Hối tiếc vì quá mải mê với công việc mà quên đi hạnh phúc riêng; quá hèn nhát không dám sống thật như mình muốn; vì đã không giữ liên lạc với bạn bè… là điều mà những người sắp qua đời giãi bày với nữ y tá Bronnie Ware. Show
 Nhiều năm chăm sóc và gần gũi những bệnh nhân nặng ở giai đoạn cuối, nữ y tá Bronnie Ware (người Australia) được nghe họ kể về những điều trăn trở hay hối tiếc vì đã không làm được khi còn khoẻ mạnh. Chẳng hạn, đàn ông thường tiếc nuối vì đã quá mải mê công việc mà quên đi tuổi thơ của con cái, mất đi hạnh phúc vợ chồng; trong khi số khác lại hối tiếc vì đã không sống thật với bản thân mình mà chỉ nghe theo sự chỉ đạo từ người khác… Tất cả ký ức từ những cuộc trò chuyện trên được Bronnie đưa vào cuốn sách vừa xuất bản mang tên “The top five regrets of the dying” (tạm dịch là “năm điều tiếc nuối nhất của người đang hấp hối”). Trong đó, nữ y tá diễn tả rất cặn kẽ về những điều mà người ta phải đối diện khi ở vào giai đoạn cuối cuộc đời. Qua đó mỗi người cũng chúng ta có thể học hỏi và rút kinh nghiệm. Sau đây là 5 điều hối tiếc phổ biến nhất, mà đa phần người ta đều nói rằng họ muốn thay đổi nó nếu như được lựa chọn lại: 1. “Ước chi tôi có đủ can đảm để sống một cuộc đời đúng nghĩa là của mình chứ không phải là cuộc đời mà mọi người mong muốn cho tôi”.Lý giải về điều này, tác giả viết: “Đây là điều hối tiếc nhất của tất mọi người. Khi mà con người ta nhận ra rằng cuộc đời mình sắp kết thúc và nhìn lại rõ ràng mọi thứ đã qua. Thật dễ dàng nhận ra cả một nửa những ước mơ ấy vẫn chưa thực hiện được cho đến khi phải nhắm mắt xuôi tay cho dù bản thân họ đã lựa chọn như thế. Sức khỏe mang lại sự tự do nhưng chỉ có ít người nhận ra cho tới khi nó mất đi”. 2. “Tôi ước gì mình đã không làm việc quá cật lực”“Đây là điều được thổ lộ từ những nam bệnh nhân mà tôi đã từng chăm sóc. Họ đã bỏ lỡ tuổi trẻ của con cái cũng như mối tương quan vợ chồng. Mặc dù các nữ bệnh nhân cũng nói về điều này nhưng hầu hết họ thuộc thế hệ cũ, thời mà phụ nữ không phải là người trụ cột gia đình. Trong khi đó tất cả những nam bệnh nhân mà tôi chăm sóc đều giãi bày sự hối hận sâu sắc vì đã bị cuốn vào vòng xoáy công việc để mưu sinh”. 3. “Tôi ước gì đủ can đảm để bày tỏ cảm xúc của mình”“Nhiều người luôn kìm nén cảm xúc của mình chỉ vì muốn “dĩ hoà vi quý” với mọi người. Hệ quả là họ phải sống một cuộc sống tầm thường và không trở thành người như họ thực sự mong muốn. Nhiều người vì thế mà bị ức chế, phẫn uất dẫn đến bệnh tật”. 4. “Giá như tôi ước vẫn giữ được liên lạc với bạn bè của mình”Theo Bronnie, thông thường người ta không nhận ra tầm quan trọng và giá trị thực sự của những người bạn cũ cho đến thời điểm vài tuần lễ trước khi chết, song lúc đó thì họ không thể tìm lại được nữa. “Nhiều người đã quá mải mê vun vén cho cuộc sống riêng của mình mà quên đi mối dây giao kết với bạn bè. Cũng có nhiều người hối hận sâu sắc vì đã không dành thêm thời gian và những nỗ lực đáng có cho bạn bè. Tất cả họ đều nhớ đến bạn bè khi sắp lìa đời”, tác giả cuốn sách viết. 5. “Ước gì tôi đã để bản thân mình được sống hạnh phúc hơn”“Đây là nỗi hối tiếc phổ biến. Thật ngạc nhiên bởi nhiều người đã không nhận ra điều này rằng, cuối cùng hạnh phúc là một sự lựa chọn. Họ bị mắc kẹt trong những khuôn mẫu và thói quen cũ, nó tạo cho họ cảm giác “thoải mái” giả tạo. Nỗi sợ hãi phải thay đổi bản thân khiến họ phải sống giả vờ với người khác cũng như với chính bản thân họ”. “Vậy còn bạn, điều mà bạn hối tiếc nhất cho đến nay là gì? những gì bạn sẽ cố gắng đạt được hoặc thay đổi trước khi từ giã cõi đời?”, câu hỏi ấy tiếp tục đặt ra cho mỗi người chúng ta. Nguồn: Vnexpress Lại thêm một nữ y tá người Úc mang lại sự trăn trở cho thế giới sau nữ văn sĩ từng là cựu y tá Colleen McCulough với Tiếng chim hót trong bui mận gai. Lần này là nữ y tá người Úc Bronnie Ware, người đã ghi lại 5 hối tiếc thường thấy nhất ở những người đang chờ chết mà cô đã đúc kết được sau nhiều năm gắn bó với công việc chăm sóc họ. Bronnie Ware Trong suốt thời gian đó, Bronnie đã quen với những nỗi niềm hối tiếc thực sự của những con người đang được thần chết săn đón này. Sự gần gũi của Bronnie với các bệnh nhân đã khiến cô trở thành người bạn thân thiết với họ và họ sẵn sàng chia sẻ với cô những suy nghĩ sâu kín và chân thật nhất. Bronnie phát hiện ra rằng đàn ông thường tiếc nuối vì quá dốc sức vào công việc, trong khi phần lớn người khác đều không ngừng day dứt: "Tôi ước mình đủ dũng khí để sống một cuộc sống thật sự với bản thân chứ không phải sống theo mọi người mong muốn"… Lấy cảm hứng từ phát hiện nho nhỏ này của mình, Bronnie đã viết một cuốn sách mang tên The Top Five Regrets Of The Dying: A Life Transformed By The Dearly Departing (Năm điều tiếc nuối nhất của người đang hấp hối: Cuộc đời qua lăng kính của những con người thân yêu đang giã từ cuộc sống). Tác giả cuốn sách chia sẻ: “Những bệnh nhân của tôi đều ở vào giai đoạn cuối và quyết định sẽ về nhà và kết thúc chữa trị. Thực sự thời gian chúng tôi chia sẻ với nhau quá đặc biệt. Mọi người trưởng thành rất nhiều khi đối mặt với cái chết của chính mình và chứng kiến sự thay đổi đó ở họ đã mang lại cho tôi nhiều cảm xúc”. “Mỗi người đều trải qua những cung bậc cảm xúc rất đa dạng, như: phủ nhận, sợ hãi, tức giận, hối hận, lại phủ nhận thêm nữa và thậm chí cả sự buông xuôi. Nhưng mỗi người đều tìm thấy sự yên ổn trong tâm hồn trước khi bước vào cõi vĩnh hằng”. Cuốn sách Năm điều tiếc nuối nhất của người đang hấp hối Theo Bronnie, khi được hỏi về bất kì tiếc nuối trong cuộc đời thì những câu trả lời nhiều nhất như sau: 1. Tôi ước mình đủ dũng khí để sống cuộc đời thực sự của mình chứ không phải cuộc đời mà mọi người mong muốn. "Đây là điều hối tiếc thường thấy nhất của tất cả mọi người. Khi mọi người nhận ra rằng cuộc đời của họ sắp kết thúc và có thể nhìn lại rõ ràng những gì đã qua, họ sẽ dễ dàng thấy được bao nhiêu giấc mơ của mình cũng chỉ dừng lại ở giấc mơ. Phần lớn mọi người đều không thể thực hiện được phân nửa giấc mơ của mình và phải chết dù biết rằng đó là những lựa chọn của họ. Sức khỏe mang tới sự tự do mà ít người nhận ra cho tới khi không còn sức khỏe nữa thì mới thấm thía”.
2. Tôi ước mình đã không làm việc quá chăm chỉ
3. Tôi ước mình đủ dũng cảm để thể hiện bản thân “Nhiều người đè nén cảm xúc của mình để mang lại sự bình yên cho người khác. Kết quả là họ tồn tại một cách tầm thường và không bao giờ trở thành một người mà họ thực sự mong muốn. Do đó, nhiều người bị bệnh liên quan tới những cay đắng và oán giận mà họ phải gánh chịu”. 4. Tôi ước mình đã giữ liên lạc với bạn bè "Mọi người thường không nhận thức hết được ý nghĩa của những người bạn cũ cho tới những ngày cuối đời và lúc đó thì hoàn toàn không thể làm được gì nữa. Nhiều người cố chạy đua với cuộc sống của riêng mình và để tình bạn quý giá tuột mất theo thời gian. Có nhiều người tiếc nuối sâu sắc vì không dành thời gian và những nỗ lực đáng có cho bạn bè. Tất cả mọi người đều nhớ tới bạn bè mình khi họ hấp hối". 5. Tôi ước đã để bản thân được sống hạnh phúc hơn “Thật bất ngờ, đây lại là điều tiếc nuối phổ biến nhất. Nhiều người không nhận thấy rằng cuối cùng, hạnh phúc là một sự lựa chọn. Họ bị mắc kẹt trong những thói quen cũ. Chính điều đó đã đóng khung cuộc sống của họ. Nỗi lo sợ thay đổi khiến họ phải giả vờ với người khác cũng như chính mình".
Bronnie Ware, một y tá người Úc đã dành nhiều năm chăm sóc bệnh nhân trong suốt 12 tuần cuối đời, thường xuyên hỏi & nbsp; bệnh nhân của cô về bất kỳ sự hối tiếc nào họ có hoặc bất cứ điều gì họ sẽ làm khác đi. Bronnie & NBSP; đã nói về sự rõ ràng phi thường của tầm nhìn mà mọi người sẽ đạt được vào cuối đời và các chủ đề phổ biến xuất hiện hết lần này đến lần khác trong những cuộc trò chuyện này. Cuối cùng, trong một cuốn sách về trải nghiệm này, cô ấy sẽ xác định rõ ràng năm điều hối tiếc hàng đầu của người sắp chết. Họ đang:The Top Five Regrets of the Dying.” They are:
- Tang lễ truyền cảm hứng cho tôi. Họ luôn có. Có một cái gì đó trong lời nhắc nhở về tỷ lệ tử vong của tôi buộc tôi phải tận dụng tối đa mỗi ngày. Tôi đã tham dự một số đám tang quan trọng đặc biệt có ý nghĩa đối với tôi. Tôi có thể nhớ các chi tiết và những câu chuyện tốt. Không còn nghi ngờ gì nữa, bạn có thể nhớ một số chính mình. Nhưng có lẽ đám tang truyền cảm hứng nhất trong cuộc sống của tôi là một trong những tôi không tham dự. Nó đã xảy ra. Nhiều năm trước, ông tôi, một mục sư hơn 70 năm, đã gọi tôi vào văn phòng của ông. Tôi biết nó & nbsp; tốt. Ông đã giới thiệu cùng một nhà thờ ở Nam Dakota trong 53 năm và các mặt hàng trong văn phòng của ông luôn giữ nguyên: bàn gỗ lớn, máy đánh chữ, giá sách, thậm chí là ngăn kéo mà ông giấu kẹo của mình. Tôi dừng lại để đến thăm mọi lúc & nbsp; Tôi đang ở trong thị trấn. Nhưng được yêu cầu cụ thể để gặp anh ấy trong văn phòng của anh ấy vào một ngày được chỉ định vào một thời điểm được chỉ định là mới. Tôi đã không biết tại sao anh ấy đã mời tôi. Và anh ấy sẽ nói với tôi cho đến khi tôi ngồi đối diện anh ấy ở bàn gỗ lớn của anh ấy. Ông tôi bắt đầu cuộc trò chuyện của chúng tôi như thế này, Josh Joshua, tôi muốn bạn đọc trong đám tang của tôi. Đây là câu thơ tôi muốn và đây là nơi nó sẽ diễn ra trong dịch vụ. Như & nbsp; anh ta nói, anh ta trượt một mảnh giấy trên bàn. Đó là thứ tự phục vụ anh đã chuẩn bị cho đám tang của mình. Trong vài phút tiếp theo của chúng tôi, anh ấy đã chia sẻ với tôi & nbsp; hy vọng và mong muốn của anh ấy cho đám tang của anh ấy. Tôi cho rằng việc lên kế hoạch cho một đám tang riêng của một người khác không nhất thiết là hiếm. & Nbsp; mọi người làm điều đó mọi lúc. Ông tôi đang ở trong 90 tuổi và tôi không ngạc nhiên khi ông sẽ suy nghĩ chu đáo về ngày hôm đó, cái chết là một sự xuất hiện không thể tránh khỏi đối với tất cả chúng ta. Điều làm tôi ngạc nhiên về cuộc trò chuyện không phải là nội dung hay chủ đề. & NBSP; Điều làm tôi ngạc nhiên là & nbsp; bản chất tự tin mà anh ấy nói. Không có nỗi sợ hãi trong thái độ của anh ấy. Cái chết không làm anh ta sợ. Anh ta không hối tiếc, theo bất kỳ cách nào có thể nhìn thấy, kết thúc đến những ngày của anh ta. Và để tôi nói với bạn, có một vài điều trong cuộc sống truyền cảm hứng hơn là nhìn vào mắt của một người đàn ông không sợ cái chết của chính mình. Nhiều năm sau, tôi vẫn nghĩ về cuộc trò chuyện đó. Thường thì chúng ta nghe về sự hối tiếc của cái chết (như được nêu trong danh sách trên) và chúng ta được cảnh báo để tránh mắc lỗi của họ. Nhưng hiếm khi chúng tôi được cung cấp thay thế. Hiếm khi chúng tôi cung cấp một ví dụ về một người đàn ông hoặc phụ nữ đối mặt với cái chết với một vài điều hối tiếc. Khi chúng tôi làm, chúng tôi là & nbsp; khôn ngoan để làm theo ví dụ của họ và thực hiện các điều chỉnh có chủ ý sẽ chuẩn bị cho chúng tôi đối mặt với tỷ lệ tử vong của chính mình với sự can đảm và tự tin. Khi tôi xem xét nhân vật của & nbsp; cuộc sống của ông nội tôi, tôi có thể xác định được rất nhiều, & nbsp; có thể tái tạo & nbsp; hành động & nbsp; để mô phỏng: 1. Yêu tốt. & Nbsp; Ông tôi yêu những người có tình yêu phong phú. Anh ấy yêu những đứa trẻ của mình, đại gia đình của anh ấy, bạn bè của anh ấy, thậm chí là kẻ thù của anh ấy. Tình yêu của anh ấy dành cho bà tôi vẫn còn tuyệt vời đến mức anh ấy tự do nói về mong muốn tham gia cùng cô ấy trong cái chết. Đây không phải là một tình yêu bề mặt chỉ dành cho chương trình, mà là một trong đó bao gồm trái tim, tâm trí và tâm hồn của anh ấy. Đây là loại tình yêu cho phép chúng ta đi đến cuối đời với sự tự tin và rất ít sự hối tiếc. My grandfather loves people with a rich love. He loves his kids, his extended family, his friends, even his enemies. His love for my grandmother is still so great he speaks freely of his desire to join her in death. This is not a surface love just for show, but one that includes his heart, his mind, and his soul. This is the type of love that allows us to reach the end of our lives with confidence and few regrets. 2. Giữ nhẹ. & NBSP; Ông tôi luôn mơ ước những giấc mơ lớn hơn cho cuộc sống của mình hơn là những lễ vật của thế giới này. Ông đã tổ chức mọi thứ thế giới này cung cấp với một lòng bàn tay mở: tiền, tài sản, danh tiếng và uy tín. Anh hiếm khi theo đuổi họ vì lợi ích ích kỷ. Đôi khi họ được trao cho anh ta, nhưng anh ta luôn nhanh chóng chuyển hướng lời khen ngợi. Cái chết luôn liên quan đến việc buông bỏ thế giới. Và chúng ta càng sớm học cách làm điều đó, chúng ta càng chuẩn bị sớm cho ngày hôm đó.My grandfather has always dreamed bigger dreams for his life than the offerings of this world. He has held everything this world offers with an open palm: money, possessions, fame, and prestige. He rarely pursued them out of selfish gain. They were given to him at times, but he was always quick to redirect the praise. Death always involves letting go of the world. And the sooner we learn how to do it, the sooner we prepare ourselves for that day. 3. Làm việc chăm chỉ. & NBSP; Ông tôi 95 năm và vẫn làm việc hơn 50 giờ/tuần. Không ai định hình quan điểm của tôi về công việc hơn anh ấy. Trong một thế giới có thể chờ đợi vào thứ Sáu và lên kế hoạch cho nghỉ hưu sớm, ông tôi đã kiên định trong việc đánh giá cao công việc và sự hoàn thành mà chúng tôi nhận được từ nó. Khi chúng ta đi đến cuối đời, chúng ta nên có thể nhìn lại khi biết rằng chúng ta đã cung cấp tất cả tài năng và năng lượng của mình để cải thiện thế giới xung quanh chúng ta, không phải là chúng ta đã lãng phí họ một cách một cách dại dột. My grandfather is 95 years and still works 50+ hours/week. Nobody has shaped my view of work more than him. In a world that can’t wait for Friday and plans exhaustively for early retirement, my grandfather has stood steadfast in his appreciation for work and the fulfillment we receive from it. When we reach the end of our lives, we ought to be able to look back knowing we offered all our talents and energy to better the world around us—not that we foolishly wasted them. 4. Hãy tự do. & Nbsp; Ông tôi là một trong những người đàn ông hào phóng nhất mà tôi từng gặp. Ngay cả khi nuôi nấng một gia đình có bốn đứa trẻ và đấu tranh để kiếm sống, anh ta & nbsp; không bao giờ quay lưng lại với một yêu cầu hợp pháp để được hỗ trợ. Từ tiền mặt đến thực phẩm đến nhà ở, ông tôi đã cho và cho tự do. Anh ấy đã trao cho tôi và anh ấy đã trao cho những người lạ mà anh ấy sẽ không bao giờ gặp lại, tất cả với niềm vui và lòng biết ơn. Sự hào phóng trong cuộc sống cung cấp cơ hội để nhìn lại những ngày của chúng ta với một vài điều hối tiếc. My grandfather is one of the most generous men I have ever met. Even while raising a family with four kids and struggling to make ends meet, he never turned his back on a legitimate request for assistance. From cash to food to housing, my grandfather gave and gives freely. He has given to me and he has given to strangers he will never meet again—all with joy and gratitude. Generosity in life provides opportunity to look back on our days with few regrets. 5. Làm cho hòa bình. & Nbsp; Ông tôi đã làm hòa với người khác, hòa bình với cái chết và hòa bình với Chúa. Đây là một blog được đọc bởi hàng triệu người từ các nền tảng đức tin và phi đạo đức khác nhau và tìm thấy hòa bình với cái chết có nghĩa là những điều khác nhau đối với những người khác nhau. Nhưng ông tôi sẽ ghi nhận hòa bình với Chúa là quyết định quan trọng nhất mà ông từng đưa ra trong cuộc sống. Và tin tôi đi, không ai phải đối mặt với cái chết một cách tự tin mà không làm cho hòa bình với nó trước. My grandfather has made peace with others, peace with death, and peace with God. This is a blog read by millions of people from various faith and nonfaith backgrounds and finding peace with death means different things to different people. But my grandfather will credit making peace with God as the single most important decision he ever made in life. And believe me, nobody faces death confidently without making peace with it first. Seneca đã từng viết, không phải là chúng ta có một thời gian ngắn để sống, mà là chúng ta lãng phí rất nhiều. Khi nó bị lãng phí trong sự xa xỉ không chú ý và không dành cho hoạt động tốt, cuối cùng chúng ta bị buộc phải bị ràng buộc cuối cùng bởi Death Death để nhận ra rằng nó đã qua đời trước khi chúng ta biết rằng nó đang trôi qua. Cuộc sống thật dài nếu bạn biết cách sử dụng nó. Có thể mỗi chúng ta được truyền cảm hứng ngày hôm nay để tận dụng tối đa & nbsp; một cuộc sống của chúng ta và sống nó mà không hối tiếc. Những gì người già hối tiếc nhất?Dành quá nhiều thời gian để lo lắng cho những người lớn tuổi hối hận sâu sắc khi lo lắng về những điều không bao giờ xảy ra hoặc những điều họ không kiểm soát được.Cuộc sống rất ngắn ngủi.Những gì bạn sẽ hối tiếc là vài tuần hoặc vài tháng của loại suy nghĩ vô tâm, tự hủy hoại sự lo lắng mà mọi người làm, nhiều người nói với Pillemer.
The elders deeply regret worrying about things that never happened or things they had no control over. “Life is so short. What you will regret is weeks or months of the kind of mindless, self-destructive ruminating worrying that people do,” many told Pillemer.
Điều gì quan trọng trên giường chết của bạn?Đã đến lúc thay đổi trọng tâm của cuộc sống của bạn.Đó là điểm mà tất cả chúng ta thường sống cuộc sống của chúng ta: tức là các vấn đề, mục tiêu, các cuộc đấu tranh, thành tích, sự bất an, sự phù phiếm, nghi ngờ, nỗi sợ hãi và cần phải so sánh.. That is the point from which we all usually live our life: i.e. the problems, the goals, the struggles, the achievements, the insecurities, the vanity, the doubt, the fears, and the constant need to compare. |
