Luyện tập xuất tinh lâu

Cách làm tình lâu cũng đòi hỏi bạn phải có “kỹ năng giường chiếu” tốt. Đó có thể là cách chọn tư thế quan hệ lâu ra, cách kết nối với bạn đời…

Màn dạo đầu là điều không thể thiếu để bạn lâu xuất tinh

Từ lâu, màn dạo đầu luôn được đề cao bởi khả năng tạo cảm xúc cho cả hai và giúp nhập cuộc nhanh chóng. Ngoài ra, phái mạnh sẽ được đánh giá cao bởi sự tinh tế trong cách suy nghĩ khi làm cho người vợ cảm thấy được yêu thương qua những hành động như hôn, chạm vào cơ thể, dụng vào những vùng nhạy cảm của cơ thể…

>>> Hãy đọc thêm: Các điểm nhạy cảm trên cơ thể đàn ông và phụ nữ hễ đụng là gợi tình

Áp dụng các tư thế quan hệ lâu ra

Kích thích “cậu nhỏ” trong màn dạo đầu thì dễ nhưng vào cuộc yêu có một chút khác biệt. Bạn không thể dừng lại và dùng tay kích thích “cậu nhỏ”. Điều này sẽ khiến vợ bạn khó chịu. Bạn cảm thấy lo lắng và có thể xuất tinh sớm.

Thay vào đó, bạn có thể tự kích thích bằng cách chuyển đổi tư thế. Một số tư thế sẽ giúp bạn “tiến lên” nhanh hơn nhưng một số khác lại chậm. Tư thế quan hệ lâu ra là sự kết hợp của:

• Cọ sát: nhiều hơn, bạn sẽ lên nhanh hơn
• Hướng chuyển động: đẩy tới sẽ giúp lên nhanh hơn, qua lại sẽ chậm hơn
• Kiểm soát: bạn di chuyển sẽ lên nhanh hơn, người vợ di chuyển, bạn sẽ lên chậm hơn
• Tư thế của bạn: đứng, bạn lên chậm nhất, còn tư thế cần chống tay (tư thế truyền giáo), bạn lên nhanh nhất.

>>> Hãy đọc thêm: 3 cách quan hệ lâu xuất tinh không dùng thuốc

Tư thế hai chân của người nữ khép lại, sự cọ sát sẽ nhiều hơn. Hơn nữa, bạn nằm trên người vợ (tư thế truyền giáo) sẽ kích thích với tư thế lâu ra này.

Tư thế hai chân của người nữ dang rộng hay bạn đứng hoặc quỳ gối sẽ ít kích thích hơn. Ngoài ra, tư thế người nữ ở trên, di chuyển trước sau sẽ kích thích hơn thay vì di chuyển lên xuống. Trong khi chuyển đổi tư thế để giúp quan hệ lâu ra, bạn có thể dành vài giây để co thắt cơ sàn chậu.

>>> Hãy đọc thêm: Hình ảnh mô tả 7 tư thế quan hệ lâu ra để cả hai cùng chạm đỉnh

Thở chậm rãi để tránh xuất tinh sớm

Hít thở sâu và chậm cũng là cách quan hệ lâu ra có khả năng ảnh hưởng đến cuộc yêu nữa đấy. Nếu muốn ít bị kích thích và không cảm thấy lo lắng, hãy hít thở sâu bằng bụng và chậm lại, tập trung chú ý đến hơi thở. Việc hít thở nhanh ở vai hoặc ngực là khi sắp xuất tinh. Do đó, nếu làm như trên, cơ thể sẽ nghĩ rằng bạn sắp thăng hoa.

4. Cách làm tình lâu xuất tinh nhờ bao cao su

Bao cao su không chỉ có tác dụng tránh thai, giảm lây nhiễm bệnh tình dục mà còn giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.

Một số loại bao cao su có chứa một lượng nhỏ chất gây tê y tế khiến nam giới kìm hãm được khoái cảm và giảm khả năng xuất tinh. Hơn nữa, khi sử dụng bao cao su có chất bôi trơn sẽ giúp quá trình quan hệ diễn ra dễ dàng hơn.

5. Cách quan hệ lâu ra bằng miệng

Quan hệ bằng miệng sẽ giúp dương vật giảm độ ma sát. Vì thế, để làm mới trải nghiệm yêu và làm tìm cách làm tình lâu xuất tinh, bạn hãy thử “yêu” bằng miệng trong khoảng 10 – 15 phút trước khi giao hợp với âm đạo nhé.

6. Thay đổi tư thế làm tình cũng là cách quan hệ lâu ra

Tư thế tình dục có ý nghĩa quan trọng trong việc giúp nam giới lâu xuất tinh. Để kéo dài thời gian yêu, cnam giới nên thay đổi tư thế quan hệ. Các tư thế tình dục có thể áp dụng để lâu xuất tinh bao gồm: Úp thìa, cưỡi ngựa, nữ cao bồi…

>>> Đọc thêm: Hình ảnh các tư thế quan hệ kéo dài cuộc yêu

7. Hãy thử kỹ thuật start-stop

Những người đàn ông muốn kéo dài thời gian giao hợp hơn có thể thử kỹ thuật start-stop. Để sử dụng kỹ thuật này, hãy ngừng hoạt động tình dục mỗi khi cảm thấy sắp xuất tinh.

Hít thở sâu và bắt đầu lại từ từ, sau đó dừng lại để trì hoãn xuất tinh trong thời gian mong muốn. Phương pháp này có thể rèn luyện cơ thể để kìm hãm xuất tinh và giúp người đàn ông cảm thấy thoải mái hơn khi không xuất tinh, ngay cả khi hoạt động tình dục mãnh liệt.

>> Đọc thêm: Cách quan hệ lâu ra với 5 kỹ thuật Cumcontrol kiểm soát xuất tinh

Cách giúp nam giới quan hệ lâu ra

Nếu nam giới gặp vấn đề trong việc xuất tinh sớm, một số cách quan hệ lâu ra tại nhà có thể giúp ích:

• Thủ dâm trước khi quan hệ từ 1 đến 2 giờ
• Dùng bao cao su dày để giảm cảm giác cực khoái quá sớm
• Hít một hơi thật sâu để ngăn chặn phản xạ xuất tinh trong thời gian ngắn
• Nghỉ “giải lao” trong khi quan hệ, chuyển từ việc thâm nhập sang những kích thích khác (hôn lưỡi, massage cho bạn tình, oral sex,…)

Cách giúp phụ nữ quan hệ lâu ra

Nghiên cứu trên 645 phụ nữ tại 20 quốc gia chỉ ra rằng: “Phần lớn những phụ nữ trong nghiên cứu không thể đạt được cực khoái khi chỉ giao hợp bằng dương vật. 17% phụ nữ cho biết chưa bao giờ đạt được cực khoái.” Một số cách quan hệ lâu ra và tăng khả năng cực khoái sau đây có thể giúp ích cho nữ giới:

• Tìm hiểu và cảm nhận cơ thể bằng việc massage vùng kín
• Hãy thử để bạn tình tevet (quan hệ bằng miệng) cho bạn
• Tập thể dục thường xuyên thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn
• Sử dụng chất bôi trơn

Trên đây là những cách quan hệ lâu ra mà bạn có thể áp dụng để cuộc yêu “dài hơi” và thỏa mãn hơn. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên ăn uống đầy đủ và bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sinh lý phái mạnh như hàu, thịt đỏ, giá đỗ, cần tây, chuối, trứng, bơ… để tăng khả năng sinh lý cho bản thân.