Show
Tình trạng ợ hơi liên tục nhiều ngày khiến bạn khó chịu, ăn uống mất ngon, ảnh hưởng đến sinh hoạt. Do đó, việc nhanh chóng tìm cách trị ợ hơi liên tục được rất nhiều người quan tâm.
Ợ hơi liên tục là bệnh gì, làm thể nào để giảm ợ hơi? Khi ợ hơi nhiều như vậy, có thể bạn đã mắc một số bệnh về đường tiêu hóa mà tiêu biểu là trào ngược dạ dày, ngoài ra do sự tích tụ hơi quá mức từ thói quen ăn uống cũng làm tình trạng này kéo dài. Lúc này, bạn có thể áp dụng 14 cách trị ợ hơi liên tục để ăn uống ngon miệng, thoải mái hơn trong sinh hoạt. 1. Khi bị ợ hơi liên tục nhiều ngày, hãy ăn uống chậm hơnBạn có biết thói quen ăn uống thư thả, từ tốn sẽ giúp tránh được việc nuốt quá nhiều không khí vào bụng cùng thức ăn. Hơn nữa, hệ tiêu hóa cũng sẽ làm việc hiệu quả hơn khi bạn ăn chậm nhai kỹ. Do đó, cách trị ợ hơi liên tục là gì hay làm gì khi bị ợ hơi liên tục là hãy ăn uống chậm lại. Đây là cách trị ợ hơi liên tục bạn có thể áp dụng hàng ngày. 2. Tránh đồ uống có gas khi bị ợ hơiKhí gas từ các loại đồ uống như soda hay bia sẽ tích tụ trong bao tử gây đầy hơi và dẫn đến bị ợ hơi. Vì thế, nếu bạn cảm thấy khó chịu khi ợ hơi liên tục, hãy tránh những đồ uống này. Bên cạnh đó, đồ uống có caffeine hay cồn cũng có thể gây hiện tượng ợ hơi nên bạn hãy cân nhắc hạn chế những món này nhé. 3. Tránh các rau củ gây ợ hơi, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêuViệc tiêu thụ một số loại rau củ chứa nhiều tinh bột, đường hoặc chất xơ có thể gây ra khí gas trong đường tiêu hóa. Vậy nên cách trị ợ hơi liên tục hay làm gì khi bị ợ hơi liên tục mà bạn có thể áp dụng là tránh những loại rau củ dễ gây ợ hơi như:
Ngoài các loại thực phẩm kể trên, người bị ợ hơi liên tục cũng cần tránh tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu. 4. Làm gì khi bị ợ hơi liên tục? Hãy sử dụng trà thảo dượcKhi bị ợ hơi nhiều, bạn có thể dùng các loại trà thảo dược dưới đây như một cách trị ợ hơi tại nhà đơn giản mà hiệu quả:
Hoạt động thể chất nhẹ nhàng này sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn, từ đó sẽ ngừa được trường hợp khí gas từ bụng đi ngược lên miệng gây ợ hơi. Khi đi bộ, bạn cũng sẽ có cơ hội đốt bớt calo và giữ gìn vóc dáng của mình. 6. Cách trị ợ hơi liên tục nhiều ngày: giảm căng thẳngKhi căng thẳng quá mức, bạn sẽ dễ thở gấp và nuốt nhiều không khí vào bụng hơn bình thường. Ngoài ra, việc căng thẳng quá mức còn dẫn đến tăng tiết axit dạ dày. Những điều này có thể làm tăng nguy cơ ợ hơi và cả ợ nóng. Do đó, cách trị ợ hơi tại nhà trong trường hợp này là bạn có thể áp dụng một số cách giảm stress như nghe nhạc, đọc sách, đi du lịch, viết nhật ký… 7. Tránh cười quá nhiềuCười quá nhiều là hoạt động khiến không khí đi vào bụng nhiều và dẫn đến ợ hơi. Vì thế nếu bạn đang khó chịu vì bị ợ hơi liên tục, hãy cười nhẹ nhàng hơn nhé. 8. Hạn chế dùng ống hút nếu hay bị ợ hơiTương tự như cười nhiều, việc uống nước bằng ống hút cũng có thể khiến bạn nuốt không khí vào bụng. Vậy nên, bạn hãy uống trực tiếp bằng ly nếu có thể để giảm tình trạng ợ hơi liên tục. 9. Bỏ thuốc lá
Khi hút thuốc lá, bạn cũng nuốt không khí vào bụng nên đây là nguyên nhân gây ợ hơi. Cách trị ợ hơi liên tục trong trường hợp này là bỏ thuốc lá. Việc này không chỉ giúp bạn bớt khó chịu do ợ hơi quá nhiều mà cũng có ích cho sức khỏe nói chung. Nếu thấy việc tự cai thuốc lá quá khó khăn, bạn có thể trao đổi với bác sĩ để có kế hoạch bỏ thuốc hợp lý. 10. Thay đổi thói quen ợ hơi là cách trị ợ hơi tại nhà hiệu quảNghiên cứu cho thấy rằng ợ hơi liên tục nhiều ngày đôi khi có thể là do thói quen chứ không hẳn là do không khí thừa tích tụ trong đường tiêu hóa. Trong trường hợp này, bạn có thể thử các liệu pháp sau để thay đổi thói quen:
11. Uống thuốc trung hòa axit dạ dày khi bị ợ hơi liên tục nhiều ngàyNếu những thay đổi trong cách sinh hoạt và ăn uống không giảm ợ hơi liên tục nhiều ngày, kèm theo đầy bụng khó tiêu, thì có khả năng do tăng tiết dịch axit dạ dày, bạn có thể uống thuốc kháng axit dạ dày. Thuốc này sẽ giúp bạn trung hòa axit dạ dày và ngừa chứng ợ hơi cũng như ợ nóng. Các cách trị ợ hơi liên tục nhiều ngày kể trên vừa có thể áp dụng dễ dàng mà lại an toàn và lâu dài. Nếu bạn thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt mỗi ngày, sức khỏe hệ tiêu hóa và tình trạng ợ hơi sẽ được cải thiện một cách tự nhiên đấy! Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Mặc dù ợ hơi là hiện tượng bình thường nhưng ợ hơi liên tục trong nhiều ngày có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Vậy, ợ hơi tức ngực là bệnh gì?
Mọi người thường có biểu hiện ợ hơi khi uống bia rượu, ăn quá nhanh, quá nhiều hoặc dùng các thực phẩm chua, cay, nhiều đường fructose… Về cơ bản, đây chỉ là phản ứng tự nhiên, xảy ra khi cơ thể giải phóng khí dư trong đường tiêu hóa ra ngoài bằng đường miệng. Tuy nhiên, triệu chứng ợ hơi liên tục, quá mức có thể cảnh báo về một tình trạng sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn 10 bệnh lý phổ biến gây ra vấn đề tức ngực ợ hơi này. Bị ợ hơi liên tục là bệnh gì?1. Chứng không dung nạp lactoseỞ những người thiếu enzyme phân giải đường lactose, đường ruột sẽ không thể tiêu hóa hoàn toàn sữa và các sản phẩm làm từ sữa. Lúc này, lactose trong dạ dày sẽ bị lên men và giải phóng, dẫn đến các triệu chứng như ợ hơi liên tục, đầy bụng, đau bụng… 2. Bị ợ hơi liên tục do trào ngược axit dạ dày – thực quảnTức ngực ợ hơi, ợ liên tục, đau ngực, khó nuốt… là những dấu hiệu đặc trưng của tình trạng axit dạ dày chảy vào thực quản. Trong trường hợp này, triệu chứng ợ hơi thường đi kèm với cảm giác nóng rát bên trong ngực nên còn được gọi là ợ nóng. Bệnh có nhiều nguy cơ phát sinh ở người bị béo phì, dạ dày yếu và phụ nữ mang thai.
3. Ợ hơi liên tục do thoát vị hoành (thoát vị gián đoạn)Ợ hơi liên tục là bệnh gì? Bị ợ hơi liên tục nhiều ngày do trào ngược dạ dày – thực quản đôi khi có thể liên quan đến thoát vị hoành. Bệnh xảy ra khi cơ hoành bị tổn thương, dẫn đến phần trên của dạ dày di chuyển lên lồng ngực thay vì ở yên tại khoang bụng. Người có thói quen hút thuốc lá hoặc thừa cân thường rất dễ bị thoát vị hoành.
4. Hay bị ợ hơi là bệnh gì? Vi khuẩn đường ruột phát triển quá mứcỢ nhiều là bị gì? Thông thường, số lượng vi khuẩn đường ruột trong cơ thể được kiểm soát bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả axit dạ dày. Do đó, nếu dạ dày không tiết đủ lượng axit cần thiết sẽ tạo cơ hội cho các vi sinh vật này phát triển ngoài tầm kiểm soát, dẫn đến hội chứng loạn khuẩn ở ruột non (SIBO). Quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của cơ thể sẽ gặp nhiều khó khăn khi SIBO diễn ra. Điều này khiến thức ăn còn trong dạ dày dần dần lên men và sản sinh khí gây ợ hơi nhiều ngày. Ngoài ra, người bệnh còn có biểu hiện xì hơi và hôi miệng. 5. Bị ợ hơi liên tục là dấu hiệu của bệnh gì? Cẩn thận nhiễm khuẩn Hp
Đầy bụng ợ hơi liên tục có thể do bị Hp. Vi khuẩn H. pylori (Hp) không chỉ gây đau dạ dày mà còn kích thích dạ dày tiết ra axit nhiều hơn bình thường, từ đó dẫn đến ợ liên tục. Các biểu hiện nhiễm khuẩn Hp thường kéo dài khoảng vài phút hoặc vài giờ rồi biến mất nhưng lại có thể nhanh chóng tái phát sau đó. 6. Ợ hơi liên tục do viêm loét dạ dàyỢ hơi nhiều là bị gì hay tại sao lại bị ợ hơi nhiều và liên tục? Đôi khi, bị ợ hơi liên tục lâu ngày có khả năng là biểu hiện của viêm loét dạ dày. Đây là một bệnh lý tiêu hóa phổ biến tại Việt Nam và có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, thường gặp nhất là:
Ngoài ợ hơi, loét dạ dày gây ra nhiều biểu hiện bất thường khác gồm đầy hơi chướng bụng, đau bụng sau khi ăn, buồn nôn, chán ăn… 7. Đầy bụng ợ hơi liên tục do viêm tụyThường xuyên ợ hơi hoặc hay bị ợ hơi là bệnh gì? Bị ợ hơi liên tục có thể là dấu hiệu của bệnh viêm tụy! Tụy chịu trách nhiệm tiết ra dịch ruột để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Chức năng này sẽ suy giảm nếu viêm tụy xảy ra, từ đó dẫn đến hàng loạt các triệu chứng khó chịu như:
8. Ợ hơi liên tục do chảy dịch mũi sauTại sao lại bị ợ hơi nhiều và liên tục? Bên cạnh các bệnh về tiêu hóa, bị ợ hơi liên tục nhiều ngày đôi khi sẽ liên quan đến một số vấn đề sức khỏe khác, như hội chứng chảy dịch mũi sau. Bệnh có thể khiến bạn nuốt một lượng lớn không khí tương tự như lúc ăn quá nhanh, từ đó gây ợ hơi. 9. Ợ hơi liên tục do căng thẳngỢ hơi nhiều liên tục cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng. Căng thẳng có thể góp phần dẫn đến các vấn đề về đường ruột sinh ra khí dư nên người thường xuyên bị stress, lo âu cũng sẽ có xu hướng ợ hơi quá mức. 10. Vì sao hen suyễn gây ợ hơi liên tục?Ở người mắc bệnh hen suyễn, cơ hoành sẽ phải chịu nhiều áp lực để đảm bảo phổi nhận đủ lượng không khí cần thiết. Nếu kéo dài, điều này có thể góp phần dẫn đến các vấn đề như thoát vị hoành và nuốt khí, từ đó gây ợ hơi. Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?
Nếu triệu chứng ợ hơi nhiều xuất hiện liên tục gây ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày, bạn hãy mau chóng tìm gặp bác sĩ. Trước đó, bạn cần ghi chú lại thời gian, tần suất ợ hơi xảy ra cũng như các biểu hiện kèm theo có thể giúp bác sĩ dễ dàng xác định nguyên nhân, từ đó sớm có biện pháp điều trị hiệu quả. Ngược lại, nếu tình trạng ợ hơi không ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày và không đi kèm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác, bạn có thể làm giảm tình trạng này bằng một số thay đổi trong thói quen sinh hoạt như:
Nhìn chung, ợ hơi liên tục thường không phải là vấn đề quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng này tác động quá nhiều đến cuộc sống của bạn, hãy mau chóng đến bệnh viện để được thăm khám và xác định nguyên nhân gây nên, từ đó tìm kiếm giải pháp khắc phục phù hợp, hiệu quả. Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. |
