Mộng tinh là hiện tượng không hiếm gặp ở nam giới. Đây là biểu hiện bình thường hay có liên quan đến vấn đề bệnh lý? Hãy cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn đi tìm lời giải đáp. Show
Mộng tinh ở nam giới hay còn gọi là “giấc mơ ướt”, thường xảy ra nhiều hơn ở đối tượng thanh thiếu niên và những người đàn ông trẻ tuổi. Đây là hiện tượng tinh dịch xuất ra trong khi ngủ, khi bản thân nam giới không có ý thức về việc xuất tinh.  Nhiều trường hợp, mộng tinh đi kèm với giấc mơ về kích thích tình dục hoặc quan hệ tình dục. Đây được xem là cơ chế giải phóng tinh dịch dư thừa khi không có thủ dâm hay quan hệ có đối tác. Mộng tinh ở mức độ vừa phải là hiện tượng sinh lý bình thường. Đây không phải là tình trạng đáng lo ngại cho tới khi tần suất mộng tinh tăng lên quá mức. Dưới đây là những nguyên nhân gây nên hiện tượng mộng tinh:
Theo nghiên cứu, xuất tinh trong khi ngủ thường xảy ra nhiều hơn ở nam giới độ tuổi dậy thì đến khoảng 30 tuổi, nhất là từ 16 đến 20 tuổi. Các chuyên gia cho biết, nguyên nhân độ tuổi này dễ mộng tinh do sinh lực và sức khỏe dồi dào. Mặt khác, đa phần nam giới tuổi này đều chưa có đối tác tình dục. Vì vậy, mộng tinh là hiện tượng thường gặp để thỏa mãn tâm sinh lý và giải phóng tinh dịch dư thừa. Tuy nhiên, đàn ông tuổi trung niên cũng có thể xuất hiện tình trạng mộng tinh. Nguyên nhân do lúc này cơ thể lão hóa, khả năng kiểm soát xuất tinh suy giảm. Nam giới khoảng 20-30 tuổi là thời điểm nội tiết tố Testosterone đạt mức lý tưởng. Tuy nhiên, ở một số người, hormone sinh dục có xu hướng tăng cao bất thường và mất ổn định. Hiện tượng này kích thích quá trình sản xuất tinh dịch. Chính vì vậy, nam giới sẽ xuất hiện tình trạng xuất tinh trong vô thức. Nam giới quan hệ tình dục bừa bãi, phóng túng với tần suất cao thường có nguy cơ mộng tinh cao hơn những người khác. Bên cạnh đó, thói quen xem phim, xem sách báo, tạp chí khiêu dâm cũng có thể khiến đàn ông bị ám ảnh về tình dục, dẫn đến xuất tinh trong khi ngủ. Một trong những nguyên nhân khiến nam giới mộng tinh là yếu tố tâm lý. Mệt mỏi, stress, đặc biệt là sự ám ảnh về dục tính khiến nhiều người thường xuyên gặp phải “giấc mơ ướt”. Sự mặc cảm, lo lắng đôi khi lại khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Ăn uống thiếu chất lâu ngày khiến cơ thể suy nhược. Đây có thể là nguyên nhân khiến nam giới mất kiểm soát xuất tinh. Bên cạnh đó, dinh dưỡng nghèo nàn còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nam khoa khác ở cánh mày râu. Nam giới lâu ngày không quan hệ tình dục khiến tâm lý bứt rứt, thường xuyên tơ tưởng đến các hành vi dục tính. Bên cạnh đó, lượng tinh dịch tích tụ nhiều cũng góp phần làm gia tăng hiện tượng mộng tinh để giải phóng bớt. Nếu xuất tinh khi ngủ trong trường hợp này, nam giới không cần phải lo ngại. Hiện tượng sẽ chấm dứt khi sinh hoạt tình dục đều đặn, thường xuyên. Mộng tinh là hiện tượng sinh lý xảy ra trong vô thức. Tuy nhiên, nam giới vẫn có thể phát hiện thông qua các dấu hiệu sau:
Đối với thanh thiếu niên, mộng tinh không phải là hiện tượng đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu qua tuổi 30 và đã có gia đình, quan hệ tình dục đều đặn mà vẫn xuất tinh trong khi ngủ thì nam giới cần đặc biệt lưu ý. Dưới đây là các biện pháp cải thiện được các chuyên gia khuyến cáo. Các thói quen lành mạnh như ăn ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya, tăng cường vận động, thể dục thể thao… giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ tăng sức đề kháng của cơ thể. Ở những người mộng tinh do cơ thể suy nhược, việc thay đổi thói quen để tăng cường sức khỏe là điều rất cần thiết. Nhiều nam giới có suy nghĩ, sách báo, tạp chí, phim sex có thể giúp họ giải tỏa tâm lý thèm muốn khi không có đối tác tình dục. Tuy nhiên, nên hạn chế tiếp xúc với các văn hóa phẩm nhạy cảm. Bởi đó có thể khiến tâm trí bạn lúc nào cũng bị ám ảnh. Từ đó gia tăng hiện tượng mộng tinh. Mộng tinh thường xuyên khiến phái mạnh cảm thấy lo lắng, ngại ngùng, thậm chí mặc cảm, sợ người khác phát hiện. Tuy nhiên, càng căng thẳng, lo lắng thì tình trạng càng xấu đi. Tốt nhất, nam giới nên giữ tinh thần thoái mái, hạn chế nghĩ về những hành động ân ái, gần gũi bạn khác giới. Sinh hoạt tình dục và xuất tinh đều đặn với tần suất phù hợp giúp nam giới thỏa mãn nhu cầu sinh lý tự nhiên. Nhờ đó, hạn chế hiện tượng xuất tinh trong vô thức, khi đang ngủ. Tuy nhiên, sinh hoạt tình dục lành mạnh, chung thủy 1 vợ 1 chồng là điều cần thiết. Đó không chỉ giúp bạn gia tăng tình cảm mà còn tránh được các bệnh nam khoa, nhất là các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. >> Đừng bỏ lỡ: Những bài hát tạo hưng phấn có giúp “cuộc yêu” thêm thăng hoa? Mộng tinh bao nhiêu lần là bình thường? Bác sĩ chuyên khoa cho biết, nam giới mộng tinh từ 1-3 lần/ tháng được coi là bình thường. Trường hợp mộng tinh từ 5 lần trở lên mỗi tháng thì được cho là bất thường. Khi đó, nam giới cần đến bác sĩ để được kiểm tra và có biện pháp điều trị kịp thời. Ngoài ra, mộng tinh đi kèm với các triệu chứng sau đây cho thấy nam giới cần được thăm khám ngay:
Mộng tinh nhiều có sao không? Có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Câu trả lời là có thể tác động không tốt đến sức khỏe và tinh thần của nam giới. Cụ thể là:
Chính vì vậy, nếu tần suất mộng tinh cao kèm các triệu chứng bất thường, nam giới cần thăm khám kịp thời để đề phòng những tác hại có thể xảy ra. Liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn còn bất cứ băn khoăn, thắc mắc nào cần giải đáp. >>> XEM THÊM:
(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người Page 2Page 3Page 4Page 5Page 6Page 7Page 8Page 9Page 10Page 11Page 12Page 13Page 14Page 15Page 16Page 17Page 18Page 19Page 20Page 21Page 22Page 23Page 24Page 25Page 26Có nên tin vào lời tỏ tình của một kẻ hay trêu đùa không? Tâm Lý
Đối với hầu hết nam giới, xuất tinh đồng nghĩa với việc đạt cực khoái, mặc dù một số nam giới có thể đạt cực khoái mà không cần xuất tinh hoặc một số lần nam giới đạt cực khoái nhưng không xuất tinh được. Không có tần suất cụ thể mà một người đàn ông nên xuất tinh và không có bằng chứng chắc chắn về việc không xuất tinh gây ra các vấn đề về sức khỏe. Xuất tinh chứa chất lỏng từ tuyến tiền liệt, túi tinh và tuyến hậu môn. Mặc dù nó chứa nhiều loại chất, bao gồm axit xitric, cholesterol, chất nhầy và nước, nhưng công việc chính của nó là cung cấp tinh trùng. Mặc dù không có bằng chứng nào nói rằng không xuất tinh gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng ngược lại xuất tinh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Quan hệ tình dục thỏa mãn với bạn tình cũng có thể cải thiện sức khỏe của một người đàn ông. Không có tần suất cụ thể mà một người đàn ông nên xuất tinh. 1. Lý do nào để kiểm soát tần suất xuất tinh?Nhiều đàn ông tự hỏi mình bao lâu thì đàn ông xuất tinh? Liệu tần suất xuất tinh có bình thường hay không và có cần kiểm soát nó hay không? Không có thời điểm "bình thường" nào mà đàn ông nên xuất tinh, và do đó không có lý do gì để kiểm soát việc xuất tinh. Xuất tinh thường xuyên hơn có nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe. Số lần xuất tinh trung bình thay đổi theo độ tuổi, tình trạng quan hệ và sức khỏe của mỗi nam giới. Nam giới tuổi 25-29 thường xuyên xuất tinh. Khi họ đến tuổi 30, tần suất giảm đi một chút và tiếp tục giảm khi họ già đi. 2. Lưu giữ tinh dịch có khỏe mạnh không?Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc lưu giữ tinh dịch là lành mạnh hay không lành mạnh. Giữ lại tinh dịch là một người đàn ông tránh xuất tinh trong một thời gian. Đàn ông có thể đạt được sự lưu giữ tinh dịch bằng cách kiêng quan hệ tình dục và thủ dâm, ngừng quan hệ tình dục trước thời điểm xuất tinh hoặc rèn luyện cơ thể để đạt được cực khoái mà không xuất tinh. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc lưu giữ tinh dịch là lành mạnh hay không lành mạnh. Khi giữ lại tinh dịch, cơ thể nam giới sẽ phân hủy nó sau đó tái hấp thu vào cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều tin rằng việc lưu giữ tinh dịch giúp tăng cường thể chất, cảm xúc và năng lượng tinh thần của đàn ông. Tuy nhiên, một số biến chứng có thể xảy ra do lưu giữ tinh dịch, và chúng bao gồm: - Tăng huyết áp: Đây là nguyên nhân khiến một người đàn ông bị kích thích nhưng không đạt được cực khoái. Khi nó xảy ra trong một thời gian, có thể cảm thấy đau tinh hoàn do máu tích tụ trên tinh hoàn khi kích thích. - Các vấn đề về xuất tinh: Nếu đàn ông cố tình tránh xuất tinh trong một thời gian, có thể phát triển các vấn đề về xuất tinh. Các vấn đề về xuất tinh sẽ khiến nam giới khó xuất tinh khi muốn, hoặc có thể bị xuất tinh sớm. 3. Xuất tinh một lần một ngày quá nhiều?Không có gì sai khi một người đàn ông xuất tinh một lần một ngày. Miễn là người đàn ông đó không phải là một người nghiện tình dục hoặc nghiện thủ dâm, không có hại gì trong việc xuất tinh hàng ngày. Xuất tinh hàng ngày sẽ giải phóng căng thẳng, cải thiện tâm trạng của nam giới và cũng giúp giải phóng tinh dịch cũ để tinh dịch mới có chỗ. Khi nam giới giải phóng tinh trùng, cơ thể sẽ tiết ra hormone dopamine và oxytocin. Dopamine là một loại hormone được tiết ra khi bạn cảm thấy thích thú, và nó giúp cải thiện tâm trạng của nam giới. Oxytocin là một loại hormone làm giảm mức độ căng thẳng. 4. Xuất tinh quá nhiều có nguy hiểm không?Trên thực tế, khoảng 1.500 tinh trùng được sản xuất mỗi giây. Con số này lên đến vài triệu mỗi ngày. Không có gì nguy hiểm vì xuất tinh quá nhiều, cơ thể nam giới sẽ không bao giờ hết tinh trùng. Cơ thể đàn ông giải phóng hàng triệu tinh trùng, và việc xuất tinh một lần mỗi ngày sẽ không khiến đàn ông có ít tinh trùng hơn. Nếu đàn ông có số lượng tinh trùng bình thường thì việc xuất tinh mỗi ngày không có hại gì. Vấn đề sẽ đến khi bạn quan hệ tình dục hoặc thủ dâm quá nhiều và có thể gây đau rát nếu không đủ chất trơn. 5. Lợi ích sức khỏe của xuất tinhNgoài khoái cảm, xuất tinh còn có lợi cho sức khỏe của nam giới. Đó là lý do tại sao không có tiêu chuẩn số lần bạn nên xuất tinh. Trên thực tế, có một số lợi ích sức khỏe tích cực của việc phóng tinh. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của xuất tinh. 5.1 Xuất tinh ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như thế nào?Xuất tinh giúp thư giãn cơ thể khiến nam giới có một giấc ngủ chất lượng. Xuất tinh là kết quả của tình dục, và tình dục là một hình thức tập thể dục. Tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, đái tháo đường và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Ngoài ra, xuất tinh giải phóng oxytocin giúp bạn kiểm soát mức độ căng thẳng của mình. Căng thẳng không phù hợp với cơ thể của bạn và nó có thể dẫn đến trầm cảm. Quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần có thể cải thiện hệ thống miễn dịch. Xuất tinh có thể giúp giảm đau đối với các cơn đau mạn tính và cơn đau liên quan đến một số bệnh lý. Nhiều nam giới cũng nhận thấy rằng xuất tinh, dù một mình hay với bạn tình, đều giúp họ dễ ngủ. Xuất tinh giúp thư giãn cơ thể của bạn, khiến bạn có một giấc ngủ chất lượng. Giấc ngủ chất lượng giúp bạn không bị căng thẳng và giúp cơ thể khỏe mạnh, cường tráng để đối mặt với ngày hôm sau. 5.2 Xuất tinh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạchTình dục và xuất tinh là một phần quan trọng trong cuộc sống của nam giới. Trong quá trình xuất tinh, nhịp tim của đàn ông tăng lên và phổi đập nhanh hơn, làm tăng lưu lượng máu trong mạch. Lưu lượng máu tăng lên giúp duy trì huyết áp ổn định và do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất ba lần một tuần có khả năng mắc các bệnh tim thấp hơn so với những người đàn ông quan hệ tình dục mỗi tháng một lần hoặc kiêng cữ. 5.3 Xuất tinh giúp ngăn ngừa ung thưCác nhà khoa học đã chứng minh rằng xuất tinh làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu cho thấy những người đàn ông xuất tinh ít nhất 21 lần trong một tháng, dù là quan hệ tình dục hay thủ dâm, có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 31%. 6. Điều gì xảy ra với tinh trùng nếu không xuất tinh?Việc nam giới xuất tinh hay không không ảnh hưởng đến ham muốn tình dục tổng thể hoặc khả năng sinh sản. Các tế bào tinh trùng không được sử dụng chỉ đơn giản là được cơ thể tái hấp thu hoặc thải ra ngoài qua đường thải ban đêm. Mặc dù "giấc mơ ướt" phổ biến nhất ở tuổi dậy thì nhưng chúng có thể xảy ra bất cứ lúc nào. 7. Lời khuyên của bác sĩNhững người đàn ông lo lắng về sản xuất tinh trùng nên biết rằng cơ thể liên tục sản xuất tinh trùng. Việc xuất tinh thường xuyên sẽ không khiến cơ thể bị kiệt sức. Mặc dù phải mất trung bình khoảng 74 ngày để tinh trùng trưởng thành hoàn toàn, nhưng cơ thể tạo ra hàng triệu tinh trùng mỗi ngày. Nam giới có số lượng tinh trùng bình thường, khỏe mạnh không nên lo lắng về ảnh hưởng của việc xuất tinh thường xuyên. Những người có số lượng tinh trùng thấp nên đi khám để được bác sĩ tư vấn thực hiện phương pháp điều trị cần thiết để làm giảm bất kỳ triệu chứng nào khác mà nam giới đang gặp phải. Xem thêm video đang được quan tâm:Hình ảnh tinh trùng ít và yếu |
