Cá trứng chiên bao nhiêu calo

Tất cả trứng không có cùng số lượng calo cũng như kích thước của chúng khác nhau. Một quả trứng lớn có thể chứa tới 90 calo. Còn một quả trứng nhỏ có khoảng 60 calo trong đó. Một quả trứng cỡ trung bình chứa khoảng 70 calo.
Cá trứng chiên bao nhiêu calo
Trứng luộc: Một quả trứng luộc có thể cung cấp khoảng 78 calo. Ăn trứng luộc là cách tốt nhất để ăn trứng.
Cá trứng chiên bao nhiêu calo
Trứng chiên: Trứng chiên đi kèm có 90 calo. Nếu bạn chiên một quả trứng với sữa, lượng calo trong đó sẽ vào khoảng 90-100 calo. Năng lượng cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào dầu, bơ, phô mai được sử dụng trong đó.
Cá trứng chiên bao nhiêu calo
Lòng trằng và lòng đỏ: Lòng đỏ trứng có khoảng 55 calo và lòng trắng chứa 17 calo. Lòng trắng có nhiều protein còn lòng đỏ trứng có nhiều vitamin và khoáng chất cùng với cholesterol.
Cá trứng chiên bao nhiêu calo
Tại sao trứng lại tốt cho sức khoẻ? Trứng có nhiều chất đạm và có chứa tất cả các axit amin hữu ích cho việc sản xuất hemoglobin, enzyme, hoocmon và các tế bào mới.
Cá trứng chiên bao nhiêu calo
Chất béo lành mạnh: Hầu hết chúng ta không biết rằng trứng cũng chứa các axit béo omega 3 có tính chất chống viêm trong tự nhiên.
Cá trứng chiên bao nhiêu calo
Mặc dù trứng chứa cholesterol, nhưng nó không có nghĩa là ăn trứng có hại cho sức khoẻ. Cơ thể con người cũng cần cholesterol tốt. Mặt khác, trứng chứa vitamin A, B, E, D và K và Trứng cũng cung cấp kẽm, natri, kali, magiê, sắt và canxi.

Do có hình dáng gần giống như cá kèo, xương nhỏ, mềm, da cá mỏng, đặc biệt bụng con cá cái luôn chứa đầy trứng dù không phải mùa sinh sản.

Cá trứng có nguồn gốc từ Na Uy, thường được tìm thấy tại các vùng biển Đại Tây Dương, Bắc Băng Dương, những vùng nước lạnh tinh khiết đặc biệt ở Bắc Âu như Na Uy, Green Land hoặc Canada.

Giá trị dinh dưỡng, tác dụng với cơ thể

Trong cá trứng chứa nhiều calo, protein, chất béo, các khoáng chất sắt, selen, các loại axit béo bão hòa và không bão hòa, các vitamin.

Đặc biệt là vitamin B12, một chất dinh dưỡng bạn phải bổ sung từ các loại thực phẩm vì cơ thể người không thể tự sản xuất. Vitamin B12 rất quan trọng với nhiều chức năng, bao gồm phát triển hồng cầu, sản xuất năng lượng, truyền thần kinh và tổng hợp DNA.

Các tác dụng khác đối với cơ thể

● Là nguồn protein chất lượng cao
● Chống oxy hóa
● Tăng cường hệ miễn dịch
● Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim như suy tim, bệnh động mạch vành.

Tuy rất dinh dưỡng cao nhưng cá trứng không phải loại thực phẩm nên ăn hàng ngày vì chúng chứa hàm lượng chất béo rất lớn.

Gợi ý các cách chế biến và lưu ý

Cũng giống như cá kèo cá nục, cá trứng có thân hình nhỏ và mỏng nên rất nhanh chín.
Khi chế biến cần thao tác nhanh và nhẹ nhàng, tránh làm gãy nát cá. Nấu vừa chín tới, đừng nấu quá kỹ sẽ làm mất  phần lớn chất dinh dưỡng có trong cá.

Một số món ngon bạn có thể chế biến như chiên giòn, nướng muối ớt, sốt chua cay, kho tiêu…

Mua cá trứng ở đâu?

Trên thị trường Việt Nam hiện nay, phần lớn cá trứng đều được nhập khẩu nên bạn không thể mua được cá trứng tươi sống. Cá trứng mua được là loại đã cấp đông.
Vì vậy bạn cần tìm một cơ sở nhập khẩu uy tín chất lượng để mua. Hãy đến ngay với Thucphamsi.vn

Thucphamsi.vn tự hào là một trong các nhà phân phối sản phẩm đông lạnh nhập khẩu đạt tiêu chuẩn, uy tín, chất lượng.

Thucphamsi.vn chuyên cung cấp sỉ lẻ và phân phối cá trứng đạt chuẩn, chất lượng, vệ sinh.

Giá phải chăng: 120.000đ/kg (giao từ 5kg)

Thucphamsi.vn cam kết:

⇒ Hàng tươi ngon, mổ mỗi ngày.
⇒ Đảm bảo an toàn vệ sinh có giấy chứng nhận của cục vệ sinh an toàn thực phẩm.
⇒ Bảo quản cẩn thận, chặt chẽ để khi giao đến khách hàng vẫn giữ nguyên chất lượng.
⇒ Mang đến cho quý khách thực phẩm dinh dưỡng an toàn cho sức khỏe, bên cạnh đó giá cả luôn hấp dẫn và ưu đãi.

Thông tin về Thucphamsi.vn

● Thucphamsi.vn là nơi cung cấp các loại thực phẩm tươi sống, đông lạnh, các loại thủy hải sản giúp bạn có nhiều lựa chọn đa dạng cho bữa ăn gia đình.

● Với nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực thực phẩm, chúng tôi có nhiều kinh nghiệm lựa chọn các loại thực phẩm tươi, ngon, an toàn và tự hào được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Gần đây, snack da cá trứng muối bỗng trở thành món ăn vặt thần thánh, chiếm trọn trái tim của người thưởng thức đặc biệt là với giới trẻ. Hương vị thơm ngon, giòn giòn của da cá hòa quyện cùng vị trứng muối đậm đà bùi béo đưa miệng chắc chắn sẽ quyến rũ bất cứ ai ngay từ lần đầu thưởng thức.

Snack da cá trứng muối là gì?

Cá trứng chiên bao nhiêu calo
Snack da cá trứng muối Phi Long

Snack da cá trứng muối là một sản phẩm ăn vặt được làm từ da của những loại cá ngon, có da trơn như cá tra, cá hồi, cá basa. Da cá sau khi được xử lý sạch sẽ, chọn lọc cẩn thận sẽ được qua quy trình chế biến hiện đại, cuối cùng phủ lên một lớp gia vị trứng muối vô cùng đặc trưng để tạo nên một hương vị hòa quyện hoàn hảo đến kỳ lạ.

Snack da cá trứng muối hay còn được gọi là bim bim trứng muối khi đã ra thành phẩm sẽ có hương vị rất thơm ngon, không còn đọng lại vị tanh của da cá, cũng không có một chút vị tanh nào của trứng muối đặc trưng. Chỉ còn lại hương vị thơm lừng, giòn tan, béo ngậy trong miệng khi thưởng thức.

Snack da cá ăn có tốt không?

Hiện nay, snack da cá trứng muối đã trở thành món ăn vặt được rất nhiều dùng yêu thích tại Việt Nam và trên thế giới. Chính vì thế cũng có nhiều người thắc mắc rằng Snack da cá ăn có tốt không. Thực tế đây là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe tổng thể, tốt cho làn da và nhiều lợi ích khác. Cụ thể:

  • Snack da cá trứng muối được làm từ nguyên liệu chính là da cá basa. Trong da cá basa có chứa lượng lớn Omega 3, giàu protein, cung cấp rất nhiều collagen cho cơ thể. Từ đó giúp cho người dùng khỏe khoắn hơn, tăng tuổi thọ, hỗ trợ đẩy lùi lão hóa, làm đẹp da.
  • Trứng muối được làm từ trứng vịt cũng mang tới hiệu quả giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho não bộ nhờ vào vi chất lecithin và sắc tố vàng (vitello lutein). Nguyên liệu này mang lại cho cơ thể rất nhiều lợi ích như phòng ngừa ung thư, ngăn chặn các bệnh về mắt. Đặc biệt lutein và zeaxanthin còn có khả năng chống oxy hóa và rất tốt cho gan khi sử dụng.
  • Snack da cá trứng muối khi ăn trong thời gian dài sẽ có tác dụng cải thiện tình trạng của các triệu chứng đau dạ dày, phòng ngừa ung thư dạ dày hiệu quả.
  • Giups thai kỳ khỏa mạnh hơn, giảm nguy cơ khiến mẹ và bé mắc bệnh về não.

Snack da cá trứng muối bao nhiêu calo?

Snack da cá trứng muối cũng phù hợp với những người đang trong chế độ ăn kiêng nhờ vào hàm lượng calo thấp. Cụ thể, lượng calo mà món ăn này mang đến được tính như sau:

  • Khoảng 100g trngs muối sẽ cung cấp khoảng 130 calo cho cơ thể.
  • 100g da cá basa sẽ mang đến khoảng 150 calo cho cơ thể.

Tính theo công thức trên thì tổng lượng calo cho 200g da cá trứng muối sẽ khoảng 280 calo. Mỗi ngày, cơ thể cần được cung cấp khoảng 2000 calo để đảm bảo các hoạt động hàng ngày khác. Trung bình mỗi bữa ăn cơ thể sẽ nạp khoảng 667 calo. Vậy nên lượng calo nạp vào cơ thể khi ăn snack da cá trứng muối khá thấp nên không gây béo khi ăn.

Cá trứng chiên bao nhiêu calo
Snack da cá trứng muối Phi Long

Tuy nhiên điều này chỉ đúng nếu như bạn ăn với lượng da cá vừa phải. Nếu muốn ăn nhiều có thể chia ra nhiều bữa để tránh bị tăng cân. Đồng thời nên kết hợp với chế độ ăn hợp lý, ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước để không bị tăng cân khi ăn món ăn vặt hấp dẫn này. 

Quy trình sản xuất da cá trứng muối

Để tạo nên món snack da cá trứng muối ngon, hấp dẫn, giòn xốp, chuẩn vị và được nhiều người yêu thích, bim bim đã phải trải qua một quy trình sản xuất vô cùng nghiêm ngặt. Đầu tiên cá được thu hoạch, lọc da và xử lý sạch sẽ. Cá được sử dụng đều là những loại cá tươi mới thu hoạch để đảm bảo da cá đạt vị chuẩn, không bị mặn như những loại cá để quá lâu.

Sau đó tiếp tục được lọc, cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, chế biết trên quy trình công nghệ hiện đại, chất lượng cao, đảm bảo đáp ứng được những yêu cầu nghiêm ngặt về công nghệ chế biến.

Cuối cùng sản phẩm sẽ được phủ lên lớp trứng muối. Trứng muối được sử dụng đều là những dòng trứng vịt trưởng thành, được muối kỹ càng trong khoảng từ 22-26 ngày để trứng đạt được độ bo tròn và độ tươi mới nhất, dinh dưỡng đạt hàm lượng cao nhất và hoàn thiện món snack da cá trứng muối ngon, giòn, thơm tới cho khách hàng.

Mua snack da cá uy tín ở đâu ngon, rẻ, chất lượng

Cá trứng chiên bao nhiêu calo
Snack da cá trứng muối Phi Long

Nếu như bạn yêu thích món snack da cá và đang tìm địa chỉ mua da cá ngon, giá rẻ, uy tín thì Viet Gourmet chính là lựa chọn tuyệt vời cho bạn lúc này. Sản phẩm snack da cá trứng muối Viet Gourmet là sự kết hợp hài hòa giữa da cá và trứng muối được sản xuất kỹ càng qua quy trình hiện đại vừa giòn vừa bùi béo hấp dẫn. Khi cho vào miệng cắn một miếng giòn rụm chắc chắn sẽ khiến bất cứ ai yêu thích ngay từ miếng đầu tiên.

Đặc biệt đối với doanh nghiệp, những ai muốn kinh doanh sản phẩm da cá trứng muối, đây là một món ăn vặt mới chưa thực sự phổ biến, mới mẻ, độc đáo với hương vị thơm ngon có rất nhiều tiềm năng trên thị trường. Đặc biệt Viet Gourmet có rất nhiều chiết khấu hấp dẫn cho những đơn hàng số lượng lớn.

Để sở hữu bánh snack da cá trứng muối, vui lòng để lại thông tin hoặc liên hệ với chúng tôi qua hotline