| Đang tải... Show
Đã xảy ra lỗi khi cố gắng tải phiên bản đầy đủ của trang web này. Hãy thử làm mới trang này để sửa lỗi. Các mẹ ơi cho em hỏi em 26 tuổi rồi có nên học võ nữa không hả các mẹ, em rất thích võ nhưng nói thì bạn em toàn gạt phắt đi, bảo là chừng này tuổi còn học gì nữa, các mẹ cho em lời khuyên với!
Không giống như những mục đích tập luyện võ thuật khác; để đạt được thành công trên con đường võ thuật yêu cầu sự tự giác và kỷ luật nghiêm ngặt; đòi hỏi kinh nghiệm rèn luyện cũng như mức độ thành thục. Vậy đâu là độ tuổi thích hợp để học võ, nên bắt đầu học võ ở độ tuổi nào? Cũng Muay Fit tìm hiểu nhé. Độ tuổi thích hợp để học võĐa số các môn thể thao, võ thuật chuyên nghiệp đều đòi hỏi kinh nghiệm. Hầu hết các võ sĩ đang nổi tiếng hoặc có tiếng tăm điều được cho rèn luyện võ thuật rất sớm, từ khi còn rất nhỏ tuổi. Theo các chuyên gia cũng như HLV võ thuật nhận định: Trẻ em từ 6 tuổi đã có thể học võ thuạt, có khả năng ghi nhớ các động tác tốt nếu được luyện tập đúng cách, đương nhiên sẽ phải mất khá nhiều thời gian để các em có thể nắm bắt được kĩ thuật, đòn thế cũng như cách vận dụng chính xác nhất. Ở độ tuổi từ 12 – 15, các em đã có đủ nhận thức, cơ thể cũng đang ở đà phát triển, bán cầu não phát triển rất tốt được đánh giá là độ tổi học võ thuật thích hợp nhất. Cũng tùy vào từng bộ môn võ thuật mà các bạn nhỏ nên bắt đầu học võ ở các tuổi khác nhau. Tuy rằng 12 – 15 là độ tuổi thích hợp để học võ. Thế nhưng nếu bạn đã qua khỏi độ tuổi đó, nhưng lại có đủ tinh thần, quyết tâm cũng như đam mê để theo đuổi con đường võ thuật chuyên nghiệp, bạn hoàn toàn có thể tập luyện và đạt được những thành tựu cho riêng mình.  Học võ từ nhỏ mang lại lợi ích gì?Võ thuật cũng giống như những môn thể thao, tập luyện từ nhỏ mang lại rất nhiều lợi ích tốt về thể chất, tinh thần, trí tuệ cho các em.
Đặc biệt, những bộ môn võ thuật đối kháng như boxing,học võ muay thái, kickboxing còn mang lại nhiều lợi ích như giảm cân, đốt mỡ, giúp các em, phát triển cân đối, không bị béo phì, thừa cân; đồng thời còn hạn chế được nhiều bệnh tật như tiểu đường, các bệnh tim mạch, hô hấp. Qua bài viết này, Muay Fit đã cung cấp một số thông tin về độ tuổi thích hợp để học võ, cũng như giải đáp câu hỏi “nên học võ ở độ tuổi nào”. Hi vọng những thông tin trên có ích đối với các bạn.
Gần đây ngày càng có nhiều phụ nữ đã thành công trong việc chống lại kẻ tấn công và quấy rối do luyện tập võ thuật. Một mặt nó cho thấy rằng nhiều phụ nữ đang luyện tập võ thuật và được trang bị tốt hơn để tự vệ. Mặt khác, cho thấy các cuộc tấn công phụ nữ đang xảy ra và ở một mức báo động. Phụ nữ tự vệ theo phong cách Vịnh Xuân Trước đây có thông tin về một phụ nữ 25 tuổi ở Úc, người đã chiến đấu chống lại một kẻ hiếp dâm bằng các kỹ năng karate mìng. Sau đó, cô lên Facebook để thúc giục phụ nữ tham gia huấn luyện võ thuật. Cô bị tấn công vào ban ngày và người đàn ông đã tấn công cô từ phía sau. Cô nói rằng nếu không có sự đào tạo karate cô chắc chắn sẽ không sống sót được. Đây là 5 lý do khiến tất cả phụ nữ nên học võ thuật: 1. Bạn sẽ có thể tự bảo vệ mình Học võ thuật sẽ không làm cho bạn bất khả chiến bại. Do đó, phương pháp tiếp cận đầu tiên của bạn để phòng thủ nếu bị tấn công hoặc bị cướp là phải luôn luôn tìm được cách để thoát ra khỏi tình huống đó. Một con dao hoặc một khẩu súng sẽ hầu như luôn luôn giành chiến thắng. Tuy nhiên, nó sẽ dạy bạn làm thế nào để tự bảo vệ mình và phản công nếu bạn thấy mình trong một tình huống mà không thể bỏ chạy được. 2. Kích thước của bạn có thể là một lợi thế Chúng ta biết rằng nam giới thường to lớn hơn phụ nữ và trong hầu hết các tình huống thực tế cuộc sống phụ nữ gặp bất lợi hơn do kích thước cơ thể và sức khoẻ. Tuy nhiên điều đó không nên là nguyên nhân ngăn cản bạn tập luyện võ thuật. Nhiều môn võ được thiết kế đặc biệt để giúp những người nhỏ bé vượt qua đối thủ lớn hơn. Ví dụ, Judo, Jiu-Jitsu, và Aikido đều nhấn mạnh vào các đòn thế dựa vào sức mạnh của đối phương. 3. Bạn sẽ có được một thân hình tuyệt vời Điều này chắc chắn là một động lực để bạn bắt đầu tập luyện võ thuật. Các kỹ thuật trong võ thuật sẽ giúp tăng cường sức mạnh và sức chịu đựng của bạn. Để việc tập luyện có hiệu quả, bạn sẽ cần phải đảm bảo rằng mình đang ăn uống đúng cách và tăng cường dưỡng chất để cải thiện lợi ích sức khoẻ. 4. Bạn sẽ hoà nhập vào cộng đồng Bạn sẽ được tham gia vào một câu lạc bộ, lớp học nơi những người lạ sẽ trở thành đồng đội của bạn. Bạn sẽ xây dựng được các mối quan hệ bởi vì bạn sẽ thấy những người này gần như hàng ngày. Bạn sẽ có một cuộc hành trình với nhau và bạn sẽ học cách hỗ trợ và khuyến khích lẫn nhau. Bạn sẽ học cách thực hành với cả nam và nữ, những người sẽ thúc đẩy bạn vượt qua những giới hạn của bản thân. 5. Bạn sẽ nổi bật trong đám đông Võ thuật là một môi trường rất đông nam giới. Tuy nhiên, trong những năm gần đây chúng ta đã chứng kiến sự vươn lên của các nữ võ sĩ chuyên nghiệp và cũng có nhiều phụ nữ xuất hiện trong các phòng tập. Nhưng, vẫn còn có sự thật rằng trong bất kỳ phòng tập hoặc giải đấu nào mà bạn tham gia, bạn sẽ có nhiều khả năng là một trong những phụ nữ duy nhất. Bạn sẽ cơ hội để mở đường và truyền cảm hứng cho những người phụ nữ khác. Trong thế giới ngày nay, lựa chọn duy nhất dành cho phụ nữ là phải tự trang bị cho mình để tự vệ! Bạn có đồng ý rằng phụ nữ nên tập luyện võ thuật? Nếu bạn là một người phụ nữ đã luyện tập võ thuật, điều gì khiến bạn bắt đầu và những lợi ích bạn đã thấy? Anh Thư
Nếu bạn đang muốn học võ những lại cảm thấy e ngại về vấn đề tuổi tác của mình thì hãy đọc ngay bài viết này để tìm hiểu tại sao bạn chưa bao giờ quá lớn tuổi để thử sức với bộ môn này nhé! 1. Học võ đem lai nhiều lợi ích cho sức khoẻ của tuổi trung niênMột sức khoẻ tốt là điều vô cùng cần thiết cho tất cả mọi lứa tuổi, tuy nhiên, với những người đã bắt đầu bước sang tuổi trung niên, việc rèn luyện sức khoẻ lại đặc biệt quan trọng. Ở độ tuổi trưởng thành này, đa số mọi người sẽ khá bận rộn với guồng quay cuộc sống, công việc và gia đình, mà lựa chọn bỏ rơi sức khoẻ của mình. Cũng dễ hiểu thôi, bởi sau hàng tiếng đồng hồ làm việc, chăm sóc con cái, gia đình, chắc hẳn ai cũng đã cảm thấy mệt mỏi và muốn dành thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên, sự bỏ bê luyện tập này lại chính là một trong những nguyên do lớn nhất khiến sức khoẻ của nhiều người trung niên xuống dốc không phanh và để lại những hệ luỵ về lâu về dài. Ngoài ra, việc ngồi một chỗ làm việc quá lâu, ít vận động hoặc tiếp xúc nhiều với máy tính cũng khiến cho cơ thể bạn đối diện với nhiều nguy cơ bệnh tật đáng lo ngại như đau đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, thiểu năng tuần hoàn não, béo phì, các bệnh tim mạch. Chính vì vậy, độ tuổi này là thời điểm bạn cần chăm sóc và quan tâm đến sức khoẻ của mình hơn bao giờ hết, và học võ là một sự lựa chọn tuyệt vời để bạn làm điều này. Chỉ với 3 đến 4 buổi luyện tập võ thuật võ thuật hàng tuần, bạn đã có thể thấy rõ những tác động tích cực nó mang lại cho cơ thể của mình. Các động tác khởi động giãn cơ, đấm, đá, di chuyển trong khi học võ sẽ là một liều thuốc hữu hiệu giúp bạn có một cơ thể linh hoạt, nhanh nhẹn và mạnh khoẻ hơn, đẩy lùi những nỗi lo về tuổi già hay bệnh tật. Ngoài ra, khoa học cũng đã chứng minh rằng, những hormones hanh phúc được tiết ra trong não bộ khi bạn tập luyện các bộ môn thể thao, như võ thuật, sẽ giúp bạn giải toả căng thẳng mệt mỏi và tăng cường sự minh mẫn, trí nhớ và khả nảng tập trung, làm tăng hiệu suất công việc. Có sức khoẻ là có tất cả. Chính vì vậy, nếu bạn đang ở độ tuổi trung niên và cũng cảm thấy bị đè nén trước áp lực “cơm áo gạo tiền”, hãy thử tham gia học võ ngay để cải thiện sức khoẻ và nâng cao chất lượng cuộc sống của mình bạn nhé. 2. Học võ giúp bạn trẻ raVới những người đã đến độ tuổi trung niên, học võ sẽ giúp bạn cảm thấy trẻ ra về cả thể chất lẫn tinh thần. Các kỹ thuật, đòn thế trong võ thuật thường có tác dụng làm khớp xương và cơ bắp của người học hoạt động trơn tru, mềm mại hơn, giúp bạn có thể vận động một cách linh hoạt mà không phải lo lắng về vấn đề tuổi tác. Hơn thế nữa, yêu cầu về tốc độ ở mọi động tác trong võ thuật cũng sẽ rèn luyện cho bạn sự nhanh nhạy khi xử lý bất kỳ tình huống nào, một điều mà nhiều người lớn tuổi dần bị mất đi. Một điểm đặc biệt khi bạn tham gia học võ đó chính là bộ môn này rất vui! Nếu bạn đã từng cảm thấy mệt mỏi và nản lòng khi luyện tập với những cỗ máy cứng nhắc trong gym, thì võ thuật là một sự lựa chọn tuyệt vời. Khi học võ, bạn sẽ được luyện tập nhiều động tác và kỹ thuật khác nhau trong một buổi tập và huấn luyện viên sẽ đưa ra những bài tập hay thử thách mới để bạn thực hiện mỗi ngày. Ngoài ra, bạn sẽ không phải cảm thấy cô độc khi luyện tập bởi xung quanh bạn luôn có các huấn luyện viên cùng với những môn sinh khác. Với sự đa dạng và vui vẻ này, võ thuật là một bộ môn sẽ luôn khiến bạn cảm thấy trẻ trung, mới mẻ khi luyện tập
3. Võ đường hay phòng tập là một nơi tuyệt vời để bạn làm mới các mối quan hệ của mìnhBạn phải thừa nhận rằng đến khi bước qua tuổi 30, những người bạn chí cốt của bạn cũng sẽ thưa thớt hoặc nhàn nhạt dần theo thời gian. Có thể vì các bạn không có nhiều thời gian để gặp gỡ nhau, không có chủ đề hay sở thích gì chung để chia sẻ hoặc đã quá mệt mỏi với cuộc sống để có thể vui vẻ với nhau như ngày trước. Vậy thì, tại sao bạn không thử rủ người bạn thân của mình cùng học võ để làm mới tình bạn của cả hai? Với những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của võ thuật, đây không chỉ là một hoạt động bổ ích mà còn hết sức thú vị bạn có thể làm cùng với bạn thân của mình. Khi cả hai đều đã ở trong độ tuổi trung niên, cùng nhau rèn luyện và chăm sóc sức khoẻ là điều vô cùng quan trọng. Hơn thế nữa, khi học võ chung, vài lần một tuần, bạn lại có cơ hội dành thời gian những người anh chị em, bạn bè thân thiết. Điều này sẽ tạo ra một sở thích chung khiến các bạn hiểu và gần gũi nhau hơn, làm cải thiện đáng kể mối quan hệ của cả hai. Ngoài ra, võ đường còn là một nơi tuyệt vời để bạn tìm kiếm cho mình những người bạn mới. Trong cuộc sống, ai cũng nên thử khám phá những điều mới mẻ để tìm kiếm thêm sự vui vẻ, yêu đời, và bạn bè cũng không phải ngoại lệ. Những người học võ thường nói võ đường giống như một thế giới thu nhỏ vì bạn có thể sẽ gặp rất nhiều người đến từ với độ tuổi, công việc, sở thích, xuất thân khác nhau. Chính vì vậy, nếu bạn đang muốn tìm kiếm cho mình những người bạn mới hay ho thì đừng ngần ngại thử sức ngay với việc học võ nhé. 4. Võ học làm sẽ làm thay đổi nhân sinh quan của bạnNhiều người ở độ tuổi trung niên thường lầm tưởng rằng họ đã sống đủ lâu để hiểu được hết quy tắc vận hành và bản chất của tất cả mọi thứ trong cuộc sống. Trên thực tế, vũ trụ này không ngừng vận hành và thay đổi, thế nên bạn cũng phải không ngừng học tập và thích nghi các quan điểm sống của mình. Võ thuật không chỉ dạy bạn cách sử dụng chân tay để đánh đấm mà còn giúp bạn mở mang hiểu biết và hoàn thiện bản thân mình hơn. Trong võ thuật còn có võ lý và võ đạo, giúp người học phát triển một cách toàn diện về thể chất và tinh thần. Một bài học hay vo trong võ đạo mà không phải người lớn nào cũng biết đó là bài học về giải quyết xung đột. Nhiều người sẽ cho rằng những người học võ sẽ ngay lập tức “động tay động chân” hễ có bất kỳ chuyện gì xảy ra. Điều này là hoàn toàn sai lầm bởi trong võ đạo chân chính, thứ đầu tiên các môn sinh được học chính là làm cách nào để giải quyết xung đột mà không phải sử dụng bạo lực bởi họ hiểu rõ hơn ai hết những hậu quả khôn lường mà một cú đấm có thể để lại. Người chiến thắng không phải là người đánh trọng thương đối phương, mà là người có thể nhẫn, có thể nhịn được cơn giận trong lòng mình. Những bài học hay ho này chính là thứ thu hút nhiều người chọn học võ thay vì các môn thể thao khác. Vì vậy, nếu bạn cũng đang tìm kiếm muốn trải nghiệm những nhân sinh quan mới mẻ, thú vị qua một hoạt động thể chất đầy ý nghĩa thì hãy tìm ngay cho mình một môn võ thích hợp nhé. 5. Tôi nên bắt đầu từ đâu?Hiện nay, có rất nhiều các bộ môn võ thuật cũng như các trung tâm dạy võ để bạn lựa chọn. Chính vì vậy, để bắt đầu, bạn cần xác định xem mục tiêu chính của mình khi học võ là gì, sau đó dành thời gian tìm hiểu về các bộ môn võ thuật cũng như những nơi dạy võ uy tín để theo học. Bạn cũng có thể làm thử ngay bài quiz này để có một tìm được một gợi ý hay ho về môn võ bạn nên học. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một vài thông tin hay ho về các môn võ hiện nay qua những bài viết sau đây của chúng tôi: KếtChúng tôi tin chắc rằng, dù ở độ tuổi nào cũng chưa bao giờ là quá muộn để bắt đầu học võ, chỉ cần bạn thực sư yêu thích và chọn đúng cho mình một môn võ phù hợp. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm uy tín để tìm mua các loại võ phục và dụng cụ võ thuật với chất lượng vượt trội và giá cả hợp lý, hay liên hệ ngay võ phục Tân Việt để được phục vụ tốt nhất.
Đồng hành cùng Võ Thuật Việt Nam từ năm 1962, Tân Việt là nhà cung cấp võ phục và dụng cụ võ thuật hàng đầu của các Huấn Luyện Viên lâu năm cùng hàng nghìn cá nhân đam mê và yêu thích võ. |
