| Nhu cầu ham muốn tình dục tăng cao khiến cho cơ thể phụ nữ khó chịu, bứt rứt. Những suy nghĩ thường trực về “chuyện ấy” khiến họ có nhiều hành vi không kiểm soát được, gây ảnh hưởng lớn đến đời sống vợ chồng. Hãy giúp người nàng lấy lại được sự cân bằng với một số cách làm giảm ham muốn ở phụ nữ cực hay dưới đây. Show
Chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng tác động không nhỏ đến nhu cầu tình dục. Phụ nữ có ham muốn “chuyện ấy” mạnh nên hạn chế những loại thực phẩm chứa nhiều kali, kẽm, vitamin, khoáng chất, magie. Một số loại thực phẩm kích thích ham muốn quan hệ phái nữ cần tránh như:
 Bên cạnh đó, chị em có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm có tính mát, bởi nó giúp giảm ham muốn cực kỳ hiệu quả đó nha:
Với cách làm giảm ham muốn ở phụ nữ bằng thực phẩm chị em vừa đạt được mục đích lại vừa bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Đây là một trong những cách yêu thích của chị em phụ nữ đấy. 2. Cách giảm ham muốn ở nữ bằng cách tránh xa yếu tố gọi dụcTranh ảnh, báo chí, phim người lớn trên mạng có chứa những hình ảnh, từ ngữ mang tính gợi dục có thể khiến nhu cầu ham muốn của nữ giới kích thích trở lại. Để hạn chế dòng suy nghĩ, liên tưởng có liên quan đến “chuyện ấy”, cần tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với những yếu tố làm tăng khả năng ham muốn. Người chồng cũng cần hạn chế để khoe cơ thể hay làm những cử chỉ vuốt ve quá nhiều khiến đối phương không cưỡng được. Duy trì thói quen này đều đặn cũng giúp khắc phục phần nào chứng ham muốn tình dục quá đà. 3. Cách giảm ham muốn với thể dục, thể thaoPhụ nữ có thể tìm kiếm các hoạt động ngoài trời để thư giãn đầu óc, cắt đi dòng suy nghĩ về “chuyện ấy”. Đi dạo là một gợi ý khiến tâm lý con người cảm thấy nhẹ nhõm, nghĩ ra nhiều suy nghĩ mới và không bị chi phối nhiều về ham muốn tình dục. Một số hoạt động như xem phim, đi gặp bạn bè, tham gia các câu lạc bộ… cũng được xem là hữu ích, lành mạnh đối với tinh thần, sức khỏe. Tập thể dục thể thao cũng là một trong những cách giúp làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Việc tập luyện sẽ giúp lấy đi thời gian rảnh rỗi của cô nàng, ngăn các dòng suy nghĩ về chuyện ấy hiệu quả. Thường xuyên áp dụng các bài tập thể chất hỗ trợ cơ thể phân bổ lại lượng máu cung cấp đến các cơ quan, khiến qtăng cường máu đến hệ thống cơ bắp, não, giảm lưu lượng máu cung cấp đến hệ nội tiết, cơ quan sinh dục, từ đó góp phần giảm bớt ham muốn ở phái nữ. 4. Cách làm giảm ham muốn ở phụ nữ bằng cách đáp ứng nhu cầuPhụ nữ cũng cần chọn giải pháp “tự sướng” khi ham muốn quá cao. Đây cũng là biện pháp cần thiết tức thời mà phái nữ có thể thực hiện khi không muốn nhờ sự trợ giúp từ phái mạnh. Tuy nhiên, việc “tự sướng” nên diễn ra ở tần suất hợp lý, không lạm dụng để tránh ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe. Bên cạnh đó, phái nữ cần giữ tinh thần ổn định, thoải mái, tránh những căng thẳng gây nên ham muốn tình dục dâng cao. Phụ nữ độc thân có thể tham gia vẽ tranh, đọc sách, du lịch khám phá, hoạt động văn hóa,… để quên đi những suy nghĩ về chuyện ấy. Phụ nữ đã lập gia đình hay đã có người yêu thì nên cho đối phương biết về nhu cầu ham muốn của mình. Hãy thành thật chia sẻ để có được sự cảm thông, hướng giải quyết phù hợp. Đối với đàn ông có bạn gái hay người vợ có nhu cầu tình dục cao, hãy kết hợp những biện pháp trên để kéo cô nàng ra khỏi tình trạng nghiện tình dục đó. Chỉ nên đáp ứng nhu cầu cho cô nàng với tần suất vừa phải, trong khả năng của bản thân. Đôi khi, hãy tạo nên những hoàn cảnh để cả hai phải nằm riêng giường, không thể gặp nhau để giảm bớt những va chạm, kích thích về tình dục.
Trường hợp áp dụng các cách làm giảm ham muốn ở phụ nữ trên mà vẫn không hiệu quả, có dấu hiệu tăng thêm, thì chị em nên đi thăm khám tại các cơ sở bệnh viện để can thiệp khắc phục kịp thời. Một số nam giới muốn bồi bổ sinh lực, để đáp ứng đủ nhu cầu ham muốn cho bạn tình có thể bổ sung ngay lượng kẽm sinh học từ viên uống Hàu biển OB. Đây là một trợ thủ đắc lực giúp các quý ông phong độ bền bỉ, khiến cô nàng thăng hoa đê mê, càng yêu chiều chàng hơn. |
