Có con xong hết muốn gần chồng, phải làm sao?(NLĐO)- Tôi sinh con đầu lòng được 4 tháng. Trong những lần quan hệ tình dục trở lại sau sinh, tôi gần như mất cảm giác, chỉ cố gắng đề chiều chồng. Tôi lo sợ mình có vấn đề gì…
Bạn đọc nữ giấu tên (29 tuổi, ngụ TP HCM), hỏi: Tôi đọc phần tư vấn về quan hệ tình dục sau sinh nói rằng 6 tuần là có thể sinh hoạt vợ chồng trở lại. Chúng tôi có thử nhưng nó hoàn toàn khác xưa. Vấn đề là ở tôi, gần như không có cảm giác gì, chỉ cố chiều chồng… Ông xã tôi dường như cũng có cảm giác tương tự. Tôi rất lo việc này ảnh hưởng đến hôn nhân. Xin bác sĩ tư vấn có vấn đề gì phụ nữ sau sinh có thể gặp mà gây mất cảm giác không? Có khi nào vùng kín của tôi đã bị suy yếu, giãn rộng vì trót dại sinh thường nên "chuyện ấy" bị ảnh hưởng? Bác sĩ Nguyễn Ngọc Thông, Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe sinh sản TP HCM, trả lời: Trước hết, tôi khẳng định không phải vì sinh thường mà bạn gặp rắc rối trong quan hệ vợ chồng vì đó là một xu hướng tự nhiên, an toàn cho cả mẹ và bé. Sau thời kỳ hậu sản, cơ thể người phụ nữ sẽ hồi phục kể cả sự co hồi các mô, cơ vùng hội âm, sinh dục. Cho dù có giãn rộng hơn so với lúc chưa sinh thì cũng không thể gây "mất cảm giác" ở vợ và chồng. Chỉ một số ít trường hợp, âm đạo, âm hộ bị giãn rộng, biến dạng là do cuộc sinh không thuận lợi, sinh khó, các sang chấn, vết rách không được khâu tốt, do cơ địa mô cơ - dây chằng yếu dễ giãn… có thể ảnh hưởng đến chất lượng tình dục cho cả 2 vợ chồng. Nếu bạn lo rằng điều đó đã xảy ra thì nên đến bệnh viện chuyên về sản phụ khoa để được tư vấn, thăm khám. Các thủ thuật giúp phục hồi sàn hội âm không khó. Một số yếu tố khác gây giảm hoặc rối loạn hứng thú tình dục sau sinh đẻ ở các cặp vợ chồng có thể kể đến: - Kiêng cữ tình dục kéo dài trong thai kỳ (do lo sợ không an toàn hoặc do bị từ chối) hoặc lạm dụng biện pháp tự thủ dâm để thay thế. - Sự căng thẳng, lo lắng sau lần sinh đẻ của vợ ảnh hưởng đến tâm lý người chồng. - Bệnh lý trầm cảm sau sinh với nhiều mức độ ở người vợ. - Sự so sánh về sắc diện, hình thể của người phụ nữ trước khi mang thai với lúc sau sinh, tâm lý tự ti hoặc tâm lý không còn quá quan tâm đến việc chăm sóc hình thức bên ngoài ở người phụ nữ do mệt mỏi sau sinh hoặc do bận bịu chăm con nhỏ... - Tâm lý sợ hãi tình dục vì cho rằng có thể đưa đến việc sinh đẻ khó khăn, thường gặp ở người vừa mới trải qua một cuộc đẻ khó, không được trang bị kiến thức ngừa thai phù hợp và an toàn trong thời gian sau sinh hoặc đang cho con bú mẹ. Với những vấn đề tâm lý như trên, bạn và chồng cần được chuyên gia tâm lý và sản phụ khoa phân tích, giải tỏa thì mới nhanh chóng tìm lại nhịp sống tình dục như xưa. Tuy nhiên, bạn cũng không cần lo lắng quá vì kinh nghiệm cho thấy những rối loạn cảm xúc sẽ nhanh chóng qua đi nếu có sự trao đổi, thông cảm chia sẻ của người chồng và sự hướng dẫn, hỗ trợ của nhân viên y tế .
Sau khi sinh con, nhiều thay đổi về thể chất, cảm xúc và nội tiết tố xảy ra, tất cả đều có tác động đến ham muốn tình dục ở phụ nữ. Cụ thể: Thay đổi nội tiết tốSau sinh, phụ nữ bị thay đổi nội tiết tố, thay đổi về thể chất và cảm xúc làm ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chồng ngoại tình sau khi vợ sinh con hiện nay. Khô âm đạoSau khi sinh đẻ, phụ nữ hay bị khô âm đạo dẫn đến tình trạng đau khi giao hợp, đau khi đạt cực khoái. Bên cạnh đó, tình trạng co thắt âm đạo, hay âm đạo bị rộng ra cũng làm giảm hứng thú khi quan hệ. Ngoài ra, tình trạng chảy máu âm đạo sau sinh cũng làm mất ham muốn tình dục ở phụ nữ. Các bệnh sau sinhTrong thời kỳ hậu sản, phụ nữ thường phải đối mặt với tình trạng mệt mỏi do thiếu máu hoặc tuyến giáp hoạt động kém dẫn đến ham muốn tình dục bị giảm sút. Tình trạng viêm âm đạo do vi khuẩn và nồng độ estrogen thấp do cho con bú hoặc việc dùng thuốc tránh thai cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến quan hệ tình dục đau đớn. Viêm và nhiễm trùng vết khâu âm đạo, nhiễm trùng niêm mạc tử cung cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng mất ham muốn tình dục sau sinh ở phụ nữ. Trầm cảm sau khi sinhTrầm cảm sau sinh trở thành mối lo ngại phổ biến ở phụ nữ sau sinh. Đây là một rối loạn cảm xúc thường xảy ra trong tuần đầu tiên sau khi sinh nhưng ít nghiêm trọng hơn so với rối loạn tâm thần. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trầm cảm sau sinh xảy ra với tỷ lệ khá cao, khoảng 10% ở các sản phụ, trong đó có rất nhiều sản phụ vẫn chưa được điều trị. Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh thường do phụ nữ chưa thích nghi được với cuộc sống chăm sóc con nhỏ, cộng với đó là áp lực từ công việc gia đình, xã hội khiến thời gian nghỉ ngơi bị thu hẹp hoặc gần như không có. Thêm vào đó, nguyên nhân từ các vấn đề sức khỏe như (đau đớn, mất ngủ…) hay vấn đề tài chính cũng đều ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý khiến phụ nữ rơi vào trầm cảm và không còn hứng thú với tình dục sau sinh. Tần suất quan hệ tình dục của vợ chồng sẽ giảm đi trong thời gian phụ nữ mang thai và từ 6 đến 9 tháng sau khi em bé ra đời. Rất nhiều chị em tìm cách tăng ham muốn sau sinh để đời sống vợ chồng được mặn nồng hơn. Thời điểm được phép quan hệ sau khi sinhCác chuyên gia khuyên phụ nữ sau sinh dù sinh thường hay sinh mổ chỉ nên bắt đầu quan hệ trở lại sau 4 – 6 tuần vì trong vòng 2 tuần đầu sau khi sinh là khoảng thời gian các biến chứng sau sinh sẽ có nguy cơ xảy ra cao nhất. Bên cạnh đó, các nguyên nhân như dịch tiết sau sinh, rách âm đạo, khô âm đạo, đau đớn, mệt mỏi đều dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Những chị em bị rách âm đạo và phải phẫu thuật để khâu lại sẽ cần chờ đợi cho đến khi vết thương liền lại. Xem thêm: Thai sản trọn gói Tần suất quan hệ vợ chồng trong suốt thời kỳ mang thai sẽ bị giảm đáng kể, có nhiều cặp vợ chồng còn không quan hệ suốt 9 tháng 10 ngày người vợ mang bầu. Đến khi em bé ra đời, các chị em lại dành hầu hết thời gian và tình cảm chăm lo cho con nên ít có thời gian gần gũi chồng nên ham muốn tình dục ít hơn, nặng hơn là bị lãnh cảm sau sinh. Vấn đề này không chỉ xảy ra ở một người mà còn rất nhiều người khác cũng gặp phải điều tương tự. Trong 6 – 9 tháng đầu tiên sau khi sinh con, ở cả phụ nữ và nam giới đều có ham muốn tình dục ở mức thấp là điều hoàn toàn bình thường và có nhiều cách để tăng ham muốn sau sinh trở lại. Sau sinh từ 4- 6 tuần là phụ nữ có thể quan hệ trở lại Giải pháp để tăng ham muốn sau sinhChị em cần đưa việc quan hệ tình dục vào trong danh sách những việc cần làm, luôn ưu tiên sự thân mật giữa hai vợ chồng. Hai vợ chồng cũng nên lên lịch cụ thể về thời gian quan hệ, đảm bảo không có một tác nhân nào gây ảnh hưởng đến lúc quan hệ. Thực tế cho thấy nhiều người chồng vẫn thấy vợ của họ sau khi sinh vẫn thật gợi cảm nhưng người vợ lại nghĩ ngược lại, sau khi sinh họ thấy tự ti với cơ thể của chính mình. Chính điều này khiến hai vợ chồng mất kết nối với nhau trong đời sống tình dục. Trong quan hệ vợ chồng, để lấy lại tự tin, chị em có thể chọn một bộ nội y mới, váy mới hoặc tập thể dục để lấy lại vóc dáng cân đối. Các anh chồng cũng có thể giúp cho vợ mình tăng ham muốn sau sinh bằng những việc nhỏ như chia sẻ công việc chăm con và việc nhà để vợ không quá mệt, thư giãn hơn và có thêm thời gian riêng cho hai vợ chồng. Những cặp vợ chồng nên thể hiện những hành động thân mật với nhau như nắm tay, ôm ấp và ngồi cạnh nhau và quan hệ tình dục tối thiểu một lần một tuần để duy trì kết nối thân mật với người bạn đời của mình. Để tăng ham muốn sau sinh, chị em có thể thực hiện một số việc làm cụ thể như sau: Điều chỉnh kỳ vọng của bản thân Ham muốn tình dục của phụ nữ sau sinh bị giảm do nồng độ các hormone, giai đoạn khóa khăn nhất về mặt nội tiết tố và thể chất đối với cả nam và nữ kéo dài trong 6 tuần đầu tiên sau sinh. Những phụ nữ lần đầu làm mẹ sẽ có nội tiết tố ở mức thấp, nồng độ estrogen như đang ở trong độ tuổi mãn kinh, âm đạo khô và ít chất bôi trơn tự nhiên nên sẽ cảm thấy đau rát khi quan hệ tình dục. Bên cạnh đó, khi đàn ông trở thành cha, nồng độ testosterone của họ cũng giảm, càng tương tác với con thì nồng độ này càng giảm. Vậy nên để tăng ham muốn sau sinh không nên vội vàng. Cho đến 3 tháng sau khi sinh, hầu hết phụ nữ vẫn cảm thấy đau đớn khi quan hệ. Massage sau khi quan hệ là một trong những bí quyết để tăng ham muốn Kỳ nghỉ hai giờ Tìm sự giúp đỡ trong việc trông con chính là cách tốt nhất để vợ chồng có thời gian gần gũi nhau, giúp cho việc tăng ham muốn sau sinh được hiệu quả. Ham muốn tình dục sau sinh của các chị em đều bị giảm do mệt mỏi, kiệt sức vì phải chăm con và làm việc nhà. Các chuyên gia nghiên cứu tình dục con người cho biết, sự khác biệt sẽ xảy ra chỉ trong vòng 2 giờ được nghỉ ngơi. Khoảng thời gian đủ để trẻ nhỏ không cần tới sữa mẹ hoặc sữa công thức và tạo ra sự khác biệt lớn thay đổi tinh thần và tâm lý của hai vợ chồng. Chạm vào nhau để tạo cảm giác Truyền cảm xúc của bản thân cho con cái thay vì thể hiện tình cảm với bạn đời là sai lầm mà nhiều cặp vợ chồng mắc phải. Nguyên nhân của việc này liên quan đến oxytocin, một loại hormone tiết ra khi con người hôn, làm tình và khi phụ nữ cho con bú. Ham muốn tình dục của phụ nữ vẫn chịu ảnh hưởng ngay cả sau khi sinh do người mẹ nhận được oxytocin từ việc cho con bú. Vợ chồng nên cùng nhau trò chuyện, chạm vào nhau để lấy lại ham muốn tình dục. 6 tuần sau khi sinh, nếu quá trình quan hệ gặp nhiều khó khăn, hai vợ chồng có thể sắp xếp thời gian massage cho nhau để thêm khoái cảm. Chị em cũng đừng sợ việc không có cơ hội để hai vợ chồng quan hệ vì hoàn toàn có thể tranh thủ gần gũi nhau khi em bé có giấc ngủ ngắn. Không chỉ phụ nữ, mà cả nam giới cũng bị suy giảm ham muốn tình dục sau khi có con. Điều này hết sức bình thường, các cặp vợ chồng có thể tăng ham muốn tình dục trở lại bằng những việc làm đơn giản và hành động thiết thực. Theo dõi thêm fanpage Lớp học tiền sản BV Hồng Ngọc để cập nhật thêm những thông tin bổ ích. |