Run khi cầm đồ vật là "run động" (hoặc run động trạng - action tremor), tức là tình trạng xảy ra khi chúng ta thực hiện các hoạt động như cầm nắm, viết vẽ hoặc các công việc đòi hỏi tính tỉ mỉ. Bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên bệnh run tay sẽ gặp nhiều hơn ở người trẻ tuổi. Show
Tay bị run khi cầm đồ vật đôi khi chỉ là biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể. Đặc điểm của run tay sinh lý là có biên độ thấp và tần số nhanh (khoảng 8 đến 13 chu kỳ một phút), run tăng khi bị căng thẳng, mất ngủ hoặc hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, cà phê, trà đặc… Run sinh lý không cần điều trị bởi chúng thường sẽ tự hết khi bạn nghỉ ngơi đầy đủ. Tuy nhiên, khi bạn thấy tình trạng tay run khi cầm đồ vật nặng hoặc cầm đồ hay bị rơi; run tay khi làm các công việc cần sự tập trung chú ý, có thể là dấu hiệu của các bệnh sau đây: Run tay vô cănĐây là nguyên nhân phổ biến nhất gây run tay khi cầm nắm. Đặc điểm: Run kéo dài, biên độ có thể cao hoặc thấp, tần số chậm (4 đến 8 chu kỳ một phút). Run vô căn có tính chất đối xứng, tức là sẽ xuất hiện ở cả hai tay, đôi khi ở đầu, môi, chân và ảnh hưởng đến tiếng nói (run thanh đới). Bệnh run vô căn di truyền trong gia đình, thường được phát hiện thông qua khai thác tiền sử gia đình và khám triệu chứng lâm sàng.  Run vô căn gây run tay khi cầm nắm đồ vật như điện thoại, cầm bút viết Run tay do tác dụng phụ của thuốc Run tay do thuốc là phản xạ của hệ thần kinh - cơ đối với một số loại thuốc nhất định. Một số thuốc điều trị cảm cúm, thuốc điều trị bệnh hen, hoặc thuốc chống trầm cảm, chống động kinh cũng gây ra tình trạng run tay kèm với hồi hộp, tim đập nhanh. Ví dụ như: - Thuốc hen suyễn: theophylline và albuterol. - Thuốc điều trị ung thư: thalidomide và cytarabine. - Một số thuốc kháng virus, chẳng hạn như acyclovir và vidarabine. - Một số loại thuốc điều trị gây co mạch như: epinephrine và norepinephrine. - Thuốc ức chế miễn dịch: cyclosporin và tacrolimus. - Thuốc chống động kinh như axit valproic (Depakote) và natri valproate (Depakene). - Chất ổn định tâm trạng như lithium carbonate. - Thuốc chống trầm cảm. Đặc điểm: Mỗi loại thuốc sẽ gây run khác nhau, nhưng sẽ giảm dần khi ngừng sử dụng thuốc. Tay bị run do tâm lý căng thẳngTình trạng run do tâm lý còn được gọi là run cơ năng. Đặc điểm: Thường bắt đầu đột ngột và có thể ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận trên cơ thể nhưng gặp nhiều nhất là run ở một tay hoặc cả hai tay. Run tăng lên khi căng thẳng và giảm/biến mất khi bạn không để ý đến nó nữa. Nhiều người bị run do tâm lý có rối loạn tâm thần tiềm ẩn như trầm cảm hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD). Tay run do bệnh tuyến giáp, chuyển hóa và độc chấtMột số bệnh lý liên quan đến nội tiết, chuyển hóa và nhiễm độc cũng có thể khiến bạn bị run tay, chẳng hạn như: bệnh não thiếu oxy, ngộ độc kim loại nặng, bệnh não gan, cường cận giáp, cường giáp, hạ đường huyết, u tủy thượng thận, bệnh não tăng ure máu, bệnh tiểu đường (biến chứng thần kinh do tiểu đường)... Đặc điểm: Mỗi bệnh lý sẽ có biểu hiện run khác nhau và mắc kèm thêm các triệu chứng khác, ví dụ như: - Run kèm với thay đổi ý thức (có thể là dấu hiệu của bệnh não) - Có bệnh lý căn nguyên rõ (ví dụ như suy thận hoặc suy gan) - Lồi mắt, tăng phản xạ, nhịp tim nhanh, chịu nhiệt kém (có thể là dấu hiệu của bệnh cường giáp) - Tăng huyết áp nặng, kháng trị (u tuyến thượng thận) Để xác định xem tình trạng tay bị run khi cầm đồ vật có phải do các nguyên nhân nêu trên hay không, bạn cần đi khám và thực hiện một số xét nghiệm máu hoặc nước tiểu. Để xác định nguyên nhân gây run tay, bạn cần thăm khám ở cơ sở y tế Run sau cai rượu hoặc sau khi ngưng thuốc Sau khi cai rượu hoặc khi bắt đầu ngừng sử dụng một số loại thuốc như benzodiazepine hoặc opioid, triệu chứng run tay khi cầm nắm cũng có thể xuất hiện. Đặc điểm: Kích động và run biên độ thấp, khởi phát từ 24-72 giờ kể từ lần uống rượu hoặc dùng thuốc cuối cùng. Có thể kèm tăng huyết áp, nhịp tim nhanh hoặc sốt, đặc biệt ở bệnh nhân đang nằm điều trị nội trú. Giải pháp khi tay bị run khi cầm đồ vậtTrước hết, bạn cần đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác khiến bạn bị run tay khi cầm nắm. Khi đã xác định được nguyên nhân, có thể phải dùng đến thuốc để điều trị bệnh nền. Trong trường hợp bị run do tâm lý hoặc run vô căn... có thể cần đến thuốc chẹn beta (Propranolol) hoặc thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm. Để cải thiện tình trạng run tay hiệu quả hơn, bạn nên áp dụng những điều sau đây: Tránh các tác nhân gây runMột vài thói quen trong cuộc sống và tác nhân bên ngoài có thể khiến cho tình trạng run tay mãi không cải thiện, kể cả khi đã dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn có thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá, uống cà phê, trà đặc hay nước tăng lực, hãy tập thói quen hạn chế và bỏ dần ngay từ hôm nay. Đây là những thực phẩm, đồ uống có chứa chất gây kích thích hệ thần kinh và khiến cho tình trạng run nặng lên. Bạn nên tìm hiểu và áp dụng chế độ ăn giảm run tay chân. Tiếp theo, hãy tham khảo kỹ danh sách các loại thuốc gây run tay và trao đổi với bác sĩ nếu bạn được kê đơn, để được đổi sang loại khác ít tác dụng phụ hơn. Thiếu ngủ, ít vận động và ăn uống thiếu chất cũng có thể khiến cho triệu chứng run tay khó lòng cải thiện. Vì vậy, hãy cố gắng thay đổi lối sống lành mạnh, năng động và ăn uống đủ chất. Căng thẳng cũng kích thích cơn run tay, bạn có thể hít sâu thở chậm hoặc nghe nhạc thư giãn mỗi khi căng thẳng. Sử dụng thảo dược hỗ trợ giảm run tay khi cầm nắmTheo GS.TS Lê Đức Hinh - nguyên Chủ tịch Hội Thần Kinh học Việt Nam cho biết: "Đối với tình trạng run tay, nên kết hợp cả dùng thuốc tây với các thảo dược Đông y để cải thiện triệu chứng một cách an toàn và hiệu quả". Trong Đông y có hai vị thảo dược được đánh giá cao về tác dụng giảm run, rung giật cơ là Thiên ma và Câu Đằng. Việc kết hợp Thiên ma, Câu đằng sẽ hỗ trợ làm tăng hiệu quả điều trị run tay nhờ các lợi ích sau: - Thiên ma: Có tác dụng hỗ trợ chống co giật, giảm đau, an thần, giảm căng thẳng lo âu. Đồng thời, Thiên ma còn bảo vệ và hỗ trợ phục hồi sự tổn thương của các tế bào thần kinh, thông qua việc ức chế các phản ứng viêm và stress oxy hóa. - Câu đằng: Có chứa một số axit amin và peptide giống như các tiền chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ nuôi dưỡng tế bào thần kinh, hỗ trợ giảm độc tố gây hại thần kinh não bộ. Từ lâu, Thiên ma và Câu đằng thường được phối hợp trong các bài thuốc điều trị chứng nội phong tại gan gây ra các biểu hiện run, cứng cơ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Sự phối hợp của Thiên ma, Câu đằng trong các sản phẩm hỗ trợ giảm triệu chứng run, không chỉ giúp hỗ trợ giảm và cải thiện chứng run tay mà còn có hiệu quả hỗ trợ vận động bình thường của cơ thể. Hy vọng những thông tin trên đây đã phần nào giúp bạn bớt lo lắng trước tình trạng tay bị run khi cầm đồ vật. Chỉ cần tìm đúng nguyên nhân và chữa trị đúng hướng, bệnh chắc chắn sẽ cải thiện. Thông tin cho bạn: TPBVSK Vương Lão Kiện - hỗ trợ giảm run tay chân Với thành phần chính là cao Thiên ma - Câu đằng, TPBVSK Vương Lão Kiện là sự lựa chọn phù hợp cho người bị run chân tay, hỗ trợ giảm triệu chứng run chân tay và hỗ trợ vận động bình thường của cơ thể. Đừng để run chân tay trở thành rào cản trong cuộc sống của bạn! Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại bài viết: TPBVSK VƯƠNG LÃO KIỆN Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Run ngón tay cái có thể có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh khác nhau. Tuy không gây cản trở nhiều đến sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày, nhưng hiện tượng run tay, giật một cách không chủ ý ở ngón tay (ngón cái) khiến nhiều người lo lắng không biết đây là bệnh gì và cần chữa trị ra sao? Run ngón tay cái có thể xảy ra khi cầm nắm đồ vật hoặc lúc nghỉ ngơi Những nguyên nhân khiến bạn bị run ngón tay cáiThông thường, run ngón tay cái có thể đơn thuần là do bạn sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi không khoa học, trường hợp run này không quá nguy hiểm và sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, nếu run giật ngón tay kéo dài hoặc run nặng hơn thì có thể là biểu hiện của một số bệnh lý như: run vô căn, cường giáp, rối loạn thần kinh thực vật hoặc tổn thương ống cổ tay, chèn ép dây thần kinh đến ngón tay. Do căng thẳng, stress kéo dàiRun ngón tay cái có thể là phản ứng bình thường của cơ thể khi bạn thường xuyên gặp căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống. Bởi những cảm xúc tiêu cực này sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều adrenalin – một loại hormone căng thẳng khiến tim đập nhanh, tay chân run, hồi hộp…. Do thiếu ngủMất ngủ, thiếu ngủ nhiều ngày khiến não bộ không được nghỉ ngơi và hồi phục đầy đủ, các tế bào thần kinh “giao tiếp” và kết nối với nhau kém hiệu quả, làm cho quá trình truyền thông tin bị gián đoạn. Điều này lý giải tại sao những người thường xuyên thiếu ngủ thường có trí nhớ và khả năng tập trung kém, dễ cáu gắt, co giật cơ bắp, run ngón tay cái hoặc run cả bàn tay, bàn chân… Do tiêu thụ nhiều caffeineCác nghiên cứu đã chỉ ra, uống nhiều cà phê, coca, nước tăng lực, trà đặc cũng có thể khiến ngón tay bị run. Nguyên nhân là do cafein, cocain trong những thức uống này là chất làm hưng phấn và kích thích hệ thần kinh gây ra các triệu chứng run rẩy, tim đập nhanh, rối loạn tiêu hóa, cảm giác bồn chồn, khó chịu. Do ngón tay cái phải hoạt động, làm việc nhiềuĐôi khi run ngón tay cái có thể do sự căng mỏi cơ khi ngón tay phải làm những công việc lặp đi lặp lại liên tục, ví dụ sử dụng điện thoại quá lâu, nhân viên đánh máy, thợ làm nails, học sinh, nhà văn… Stress, căng thẳng là nguyên nhân gây run ngón tay cái thường gặp ở người trẻ Do tác dụng phụ của một số thuốc điều trịMột số trường hợp, run ngón tay là tác dụng không mong muốn khi sử dụng thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm. Vì thế, nếu thấy có hiện tượng bị run ngón cái tay phải hoặc run ngón cái tay trái khi sử dụng các thuốc này, bạn có thể trao đổi với bác sĩ để được điều chỉnh liều lượng hoặc thay thế bằng nhóm thuốc khác phù hợp hơn. Đôi khi ngón tay cái bị run lại là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề nghiêm trọng của cơ thể. Đừng chủ quan, hãy liên hệ ngay với chuyên gia để được tư vấn cách điều trị giảm run tay hiệu quả!
Do hội chứng ống cổ tayHội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh giữa bị chèn ép trong ống cổ tay gây ra các triệu chứng như: đau, mỏi, tê bì… Đây là bệnh liên quan nhiều đến nghề nghiệp nhất là với nhân viên văn phòng do thường xuyên sử dụng các cơ và gân của ngón tay, bàn tay, cánh tay, bả vai, duy trì một tư thế trong thời gian dài. Người bệnh có thể bị run ngón tay cái hoặc các ngón tay khác, yếu cơ tay, teo cơ khiến việc viết chữ, cầm nắm đồ vật gặp nhiều khó khăn. Bệnh run vô căn gây run ngón tay khi cầm nắm đồ vậtRun vô căn chủ yếu gây run ở ngón tay, bàn tay khi cầm nắm đồ vật hoặc khi thực hiện các công việc đòi hỏi sự tỉ mỉ cao. Một số người có thể run đầu theo kiểu gật đầu hoặc lắc đầu, run môi, run lưỡi. Triệu chứng run sẽ tăng lên khi người bệnh mệt mỏi, căng thẳng hoặc khi hồi hộp, đứng trước đám đông. GS.TS Nguyễn Văn Thông – Phó Chủ tịch Hội thần kinh Việt Nam cho biết thêm, run vô căn có nghĩa là không tìm ra nguyên nhân, bệnh khởi phát với hơn 50% là do di truyền từ gia đình. Đây là một nguyên nhân gây run khá phổ biến ở người trẻ và sẽ nặng dần lên theo thời gian hoặc khi có các bệnh khác mắc kèm. Bệnh Parkinson gây run khi nghỉ ngơiTheo giáo sư Thông, run giật ngón tay còn có thể là dấu hiệu của bệnh Parkinson, người bệnh run khi ngồi nghỉ, ngón tay run giống như đang đếm xỉa tiền và thường kèm theo triệu chứng co cứng cơ bắp, cử động chậm chạp. Bệnh Parkinson có thể gây run ngón tay cái, ngón tay khi nghỉ ngơi Thông tin cho bạn: Các nguyên nhân gây bệnh Parkinson [contact-form-7 id="1314" title="Đặt câu hỏi (Trong bài viết)"] Chuyên gia chỉ cách giảm run ngón tay cái hiệu quảTheo giáo sư Thông, bị run ngón tay cái mặc dù không nguy hiểm trước mắt nhưng về lâu dài, run có thể lan sang các ngón tay khác như ngón trỏ, bàn tay và run cả 2 tay. Để giảm run trước hết phải xác định đúng nguyên nhân gây bệnh. Tùy từng nguyên nhân sẽ có các giải pháp điều trị phù hợp. – Nếu là run tay do stress (căng thẳng, lo lắng): Điều bạn cần làm là giảm tải áp lực từ công việc, cuộc sống. Thay vào đó, hãy dành nhiều thời gian cho sở thích cá nhân và tham gia các hoạt động tập thể – Nếu nguyên nhân gây run ngón tay cái xuất phát từ việc sử dụng nhiều chất kích thích: Chắc chắn bạn nên hạn chế sử dụng bia rượu, cà phê, thuốc lá – Ngoài ra, bạn cũng nên ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng/ ngày, không nên thức quá khuya, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ nước mỗi ngày Nếu triệu chứng run không có dấu hiệu thuyên giảm thì tốt hơn hết, bạn vẫn nên đến bệnh viện để được kê đơn thuốc phù hợp. Một số thuốc chống lo âu, thống ức chế beta giao cảm (pro-pranolol) có thể giúp làm giảm triệu chứng nhưng không nên sử dụng dài ngày vì tác dụng phụ và nguy cơ phụ thuộc thuốc. TPCN Vương Lão Kiện giúp giảm run ngón tay do mọi nguyên nhânĐể giảm được nhanh chóng triệu chứng run ngón tay cái, các chuyên gia khuyên người bệnh nên điều trị hỗ trợ với sản phẩm giảm run chuyên biệt như Vương Lão Kiện. Hai thành phần thảo dược chủ đạo trong Vương Lão Kiện là Thiên ma và Câu đằng không chỉ được sử dụng từ rất lâu trong đông y để điều trị run tay chân mà còn được chứng minh hiệu quả qua nghiên cứu khoa học. Cụ thể, Thiên Ma, Câu Đằng có tác dụng an thần, trấn tĩnh, giải tỏa căng thẳng và ổn định tính dẫn truyền thần kinh nên giúp giảm run hiệu quả. Đây là lý do vì sao nhiều người bệnh nhận thấy tay giảm run, cầm nắm và sinh hoạt dễ dàng hơn khi kết hợp sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện. Câu chuyện của anh Trần Huy Sơn (Hà Nội) là một điển hình của chứng run ngón tay cái. Anh phát hiện run tay ở tuổi 42, khi thấy ngón tay cái của mình cứ tự nhiên run lên bần bật, khiến người đối diện cũng nhìn thấy rất rõ ràng. Trải qua những hoang mang, lo lắng ban đầu, anh tìm hiểu và biết tới TPCN Vương Lão Kiện. Cho tới bây giờ, sau khi thoát khỏi nỗi lo run tay, anh không thể nghĩ rằng mình đã may mắn như thế! Anh Sơn chia sẻ cách giảm run ngón tay của mình Cũng một trường hợp run tay khác, là bác sỹ ngoại khoa Lê Quang Cảnh (Vũng Tàu). Run tay do stress khiến ông không thể cầm dao mổ trong một thời gian. May mắn biết tới TPCN Vương Lão Kiện, cuối cùng ông đã “thoát” được án “treo dao” và trở lại với công việc phẫu thuật của một bác sĩ ngoại khoa. Chia sẻ cách giảm run tay do căng thẳng khi sử dụng Vương Lão Kiện Hy vọng qua bài viết, bạn không chỉ hiểu rõ lý do gây run ngón tay cái mà còn biết cách giảm run hiệu quả đối với triệu chứng run này. Thực tế run ngón tay cái là biểu hiện nhẹ, vì vậy bạn hãy nâng cao nhận thức, chủ động điều trị tránh để tình trạng run tiến triển nhanh thành run bàn tay, run cánh tay hay nhiều bộ phận khác. Xem thêm: |
