Mukbang hay ASMR giờ đây không còn là khái niệm quá xa lạ đối với cộng đồng mạng thế giới cũng như người Việt chúng ta. Hiểu nôm na, đây là hình thức vừa ăn vừa ghi hình trước ống kính máy quay, khiến khán giả cảm giác được thoả mãn khi nhìn người khác ăn uống. Show Nổi đình đám trên mạng xã hội với hàng triệu lượt theo dõi, hàng chục triệu lượt xem cùng thu nhập thuộc hàng "khủng" mỗi tháng, các YouTuber Mukbang vẫn phải đối mặt với không ít hệ luỵ từ công việc này. Trong số đó, vấn đề về cân nặng của họ luôn là dấu chấm hỏi lớn đối với khán giả.  Các YouTuber Mukbang luôn nạp vào người lượng đồ ăn cực kỳ "khổng lồ", khiến không ít cư dân mạng đặt nghi vấn vì sao họ có thể... giữ dáng hay đến vậy? Mới đây, trên diễn đàn Quora đình đám xuất hiện một bài đăng trả lời cho câu hỏi: Làm thế nào mà những người trong các video Mukbang lại có thể ốm như vậy, mặc dù họ đã nạp vào cơ thể cả nghìn calories? Trả lời, Sandeep Gautam - một người đàn ông sống tại Ấn Độ đã đưa ra hàng loạt lý do nghe rất thuyết phục. Sandeep cho rằng câu hỏi này không hề khó giải thích. Trước tiên, bạn đừng bao giờ tin vào tất cả những gì diễn ra trên video, cũng đừng mù quáng làm theo bất cứ YouTuber Mukbang nào. Những đoạn clip họ đăng tải trên kênh của mình có thể đã được quay trước cả tháng, nhờ vậy mà họ đã có một khoảng thời gian dài để chuẩn bị về mặt thể chất cho các lần ghi hình tiếp theo. Sandeep Gautam cho rằng có thể các YouTuber này đã quay video trước đó cả tháng sau đó mới đăng lên chứ không ăn liên tục như mọi người vẫn nghĩ Trong trường hợp đó là video trực tiếp thì có lẽ họ phải dùng thêm thuốc nhuận tràng để thúc đẩy quá trình tiêu hoá hoặc cố gắng nôn ra sau bữa ăn. Điều này là hoàn toàn có thể nhưng nó cũng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau: - Sự trao đổi chất: Sự trao đổi chất đóng vai trò rất quan trọng, một số người không hề tăng cân hay bị béo phì ngay cả sau khi họ ăn rất nhiều thứ. - Loại thực phẩm: Điển hình như các YouTuber Mukbang Hàn Quốc, ban đầu họ lựa chọn ăn rất nhiều rau xanh, hải sản và đậu phụ, đều là những thứ không khiến bạn tăng cân quá nhiều. - Thời gian: Các YouTuber Mukbang có thể đã quay video mỗi tuần 1 lần, và giữa những khoảng thời gian đó họ có thể ăn chay hoặc ăn kiêng để cân bằng lượng calories trong cơ thể. - Tập thể dục: Nếu muốn giữ dáng trong khi liên tục phải ăn nhiều đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đốt cháy lượng calo nhiều hơn, do đó họ có thể đã tập thể dục để cân bằng lại. - Yếu tố di truyền: Trên thế giới luôn tồn tại 2 kiểu người, một là "hít không khí" cũng mập, kiểu còn lại có lẽ chính là những YouTuber Mukbang này khi ăn bao nhiêu cũng không khiến họ dễ dàng tăng cân. Ngoài ra, một loạt giả thuyết khác cũng được đưa ra để giải thích cho vấn đề vì sao các YouTuber Mukbang không bị tăng cân khi liên tục làm video ăn uống như vậy Bên cạnh những giả thuyết kể trên, bình luận dưới bài đăng được chia sẻ lại trên một fanpage Việt Nam, nhiều người còn cho rằng các YouTuber ăn nhiều như vậy nhưng không tăng cân là vì họ sử dụng "mánh khoé" riêng khi ghi hình. Điều này khiến dân mạng liên tưởng đến ngay Boki - nữ YouTuber Mukbang đình đám ở Hàn Quốc dạo gần đây đang dính vô số lùm xùm về việc lừa dối khán giả có dấu hiệu cắt ghép video để bỏ bớt lượng thức ăn có trên bàn hoặc tệ hơn cả là khoảnh khắc "nhè đồ ăn" ngoài bị một netizen chụp lại được. Trường hợp của Boki - nữ YouTuber Mukbang đình đám xứ kim chi cũng khiến cư dân mạng nghĩ đến lý do có thể họ đã sử dụng các mánh khoé riêng để "đánh lừa" khán giả khi quay video chứ không thật sự ăn nhiều đến vậy Nguồn: Quora 1. Sooyoung (SNSD)Sooyoung được biết đến là đại diện của những idol nữ không bao giờ tăng cân. Trong một bài phỏng vấn chụp hình tạp chí, nữ diễn viên/ca sĩ chia sẻ: "Tôi đã nhận được rất nhiều lời khen về hình thể của mình. Tôi nghĩ rằng, khi cơ thể tăng cân, body của tôi trông sẽ đẹp hơn. Trước đây, tôi thật sự quá gầy. Nhưng trong những ngày gần đây, tôi đã luyện tập chăm chỉ để tăng thêm cân với bộ môn yoga và PT". Từ khi ra mắt, Sooyoung đã nổi tiếng khắp làng giải trí với thân hình vừa cao vừa gầy và chưa bao giờ bị chê bai vì thừa cân Tuy nhiên không phải vì gầy mà body của Sooyoung đã đẹp sẵn như thế này. Nữ ca sĩ thường xuyên tiếp nhận chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt để có được hình thể cân đối, tạo được đường cong trên cơ thể
Sooyoung ở thời kỳ đẹp nhất, body vẫn thon thả nhưng gương mặt lại phúng phính, giúp cô trông có sức sống hơn 2. YoonaYoona từng không ít lần trở thành tâm điểm của dư luận vì thân hình gầy đến mức báo động. Tuy nhiên ít ai biết được rằng, Yoona gặp khó khăn trong việc tăng cân. Nữ thần sắc đẹp đình đám đã mất một khoảng thời gian dài để cật lực tăng cân, tuy nhiên ở thời điểm cố gắng nhất, Yoona cũng chỉ có chút "da thịt", vòng một đầy đặn hơn. Hiện nay, Yoona vẫn giữ được vóc dáng cân đối với số đo hình thể đáng ngưỡng mộ nhờ tăng cân được kha khá sau khi tham gia chương trình thực tế "Hyori's Home Stay".
Yoona trước đây xinh đẹp mỹ miều, nhưng body khó mà lên cân. Thời điểm rực rỡ nhất, Yoona cũng chỉ có thêm "da thịt", đôi gò bồng đảo đầy đặn hơn Tuy nhiên cứ đến một khoảng thời gian nhất định, Yoona lại gây sốc với thân hình siêu cò hương, gầy đến mức báo động Đến nay nhờ cật lực tăng cân, Yoona duy trì được vóc dáng thon gọn mà không bị gầy quá. Chỉ là đôi chân của Yoona vẫn luôn ở trong tình trạng gân guốc kém thẩm mỹ 3. Seulgi (Red Velvet)Cô nàng Seulgi của Red Velvet từng gây sốt với thân hình vừa cao vừa gầy như siêu mẫu. Bản thân Seulgi từng chia sẻ rằng, cô thuộc tạng người không thể lên cân và có thể là vì quá trình tập luyện để trở thành ca sĩ của cô diễn ra quá lâu. Trước khi ra mắt, Seulgi từng giành 7 năm thực tập tại SM Entertainment. Trong suốt quá trình này, nữ idol luôn phải giữ thân hình theo tiêu chuẩn qua việc luyện vũ đạo trường kỳ.
Seulgi chưa bao giờ lên cân mà luôn xuất hiện với thân hình thon gọn 24/24 như thế này Vòng eo có múi không kém cạnh cánh mày râu của Seulgi không ít lần trở thành chủ đề bàn tán của cư dân mạng 4. Sojin (Girl's Day)Các thành viên Girl's Day từng nói rằng họ luôn cảm thấy khó khăn khi xuất hiện bên Sojin vì cô nàng này luôn giữ được thân hình siêu chuẩn. Bản thân Sojin từng chia sẻ rằng: "Tôi không phải là người dễ tăng cân. Trước thềm comeback, các thành viên đều phải nhịn đói để ăn kiêng, nhưng tôi luôn phải ăn nhiều hơn để tạo đường cong cho cơ thể. Nhờ vậy mà tôi có thể tăng thêm chút cơ bắp nhưng cũng không thể duy trì lâu. Dù làm gì đi chăng nữa, tôi cũng chỉ duy trì ở mức 49-50kg".
Sojin luôn giữ body ở trạng thái cân đối, tuy nhiên ít ai biết rằng cô nàng đã phải cật lực tăng cân Ở thời điểm tăng cân nhiều nhất, Sojin cũng chỉ có thể khiến vòng một nảy nở hơn 5. C.A.P (TEEN TOP)Trong một đợt comeback của nhóm, thành viên C.A.P đã từng chia sẻ rằng, TEEN TOP đã phải cật lực ăn uống để tăng thêm cơ bắp. Tuy nhiên chính bản thân nam thần tượng này lại gặp khó khăn trong việc cân bằng trọng lượng cơ thể: "Tôi đã ăn rất nhiều nhưng khó mà tăng được cân. Hầu hết các thành viên của nhóm đều thuộc kiểu khó tăng cân". Để có được cơ bắp như thế này, C.A.P đã phải nỗ lực rất nhiều
Anh chàng là kiểu người khó lên cân và luôn trong tình trạng gầy gò mặc dù đã cố gắng ăn rất nhiều 6. DaraTrong giới thần tượng nữ, Dara nổi tiếng là mỹ nhân bé nhỏ, lúc nào cũng gầy đến khó tin. Theo lời của chính Dara, cân nặng của cô nàng luôn chỉ duy trì ở mức 39kg. "Tôi không phải là người dễ tăng cân. Điều này khiến tôi áp lực rất nhiều", "Tôi là người kén ăn và không ăn được nhiều. Nhưng tôi muốn mình tăng đến tầm 42-43kg", Dara trăn trở về công cuộc tăng cân đầy khó khăn. Dara luôn duy trì ở mức gầy còm mặc dù cơ bụng săn chắc không kém cạnh bất cứ nam idol nào Hoạt động nghệ thuật lâu năm, Dara luôn xuất hiện trong trạng thái gầy gò, bé nhỏ. Bản thân cô cũng cảm thấy vô cùng áp lực vì vấn đề này 7. ThunderKhông chỉ Dara, mà cả em trai ruột của cô - Thunder - cũng gặp phải khó khăn trong việc tăng cân. Mỹ nam này từng chia sẻ: "Tất cả thành viên trong gia đình tôi đều không phải là kiểu dễ tăng cân. Điều này khiến chúng tôi vô cùng lo lắng. Chị gái của tôi có thể ăn 5 bữa/ngày mà không tăng thêm tí cân nào".
Chị em nhà Dara gặp khó khăn trong việc tăng cân 8. Minho và Taemin (SHINee)SHINee nổi tiếng trong giới idol là nhóm nhạc toàn người gầy. Trong khi Onew, Key và cố nghệ sĩ Jonghyun phải ăn kiêng cật lực thì Taemin và Minho lại khiến các thành viên khác phải ghen tị vì không thể tăng nổi cân. Minho không ít lần giải thích rằng anh không phải là kiểu người có thể tăng cân mặc dù đã ăn rất nhiều. Lý do được Minho đưa ra chính là nằm ở thói quen chơi thể thao từ hồi nhỏ của anh. Còn về phần Taemin, dù không tập luyện và ăn rất nhiều đi chăng nữa, anh cũng không thể tăng cân.
Taemin luôn cố gắng ăn thật nhiều nhưng thân hình vẫn chỉ gầy còm như thế này
Còn Minho lại không tăng nổi cân vì tập luyện thể thao nhiều. Nhờ vậy mà anh chàng có được body siêu săn chắc như thế này 9. SunmiSunmi nổi tiếng với thân hình gầy cùng đôi chân thon thả đến khó tin. Cô từng chia sẻ rằng: "Tôi chán lắm rồi. Tôi ăn, ăn và ăn rất nhiều... Khi còn là thành viên Wonder Girls, có một khoảng thời gian tôi thậm chí còn không đạt đến được mức 40kg. Để phục vụ cho phong cách sexy, tôi đã phải tăng lên đến tầm 47kg".
Sunmi là người khó tăng cân. Chính vì vậy mà người hâm mộ luôn được chiêm ngưỡng body thon thả của cô suốt nhiều năm qua Tuy nhiên để đạt được body chuẩn như hiện giờ, Sunmi đã phải nỗ lực tăng cân 10. Yujin (CLC)Yujin của CLC hiện tại cao 1m64 nhưng chỉ nặng 42kg. Cô nàng từng gây sốt với vòng eo siêu nhỏ, cặp đùi thon gọn đến khó tin. Tuy nhiên chính bản thân Yujin không phải nỗ lực giảm cân để duy trì vóc dáng như các idol nữ khác: "Tôi không phải là kiểu dễ tăng cân, nên tôi khá lười ăn kiêng. Nhưng tôi vẫn có thể duy trì hình thể đẹp (dù không ăn theo chế độ)".
Yujin luôn duy trì được vóc dáng thon gọn mà không cần nỗ lực nhiều 11. Eunhyuk (Super Junior)Trong Super Junior, Eunhyuk luôn khiến các thành viên khác ghen tị vì không cần giảm cân cũng luôn giữ được vóc dáng thon gọn. Dù ăn bằng hai thành viên khác cộng lại, Eunhyuk vẫn gầy đến khó tin. Anh chia sẻ: "Tôi ăn nhiều lắm nhưng chẳng thể tăng nổi cân".
Eunhyuk khiến các thành viên ghen tị vì luôn giữ được vóc dáng thon gọn mà chẳng cần ăn kiêng 12. Sehun (EXO)Em út Sehun một thời từng khiến fan lo lắng vì quá gầy. Anh chàng thừa nhận rằng bản thân chưa bao giờ phải ăn kiêng từ khi được sinh ra cho đến tận bây giờ. Tuy nhiên vì bị chê quá gầy đến mức mất thẩm mỹ, Sehun đã nỗ lực tập luyện, ăn uống điều độ để tạo được cơ bắp săn chắc, khiến cơ thể đầy đặn và nam tính hơn.
Sehun là người khó tăng cân nhưng anh đã cố gắng tập luyện, ăn uống điều độ để có được hình thể săn chắc như hiện giờ 13. The8 (Seventeen)Fan của Seventeen luôn phải cật lực nhắc nhở thành viên The8 rằng: "Ăn đi anh ơi". Khi miêu tả về The8, fan thường dùng cụm từ "siêu gầy", "không phải tạng người dễ tăng cân". Bản thân The8 cũng không thể làm gì nhiều vì anh khá khó tăng cân. Nam idol Hàn luôn duy trì ở trạng thái gầy gò vì khó tăng cân |
