Bài viết được dịch từ chia sẻ trên lifehack.org của tác giả Arthur Peirce Show Máy tính và điện thoại thông minh thường được coi là những nguyên nhân dẫn đến sự mất tập trung . Chúng bao gồm rất nhiều các ứng dụng giải trí biến nhiều người trong chúng ta trở thành những "con nghiện", gây ra sự sao nhãng, phân tâm trong học tập, lao động,... Để giúp những ai rơi vào tình trạng này, sau đây tôi xin gợi ý 10 apps giúp bạn nâng cao khả năng tập trung của mình. 1.Headspace 2.0 Headspace là một ứng dụng thiền rất phổ biến. Đừng lo lắng, thiền ở đây không liên quan đến bất kỳ thứ tôn giáo và tinh thần nào cả mà chỉ đơn giản là giúp bạn hưởng những lợi ích tuyệt vời từ thiền. Ngoài việc cải thiện sự tập trung và tập trung của bạn, thiền đã được chứng minh là làm bạn ít bị tức giận, cải thiện trí nhớ và nâng cao khả năng đưa ra những quyết định đúng đắn. Không có gì ngạc nhiên khi Headspace tự quảng cáo mình như một loại "phòng tập thể dục" cho tâm trí. 2.Noizio Noizio, và Noisli không chỉ khá giống nhau về tên, mà còn là chức năng. Noizio là một máy phát âm thanh xung quanh, một thiết bị độc quyền cho các thiết bị của Apple như Mac hoặc iPhone của bạn. Tôi đã viết về cách âm thanh xung quanh giúp tăng cường tập trung của bạn, vì vậy nếu bạn yêu thích Noisli hoặc các ứng dụng âm thanh xung quanh khác, thì bạn cũng sẽ thích ứng dụng này. 3.Panda Focus Mode Trong khi lên mạng bạn có thể dễ dàng bị sao nhãng và quên đi lý do tại sao bạn truy cập Internet ngay từ đầu. Panda Focus Mode phản ánh điều này bằng cách hiển thị cho bạn một danh sách công việc bạn đã nhập mỗi khi bạn mở một tab mới. 4.Focus Booster 5.Noisli 6.Forest 7.Brain.FM  9.Hocus Focus 10.Self Control ----------------------------------------------------------- Tác giả : Arthur Peirce. Nguồn : lifehack.org Link bài gốc : http://www.lifehack.org/584226/apps-make-you-focus-much-better?ref=category_section_post_4 Dịch giả : Phạm Minh Tú - YBOX.VN Translator. Bản quyền bài viết thuộc về YBOX.VN. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Dịch Giả: Phạm Minh Tú - Nguồn: YBOX.VN". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ:"Theo Ybox" hoặc khác đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.(**) Trở thành dịch giả trên YBOX.VN, xem chi tiết tại đây: http://bit.ly/yboxtranslateteam 6,409 lượt xem Giữa thời đại thông tin như hiện nay, con người rất dễ bị xao nhãng bởi những thứ xung quanh dẫn đến giảm hiệu quả công việc cũng như học tập. Hiểu được điều đó, BlogAnChoi xin được giới thiệu đến bạn 5 ứng dụng giúp nâng cao sự tập trung khi làm việc, đặc biệt dành cho những bạn đang phải đối mặt với những kì thi quan trọng. Hãy cùng khám phá nhé! 1. Focus Keeper – Pomodoro TimerĐầu tiên là ứng dụng cơ bản nhất, áp dụng phương pháp khoa học Pomodoro. Ứng dụng sẽ đếm thời gian 25 phút cho một lần tập trung làm việc, sau khoảng thời gian đó bạn sẽ được nghỉ 5 phút và sau đó quay trở về với công việc. Phương pháp này được đánh giá tạo hiệu quả công việc đến hơn 30% so với tập trung liền mạch thông thường.
2. Plantie – stay focusPlantie là ứng dụng trồng cây ảo trong thời gian bạn tập trung. Đây là một ứng dụng đơn giản và dễ dùng. Mặc dù Plantie không có quá nhiều tính năng nổi bật, nhưng nhờ vậy mà bạn có thể tập trung vào những tính năng cần thiết của app, tránh bị bối rối khi sử dụng. Plantie cho phép bạn trồng cây và thu hoạch quả của chúng khi hoàn thành được thời gian đã cài đặt. Trong quá trình tập trung, nếu gián đoạn, cây sẽ không được thu hoạch. Điều đáng tiếc là app chỉ có trên App Store dành cho hệ điều hành iOS. Tải Plantie tại đây 3. Forest: stay focused, be presentForest là một ứng dụng được sáng tạo và phát triển từ năm 2014. Khi mở ứng dụng, bạn sẽ thấy một khung nền trắng, logo của app cùng dòng motto cũng như lời nhắc nhở đến người sử dụng: “stay focus, be present”, có nghĩa là “luôn tập trung, sống cho khoảnh khắc hiện tại”. Forest được thiết kế như một ứng dụng trồng cây, cây sẽ được trồng trong thời gian bạn tập trung không sử dụng điện thoại. Bạn có thể tùy thích điều chỉnh thời gian tập trung (có thể lên đến 120 phút – 2 tiếng), tuy nhiên thời gian thích hợp để tập trung hiệu quả theo phương pháp pomodoro là 25 phút. Ngoài ra ứng dụng còn có chế độ tập trung sâu “Deep Focus Mode”, với chế độ này, nếu bạn thoát khỏi màn hình ứng dụng, cây đang trồng sẽ chết. Đây là chế độ giúp bạn rèn luyện khả năng tập trung tuyệt đối. Một điểm hay ho khác là chế độ Plant Together Mode, nếu một người trong nhóm mất tập trung làm hỏng cây của mình thì sẽ dẫn đến tất cả các cây của mọi người cũng bị chết. Bạn cũng có thể xem dữ liệu trồng cây của mình ở mục Tab Forest hay tham gia vào việc trồng cây thật ở mục Real Forest. 4. Nox OceanNox Ocean là một trong những ứng dụng giúp tập trung được tin dùng và yêu thích nhất. Với thiết kế màu xanh dương mát mắt, gợi cảm giác dễ chịu, thư giãn, tăng cường sự tập trung cho người dùng. Tương tự với Forest, Nox Ocean cũng là một app được thiết kế dưới dạng trò chơi xây nhà dưới biển. Ứng dụng gồm ba mức độ tập trung khác nhau. Thứ nhất là Normal Focus: với chế độ này, bạn có thể sử dụng các ứng dụng khác ngoài Nox Ocean. Tiếp theo là Deep Focus: bạn không được rời khỏi Nox Ocean và không được mở các ứng dụng khác, nếu không thì tòa nhà dưới nước sẽ bị phá hủy. Cuối cùng là Extreme Focus: bạn tuyệt đối không sử dụng điện thoại để bắt đầu tập trung, với chế độ này bạn phải bật điện thoại khi hết thời gian và có thể đặt thời gian tập trung lên tới 6 tiếng mỗi lần.
5. Study BunnyApp cuối cùng mà BlogAnChoi muốn giới thiệu đến cho các bạn là Study Bunny. Đây là một app có giao diện vô cùng là dễ thương, đây cũng chính là lý do khiến các bạn thường xuyên vào app hơn và sử dụng nó để tập trung học tập một cách hiệu quả. Người dùng có thể tự do điều chỉnh thời gian học tập, viết to-do list cho công việc ngày hôm nay, theo dõi thời gian làm việc cho từng đầu công việc khác nhau hằng ngày… Trong thời gian tập trung học, các bạn sẽ được nhận xu và sử dụng xu này để mua đồ dùng và đồ ăn cho thỏ. Điều này tạo ra một động lực lớn để các bạn có thể tập trung hoàn thành công việc của mình và nhận được phần thưởng. Một điểm cộng của ứng dụng này nữa là có kèm sẵn nhạc từ YouTube hoặc Soundcloud để các bạn không cần phải thoát ra giữa 2 ứng dụng.
Hy vọng những app trên đây mà BlogAnChoi giới thiệu sẽ giúp cho các bạn có một khoảng thời gian tập trung hiệu quả và đạt được năng suất công việc cao như mong muốn. Nếu bạn biết thêm bất kỳ ứng dụng hỗ trợ học tập, làm việc hữu ích nào thì đừng ngần ngại bình luận bên dưới để cùng chia sẻ cho các bạn đọc của BlogAnChoi nhé! Đọc thêm những bài viết liên quan khác tại:
|
