- Thứ sáu, 01/01/2021 18:30 (GMT+7) Show
Ngăn ngừa vi khuẩn phát triển Trong nước muối có tính sát khuẩn cực tốt nên mỗi ngày súc miệng, súc họng bằng nước muối sẽ giúp bạn loại bỏ các vi khuẩn ra khỏi khoang miệng, cổ họng. Giảm đau, sưng tấy Nếu bạn bị nhiệt miệng hay sưng nướu thì việc súc miệng bằng nước muối cũng giúp cho tình trạng đau của bạn giảm bớt hơn. Tính sát khuẩn của muối sẽ làm cho nướu thêm khỏe, giảm tình trạng viêm nhiễm và chảy máu chân răng.  Ngăn ngừa bệnh lý sâu răng Mảng bám và hôi miệng chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới các bệnh lý về răng miệng. Nước súc miệng có tác dụng loại bỏ mảng bám và hơi thở có mùi. Do vậy, vai trò của nước súc miệng cũng là ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng điển hình là sâu răng. Ngăn ngừa viêm họng Tương tự như sát khuẩn răng, nước muối cũng giúp ích nhiều trong việc sát khuẩn hầu họng, mang đi những yếu tố gây bệnh, bụi bẩn ngoài đường. Từ đó giúp giảm ngăn ngừa viêm họng. Làm trắng răng Muối không chỉ có khả năng sát khuẩn mà còn có rất nhiều khoáng chất, flour nên nó sẽ làm cho răng của bạn thêm chắc khỏe, sáng bóng hơn. Ngăn ngừa tình trạng hôi miệng Các thức ăn thừa tạo mảng bám, vi khuẩn chính là nguyên nhân gây nên tình trạng hôi miệng. Khi tất cả các nguyên nhân trên bị cuốn đi tình trạng hôi miệng của bạn cũng không còn nữa. Cách pha nước muối để súc miệng như thế nào? Chuẩn bị: 2 chai thủy tinh sạch (dung tích từ 200ml – 300ml), 1 thìa thật sạch, muối đã tiệt trùng. Thực hiện: Bước 1: Rửa sạch các dụng cụ để pha nước muối nếu có thể thì nên khử trùng lần cuối trước khi dùng để chứa nước súc miệng bằng cách tráng qua nước sôi và để ráo nước mới đổ vào. Bước 2: Pha muối với nước lọc tiệt trùng, nước đóng chai hoặc nước đun sôi để nguội chứ không được dùng nước xả trực tiếp tại vòi trong nhà bếp hay nhà vệ sinh. Chú ý để có được dung dịch nước muối sinh lý 0,9% giống như các chai bán tại hiệu thuốc bạn nên pha muối với nước theo tỷ lê: 9g muối với 1 lít nước. Bước 3: Chờ hỗn hợp vừa pha lắng cặn và phần bụi bẩn xuống dưới dưới đáy chai rồi đổ qua 1 chai khác để dùng dần. Như vậy bạn đã có 1 chai nước muối sinh lý an toàn. Không chỉ muối trắng, bạn có thể tận dụng một số nguyên liệu khác để pha nước muối sinh lý như gừng, chanh,…
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Hồng Phúc - Bác sĩ Hồi Sức cấp cứu, Khoa Hồi sức cấp cứu - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc. Bác sĩ đã có gần 20 năm kinh nghiệm trong Hồi Sức cấp cứu. Súc miệng bằng nước muối đúng cách là biện pháp giữ gìn vệ sinh răng miệng hiệu quả. Ngoài ra, biện pháp này còn làm dịu bớt các vết loét, giảm sưng đau sau nhổ răng và giúp cho hơi thở thơm hơn. Muối có chứa những thành phần chủ yếu là natri clorua, có thể làm hạn chế sự phát triển của vi khuẩn ở trong nhiều loại thực phẩm. Bởi vì, vi khuẩn cần độ ẩm để phát triển, trong khi đó muối hấp thu các phân tử nước nên vi khuẩn không thể sinh sôi vì thiếu nước. Sử dụng nước muối để súc miệng rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Nhờ vào tác dụng kiềm hóa, nước muối làm tăng độ pH trong miệng, giúp ngăn chặn sự tăng sinh của vi khuẩn. Súc miệng bằng nước muối mỗi ngày đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe răng miệng Ngoài ra, súc miệng bằng nước muối hàng ngày còn đem lại một số lợi ích như:
Đầu tiên làm nước muối súc miệng cần chuẩn bị:
Cho muối vào nước rồi khuấy đều, cho đến khi hòa tan hoàn toàn. Có thể thêm một số chất phụ gia khác để làm tăng công dụng của nước muối. Ví dụ như: Nha đam loại bỏ hôi miệng, baking soda có tác dụng tẩy trắng. Cách súc miệng hiệu quả:
Trẻ em có thể súc miệng bằng nước muối pha loãng 0.9% Để súc miệng nước muối được hiệu quả cần lưu ý:
Tóm lại, súc miệng nước muối đúng cách là một biện pháp giữ vệ sinh răng miệng hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp giảm đau, phòng ngừa viêm lợi, vết loét và làm dịu cơn đau họng. Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn! XEM THÊM: Không chỉ đeo khẩu trang hay rửa tay bằng nước sát khuẩn thường xuyên, việc súc họng và miệng bằng nước muối sinh lý cũng có thể giúp bạn phòng ngừa dịch bệnh nguy hiểm như COVID-19, cúm mùa,... trước những diễn biến phức tạp thời gian gần đây. Theo bác sỹ Lê Quốc Hùng, trưởng khoa Bệnh nhiệt đới, Bệnh viện Chợ Rẫy TP. HCM, súc miệng, họng bằng dung dịch nước muối là 'nút chặn quan trọng' để phòng tránh khả năng lây nhiễm virus SARS-CoV-2 nói riêng và các bệnh truyền nhiễm khác nói chung. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng biết cách pha nước muối sinh lý (hay còn được gọi là dung dịch Natri Clorid 0,9%) đúng cách. Trong bài viết này, META xin gửi tới bạn chi tiết cách làm nước muối sinh lý theo tỷ lệ chuẩn cùng hướng dẫn sử dụng dung dịch để đem lại hiệu quả phòng ngừa virus, vi khuẩn cao nhất cho bạn và những người thân trong gia đình. >>> Bạn có biết: F1, F2 Covid là gì? 1. Nước muối sinh lý là gì?Trước tiên, hãy cùng META tìm hiểu về khái niệm nước muối sinh lý là gì? Nước muối sinh lý, hay còn được gọi với tên khoa học là Natri Clorid, là một dung dịch được sử dụng để tẩy rửa và sát trùng diệt khuẩn. Natri Clorid được sử dụng rộng rãi trong y tế và đời sống sinh hoạt hằng ngày. Nước muối sinh lý có tính kháng khuẩn cao. Vì vậy, dung dịch này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phòng ngừa và hạn chế sự lây lan của những dịch bệnh nguy hiểm như COVID-19, sởi, đậu mùa,... Nước muối sinh lý phù hợp để sử dụng một cách an toàn với nhiều đối tượng, từ trẻ em, thanh thiếu niên cho tới người lớn tuổi. Dung dịch Natri Clorid 0,9% hoàn toàn có thể được pha loãng một cách đơn giản, dễ dàng ngay tại nhà. 2. Tác dụng của nước muối sinh lý đối với sức khỏe con ngườiNước muối sinh lý đem lại nhiều lợi ích cho người sử dụng trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa dịch bệnh nguy hiểm. Hãy cùng META khám phá tác dụng của nước muối sinh lí cho bạn và cộng đồng trong phần tiếp theo của bài viết: Phòng ngừa sự lây nhiễm đối với các loại virus gây bệnh nguy hiểmCơ chế lây bệnh của virus SARS-CoV-2 (tác nhân gây bệnh COVID-19) và các loại virus gây viêm đường hô hấp khác tương đối giống nhau: Virus đi vào vùng hầu họng, xâm nhập vào tế bào và nhân ra nhiều con virus khác trong cơ thể. Đến một ngưỡng nhất định, chúng sẽ phá vỡ cơ chế tự bảo vệ của con người và gây phát bệnh cho vật chủ. Việc sử dụng nước muối sinh lý với cơ chế diệt khuẩn, sát trùng sẽ ngăn chặn sự lây lan của virus trong cơ thể con người. Hạn chế việc lây truyền đối với cộng đồng xung quanhCác virus nguy hiểm (đặc biệt là virus SARS-COV-19) có phương thức lây truyền qua giọt bắn. Việc nói chuyện giữa người bệnh và người tiếp xúc vô tình khiến các hạt nước bọt của bệnh nhân bị văng ra xa, chạm vào các vật thể và tăng nguy cơ lây lan dịch bệnh ra môi trường bên ngoài. Việc ngăn chặn sự tồn tại của virus trong vùng hầu họng của người bệnh thông qua nước muối sinh lí chính là biện pháp hữu hiệu để phòng tránh sự lan truyền của dịch bệnh ra cộng đồng xung quanh. Thân nhiệt cao là một trong những triệu chứng ban đầu của nhiều dịch bệnh nguy hiểm như COVID-19, sởi, sốt xuất huyết,... Việc bạn thường xuyên đo thân nhiệt cho mình và người thân (đặc biệt là với trẻ nhỏ) là điều cần thiết để bạn nhanh chóng phát hiện bệnh và có những can thiệp y tế kịp thời. Hãy cùng META tìm hiểu chi tiết những cách đo nhiệt độ cho trẻ qua bài viết tổng hợp tại đây. 3. Tại sao nên tự pha nước muối sinh lý để súc miệng, họng tại nhà?Có nhiều lý do để lý giải cho câu hỏi: Tại sao nên tự pha nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9% tại nhà thay vì ra ngoài tiệm thuốc để mua dung dịch đóng chai? Phần tiếp theo của bài viết sẽ giúp bạn giải đáp cho câu hỏi này: Tiết kiệm chi phíQuá trình tự làm nước muối sinh lý có thể thực hiện tại nhà mà không phải tốn bất kỳ một khoản chi phí nào. Việc mua những chai Natri Clorid với số lượng lớn có thể khiến các khoản chi tiêu trong gia đình bạn bị ảnh hưởng. Pha chế nhanh gọn, đơn giảnVới công thức làm dung dịch đơn giản, bạn có thể tự mình pha nước muối sinh lý một cách nhanh chóng mà không cần phải có hiểu biết quá chuyên sâu về y khoa hay hóa học. Hạn chế việc tiếp xúc với môi trường bên ngoàiViệc ra ngoài tiệm thuốc để mua dung dịch nước muối sinh lý có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh của bạn và những người thân trong gia đình bởi tiếp xúc với môi trường công cộng có thể là nguyên nhân gây lây nhiễm bệnh. Bảo vệ môi trườngNhững chiếc vỏ nhựa của chai dung dịch muối sẽ đi về đâu sau khi chúng ta sử dụng xong? Việc tự pha dung dịch muối sinh lý mà không cần phải mua chai hộp đóng sẵn là một hành động góp phần hạn chế hành động xả rác, giúp bảo vệ môi trường xung quanh ta trở nên xanh sạch hơn. 4. Cách pha nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9%Nước muối sinh lý được pha chế theo tỷ lệ chuẩn 0,9%. Điều này có nghĩa cứ 1 lít nước tinh khiết (nước cất hoặc nước đã được xử lý bằng máy lọc), ta lại pha với 9g muối. Sau đây là hướng dẫn chi tiết cách thức làm dung dịch nước muối sinh lý Nartri Clorid 0,9%: Quy trình 4 bước pha nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9% Bước 1: Khử trùng toàn bộ dụng cụ pha chế dung dịchĐầu tiên, bạn cần phải rửa sạch tay và các dụng cụ tham gia vào quá trình pha chế dung dịch như lọ, nắp, bình đong, thìa,... Bạn có thể tham khảo hướng dẫn cách thức rửa tay đúng cách theo quy chuẩn của Bộ Y tế của META để bảo đảm an toàn trong quá trình pha chế nước muối sinh lý. >>> Tìm hiểu thêm: Cách pha dung dịch sát khuẩn rửa tay nhanh từ cồn 90 độ. Bước 2: Chuẩn bị muối và nước tinh khiếtTiếp theo, bạn chuẩn bị muối và nước tinh khiết làm nguyên liệu để pha chế nước muối sinh lý. Muối tinh khiết có thể dễ dàng tìm thấy tại các siêu thị và cửa hàng tạp hóa ngay gần nhà bạn. Về nước tinh khiết, bạn nên sử dụng nước cất, nước đóng chai hoặc nước đã lọc qua tạp chất có thể uống trực tiếp. Ngay cả với nước đóng chai, bạn cũng nên cân nhắc dùng máy lọc nước để loại sạch các tạp chất để có được nguồn nguyên liệu tinh khiết nhất. Hãy tham khảo một vài sản phẩm máy lọc nước đang bán chạy trên thị trường của META để có được sự lựa chọn đúng đắn cho gia đình mình: Bước 3: Pha muối với nước tinh khiếtBạn thực hiện pha muối và nước tinh khiết theo tỷ lệ: Cứ 1 lít nước tinh khiết thì pha với 9g muối để cho ra thành phẩm là nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9%. Để tính toán được lượng muối chính xác nhất, bạn có thể sử dụng cân nhà bếp với độ chia đơn vị đo lường nhỏ nhất là 1g. Thiết bị hữu ích này cũng có thể được sử dụng để tính khẩu phần ăn hằng ngày, xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, người có nhu cầu tăng cân, giảm cân trong gia đình. Bước 4: Bảo quản dung dịch nước muối sinh lýSử dụng các chai hộp có nắp đậy đã được tiệt trùng (có thể là chai thủy tinh) để bảo quản dung dịch nước muối sinh lý. Bạn và các thành viên trong gia đình có thể sử dụng mẻ nước muối sinh lý này trong khoảng thời gian tối đa là 15 ngày (kể từ ngày pha chế dung dịch). 5. Những lưu ý khi sử dụng nước muối sinh lýDưới đây là một vài lưu ý dành cho bạn khi sử dụng nước muối sinh lý:
Hy vọng những thông tin vừa rồi đã giúp bạn nắm bắt một cách tường tận cách thức pha chế dung dịch nước muối sinh lý tỷ lệ Natri Clorid chuẩn 0,9%, từ đó góp phần bảo vệ bạn và các thành viên trong gia đình tránh khỏi sự xâm nhập của các loại virus, vi khuẩn nguy hiểm. Bạn có nhu cầu trang bị thêm cân nhà bếp và máy lọc nước cho căn bếp nhà mình? Với kinh nghiệm hơn 10 năm trên thị trường, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy hài lòng về chất lượng sản phẩm và dịch vụ khách hàng từ META. Bạn hãy truy cập ngay META.vn hoặc liên hệ hotline:
Hà Nội: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy Điện thoại: 024.3568.6969
TP. HCM: 716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q.10 Điện thoại: 028.3833.6666 >>> Có thể bạn quan tâm: Xem thêm 7 bình luận |
