Sữa đậu nành là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bà bầu có nên uống sữa đậu nành? Sữa đậu nành liệu có ảnh hưởng đến giới tính của thai nhi? Khi mang thai bé trai mẹ có nên uống sữa đậu nành hay không? Tất cả sẽ được giải đáp cho mẹ qua những chứng minh khoa học và thực tế dưới đây. Show
Nội dung chính
Tác dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ đang mang thaiVới các mẹ đang mang bầu, sữa đậu nành khi được sử dụng đúng cách và hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời:
Bà bầu uống sữa đậu nành có ảnh hưởng tới giới tính thai nhi hay không?Nhiều mẹ có quan niệm không nên sử dụng sữa đậu nành trong khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên bởi loại thực phẩm này có ảnh hưởng tới giới tính của thai nhi. Quan niệm này bắt đầu từ việc người ta phát hiện trong sữa đậu nành có chứa isoflavone với hoạt tính estrogen, đây là loại hormone được cho là có khả năng ảnh hưởng tới giới tính của thai nhi, đặc biệt là trường hợp của các bé trai. Hoạt chất này có thể gây teo tinh hoàn và vô sinh. Tác động của sữa đậu nành đến giới tính của thai nhi qua những nghiên cứu khoa học:
Mặc dù vậy, cho tới nay, vẫn không có bằng chứng nào cho thấy isoflavones có khả năng gây hại cho sức khỏe của bé. Ngược lại, loại sữa thực vật này còn hết sức tốt cho sức khỏe và hỗ trợ ngăn ngừa ung thư vú ở mẹ. Mẹ bầu uống nhiều sữa đậu nành có tốt không?Là loại thực phẩm thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng cao lại dễ uống với mùi vị thơm ngon, tuy nhiên theo một nghiên cứu từ Đại Học Y Khoa Tuft, không nên bổ sung vào cơ thể quá 100mg isoflavones/ ngày. Mức an toàn cho mẹ đó là 35-55 mg isoflavones mỗi ngày. Một cốc sữa đậu nành thường chứa 50 mg isoflavones và 6 mg protein. Cụ thể, mỗi ngày mẹ nên chia làm 2 lần uống sữa với khoảng 250 ml cho mỗi lần. Tốt hơn hết, khi mẹ lo lắng về việc sử dụng lượng sữa đậu nành thế nào để tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con, hãy tìm đến các bác sỹ chuyên khoa để nhận tư vấn trực tiếp nhé!. Nên uống sữa đậu nành khi nào là tốt nhất?Nhiều mẹ đắn đo nên uống sữa đậu nành vào buổi tốt hay buổi sáng thì tốt hơn. Tuy nhiên, thực tế, mẹ có thể uống sữa đậu nành bất cứ khi nào mẹ thấy thích. Chỉ trừ khi mẹ đang thấy đói. Lý do bởi, lúc này,sau khi vào cơ thể hầu hết các chất dinh dưỡng có trong sữa được chuyển hóa thành nhiệt và mất đi giá trị của mình. Mẹ có thể uống sữa đậu nành bất cứ khi nào thấy thích, chỉ trừ thời điểm mẹ thấy đói nhé.Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên sử dụng chung sữa với các loại bánh mỳ, bánh ngọt, hay các thực phẩm giàu tinh bột khác. Những lưu ý cho mẹ khi uống sữa đậu nành
Sữa đậu nành để được bao lâu?Hiện tại, có 3 loại sữa đậu nành mà mẹ thường sử dụng đó là: sữa đậu nành đóng hộp, sữa đóng chai mua ngoài và sữa đậu nành tự chế biến. Nắm được sữa đậu nành để được mấy ngày sẽ giúp mẹ có được thực phẩm tốt nhất mỗi ngày.
Sữa đậu nành là thực phẩm tốt cho sức khỏe của mẹ và hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe hay giới tính thai nhi. Nên nếu mẹ còn thắc mắc có thai uống sữa đậu nành được không thì hãy yên tâm bổ sung mỗi ngày nhé. Đừng quên, những tư vấn đến từ bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp mẹ có kiến thức đúng đắn nhất về loại thực phẩm này nhé. Bà bầu uống sữa đậu nành có tác dụng gì?Sữa đậu nành cung cấp đầy đủ và cân đối các loại axit amin thiết yếu , giàu sắt, calci, folat, vitamin A, PP, D và B12 … giúp thai nhi phát triển tốt; giảm nguy cơ sinh non, nhẹ cân, còi xương và hạn chế tình trạng loãng xương ở mẹ. Sữa đậu nành cung cấp cho phụ nữ mang thai một lượng protein đáng kể.
Bà bầu nên uống sữa đậu nành khi nào?Đậu nành được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ bầu nên uống trong 3 tháng đầu vì sở hữu nhiều khoáng chất và vitamin tốt như canxi, protein, chất xơ,… Vì vậy, uống sữa đậu nành giúp mẹ bầu ngăn ngừa loãng xương, táo bón, thiếu máu thai kỳ.
Bà bầu uống nước đậu có tác dụng gì?Đậu phụ có thể đem lại một lượng lớn protein cho bà bầu. Do đó, hỗ trợ phát triển nhanh chóng cho các tế bào của thai nhi. Chất sắt có trong đậu phụ giúp mẹ bầu ngăn ngừa sinh non và sinh con ra không bị nhẹ cân.
Bà bầu nên uống sữa gì tốt nhất?Top 10 loại sữa cho bà bầu được ưa chuộng. Sữa bầu Imperial XO Mom. ... . Sữa bầu Meiji Mama Milk. ... . Sữa bầu Frisomum Gold. ... . Sữa bầu Abbott Similac Mom IQ Plus. ... . Sữa bầu Enfamama A+ ... . Sữa bầu Morinaga. ... . Sữa bầu Matilia. ... . Sữa bầu Anmum Materna.. |