Chất lượng trứng là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu trong hành trình thụ thai. Mỗi tháng, chị em chỉ có thể rụng một quả trứng. Vậy nên, kích thước trứng để thụ thai luôn là điều mà nhà mình quan tâm nhất. Vậy kích thước trứng để thụ thai thế nào là chuẩn chỉnh? Các phương pháp nhằm tăng chất lượng trứng là gì ? Hãy cùng phòng khám 43 Nguyễn Khang tìm hiểu nhé ! Show
1. Quá trình phát triển của trứngTương tự như niêm mạc, trứng ( “nang noãn”) cũng có một chu trình phát triển trong mỗi chu kỳ kinh: Giai đoạn đầu của chu kỳ kinh (ngày 1-7 chu kỳ kinh). Mỗi chu kỳ có khoảng 20 nang noãn nguyên thủy được huy động phát triển.
Trong một loạt nang noãn phát triển thì chỉ có một nang noãn được chọn lọc tiếp tục phát triển vượt trội trở thành nang noãn trưởng thành. Sự chọn lọc sẽ xảy ra vào khoảng ngày thứ 7 của chu kỳ kinh với nang noãn kích thước từ 5,5 – 8mm. Và vượt trội vào ngày thứ 8-10 với kích thước nang noãn khoảng 13mm. Kích thước trứng ký tưởng để thụ thai
Khi nang noãn trưởng thành có kích thước 18-28mm; nang noãn sẽ vỡ ra và phóng thích noãn di chuyển vào loa vòi của vòi trứng để gặp tinh trùng. Để có hiện tượng rụng trứng xảy ra cần phải có một loạt sự thay đổi về nội tiết xảy ra, trong đó khi nồng độ LH (hormon rụng trứng) đạt đỉnh thì trong vòng 24-38 giờ hiện tượng rụng trứng sẽ xảy ra. Thời gian rụng trứng thay đổi rất nhiều trong từng chu kỳ, ngay cả trên cùng một người phụ nữ. Sau khi trứng rụng và phóng noãn, phần vỏ nang còn lại tiếp tục phát triển thành hoàng thể, sản sinh ra progesteron. Progesteron có tác dụng giữ thai trong 4 tháng đầu nếu noãn được thụ tinh. Còn nếu noãn không được thụ thai thì Progesteron sẽ có vai trò thúc đẩy nội mạc không tăng sinhh quá mức, mà kinh nguyệt sẽ xảy ra sau 14 ngày. Chính vì vậy mà đối với các bạn làm IVF (thụ tinh trong ống nghiệm), nang noãn chọc hút lấy noãn ở bên ngoài nên cơ thể mẹ không còn vỏ nang, cơ thể thiếu hụt Progesteron tự nhiên, bắt buộc phải đặt thêm thuốc nội tiết để bổ sung Progesteron ở ngoài để giữ thai. 2. Kích thước lý tưởng để thụ thai
3. Làm sao để cải thiện chất lượng trứng ?Khi hoạt động của FSH và LH bị rối loạn, sẽ dẫn đến trứng không phát triển đạt kích thước lý tưởng. Vì vậy, nguyên tắc để cải thiện chất lượng trứng là làm sao để cân bằng được hormon FSH và LH trong cơ thể bằng cách: Duy trì một chế độ sống lành mạnh như là một cách để tăng khả năng thụ thai. Duy trì cân nặng khỏe mạnh sẽ mãi mãi là một yêu tố then chốt nhất mẹ nhé. Tập thể dục khoa học bao gồm yoga, pilates, đi bộ; chạy bộ nhẹ là những hoạt động được khuyến khích. Một chế độ ăn nhiều rau xanh, ít dầu mỡ cũng sẽ tốt cho sức khỏe. Căng thẳng là một yếu tố môi trường khiến chất lượng trứng của mẹ bị giảm đi đáng kể. Vì vậy hãy thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách, shopping…
Rượu đã “được” chứng minh là tác nhân gây giảm tỷ lện mang thai đáng kể. Ngoài ra, các nghiên cứu về caffein cũng nói rằng mẹ nên cắt giảm lượng caffein xuống khoảng 300ml (12oz) mỗi ngày thôi mẹ nhé. Kích thước trứng đẹp để thụ thai dễ và nhanh hơn là bao nhiêu ? Trứng chín đẹp và rụng đều là yếu tố quan trọng bậc nhất để thụ thai nhanh chóng và thai khỏe mạnh hơn. Vậy làm cách nào để kích thước trứng đẹp nhất sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đâyDANH MỤC NỘI DUNG Trứng đạt kích thước bao nhiêu thì rụngThông thường, ở người phụ nữ mỗi tháng ở một bên buồng trứng sẽ có một quả trứng phát triển tốt nhất và phóng noãn, rụng trứng vào giữa chu kỳ. Tuy nhiên sự rụng trứng ở mỗi người còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố và chỉ xác đinh được khoảng thời gian trứng rụng chứng không thể xác định được chính xác thời điểm trứng rụng. Mỗi ngày nang trứng sẽ lớn được 2mm, vào ngày thứ 7 của chu kỳ kinh nguyệt, nang noãn đạt 5,5-8mm, đến ngày thứ 8 hoặc thứ 10 nang noãn có kích thước khoảng 13mm.  Khi nang noãn trưởng thành sẽ có kích thước đạt 20-28mm. Lúc này nang noãn sẽ vỡ ra và phóng thích noãn, đây còn gọi là hiện tượng rụng trứng. Sau khi trứng rụng nếu gặp được tinh trùng sẽ thụ thai. Kích thước trứng bao nhiêu là đẹp để thụ thaiKích thước trứng ở mỗi người phụ nữ sẽ khác nhau. Nếu đến thời điểm rụng trứng mà kích thước trứng quá nhỏ hoặc quá lớn thì sẽ rất khó đậu thai. Kích thước trứng đẹp để thụ thai sẽ nằm trong khoảng trên 20mm và dưới 30mm. Làm thế nào kích thước trứng đẹp để thụ thaiChị em phụ nữ muốn trứng khi rụng đạt được kích thước đẹp để có thể thụ thai thì nên kết hợp chế độ ăn uống đúng cách và thực phẩm chức năng bổ trứng như INOTIR để đạt được kết quả tốt nhất.
Uống INOTIR để bổ trứngInotir có các thành phần chính như Inositol, L-Tyrosine, Chromium, Selenium, Folic acid. Các thành phần này có tác dụng vượt trội trong việc cung cấp dưỡng chất giúp bổ trứng, tăng kích thước trứng, kích thích trứng rụng giúp mang thai tự nhiên. Inotir được chiết xuất 100% từ thành phần tự nhiên, hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. So với việc dùng kích trứng quá nhiều tác dụng phụ thì việc dùng INOTIR để bổ trứng sẽ an toàn hơn rất nhiều Cách uống Inotir để bổ trứng
1 liệu trình bổ trứng nên dùng INOTIR trong ít nhất 2 tháng, tốt nhất nên dùng trong 3 tháng Đặc biệt chị em bị tắc vòi trứng, trứng quá lép, suy buồng trứng, buồng trứng đa nang nên kiên trì dùng Inotir từ 3-4 tháng đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra chị em phải kết hợp chế độ ăn uống bổ trứng dưới đây để đạt được hiệu quả nhanh hơn. Ăn gì để bổ trứng, tăng kích thước trứng
Các loại đậuPhụ nữ ăn nhiều thực phẩm chứa protein như đậu nành, đậu tương, đậu lăng, đậu tương non, đậu phụ và các loại hạt chứa protein sẽ cải thiện được vấn đề khó thụ thai, giúp trứng phát triển tốt và tăng khả năng đậu thai. Rau có màu xanh đậmCác loại rau có màu xanh đậm như cải mồng tơi, cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh giúp tăng cường khả năng rụng trứng và dễ thụ thai hơn. Các loại rau này không những tốt cho quá trình thụ thai mà còn tốt cho quá trình mang thai vì chúng giàu chất chống oxy hóa, sắt và axit folic. Các loại hạtCác loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt điều…đều rất tốt cho cơ thể. Các loại hạt này chứa một lượng chất béo tốt làm tăng khả năng thụ thai. Chị em cần ăn thêm hạt bí và hạt hướng dương vì chúng chứa nhiều sắt và kẽm giúp trứng phát triển rất tốt. Dầu oliuViêm sưng cũng liên quan đến quá trình rụng trứng, cản trở quá trình rụng trứng. Vì thế chị em nên dùng thêm dầu oliu vì nó chứa chất béo tốt nên rất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng giảm viêm sưng. Cá hồiTrong cá hồi chứa nhiều axit béo omega 3 giúp cân bằng nội tiết tố và tăng lượng máu đến cơ quan sinh sản. Chị em nên ăn cá hồi khoảng 1 đến 2 lần 1 tuần đề nhanh có thai hơn. Thực phẩm giàu kẽmThực phẩm giàu kẽm sẽ giúp cho trứng phát triển tốt hơn, đồng thời làm tăng chất lượng tinh trùng. Chị em nên bổ sung một số thực phẩm như: Lòng đỏ trứng, các loại đậu, củ cải, ổi và các loại hạt. XEM THÊM>>>6 THỰC PHẨM NÊN ĂN DÀNH CHO NGƯỜI BỊ ĐA NANG BUỒNG TRỨNGTrái câyĐể nhanh thụ thai chị em không thể bỏ qua các loại trái cây vì dưỡng chất trong trái cây có tác dụng cải thiện sức khỏe sinh sản. Người phụ nữ ăn nhiều trái cây sẽ có khả năng đậu thai gấp 3 lần phụ nữ ít ăn trái cây hơn. Các loại trái cây chị em nên ăn như: Khóm, dâu tây, việt quất, phúc bồn tử, chuối, ổi,…ĐẶC BIỆT NÊN ĂN BƠ, SẦU RIÊNG vừa TRỨNG ĐẸP vừa NIÊM MẠC ĐẸP (Dành cho bị niêm mạc mỏng) Mật ongMật ong rất giàu khoáng chất và axit amin giúp tăng cường sức khỏe buồng trứng và tử cung. QuếDưỡng chất có trong quế giúp trứng rụng đều, tăng khả năng thụ thai. Có thể sử dụng quế chung với nước ép hoặc dùng kèm quế trong bữa ăn. TrứngTrứng là thực phẩm rất giàu protein, không chỉ tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe mà còn giúp trứng phát triển tốt, tăng khả năng đậu thai cao. SữaSữa nguyên kem rất tốt cho quá trình thụ thai của chị em phụ nữ. Đặc biệt nên uống nhiều SỮA ĐẬU NÀNH không chỉ giúp TRỨNG “CHÍN ĐỀU ĐẸP” mà còn giúp TRỨNG RỤNG ĐỀU HƠN Thịt đỏThịt đỏ rất giàu sắt và vitamin B12, sắt vì vậy thực phẩm này rất tốt trong việc ngăn ngừa thiếu máu giúp tăng sức đề kháng cho thai nhi sau này Chị em nên dùng Inotir kết hợp với chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng để trứng phát triển tốt, quá trình thụ thai sẽ diễn ra nhanh hơn. Nang noãn kích thước bao nhiêu thì trứng rụng?Vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ, nang trứng đạt kích thước từ 17-18mm, gọi là nang trứng trưởng thành và chuẩn bị rụng. Nếu kích thước nang noãn đạt từ 20-22mm, trứng rụng sẽ đạt chất lượng tốt nhất.
Trứng được chọc hút có kích thước bao nhiêu?Chọc hút trứng
– Một khi theo dõi trứng (nang noãn) đạt đến kích thước khoảng 17-18mm đường kính trên siêu âm, là trứng đã trưởng thành, sẵn sàng cho việc thụ tinh với tinh trùng.
Trứng 10mm bao lâu thì rụng?Đến ngày thứ 7 - 8 của chu kỳ, kích thước lúc này của nó là 10 - 12 mm và tăng 1 - 2 mm kích thước trong 1 ngày. Giữa chu kỳ kinh nguyệt (khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ), nang trứng đạt kích thước 17 - 18 mm. Lúc này nang trứng đã đủ lớn và trưởng thành để rụng, xảy ra sự phóng noãn (sự rụng trứng).
1 nang có bao nhiêu trứng?Thông thường, mỗi bé gái được sinh ra có một số lượng trứng và nang noãn thường từ 1 đến 2 triệu và tổng số đó giảm dần theo thời gian. Vào thời điểm phụ nữ bước vào tuổi dậy thì, khoảng 25% các nang này vẫn còn, khoảng 300.000. Ở tuổi mãn kinh, thường còn lại ít hơn 1.000 trứng.
|
