Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng là nỗi trăn trở không của riêng ai. Để khắc phục, mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân trẻ biếng ăn, từ đó có những cải thiện tích cực, tránh rơi vào tình trạng này một lần nữa. Dưới đây là thông tin giải đáp của chuyên gia, mẹ hãy lắng nghe nhé! Show Theo TS.BS Phan Bích Nga – Giám đốc Trung tâm Khám và tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, biếng ăn ở trẻ nhỏ có thể xuất phát từ những nguyên nhân cơ bản sau. Thực đơn ít thay đổi gây nhàm chánMẹ chế biến món ăn một cách đơn điệu, thiếu hấp dẫn, thực đơn quanh đi quẩn lại chỉ có vài món gây nhàm chán, không tạo được hứng thú sẽ dễ dần đẩy trẻ vào tình trạng biếng ăn. Cách khắc phục:
Do tâm lý sợ bị ép ănNguyên nhân trẻ biếng ăn là gì? Ép ăn, dọa nạt, quát mắng là một trong những lý do chính gây biếng ăn ở trẻ nhỏ. Cứ đến mỗi giờ ăn, mẹ phải huy động cả “trăm phương ngàn kế”, bố pha trò hề, mẹ dụ dỗ để mong con ăn hết bát cơm. Sau khi chiến thuật “mềm mỏng” không có được hiệu quả, nhiều phụ huynh chuyển sang la hét, dọa nạt, quát mắng. Kết quả là hai hàng nước mắt dài lại lăn trên má bé cũng tiếng khóc thất thanh. Điều này làm bé sợ ăn cơm, cứ đến giờ là trốn bữa.
Cách khắc phục:
Sai lầm trong cách chế biếnNhững sai lầm thường gặp của các mẹ khi chế biến món ăn khiến bé biếng ăn có thể kể đến là:
Cách khắc phục:
Trẻ biếng ăn do bệnh lýTrẻ bị rối loạn tiêu hóa, viêm họng, nhiệt miệng,… cũng là nguyên nhân trẻ biếng ăn mà nhiều bà mẹ thường không chú ý tới. Khi mắc phải những bệnh lý này, trẻ sẽ có cảm giác mệt mỏi, khó chịu nên thường không thiết tha ăn uống. Do vậy, bên cạnh tâm lý, cha mẹ cũng nên quan tâm đến sức khỏe của bé nhiều hơn nhé! Cách khắc phục:
Biếng ăn sinh lý ở trẻBiếng ăn sinh lý là tình trạng trẻ bỗng lười ăn đột ngột trong từ 1 – 2 tuần. Hiện tượng này thường xuất hiện trong các giai đoạn phát triển khác nhau của bé (tập lẫy, tập ngồi, tập đi, mọc răng,…). Nói một cách đơn giản, trong những thời điểm này, bé sẽ tập trung phát triển các kỹ năng kia nhiều hơn nên lơ là việc ăn uống. “Phong độ” của bé sẽ trở lại ngay thôi, nhưng nếu cha mẹ chủ quan, con dễ hình thành thói quen lười ăn. Cách khắc phục: Với nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn này, cha mẹ cần xác định chính xác các giai đoạn biếng ăn ở trẻ. Sau đó cho bé ăn nhiều bữa trong ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà không gây khó chịu. Biếng ăn bẩm sinhNguyên nhân trẻ biếng ăn tiếp theo phải kể đến đó chính là do bẩm sinh. Thống kê cho thấy, số trẻ biếng ăn bẩm sinh chiếm 5% trên tổng số. Với những bé này, ngay từ khi chào đời đã thích ngủ, chơi nhiều hơn ăn. Cách khắc phục: Với trẻ biếng ăn bẩm sinh, cách xử lý tốt nhất là ba mẹ cho bé khám bác sĩ dinh dưỡng. Tại đây, bạn sẽ được tư vấn về chế độ dinh dưỡng cũng như cách chăm sóc đặc biệt để “đối phó” với tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Do dùng thuốcNhững loại thuốc kháng sinh tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tác dụng phụ. Cụ thể như đau bụng, khó tiêu, giảm quá trình lên men thức ăn, rối loạn khuẩn đường ruột hay mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Tất cả những tác dụng phụ này đều khiến bé ăn không ngon miệng dẫn đến biếng ăn. Cách khắc phục: Cho bé ăn thêm các thực phẩm lợi tiêu hóa như sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, đậu gà, bông cải xanh, trái mâm xôi,… Phụ huynh cho trẻ ăn vặt nhiềuNhiều ba mẹ nghĩ rằng cho bé ăn đồ ăn vặt vào các bữa phụ sẽ bù đắp được lượng dinh dưỡng còn thiếu trong bữa chính. Tuy nhiên đây lại chính là nguyên nhân trẻ biếng ăn. Mẹ có bao giờ lường trước được hậu quả bé sẽ thích đồ ăn vặt hơn là ăn cơm không? Chưa kể, các loại đồ ăn vặt như snack khoai tây, bánh, kẹo,… lại chứa hàm lượng chất bảo quản, đường hóa học lớn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa, dẫn đến bỏ ăn, lười ăn. Cách khắc phục:
Nguyên nhân trẻ biếng ăn khácBên cạnh đó, nguyên nhân biếng ăn ở trẻ còn có thể là: Sau chấn thương, phẫu thuật hoặc tiêm chủng. Ba mẹ cần thường xuyên theo dõi trẻ để kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường gây biếng ăn để có hướng xử lý phù hợp. Trên đây là những nguyên nhân trẻ biếng ăn cũng như khác giải pháp xử lý. Khi đã biết rõ vì sao bé lại lười ăn, mẹ hãy có những thay đổi kịp thời để chấm dứt ngay tình trạng này nhé! Nên đọc thêm:
|