn da, đặc biệt với da khô hoặc da bị hư tổn. Thêm vào đó, dầu dừa cũng là thành phần chính trong nhiều loại son dưỡng ẩm, cung cấp một số chất bảo vệ khỏi ảnh nắng mặt trời. - Dưỡng tóc: Dầu dừa sẽ giúp tóc bạn chắc khỏe và chăm sóc tóc bị hư tổn. Dùng dầu dừa lên da đầu, sau 10 phút gội lại bằng nước sạch. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp trị gàu hiệu quả, hãy mát xa da đầu với dầu dừa để giảm bớt các triệu chứng của gàu như ngứa, hay bong tróc da đầu. - Vóc dáng thon gọn: Dầu dừa làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể bạn, cải thiện chức năng của tuyến giáp và hỗ trợ giảm cân một cách an toàn. 3. Công dụng chữa bệnh Trị bệnh nấm chân: Các đặc tính kháng nấm mạnh mẽ của dầu dừa sẽ giúp bạn ngăn chặn những căn bệnh về nấm. Cháy nắng: Bôi dầu dừa lên cơ thể sẽ giúp bạn ngăn ngừa cháy nắng hay giảm cảm giác bỏng rát khi da bạn bị cháy nắng. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp trị hoặc ngăn ngừa một số bệnh như: ngăn ngừa mắc bệnh tim mạch, ngăn ngừa vừa trị ung thư, trị bệnh đau tay,.. 4. Công dụng trong nấu ăn - Dầu dừa có thể nấu trực tiếp các món ăn dùng để làm tăng khẩu vị cho các món ăn. Dầu dừa nguyên chất là sự lựa chọn tốt nhất bởi vì nó ít được pha chế và tránh những tác nhân có hại cho sức khỏe. - Dầu dừa cũng có thể uống trực tiếp bằng cách uống 1-2 muỗng dầu dừa trước khi ăn khoảng 20 phút để thúc đẩy tiêu hóa, giảm béo, và nâng cao sức khỏe. Dừa là loại quả chưng cúng Tết không thể thiếu. Thay vì đi mua thì bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách trang trí trái dừa chưng tết 2024 đơn giản tại nhà. |
