Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 2Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 3Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 4Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 5Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 6Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 7Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 8Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 9Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 10Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 11Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 12Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 13Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 14Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 15Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 16Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 17Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 18Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 19Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 20Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 21Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 22Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 23Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 24Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 25Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. Page 26Chào bạn! Trải qua 1 cuộc vượt cạn, cơ thể người mẹ vừa phải chịu nhiều tổn thương thực thể: cắt, rạch, mất máu, lại phải tiếp tục chăm sóc con, cho con bú… Chính vì vậy, giai đoạn này, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng để cơ thể người mẹ được phục hồi, tiếp tục tiết sữa và chăm sóc con. Các loại thịt và rau xanh là rất cần thiết cho cơ thể, không nên kiêng nhiều, sẽ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ cả con. Tuy nhiên, vì sau sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu và nhạy cảm, sẽ có những trường hợp cơ thể phản ứng với một hay vài loại thực phẩm. Nhưng mỗi người có một cơ địa khác nhau và có những phản ứng với thức ăn khác nhau, không có một công thức chung cho việc nên ăn và không nên ăn cái gì. Theo y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên ăn đủ và chú ý nghe ngóng cơ thể xem có hợp hay không, nếu ăn mà cảm thấy đau bụng, đi ngoài, hay khó chịu thì nên dừng lại một thời gian sau đó sẽ tập ăn lại từng ít một. Còn riêng với mì tôm, vì đây là loại đồ ăn ít chất dinh dưỡng, nóng, nhiều chất bảo quản và phụ gia, rất không phù hợp cho các mẹ trong giai đoạn 3 tháng sau sinh, bạn không nên ăn, các thực phẩm khác nên ăn thử và chú ý nghe ngóng phản ứng của cơ thể. Chúc hai mẹ con bạn sức khỏe! Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802 1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục. |
