Trẻ 21 tháng tuổi cần được cung cấp chế độ ăn đầy đủ hoa quả và rau xanh. Trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn nếu bạn cho trẻ uống sữa chua thường xuyên. Bạn nên cho trẻ uống trung bình 2 hộp sữa chua một ngày là tốt nhất. Show Để đảm bảo quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi, cho trẻ uống thêm nước lọc mỗi ngày. Bên cạnh đó, cho trẻ uống nước hoa quả cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, cung cấp thêm vitamin cần thiết giúp trẻ tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Bạn có thể sáng tạo thêm thực đơn hàng ngày cho trẻ bằng cách thường xuyên thay đổi các loại rau quả hay rau xanh với hương vị mới để trẻ thử. Bạn có chú ý đến sức khỏe của con, bạn đã cho con ăn đầy đủ, ăn tốt và đã có tẩy giun cho bé. Nhưng với trẻ 21 tháng nặng 10.5 cân thì hiện nay con của bạn vẫn thấp hơn cái điểm chuẩn trung bình của trẻ cùng tuổi, cùng giới. Để xác định tình trạng dinh dưỡng của trẻ thì có rất nhiều phần cần quan tâm ngoài cân nặng của bé đó là chiều cao của bé có đủ hay không, bé có thiếu chất dinh dưỡng hay không. Trong trường hợp này bạn nên cho con đến trung tâm dinh dưỡng Nutrihome. Tại đây con của bạn sẽ được khám, sẽ được làm các xét nghiệm giúp cho việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó đưa ra các phương pháp điều trị hiệu quả. Tại Nutrihome chúng tôi đang sử dụng các phương pháp đánh giá tình trạng dinh dưỡng với mức độ chính xác theo từng ngày tuổi của bé, đồng thời có các thiết bị xét nghiệm hiện đại nhất có thể giúp phát hiện chính xác các vi chất dinh dưỡng mà con bạn thiếu hụt. Trên cơ sở đó chúng tôi sẽ đưa ra những lời khuyên, tư vấn đưa ra những chế độ ăn phù hợp với thói quen, sở thích của bé, để bé có thể phát triển, tăng trưởng tốt kể cả thể chất cũng như trí tuệ. Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị dinh dưỡng, y học vận động, bạn có thể gọi đến hotline 1900 633 599 hoặc inbox cho fanpage Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động để được hướng dẫn. Thưa bác sĩ, hiện bé nhà em được 21 tháng, nặng 11kg8 và cao 85cm. Bé đang duy trì cân nặng này từ 12 tháng tuổi tới nay, tăng giảm chỉ vài lạng xung quanh số ký hiện tại. Nhưng chiều cao vẫn tăng đều (trung bình tăng 2cm mỗi tháng). Lượng thức ăn của bé không thay đổi kể từ đó đến nay. Liệu rằng có bất ổn gì không ạ? Nếu có xin bác sĩ cho em biết cách khắc phục. Cảm ơn bác sĩ. Các bệnh lý mạn tính, khuyết tật nghiêm trọng hay từng phẫu thuật cũng được xem là nhân tố gây tác động tiêu cực lên thể chất của trẻ, cụ thể là chiều cao cân nặng của trẻ. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí y khoa Hoa Kỳ nổi tiếng mang tên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Quốc gia vào tháng 1/2000, trẻ em có tiền sử mắc bệnh lý nghiêm trọng như thiếu máu hồng cầu hình liềm từ 8 – 19 tuổi thường thấp bé, nhẹ cân hơn rất nhiều so với trẻ khỏe mạnh. Đồng thời, sự phát triển về sinh lý hay sức khỏe sinh sản của trẻ giai đoạn dậy thì, vị thành niên cũng bị rối loạn và trì hoãn. 4. Sự chăm sóc, gần gũi của bố mẹSự chăm sóc của bố mẹ có thể ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của bé. Nghiên cứu tại Viện quốc gia về Sức khỏe trẻ em và Sự phát triển con người (Hoa Kỳ) chỉ ra rằng, sự chăm sóc của bố mẹ lẫn những người không cùng huyết thống (người giữ trẻ) là một yếu tố tác động lớn đến việc phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần, hành vi và cảm xúc của một đứa trẻ từ lúc sinh ra đến tuổi dậy thì. 5. Sức khỏe của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai và cho con búSức khỏe của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sau này, trong đó có chiều cao cân nặng của trẻ. Nghiên cứu cho thấy mẹ bầu thường xuyên gặp căng thẳng có khả năng tác động đến sức khỏe tinh thần, phát triển trí tuệ và đặc biệt làm chậm quá trình phát triển kỹ năng vận động (khả năng điều khiển chân tay) ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, chế độ ăn của mẹ đủ chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, axit folic, canxi, các axit béo cần thiết như DHA trong thời kỳ cho con bú góp phần giúp bé phát triển tốt hệ cơ xương và sức đề kháng. Điều đó giúp trẻ khỏe mạnh và ít bệnh tật. 6. Vận động tích cực và quá trình tập luyện thể thao Một thực tế dễ nhận thấy ở trẻ em ngày nay là tình trạng lười vận động và hay thức khuya. Với sự phát triển bùng nổ của công nghệ, hình ảnh trẻ em chơi đùa, chạy nhảy, đá cầu, đá bóng ngày càng ít đi, thay vào đó là hình ảnh của những cô cậu nhỏ dán mắt vào màn hình điện thoại, iPad hay tivi. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến việc phát triển hệ cơ xương khớp của trẻ lẫn hệ thần kinh. Do đó, bạn nên khuyến khích trẻ tham gia nhiều hơn nữa các môn thể thao giúp tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội, đạp xe, bóng chuyền, nhảy dây… Đối với những trẻ thừa cân, việc tích cực vận động còn giúp con lấy có được cân nặng lý tưởng, hạn chế nhiều bệnh lý như tiểu đường, tim mạch ở trẻ. Bên cạnh đó, việc trẻ thức khuya còn khiến chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng rất lớn. Một giấc ngủ sâu và đủ giúp hỗ trợ tăng cường mật độ xương và có thể phát triển chiều cao của bé. Sự phát triển chiều cao cân nặng hay thể chất ở trẻ là điều kiện cần cho sức khỏe của con nhưng điều đó vẫn là chưa đủ. Bên cạnh phát triển thể chất chiều cao cân nặng của trẻ, bạn cũng đừng quên bồi dưỡng đời sống tinh thần và sức khỏe trí não của con yêu nhé! |
