Show
Em sinh con được hơn tháng, sữa hơi ít nên bé bú không no, phải dặm thêm sữa bình. Nhiều người thân đến thăm mách là em nên uống sữa ông thọ để có nhiều sữa cho bé bú. Thế nên, mẹ chồng em cho em uống 3 ly sữa ông thọ mỗi ngày (sáng – đầu giờ chiều – tối). Uống nhiều quá em ngán nhưng không dám phản đối. Bác sĩ cho em hỏi là mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không? Uống sữa ông thọ sau sinh có lợi ích gì không, có giúp mẹ mới sinh tiết nhiều sữa cho bé bú? Em cảm ơn bác sĩ. Ngọc Oanh Lê, Hàm Tân, Bình Thuận Bác sĩ trả lời:Chào bạn Ngọc Oanh Lê, Với câu hỏi mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không?, bác sĩ Nguyễn Thị Nhung, bác sĩ chuyên khoa Sản phụ khoa và là chuyên gia tham vấn y khoa cho các chuyên mục Sức khỏe phụ nữ, Mang thai của website Hello Bacsi, xin giải đáp như sau: Trước khi trả lời câu hỏi “mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không?”, bác sĩ xin đề cập đôi nét về giá trị dinh dưỡng trong sữa ông thọ. Một vấn đề băn khoăn của phụ nữ sau sinh đó là chế độ dinh dưỡng. Ăn gì để có lượng sữa dồi dào, có đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, thức ăn này có ích lợi gì không? Thức ăn kia có gây hại gì không?… Một trong số thực phẩm được các bà các mẹ truyền tai nhau đó là sữa ông thọ giúp lợi sữa? Vậy thực tế là mẹ sau sinh có uống sữa ông thọ được không? Giá trị dinh dưỡng trong sữa ông thọSữa ông thọ là một loại sữa đặc có đường, tức là sữa bò đã được tách nước và thêm thành phần là đường. Đường chiếm đến 47,2%, sữa chiếm 44,5 % còn lại là các thành phần khác. Trong 100 gram sữa ông thọ (hộp đỏ) có chứa giá trị dinh dưỡng như sau:
Ngoài bổ sung một nguồng năng lượng dồi dào 341,7cal/100gram sữa đặc, sữa ông thọ còn mang đến rất nhiều dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh, trong đó lên đến 160 mg canxi/100 gram sữa. Đồng thời, uống sữa ông thọ sau sinh một cách phù hợp sẽ giúp mẹ lợi sữa. Vậy câu trả lời cho thắc mắc “mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không?” của bạn Ngọc Oanh Lê là hoàn toàn có thể. Mẹ mới sinh có thể uống sữa ông thọ song song với chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp hoặc có thể thay thế sữa ông thọ bằng sữa tươi, sữa chua, sữa công thức…
Như đã kể ở trên, sữa ông thọ được tách nước và thêm thành phần đường, chiếm 47,2% trọng lượng sữa vì vậy sữa ông thọ chứa rất nhiều carbohydrates. Do đó, bà đẻ uống sữa ông thọ sau sinh sẽ gây ngấy khi dùng nhiều, đồng thời còn có thể khiến các mẹ tăng cân, gây thừa cân béo phì. Đến đây, hẳn các mẹ mới sinh đã biết “sau sinh uống sữa ông thọ được không”? Vậy uống sữa ông thọ sau sinh cần lưu ý gì:
Mách mẹ các “tuyệt chiêu” giúp lợi sữaĐể có thể có đủ sữa cho bé bú, mẹ nên tham khảo một số cách để giúp lợi sữa như:
Bạn có thể xem thêm các bài viết: Tổng hợp 9 nhãn hiệu sữa cho mẹ sau sinh giúp mẹ nhanh phục hồi sức khỏe Thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa: Cẩm nang dinh dưỡng cho mẹ Mẹ không có sữa sau sinh phải làm sao? Đâu là cách gọi sữa về nhiều? Trân trọng Nội dung của Hello Bacsi có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Hầu hết cách mẹ đều được khuyên nên sử dụng sữa ông Thọ sau sinh, nhưng thực sự liệu uống sữa ông Thọ sau sinh có tốt không? Hãy cùng Toshiko tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây để tránh những vấn đề không mong muốn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé nhé! Theo các bác sĩ thì những ai sinh thường nên bổ sung cho mình bằng việc uống sữa ông thọ hàng ngày. Thức uống rất bổ dưỡng này vừa rẻ vừa hỗ trợ kích sữa cho bé bú 1 cách hiệu quả. Chị em nên yên tâm sử dụng ngay sau sinh vì nó không gây hại đến sức khoẻ. Uống một ly sữa nóng trước khi cho bé bú sẽ làm tác dụng kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn so với bình thường. Lợi ích là vậy đó nhưng bạn không nên quá lạm dụng bởi bộ phận tiêu hoá của người mới sinh chưa ổn định lắm. Trường hợp uống sữa vượt mức cho phép sẽ dẫn đến nguy cơ táo bón. Hương vị của sữa ông thọ béo ngậy sẽ nên tạo cảm giác ngấy nhanh tăng cân. Tuỳ vào từng cơ địa để bạn dùng liều lượng sao cho phù hợp với bạn. Vì sau sinh bạn cần kiêng cữ nhiều nên hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Đối với các bà mẹ sinh mổ thì cơ thể sẽ yếu hơn nhiều nên chế độ ăn uống cũng yêu cầu khắt khe hơn. Vì sinh mổ gây tê hay gây mê đều rất cần khoảng thời gian nhất định mới được phép ăn uống bình thường. Khoa học đã nghiên cứu phải cần có khoảng 3 ngày thì mới yên tâm uống loại sữa này. Vì hệ tiêu hoá của bạn mới ổn định nên dung nạp sữa ông thọ dễ bị tiêu chảy. Chị em ghi nhớ điều này để bảo vệ đường ruột một cách tốt nhất. Bạn muốn tránh các tình trạng tăng cân hay táo bón thì các mẹ nên bắt đầu uống với lượng vừa phải. Ban đầu thì bạn không nên uống quá nhiều. Sau đó bạn quen dần với bụng thì tăng liều lượng lên. Nhiều người rất chủ quan nên tự ý sử dụng theo sở thích riêng của mình do đo để lại hệ luỵ khôn lường. >>> Đọc thêm: Uống sữa tươi có đường có tăng cân không? Uống sữa ông Thọ đúng cáchViệc uống sữa với số lượng bao nhiêu, pha như thế nào… cũng ảnh hưởng nhiều đến giá trị dinh dưỡng của loại sữa này. Các mẹ có thể sử dụng sữa ông Thọ để:
Ngoài ra, các mẹ lưu ý những điều sau nhé:
>>> Xem thêm: Đường giảm cân là gì? Dùng đường giảm cân có tốt không? Kết luậnHy vọng với thông qua bài viết này, bạn đã biết uống sữa ông thọ sau sinh có tốt không, đồng thời cũng biết cách sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất! Ngoài việc sử dụng sữa ông Thọ để bổ sung dưỡng chất và tăng cường lượng sữa cho bé, các mẹ cần phải nghỉ ngơi hợp lý. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng ghế mát xa toàn thân Toshiko mỗi ngày để có được những khoảng thời gian thư giãn tốt nhất, đồng thời nâng cao sức khỏe giúp mẹ nhanh phục hồi! Nếu cần tư vấn về sản phẩm ghế massage tại nhà, các mẹ có thể liên hệ với chuyên viên qua hotline 1900 1891 hoặc đến trực tiếp showroom của Toshiko để được cung cấp những thông tin hữu ích và hỗ trợ mua hàng đảm bảo chất lượng và giá thành tốt nhất! |