Nước đặc biệt quan trọng với trẻ nhỏ nhưng rất khó để biết khi nào trẻ khát và uống bao nhiêu nước là vừa. Show Nước là một trong những thành phần thiết yếu và vô cùng quan trọng đối với các chức năng sống trong cơ thể. Nó điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bằng cách toát mồ hôi. Nó thải các chất độc trong cơ thể qua đường tiểu và vận chuyển các chất dinh dưỡng và nhiều thành phần khác đi khắp cơ thể. Các bé trong tuổi tập đi thường hiếu động nên nhu cầu uống nước rất cao để bù đắp lại lượng chất lỏng vừa mất, đặc biệt là trong tiết trời ấm áp. Theo Viện Y học, trẻ trong độ tuổi 1 - 3 cần khoảng 1,3 lít nước/ngày. Vì trọng lượng cơ thể ít hơn so với người lớn nên trẻ cũng dễ bị khử nước hơn. Chúng cũng không hề biết mình khát khi đang mải chạy nhảy. Đúng thời điểm trẻ nhận ra là mình khát thì khi đó trẻ đã ở tình trạng khử nước đáng kể rồi và trẻ sẽ chỉ yêu cầu được uống nước khi bắt đầu thấy mệt hoặc có biểu hiện hoa mày chóng mặt. Sốt và các loại bệnh khác cũng làm tăng nhu cầu nước của trẻ và nước càng lạnh sẽ càng làm khả năng hấp thụ của trẻ kém hơn. Vậy nên, một trong những nguyên tắc không thể quên là cho trẻ bổ sung nước trong cả ngày và bằng nước không lạnh. Nếu bé uống đủ nước, nước tiểu sẽ có màu sáng hoặc không màu. Được cung cấp đủ nước, trẻ sẽ duy trì được cân nặng, tăng sự tập trung và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như chứng táo bón hay nhiễm trùng đường tiểu. Đối với những trẻ nhỏ hơn, chúng thường không thể nói với bạn rằng chúng khát thì việc cho trẻ uống nhiều thìa nước mỗi giờ là cần thiết. Hãy cho nước vào bình uống dành cho chúng để trẻ tự uống khi cảm thấy thích. Hãy cho trẻ uống nước nếu bé thức giấc lúc nửa đêm. Trẻ sẽ uống nhiều nước hơn vào mùa hè nhưng không nên cho uống đồ lạnh. Nước có thể vào cơ thể thông qua các loại thực phẩm giàu nước như sữa, nước quả, súp, sữa chua… Nhưng nước trắng vẫn là loại nước uống số 1 để bảo đảm rằng bé yêu của bạn có thể hấp thụ nước tốt nhất mà cơ thể lại không bị thừa năng lượng. Nước quả đóng chai thường rất nhiều đường và có giá trị dinh dưỡng thấp, chỉ nên uống một lượng rất nhỏ, không bao giờ vượt 120- 180ml đối với trẻ nhỏ. Nước uống có ga nên tránh tuyệt đối với trẻ tuổi tập đi, cứ mỗi 240ml nước có ga sẽ không chỉ chứa 100 calo mà còn có thêm cả cafein, một chất gây nghiện khiến trẻ mất nước vì đi tiểu thường xuyên. Nếu bé không uống đủ nước, nước quả pha loãng sẽ là một lựa chọn tốt. Hoặc cho 2 thìa sữa chua vào cốc nước và thêm 1 chút muối để làm thay đổi mùi vị của nước. Một lát chanh tươi hay cam cho vào nước cùng chút đường cũng có thể giúp bé thích thú với việc uống nước hơn Ở độ tuổi này trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc ăn sữa bột công thức được pha đúng tỉ lệ thì không cần phải uống thêm nước. Tuy nhiên, nếu trẻ ra nhiều mồ hôi do còi xương hoặc đi ngoài phân táo bón thì trẻ nên uống thêm 100-200ml nước mỗi ngày.Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi
Ở độ tuổi này, trẻ có nhu cầu nước khoảng 100ml trên mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày ( kể cả sữa). Ví dụ, trẻ nặng 9kg thì cần uống 900ml nước mỗi ngày, nếu đã uống 700ml sữa rồi thì cần bổ sung thêm 200ml nước sạch tinh khiết có bổ sung khoáng chất nữa. Trẻ trên 1 tuổi
Trẻ nặng 10kg cần 1 lít nước mỗi ngày ( kể cả sữa), trẻ nặng hơn 10kg thì mỗi kg thêm 50ml nước. Ước tính lượng nước hàng ngày cho trẻ như sau: Lượng nước uống (ml) = 1.000ml + n x 50 ( n = số kg của trẻ -10) Ví dụ, trẻ nặng 15kg thì lượng nước uống hàng ngày của trẻ là: 1.000 ml + (5 x 50ml) = 1.250 ml Trường hợp trẻ đã uống được 500ml sữa rồi thì cần bổ sung thêm 750ml nước nữa. Trẻ trên 10 tuổiĐối với trẻ trên 10 tuổi thì lượng nước uống bằng với người lớn ( khoảng 1,5 đến 2,5 lít nước mỗi ngày) Hãy đảm bảo con bạn không bị thiếu nước. Bổ sung cho bé nguồn nước tinh khiết, sạch khuẩn.
Máy lọc nước RO Bamboo tự tin rằng có thể mang lại nguồn nước sạch tốt nhất cho trẻ với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành. Cùng với việc sử dụng 3 đến 4 lõi lọc thô kết hợp với màng RO máy lọc nước RO Bamboo có thể loại bỏ tới 99.9% vi khuẩn, virus, asen, kim loại nặng...có trong nước, mang tới nguồn nước hoàn toàn tinh khiết. Bên cạnh đó, máy lọc nước RO Bamboo còn được bổ sung thêm 5 lõi tạo khoáng giúp tạo độ ngon, ngọt và bổ sung thêm các khoáng chất cho cơ thể. Mong rằng bài viết trên đây có thể giúp bạn có thể dễ dàng xác định lượng nước như thế nào là đủ cho con mình và lựa chọn một thiết bị lọc nước tốt nhất cho gia đình. Bé 7 tháng uống bao nhiêu nước mỗi ngày?Trẻ sơ sinh từ 6 - 12 tháng tuổi: Nhu cầu nước của trẻ dưới 12 tháng tuổi (trên 6 tháng tuổi) là từ 200 - 300ml/ngày. Trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức pha theo đúng chỉ dẫn vẫn cung cấp đủ nước cho trẻ, chỉ cần bổ sung cho trẻ lượng nước vừa phải, phù hợp với loại thức ăn khô hoặc đặc mà trẻ nạp vào.
Bé 2 tuổi ngày uống bao nhiêu nước là đủ?Trên 1 tuổi bé uống bao nhiêu nước 1 ngày là đủ? Trẻ có cân nặng 10kg cần uống 1 lít nước mỗi ngày (kể cả lượng sữa mà bé uống vào). Đối với trẻ có cân nặng lớn hơn 10 kg thì mỗi kilogram cần tăng thêm 50ml nước cho trẻ.
Mỗi ngày trẻ nhà trẻ cần khoảng bao nhiêu lít nước?Trẻ nặng 10 kg cần một lít nước một ngày (kể cả sữa), trẻ nặng hơn 10 kg thì mỗi kg thêm 50 ml nước. Ví dụ trẻ nặng 13 kg cần: 1.000 ml + (3 x 50 ml) = 1.150 ml. Trường hợp trẻ uống được 500 ml sữa, số nước cần bổ sung là: 1.150 - 500 = 650 ml. Trẻ từ 10 tuổi trở lên, lượng nước uống bằng người lớn: 2-2,5 lít mỗi ngày.
Trẻ 5 tháng tuổi uống bao nhiêu nước 1 ngày?Trẻ từ 0 - 6 tháng tuổi
Tuy vậy, những khi thời tiết nóng, trẻ ra mồ hôi nhiều, trẻ còi xương thì cần nhiều nước hơn, đặc biệt là khi trẻ bị táo bón. Khi đó cho trẻ uống từ 100-200 ml nước/ngày để đảm bảo.
|
