Đáp:
Thân chào bạn Thu Thảo, cảm ơn bạn đã quan tâm và tin tưởng gửi câu hỏi đến chuyên mục Làm đẹp. Với những thắc mắc của bạn về việc tại sao qua tuổi dậy thì da vẫn nổi mụn và nên làm gì để mụn không hình thành nữa, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Mụn thường xuất hiện trong độ tuổi dậy thì, khi đó nội tiết tố chưa được cân bằng khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến ách tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. Chính vì vậy, đa phần từ 20 tuổi trở đi, lúc đó nội tiết tố trong cơ thể đã ổn định thì tình trạng mụn sẽ giảm đi đáng kể, khả năng xuất hiện và tái phát là rất thấp.
Tuy nhiên, thực tế một bộ phận khá đông người trưởng thành đang bị ám ảnh bởi mụn bọc, mụn trứng cá, mụn mủ, mụn viêm, mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn, mụn đầu trắng… Không chỉ gây đau đớn, khó chịu, mà chúng còn khiến người bị cảm thấy mất tự tin, ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da, giảm nhan sắc. Đặc biệt, mụn là nguyên nhân hàng đầu gây ra lỗ chân lông to, thâm, sẹo thâm, sẹo rỗ, tàn phá nghiêm trọng sức khỏe làn da.
Nguyên nhân khiến qua tuổi dậy thì da vẫn nổi mụn
Căng thẳng, stress: Đây là tác nhân hàng đầu gây nổi mụn ở người trưởng thành. Với việc thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi về công việc, cuộc sống khiến nội tiết tố bị rối loạn và từ đó mụn nhanh chóng sinh sôi, phát triển.
Thiếu ngủ và thức khuya: Khi thức khuya và thiếu ngủ, nhịp sinh học cũng như quá trình hoạt đông của làn da bị xáo trộn, sức khỏe làn da ngày càng suy yếu, cộng thêm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ sẽ kích thích mụn bùng phát.
Ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, đường: Các nghiên cứu đã chỉ ra chế độ ăn uống tác động trực tiếp vào việc da có nổi mụn hay không. Nếu ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, thực phẩm giàu đường, uống café, lạm dụng rượu bia… rất dễ gây ra mụn, thậm chí khiến mụn rất lâu khỏi.
Trang điểm và dùng mỹ phẩm không phù hợp: Trang điểm thường xuyên, nhất là trang điểm đậm sẽ làm da mất đi khoảng “thở” cần thiết, bị tắc nghẽn và nổi mụn. Bên cạnh đó, dùng mỹ phẩm không phù hợp, kém chất lượng hoặc sử dụng sai cách cũng là nguyên nhân sâu xa gây mụn.
Vệ sinh da kém: Da nhiều bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết và kem phấn trang điểm chắc chắc sẽ gây bít lỗ chân lông, tạo môi trường tốt cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
Ngăn ngừa mụn như thế nào ở người trưởng thành
Để ngăn ngừa mụn ở người trưởng thành không phải là điều quá khó, bạn chỉ cần tuân thủ các nguyên tắc sau đây:
- Đảm bảo rửa mặt 2 lần/ ngày bằng sữa rửa mặt giàu chất kháng khuẩn, dịu nhẹ, ít bọt. Tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần, tẩy trang kỹ sau mỗi lần trang điểm và tốt nhất nên dùng thêm nước hoa hồng sau mỗi lần vệ sinh da, nhằm giúp làm sạch sâu lỗ chân lông.
- Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, suy nghĩ tích cực vừa tốt cho sức khỏe, tăng chất lượng cuộc sống lại ngăn ngừa mụn hữu hiệu.
- Hạn chế trang điểm, chỉ trang điểm khi thực sự cần thiết để da luôn thông thoáng, khỏe mạnh, giảm sức ép của mỹ phẩm lên da.
- Sử dụng mỹ phẩm phù hợp với tính chất làn da và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thẩm thấu nhanh, chiết xuất từ thiên nhiên giúp chăm sóc da tốt, mà không lo mụn.
- Sắp xếp thời gian đi ngủ sớm trước 23 giờ, ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày có như vậy mụn mới không có cơ hội hình thành, đồng thời ngăn ngừa lão hóa, tránh thâm quầng mắt.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, chất kích thích, đường… Thay vào đó nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ 2 lít nước/ngày.
| |
| Sữa rửa mặt Sakura giúp ngăn ngừa và hỗ trợ làm giảm mụn |
Chúc bạn sớm hết mụn!
Tin liên quan
Tuổi dậy thì và thanh niên là nhóm tuổi bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi mụn trứng cá. Có khoảng tám phần mười (80%) người từ 11 đến 30 tuổi có mụn trứng cá.
Nội dung chính của bài viết
- Do các mức hormone tăng lên nên lứa tuổi dậy thì rất dễ bị mụn trứng cá.
- Mụn trứng cá có thể ảnh hưởng đến tâm sinh lý, thậm chí dẫn đến phiền muộn, trầm cảm cho người ở lứa tuổi này.
- Nếu thấy các biểu hiện của trầm cảm, bạn cần đi khám bác sĩ ngay.
Độ tuổi phổ biến bị mụn
Ở trẻ em gái, mụn trứng cá phổ biến ở độ tuổi từ 14 đến 17. Trẻ em trai thường bị mụn trứng cá từ 16 đến 19 tuổi.
Hầu hết trẻ vị thành niên đều có các đợt mụn mọc lặp đi lặp lại. Những đợt mụn sẽ bùng phát trong nhiều năm, trước khi thấy các triệu chứng của mụn dần dần bắt đầu cải thiện khi bạn lớn lên. Các triệu chứng của mụn thường biến mất khi bạn ở độ tuổi 20.
Tại sao mụn lại xảy ra ở tuổi dậy thì?
Lứa tuổi dậy thì đặc biệt dễ bị mụn trứng cá bởi vì các mức hormone (được gọi là nội tiết androgens) tăng lên ở tuổi dậy thì. Những nội tiết tố này làm tăng kích thước của các tuyến bã nhờn và làm tăng lượng dầu do tuyến bã nhờn sản xuất ra.
Ở phụ nữ trẻ tuổi khoảng 25% bị mụn trứng cá quanh chu kỳ kinh nguyệt của họ.
Tác động của mụn trứng cá ?
Có đến một phần ba vị thành niên - tuổi dậy thì (30%) có mụn trứng cá nặng cần yêu cầu điều trị y tế.
Tâm sinh lý
Mụn có thể có những ảnh hưởng xã hội và tâm lý sâu sắc. Nó ảnh hưởng đến lứa tuổi dậy thì đúng vào thời điểm quan trọng của lứa tuổi phát triển tâm sinh lý.
Hình thể và sự hấp dẫn liên quan mật thiết đến sự tự tin của thanh thiếu niên, do đó bất cứ điều gì ảnh hưởng đến cách nhìn của họ đều có thể rất khó đối phó với những năm thiếu niên. Vào thời điểm các bạn lứa tuổi dậy thì đang học cách hình thành mối quan hệ, những người bị mụn trứng cá có thể thiếu sự tự tin để đi ra ngoài và tạo ra những mối liên kết này.
Mụn trứng cá ở ngực và lưng có thể khiến thanh thiếu niên ngại tham gia thể thao do phải thay đồ trong phòng thay quần áo chung ở trường.
Phiền muộn, trầm cảm
Mụn trứng cá thường gây ra cảm giác bồn chồn và căng thẳng dữ dội, đôi khi có thể làm cho mọi người trở nên bị xã hội tước bỏ. Sự kết hợp các yếu tố này có thể dẫn đến trầm cảm.
Bạn có thể bị trầm cảm nếu trong tháng vừa qua:
- Bạn thường cảm thấy thất vọng, hoặc vô vọng
- Bạn có ít quan tâm, hoặc niềm vui, trong công việc
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm, điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với bác sĩ.
Mụn tuổi dậy thì thường xuất hiện khi cơ thể đến tuổi dậy thì (13 đến 18 tuổi). Nguyên nhân chính là do sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Để điều trị mụn dậy thì thành công, cần hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng. Từ đó lựa chọn được phương pháp điều trị mụn dậy thị hiệu quả cũng như có các cách chủ động phòng tránh.
Mụn dậy thì là một thể của mụn trứng cá. Chúng xuất hiện khi cơ thể đến độ tuổi dậy thì (13 – 18 tuổi). Loại mụn này có thể tự mất sau khi giai đoạn dậy thì đi qua. Tuy nhiên, một vài trường hợp điều trị không đúng cách dẫn đến tình trạng mụn bị viêm nhiễm và tái phát nặng hơn. Vì vậy, cần chủ động có giải pháp phòng tránh cũng như lựa chọn cách điều trị mụn dậy thì phù hợp.
Mụn dậy thì mọc nhiều hay ít tùy thuộc vào lượng hormone giới tính tiết ra ở cơ địa mỗi người. Tình trạng mụn dậy thì ảnh hưởng ít nhiều đến tâm lý của các bạn trẻ, đăc biệt khi các bạn bước vào độ tuổi nhạy cảm này với những thay đổi nhất định về tâm sinh lý. Do đó, việc trang bị những kiến thức về mụn dậy thì là quan trọng và cần thiết.
Dấu hiệu nhận biết:
- Bề mặt da xuất hiện các nốt li ti, có nhân hoặc chưa nhân, có thể đỏ, viêm hoặc sưng tấy.
- Da chỗ nổi mụn tiết nhiều dầu nhờn
- Mụn mọc nhiều ở trán và lan sang hai bên má.
Mụn tuổi dậy thì nếu không điều trị kịp thời và đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm để lại sẹo rỗ, vết thâm trên da mặt, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mụn trong giai đoạn dậy thì. Nhưng nhìn chung có thể quy về những nguyên nhân chính sau:
- Rối loạn nội tiết tố: Tuổi dậy thì kèm theo sự rối loạn nội tiết tố với việc tăng sinh hormone sinh dục. Điều này kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều nhờn hơn làm bít tắc lỗ chân lông. Cùng với bụi bẩn và các tác nhân gây hại bên ngoài, nhân mụn sẽ hình thành trên nang lông.
- Vệ sinh da mặt không sạch sẽ: Việc vệ sinh da mặt thường xuyên, ổn định và đều đặn giúp làm sạch da khiến mụn không có điều kiện hình thành và phát triển. Nếu việc làm sạch da mặt không hiệu quả, vi khuẩn gây mụn P.acnes sẽ có điều kiện và môi trường để sinh sôi, nảy nở. Từ đó, mụn có điều kiện phát triển và hình thành, gây nguy hại cho làn da của bạn.
- Nặn mụn không đúng cách: Việc nặn mụn không đúng cách, dùng các dụng cụ không được diệt khuẩn cũng là một trong những nguyên nhân khiến mụn bị viêm nhiễm và gây nên tình trạng ngày càng tồi tệ.
- Ăn uống không khoa học: Việc ăn uống không theo giờ giấc, ăn quá nhiều đồ chiên rán, thức ăn nhanh và nhiều dầu mỡ cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng mụn ngày càng tồi tệ hơn.
- Căng thẳng, stress kéo dài: Tình trạng căng thẳng và stress kéo dài sẽ dần đến sự rối loạn hệ thần kinh thực vật. Từ đó, mụn có điều kiện và cơ hội hình thành, tăng sinh.
Ngày nay, có rất nhiều phương pháp trị mụn tuổi dậy thì. Mỗi phương pháp đều có những ưu, nhược điểm riêng. Lựa chọn phương pháp phù hợp giúp mang lại hiệu quả điều trị cao nhất. Dưới đây là 3 phương pháp phổ biến nhất:
Theo phương pháp Tây Y sẽ có đa dạng cách chữa có thể bằng kem bôi hay bằng thuốc uống dạng viên.
Trị mụn tuổi dậy thì bằng thuốc Tây y cũng là một trong những giải pháp được sử dụng rất rộng rãi. Các loại thuốc Tây y thường có chứa các thành phần trị mụn phổ biến:
- Axit salicylic: Điều tiết lượng dầu thừa và bã nhờn trên mặt. Hỗ trợ quá trình trao đổi chất giữa da và bên ngoài. Kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây mụn P.acnes hiệu quả.
- Benzoyl peroxide: Tẩy tế bào chết, tiêu viêm kháng khuẩn, hỗ trợ đẩy nhân mụn và đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể một cách hiệu quả.
- Axit axetic: Giảm viêm ,tiêu sưng, làm sạch lỗ chân lông và ngăn chặn quá trình tiết dầu thừa trên da hiệu quả.
- Retinoid: Làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ sừng hóa và tăng khả năng trao đổi chất cho da.
- Acid azelaic: Loại acid này vô cùng hữu ích trong việc điều trị mụn bởi chức năng ức chế vi khuẩn P. acnes gây tổn thương trên da, ức chế đến quá trình melanin, từ đó sau khi điều trị mụn hoạt chất này còn có tác dụng trị sẹo và thâm. Bởi trong chúng có thành phần giúp chống viêm, kháng khuẩn, tiêu nhân mụn thường được điều trị từ 4-8 tuần.
- Retinoid: Hoạt chất Retinol được dẫn xuất từ vitamin A, có tác dụng loại bỏ các tế bào sừng hóa làm thông thoáng vùng lỗ chân lông – nguyên nhân gây nên mụn. Sử dụng loại thuốc có chất này trong điều trị mụn sẽ hạn chế tình trạng thâm và sẹo để lại khá tốt.
Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng Tây y có ưu điểm là các thành phần tấn công và tiêu diệt trực tiếp vi khuẩn gây mụn. Hiệu quả đạt được nhanh chóng và có thể dễ dàng thấy ngay. Đồng thời, các loại thuốc Tây y được bày bán rộng rãi tại các tiệm thuốc. Chính vì vậy rất dễ dàng để mua và sở hữu.
Bên cạnh ưu điểm trên, cách điều trị mụn tuổi dậy thì bằng Tây Y có nhược điểm là các thành phần thuốc có thể gây tác dụng phụ đáng kể. Do đó, cần tham khảo kỹ càng ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Bộ sản phẩm Mụn trứng cá Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì là sản phẩm y học cổ truyền hiện đại được các chuyên gia da liễu khuyến nghị nên dùng cho mọi đối tượng đang bị mụn, trong đó có thanh thiếu niên.
Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì là sản phẩm độc quyền của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện) – có công thức gốc là bài thuốc dưỡng nhan của Từ Cung hoàng thái hậu (1890 – 1980). Qua những ghi chép trong cuốn Ngự Dược nhật ký – Châu bản triều Nguyễn, các chuyên gia đã tìm ra được công thức này và phát triển thành Bộ sản phẩm chăm sóc da mụn độc đáo dành cho người hiện đại.
Phương pháp xử lý mụn tuổi dậy thì này được đánh giá rất cao bởi những ưu điểm nổi bật mà nó mang lại:
Tác động toàn diện, ngăn chặn tái phát
Bộ sản phẩm hoạt động theo cơ chế kép “TRONG UỐNG NGOÀI BÔI” toàn diện với 2 chế phẩm chính là: Viên uống Nhất Nam Hoàn Nguyên Đơn và tinh chất bôi Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì.
TÌM HIỂU: Mụn trứng cá Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì có tốt không? Đánh giá từ chuyên gia và người tiêu dùng
Viên uống là quan trọng hàng đầu nhằm giúp loại bỏ căn nguyên gây mụn từ sâu bên trong cơ thể, chặn đứng khả năng tái phát mụn và giúp nuôi dưỡng da hiệu quả. Trong khi đó, tinh chất bôi sẽ hỗ trợ điều trị mụn tại chỗ và giúp da phục hồi nhanh chóng.
Bảng thành phần xuất sắc
Trong 2 chế phẩm, các chuyên gia đã lựa chọn và phân nhóm từng thảo dược để tận dụng được tối đa công năng đặc trị của chúng.
Ví dụ:
- Nhóm tăng cường chức năng thải độc của gan – thận, bổ phế: Nấm lim xanh, bồ công anh, ké đầu ngựa, diệp hạ châu
- Nhóm cân bằng nội tiết: Thục địa
- Nhóm thải độc và tẩy da chết: Bạch liễu bì (vỏ cây bạch liễu), bột than tre hoạt tính, tinh dầu jojoba, tinh dầu olive, đường mía, dầu cám gạo
KHÁM PHÁ: Bạch liễu bì – thành tố quan trọng trong liệu trình trị mụn hoàn hảo nhất
- Nhóm kháng khuẩn, kháng viêm, sát trùng, làm dịu da: Ké đầu ngựa, liên kiều, kim ngân hoa, nha đam, cúc vạn thọ, cúc la mã, tinh dầu tràm trà, tỳ giải
- Nhóm chống dị ứng, giảm sưng viêm: Kinh giới.
- Nhóm chống oxy hóa, giúp se khít lỗ chân lông và làm sáng da, mờ sẹo: Tinh dầu nho pháp, saffron, tinh dầu hương thảo, tinh chất hồng sâm, tinh chất nghệ đen
An toàn tuyệt đối
Các loại thảo dược nêu trên đều được thu hái từ các vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO, sau đó được sơ chế, kiểm nghiệm và bào chế trên dây chuyền công nghệ hiện đại của nhà máy khép kín đạt chuẩn GMP-WHO. Bởi vậy, chất lượng của Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì luôn được đảm bảo một cách tốt nhất. Sản phẩm cũng không chứa CORTICOID và hóa chất độc hại, nên có thể sử dụng phù hợp cho nhiều đối tượng khách hàng với mức độ mụn cũng như cơ địa da khác nhau mà không gây kích ứng.
Hơn nữa, Bộ sản phẩm này còn được phát triển thành 3 dòng khác nhau tùy theo cơ địa và nhu cầu người dùng:
- Bộ sản phẩm dành cho da thường (màu xanh)
- Bộ sản phẩm dành cho da nhạy cảm (màu cam)
- Bộ sản phẩm cao cấp (màu vàng)
Đã được kiểm chứng
Định hướng theo y học cổ truyền thế hệ mới, mọi sản phẩm chăm sóc, trị liệu da tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đều phải trải qua nhiều cuộc thử nghiệm, nghiên cứu lâm sàng gắt gao để hoàn thiện công thức, đánh giá hiệu quả và mức độ an toàn. Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì cũng vậy.
Theo đó, một khảo sát về hiệu quả Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì trên 1.000 bệnh nhân cho thấy:
Do đó, người bệnh hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng Bộ sản phẩm này.
Tiện lợi, dễ sử dụng
Mỗi khách hàng sẽ được hướng dẫn sử dụng Bộ sản phẩm Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì một cách rõ ràng, cẩn thận. Bộ sản phẩm này được bào chế dạng viên uống hoàn cứng và tinh chất dùng trực tiếp lên da, không cần đun sắc như thuốc thảo dược thế hệ cũ.
Liệu trình rõ ràng, khoa học
Liệu trình điều trị của Bộ sản phẩm Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được bác sĩ chỉ định phù hợp cho từng đối tượng khách hàng. Cụ thể, với những khách hàng có cơ địa da khỏe, mức độ mụn nhẹ thì liệu trình sẽ rơi vào khoảng 1 – 2 tháng. Nhưng với người có cơ địa da yếu và mức độ mụn nặng, liệu trình điều trị của bạn có thể kéo dài tới 3 – 4 tháng.
Cam kết hiệu quả
Đặc biệt, khi sử dụng bộ sản phẩm này, khách hàng sẽ được ký “Cam kết hoàn tiền 100% bằng văn bản nếu phát hiện hàng kém chất lượng hoặc không hiệu quả”. Đây là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT sử dụng cam kết này để bảo vệ quyền lợi của khách hàng.
Với những ưu điểm vượt trội của mình, Bộ sản phẩm Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì cũng đã nhận được nhiều đánh giá tích cực từ các chuyên gia da liễu cũng như khách hàng đã từng trải nghiệm. Trong chương trình Vì sức khỏe người Việt – VTV2, Bộ sản phẩm này đã vinh dự được giới thiệu là một trong những giải pháp xử lý mụn trứng cá hiệu quả hiện nay mà bạn nên sử dụng.
Xem cụ thể trong VIDEO dưới đây:
Hình ảnh khách hàng trước và sau khi dùng Bộ sản phẩm Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì:
ĐỘC GIẢ QUAN TÂM: Cộng đồng mạng đánh giá về Bộ sản phẩm Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì
XEM THÊM: Hành trình loại bỏ mụn ẩn của cô hot girl ngân hàng
Đã có gần 13.000 khách hàng sử dụng Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì và loại bỏ mụn MỘT LẦN và MÃI MÃI. Để nối dài danh sách này, độc giả liên hệ ngay hotline 0983 058 939 hoặc website //www.trungtamdalieudongy.com.
Phương pháp trị mụn tuổi dậy thì bằng các nguyên liệu thiên nhiên có ưu điểm sau:
- Dễ thực hiện: Các phương pháp sử dụng nguyên liệu thiên nhiên đa phần đều xay dạng mặt nạ đắp hoặc xông mặt…Nhìn chung, cách làm rất đơn giản, dễ thực hiện, không đòi hỏi máy móc hay công cụ cầu kỳ, phức tạp.
- Tiết kiệm: Các nguyên liệu thiên nhiên rất dễ kiếm và giá thành không cao. Do đó giúp bạn tiết kiệm được tiền bạc. So với các phương pháp điều trị mụn khác, giải pháp này rất kinh tế.
- Tối ưu thời gian: Đối với những người bận rộn, việc dành thời gian đi spa, thẩm mỹ viện là điều gì đó xa xỉ. Với cách sử dụng nguyên liệu thiên nhiên, họ có thể chủ động về thời gian, thực hiện những lúc rảnh rỗi.
Các nguyên liệu thiên nhiên thường sử dụng: Nha Đam, Mật Ong, Yến Mạch, Trầu Không, Giấm Táo, Cà Chua…Mỗi nguyên liệu có một cách thức và liệu trình sử dụng khác nhau. Nhìn chung phương pháp này được đánh giá là an toàn, lành tính.
Tuy nhiên, việc sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để điều trị tại nhà hầu hết đều từ kinh nghiệm dân gian. Do đó, hiệu quả đạt được thường lâu. Vì vậy, bạn phải thật kiên trì nếu lựa chọn phương pháp này.
Để điều trị mụn tuổi dậy thì thành công, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Chọn lựa đúng phương pháp điều trị: Điều này đòi hỏi bạn phải hiểu rõ đặc tính, cơ địa làn da của mình. Chọn lựa phương pháp phù hợp với làn da sẽ giúp gia tăng hiệu quả điều trị, kết quả đạt được sẽ rất cao như mong muốn.
- Kiên trì đi theo phương pháp đã chọn: Điều này rất quan trọng. Để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất, phương pháp đã chọn cần có thời gian điều trị lâu dài. Kết quả thường chỉ đến sau một khoảng thời gian bạn kiên trì thực hiện.
- Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Chế độ ăn ảnh hưởng rất lớn đến mụn tuổi dậy thì. Thông thường, khi bị mụn, người ta sẽ kiêng ăn các loại thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm chiên xào. Đồng thời người ta sẽ kiêng nước uống có ga, các loại nước ngọt và chất kích thích…Các loại thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, rau quả xanh được khuyến khích bổ sung.
- Thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý: Tránh thức quá khuya hoặc làm việc trong tình trạng căng thẳng, stress kéo dài.
- Bảo vệ da: Cần có biện pháp che chắn, bảo về da hiệu quả khi đi ra ngoài trời bằng kem chống nắng hoặc áo chống nắng.
Trên đây là những kiến thức cần biết về mụn tuổi dậy thì. Hy vọng bạn sẽ chọn lựa được phương pháp phù hợp và điều trị thành công tình trạng mụn của mình.
Đừng để mụn trứng cá dậy thì làm bạn phải lo lắng. Liên hệ ngay:
TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM – trực thuộc Nhất Nam Y Viện
Theo: Y tế Bắc Kạn
BẠN NÊN ĐỌC: