Cách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng là một trong những cách giảm cân được nhiều người vận dụng. Nhưng liệu rằng đây có phải là một phương pháp tốt và có hiệu quả giảm cân như thế nào, cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé! Show Đối với phụ nữ, giảm mỡ bụng để có được thân hình đẹp và vòng eo thon gọn là điều mà nhiều người mơ ước. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa có phương pháp và cách sử dụng bài tập đúng cách nên chưa mang lại hiệu quả tốt nhất. Chính vì vậy, bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách làm Gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng hiệu quả. 1. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng có hiệu quả không?Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng là một trong những phương pháp không quá khó thực hiện đối với chị em và có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải đi đâu xa. Theo các chuyên gia thẩm mỹ viện hàng đầu thế giới, gừng là thực phẩm chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng rất hữu ích trong việc tăng độ PH của dạ dày và tiêu mỡ thừa ở bụng rất nhanh.  Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng có hiệu quả không? Bên cạnh đó, gừng còn giúp chúng ta giảm Cholesterol và Triglycerid trong cơ thể rất hiệu quả. Không những vậy còn giúp chúng ta giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng cách đốt cháy lượng lớn mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Vì vậy, sự kết hợp giữa rượu và gừng tạo nên một hợp chất giảm cân, giảm mỡ thừa rất hiệu quả. Nếu mọi người sử dụng phương pháp và cách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng cơ thể hiệu quả hơn. Đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ sau sinh và các bạn có bầu ngực không như mong muốn và quan trọng nhất là rượu gừng rất lành tính không có tác dụng phụ cho người sau sinh. 2. Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụngCách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Nhớ đậy kỹ hỗn hợp rượu gừng trong bình thủy tinh trong vòng một tháng để rượu gừng không bị ám mùi. Sau một tháng bạn có thể mang ra sử dụng khi đó rượu gừng mới phát huy hết công dụng.
Cách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng rất đơn giản, bạn cần rượu trắng và gừng tươi là được. Cách sử dụng rượu gừng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy gừng hòa với một ít rượu trong bình thủy tinh rồi đắp lên vùng có nhiều mỡ thừa ở bụng trong khoảng thời gian 5 phút. Cho đến khi bạn thấy những chỗ rượu gừng nóng lên thì bắt đầu massage nhẹ nhàng vùng bụng một lúc để rượu gừng ngấm dần vào sâu trong lỗ chân lông đến các mô mỡ. Điều này sẽ giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng. Sau đó bạn rửa sạch vùng da vừa dùng rượu gừng để thoa và massage sau khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút. 3. Lưu ý khi sử dụng rượu gừngMặc dù gừng là một trong những nguyên liệu dễ tìm thấy trong cuộc sống cũng như sẵn có trong các gia đình nhưng hiện nay rất nhiều loại gừng có xuất xứ từ Trung Quốc được bày bán tràn lan. tràn lan khắp nơi và hầu hết gừng Trung Quốc đều được sử dụng thuốc trừ sâu Aldicarb, một trong những loại thuốc giúp gừng tươi lâu, có màu sắc, mẫu mã đẹp nhưng lại có nhiều tác hại đối với sức khỏe của người dân như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn .... Do đó, người dân cần chọn gừng hoặc gừng trong gia đình mình để mang lại sự an toàn cho sức khỏe.
4. Cách kết hợp với rượu gừng để giảm cânNgoài việc sử dụng rượu gừng để xoa bóp hàng ngày, chúng ta cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều vitamin C, giảm tiêu thụ chất bột đường, chất béo. Bên cạnh đó, để giúp bạn hiệu quả hơn trong việc giảm mỡ bụng, bạn nên kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm phụ trợ như đai thắt lưng giảm mỡ, đai lưng định hình eo.
Cách kết hợp với rượu gừng để giảm cân. Một cách nữa bên cạnh cách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng là tập thể dục thường xuyên. Việc tập thể dục là một cách đảm bảo cho việc giảm cân của bạn trở nên dễ dàng mà nhanh chóng mang lại kết quả nhanh hơn. Có rất nhiều bài tập mà bạn có thể tập, chủ yếu là các bài tập liên quan đến bụng như gập bụng, lắc vòng. Bạn cũng có thể kết hợp tập yoga để rèn luyện sự dẻo dai và săn chắc vùng bụng. Đừng quên rằng bên cạnh cách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng thì bạn cũng nên kết hợp với những bài tập giảm cân khác như tập luyện với máy chạy bộ tại nhà, xe đạp tập, giàn tạ đa năng. Để biết chi tiết các bài tập giảm cân này thì bạn có thể tham khảo tại elipsport.vn. Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Bạn có thể tham khảo thông tin trên bài viết để học cách nấu rượu gừng.
Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giúp giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol. Ngoài ra, gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol. Không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, gừng còn rất tốt cho tim mạch và sức khỏe. Khi ngâm cùng rượu, tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn. Với rượu gừng, bạn chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng khoảng một tháng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu.
Rượu gừng dùng ngâm chân, loại tà khí, lưu thông khí huyết , tránh đau đầu, buồn chân, giảm stress, ăn ngon miệng và dễ ngủ .
Theo Y học cổ truyền, rượu gừng có vị cam khổ tân ôn, có độc, vào tâm, can, phế, vị. Có tác dụng thông kinh, khai vị, trợ tiêu hóa, khu phong tán hàn, thấp tý...Tuy nhiên, rượu gừng lại cấm kỵ với những người âm hư, thấp nhiệt. Đó là còn chưa kể tới nguy cơ ngộ độc do rượu chứa cồn công nghiệp methanol.
Kiên trì sử dụng rượu gừng trong vòng 1 tháng chị em sẽ cảm nhận rõ được sự thay đổi vòng bụng của mình. Mỡ thừa sẽ dần tan biến. Nhiều mẹ thường truyền tai nhau thực hiện cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh để làm đẹp và cải thiện vóc dáng. Vậy thực hư tác dụng của rượu gừng nghệ sau sinh là thế nào?
Bài viết sau đây sẽ chia sẻ về cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh, mẹ hãy cùng tìm hiểu nhé!
Rượu gừng nghệ là bài thuốc dân gian giúp phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng và dưỡng nhan hiệu quả. Bởi rượu gừng nghệ có tác dụng giúp bà đẻ làm đẹp da và cải thiện sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của rượu gừng nghệ sau sinh:
Cách làm rượu gừng nghệ cho mẹ sau sinhTrước khi thực hiện cách bôi rượu gừng nghệ sau sinh, bạn nên cần có nguyên liệu để chuẩn bị cho quá trình làm đẹp. Để đảm bảo rượu gừng nghệ phát huy tối đa công dụng, bạn nên thực hiện phương pháp làm rượu gừng nghệ đúng cách như sau: – Chuẩn bị nguyên liệu:
Bước 1: Đem gừng và nghệ cạo bỏ lớp vỏ ngoài rồi rửa sạch và để ráo nước. Bước 2: Cho gừng, nghệ vào cối giã thật nhỏ hoặc dùng máy sinh tố để xay. Bước 3: Đem hỗn hợp cho vào hũ sành đã được rửa sạch, lau khô. Bước 4: Tiếp theo đổ rượu trắng vào ngậm gừng, nghệ. Bước 5: Đậy kín nắp hũ và để nơi nơi thoáng mát hoặc hạ thổ.(Nếu hạ thổ được thì rượu khó bị hư hỏng, thơm vàng hơn, an toàn và chất lượng tốt nhất). >>> Bạn có thể quan tâm: Bật mí chiêu ngâm rượu gừng nghệ cho mẹ sau sinh Lưu ý: Ngoài cách bôi rượu gừng nghệ sau sinh, mẹ cũng cần quan tâm đến cách bảo quản và thời gian sử dụng rượu gừng nghệ. Nên sử dụng rượu gừng nghệ sau 3 tháng 10 ngày hạ thổ vì lúc này hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu rất đẹp, các chất dinh dưỡng quý hỗn hợp từ nghệ, gừng và rượu sẽ thẩm thấu vào da tốt hơn. Cách dùng rượu gừng nghệ sau sinhCách dùng rượu gừng nghệ sau sinh vô cùng đơn giản, thế nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng phương pháp. Để bôi rượu gừng nghệ sau sinh tại các vùng nách, má đùi, khuỷu tay, khuỷu chân, vùng bụng… thì chúng ta thực hiện các bước như sau: Bước 1: Bạn chuẩn bị khoảng 20-50ml rượu gừng nghệ vào một chiếc bát nhỏ. Bước 2: Dùng một chiếc khăn mềm, sạch, thấm rượu rồi thoa lên vùng da cần chăm sóc. Bước 3: Sau khi thoa rượu gừng nghệ, chúng ta tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và hướng từ ngoài vào trong.
Bước 4: Bạn massage từ 15-20 phút, kết hợp vỗ nhẹ nhàng lên thành bụng, từ hông tới rốn… Việc này sẽ giúp se khít lỗ chân lông, làm săn chắc cơ thể. Nên thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày để nhanh chóng thấy hiệu quả. >>> Bạn có thể quan tâm: Mẹ hãy massage sau sinh để kích sữa, thư giãn tinh thần và nhanh hồi phục sức khỏe nhé! Trên đây là 4 bước cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh mẹ có thể áp dụng. Ngoài ra, đối với sản phụ sinh mổ, thường sẽ để lại vết sẹo thâm khá lớn ở vùng bụng. Do đó, chúng ta có thể lấy trực tiếp rượu nghệ gừng bôi lên bụng. Bạn nên thực hiện 3 đến 4 lần mỗi tuần, liên tục trong khoảng 30 ngày thì vết sẹo mổ sẽ mờ đi rõ rệt. Bên cạnh đó, thoa hỗn hợp này lên vùng bụng sẽ làm phát sinh nhiệt giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy mỡ, làm vòng eo thêm thon gọn và săn chắc hơn. Rượu gừng nghệ có bôi mặt được không?Sau khi sinh, da mặt phụ nữ thường mỏng và nhạy cảm hơn. Do đó, bạn sử dụng rượu gừng nghệ bôi mặt là không nên bởi những lý do dưới đây: Rượu nghệ gừng chứa thành phần gừng, rượu có đặc tính khá nóng nên không thích hợp với da mặt mỏng cho phụ nữ sau sinh. Rượu gừng nghệ có tác dụng rất lớn trong vấn đề chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, sản phẩm chỉ thích hợp để bôi ở những vùng bụng, đùi, bắp tay, chân hay vùng nách, bẹn… Tuyệt đối không dùng để bôi mặt. Qua đây, hi vọng mẹ đã biết cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh rồi. Rượu gừng nghệ sẽ giúp cho các mẹ bỉm sữa chăm sóc sắc đẹp cho bản thân, lấy lại sự tự tin sau khi sinh em bé. Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. |
