1. Cách chọn nệm cứng cho người đau lưngNgười đau lưng thường khó có được giấc ngủ sâu và trọn vẹn bởi xương khớp thường ê buốt, đặc biệt là trong những ngày thời tiết trở trời. Để giảm thiểu những cơn đau, bạn đừng bỏ qua một số bí kíp lựa chọn đệm tốt cho cột sống sau đây. Chọn nệm không quá cứngTình trạng đau lưng có thể gặp phải do bạn bị thoát vị đĩa đệm, lão hóa, ngồi văn phòng nhiều vv… Chúng không chỉ ảnh hưởng trong công việc mà còn khiến mọi sinh hoạt thường ngày diễn ra khó khăn hơn. Chính vì thế, một chiếc nệm quá cứng sẽ khiến cho các khớp xương không được thư giãn và cột sống dễ bị thương tổn hơn. Do đó, hãy chọn tấm nệm có độ cứng vừa phải tùy theo tình trạng đau lưng của bạn. Chọn nệm không quá mềmMột chiếc nệm quá mềm cũng khiến cột sống không được nâng đỡ tối đa và có thể bị võng trong quá
trình nằm. Cột sống của bạn sẽ bị đau nhiều hơn khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Do đó, nếu muốn chọn một chiếc đệm tốt cho cột sống thì hãy tránh xa những tấm nệm quá mềm. Lựa chọn chất liệu nệm tốtChất liệu là một trong những tiêu chí quan trọng quyết định độ cứng/mềm của tấm nệm. Những chất liệu như bông ép sẽ quá cứng, khiến cho những vùng đặc thù như vai, hông không được nâng đỡ, làm mất đi độ cong tự nhiên của cơ thể và luôn ở trong tình trạng đau nhức, khó chịu. Ngoài ra, những chiếc nệm bông ép rẻ tiền còn nhanh bị biến dạng, sụt lún, làm võng cột sống và dễ khiến tình trạng của bệnh nặng hơn. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ưu tiên lựa chọn nệm lò xo cao cấp hoặc nệm cao su thiên nhiên. Hai loại nệm này có độ đàn hồi vừa phải sẽ nâng đỡ từng phần trên cơ thể và cột sống một cách tốt nhất. Lựa chọn kích thước tỉ lệ thuận với chiều dài cơ thểSẽ thật khó chịu nếu nằm trên một chiếc nệm quá hẹp hoặc quá ngắn so với chiều dài cơ thể. Người bị đau lưng còn khó chịu hơn bởi nếu nằm nệm ngắn, bị hụt chân thì toàn bộ trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên cột sống, khiến chúng càng bị mỏi và đau nhức thêm. Vì thế, khi mua nệm, bạn hãy chọn một chiếc nệm có chiều dài tỉ lệ thuận với cơ thể để xương khớp được thư giãn tốt nhất. Và tất cả 7 vùng của cơ thể được nâng đỡ trọn vẹn, giảm áp lực lên cột sống từ đó mang đến giấc ngủ ngon mỗi đêm. >>> Gợi ý: Ngủ đúng cách Nệm có độ thoáng khí tốtĐừng bỏ qua việc xem xét hệ thống thoáng khí của chiếc nệm bạn sắp mua. Bởi nằm nệm mùa đông thì ấm áp nhưng mùa hè sẽ dễ gây cảm giác hầm nóng, bí bách nếu chiếc nệm không có cơ chế thông khí tốt. Vì vậy, đầu tư một chiếc nệm có tích hợp những loại mút thông hơi thoáng khí, lưu thông khí tối đa để giữ cho nệm luôn mát mẻ. Đồng thời phân tán thân nhiệt, tạo sự thoáng mát, dễ chịu để giúp người bị đau lưng ngủ ngon hơn, sâu hơn, hạn chế việc trở mình khi ngủ. >>> Gợi ý:
Nệm có hệ thống hỗ trợ trọng lựcHiện nay, một số dòng nệm thông minh, đặc biệt là nệm lò xo, nệm cao su đã có cấu trúc hỗ trợ 3 vùng, 5 vùng, 7 vùng cơ thể, tối ưu khả năng nâng đỡ ngay trong khi ngủ. Đối với người bị đau lưng, điều này là vô cùng cần thiết. Bởi khi đó hệ xương được giữ ở vị trí ổn định, không bị võng, cong và hạn chế những cơn đau do việc nằm sai tư thế gây nên. 2. TOP 5 mẫu nệm cứng dành cho người đau lưng được lựa chọn nhiều nhấtĐể giúp các bạn có thể lựa chọn được những sản phẩm phù hợp, LMG xin giới thiệu top 5 mẫu nệm cứng dành cho người đau lưng được lựa chọn nhiều nhất tại showroom LMG. Những chiếc đệm tốt cho cột sống dưới đây được thiết kế với độ cứng đạt chuẩn, không chỉ có tác dụng nâng đỡ tốt nhất cho xương khớp mà còn giúp cơ thể được massage ngay trong khi ngủ. Bạn sẽ luôn được tận hưởng cảm giác sảng khoái trước khi bắt đầu ngày mới. Nệm lò xo Providence
Chiếc nệm đầu tiên đến từ thương hiệu AmericanStar – thương hiệu nệm nổi tiếng nước Mỹ bởi khả năng chăm sóc sức khỏe và giấc ngủ tuyệt vời. Nệm Providence được mệnh danh là “Tôn chất thượng hạng” bởi những ưu điểm vô cùng nổi bật:
Nệm lò xo Avalon
Brentwood Home là một thương hiệu nệm có tiếng tại Los Angeles với trên 30 năm kinh nghiệm trong ngành sản xuất nệm và vật dụng gia đình. Nệm lò xo Avalon là sản phẩm được Brentwood Home đặc biệt làm ra để dành cho những người bị đau lưng với nhiều tính năng ưu việt như sau:
Nệm cao su Palmetto
Nệm cao su Palmetto được sản xuất bởi thương hiệu có tuổi đời trên 30 năm tại Mỹ – Brentwood Home. Một thương hiệu top đầu thế giới chuyên sản xuất nệm cao su, nệm foam, nệm lò xo. Không chỉ đáp ứng nhu cầu về giấc ngủ mà nệm Brentwood Home còn được đánh giá cao về thiết kế và ứng dụng những công nghệ hiện đại nhất.
Nệm cao su Cedar
Nệm Cedar là dòng sản phẩm nệm cao su thiên nhiên nhập khẩu nằm trong Bộ sưu tập nệm Natural nổi tiếng của thương hiệu Latexco – Bỉ, Nệm Cedar sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn tìm mua một chiếc đệm tốt cho cột sống.
Nệm đa tầng Apogee
Những chiếc nệm lò xo đa tầng không chỉ khiến người khác ngạc nhiên với cấu trúc siêu dày mà còn bởi khả năng đem đến giấc ngủ tốt nhất cho người sử dụng.
Trên đây là top 5 chiếc nệm cứng cho người đau lưng được nhiều gia đình tin tưởng, lựa chọn nhất hiện nay. Để chọn mua được chiếc nệm tốt nhất với tình trạng xương khớp của mình, bạn nên đến trực tiếp showroom của LMG để kiểm tra trực tiếp trên máy Reveal by Xsensor. LMG sẽ giúp bạn lựa chọn chiếc đệm tốt nhất cho cột sống cũng như tư vấn tấm nệm có độ cứng/mềm phù hợp nhất với bạn. Xem thêm các mẫu giường tại đây. Hoặc liên hệ ngay với chúng tôi qua số Hotline 0902 886 907 để biết thông tin chi tiết và được tư vấn thêm về Combo Giường – Nệm xứng hợp nhu cầu sử dụng và phong cách sống, trải nghiệm “Giấc ngủ nghệ thuật” mang dấu ấn của độc bản LMG LMG (Luxury Mattress Gallery) – Showroom nệm sang trọng đẳng cấp hàng đầu Tham khảo thông tin và cách chữa trị khi gặp các vấn đề sau:
Nệm tốt nhất cho đau lưng là chìa khóa của bạn để thức dậy được làm mới mỗi sáng nếu bạn vật lộn với đau nhức liên tục ở vai hoặc thắt lưng.Nhiều lần thay đổi vị trí trong nỗ lực để thoải mái có thể thêm căng thẳng hơn vào lưng nếu bạn không ngủ trên giường bên phải.Chưa kể, bạn sẽ mất đi giấc ngủ chất lượng cao vào ban đêm, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và không tập trung vào ban ngày. Trong số các ứng cử viên nệm tốt nhất của chúng tôi là bảy mô hình mà chúng tôi cho là đặc biệt khi giảm bớt các vấn đề trở lại và thúc đẩy sự liên kết cột sống thích hợp dựa trên nghiên cứu và thử nghiệm sâu rộng của chúng tôi.Đứng đầu danh sách của chúng tôi là nệm cổ điển Saatva (mở trong Tab mới), một loại lai rất dễ khách hàng sẽ phù hợp với hầu hết mọi người tìm kiếm sự giải thoát khỏi đau lưng.Thêm vào đó, nó đi kèm với giao hàng miễn phí và thiết lập tại nhà để tất cả những gì bạn phải làm là ngủ trên đó.Tuy nhiên, danh sách của chúng tôi bao gồm một loạt các ngân sách hoặc xây dựng để bạn bị ràng buộc tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm trong việc giảm đau lưng. (opens in new tab), a highly-customizable hybrid that'll suit most people seeking relief from back pain. Plus, it comes with free delivery and in-home set-up so all you'll have to do is sleep on it. However, our list includes a range of budgets or builds so you're bound to find just what you're looking for in alleviating back pain. Cách chúng tôi đánh giá nệm Cá nhân chúng tôi nghiên cứu và kiểm tra các nệm mới nhất để cung cấp các khuyến nghị không thiên vị trong hướng dẫn này.Chúng tôi đánh giá từng tấm nệm trong số 10 và sử dụng dữ liệu đánh giá để thông báo xếp hạng.Đọc phương pháp nệm của chúng tôi để biết thêm. Chúng tôi cũng đã nói chuyện với một vài chuyên gia trong lĩnh vực y học trị liệu thần kinh cột sống để tìm kiếm nệm phù hợp cho đau lưng khi nói đến sự cứng rắn và vật liệu.Tất nhiên, đây là lời khuyên chung mà họ cung cấp;Tham khảo ý kiến bác sĩ trực tiếp nếu bạn đang tìm kiếm một chẩn đoán hoặc điều trị cụ thể. & NBSP; Ngoài việc niêm yết ngày hôm nay, giá tốt nhất cho mỗi chiếc nệm nổi bật, chúng tôi đã làm tròn doanh số nệm lớn nhất trong tháng này để giúp bạn tiết kiệm nhiều tiền hơn trên giường trong mơ của bạn.Trong khi chờ đợi, hãy xem những chiếc nệm trên cùng cho đau lưng ... Loại nệm tốt nhất cho đau lưng là gì?Nói rộng ra, loại nệm tốt nhất để tìm kiếm là công ty trung bình để chắc chắn với các lớp bọt, lò xo và/hoặc latex thích ứng cung cấp hỗ trợ đường viền dọc theo lưng, hông và vai.Nệm như vậy cũng được làm bằng các vật liệu thoáng khí để điều chỉnh nhiệt độ và bấc đi mồ hôi, giảm bất kỳ sự ném và quay mà sẽ mô -men xoắn trở lại thậm chí còn tồi tệ hơn. Bạn có thể thấy rằng việc tìm kiếm một tùy chọn chỉnh hình có thể giúp ích;Xem hướng dẫn của chúng tôi về những gì là một nệm chỉnh hình để biết thêm chi tiết.Ngoài ra, nếu bạn ở Mỹ, bạn có thể nhận được hỗ trợ Medicare nếu bạn cần một nệm chuyên gia.Để biết thêm chi tiết, hãy xem Hướng dẫn của chúng tôi: Những loại nệm nào được Medicare bao phủ? Nệm tốt nhất cho đau lưng vào năm 2022, theo thử nghiệm của chúng tôiTại sao bạn có thể tin tưởng vào hướng dẫn của Tom, các nhà đánh giá chuyên gia của chúng tôi dành hàng giờ để kiểm tra và so sánh các sản phẩm và dịch vụ để bạn có thể chọn tốt nhất cho bạn.Tìm hiểu thêm về cách chúng tôi kiểm tra.Our expert reviewers spend hours testing and comparing products and services so you can choose the best for you. Find out more about how we test. Nệm tốt nhất cho đau lưng cho hầu hết mọi người Thông số kỹ thuậtLoại: Innerspring Hybrid (cuộn dây và bọt)innerspring hybrid (coils and foam) Độ cứng (1-10): mềm (3), công ty sang trọng (5-7), công ty (8)soft (3), luxury firm (5-7), firm (8) Chiều cao: 11,5 hoặc 14,5 inch11.5 or 14.5 inches Chiều dài dùng thử: 365 đêm365 nights Bảo hành: trọn đờilifetime Vận chuyển: Giao hàng găng tay trắng miễn phífree white-glove delivery Giá (MSRP): $ 935 - $ 2,450$935 - $2,450 Lý do để mua+ Nhiều tùy chọn về độ cứng & chiều cao ++Thử nghiệm 1 năm cộng với bảo hành trọn đời +Giao hàng và thiết lập miễn phí Lý do để tránh- Trả lại chi phí $ 99 Nệm tốt nhất cho đau lưng là Saatva Classic.Nệm này nổi bật với mức độ tùy biến cao: ba cấp độ cứng rắn cộng với hai mức độ sâu, cho phép người mua hàng thiết kế giường lý tưởng cho sở thích giấc ngủ và loại cơ thể của họ.Gần 1.000 đánh giá khách hàng 5 sao của Saatva đến từ những người tuyên bố backaches của họ đã giảm hoặc biến mất.Đó là kinh nghiệm của chúng tôi khi chúng tôi thử nghiệm phiên bản công ty trung bình 11,5 inch trong đánh giá nệm cổ điển Saatva của chúng tôi;Sự cải thiện trong cơn đau lưng của chúng tôi là rõ ràng khi đến từ một chiếc nệm cũ hơn, ít hỗ trợ hơn. Saatva cũng đã giành được một con dấu phê duyệt từ Đại hội Hiệp hội Nhà nước Chiropractic cho công nghệ vùng thắt lưng.Bạn sẽ nhận được một năm để kiểm tra nó, mặc dù bạn sẽ phải trả 99 đô la để vận chuyển trở lại.Giao hàng găng tay trắng miễn phí là tiêu chuẩn với tất cả các đơn đặt hàng, vì vậy bạn sẽ không phải lo lắng về việc thiết lập điều này trên 100lb.Nệm trên giường của bạn - Một lợi ích rất lớn cho bất cứ ai bị đau lưng. Đó không phải là một nệm ngân sách, nhưng bán hàng nệm Saatva thường xuyên giảm hàng trăm đô la, làm cho nó trở thành một lựa chọn nệm sang trọng có giá cạnh tranh. & NBSP;
Nệm tốt nhất cho những người nặng hơn với đau lưng Thông số kỹ thuậtLoại: Innerspring Hybrid (cuộn dây và bọt)innerspring hybrid (coils and foam) Độ cứng (1-10): Soft to Plus (4,5 - 8)softer to plus (4.5 - 8) Chiều cao: 13,5 inch13.5 inches Chiều dài dùng thử: 120 đêm120 nights Bảo hành: trọn đờilifetime Vận chuyển: Giao hàng miễn phífree delivery Giá (MSRP): $ 1,149 - $ 2,049$1,149 - $2,049 Lý do để mua+ Bốn cấp độ vững chắc ++Hệ thống hỗ trợ trở lại chuyên dụng +Hỗ trợ cạnh tuyệt vời Lý do để tránh- Chi phí $ 49 để trả lại nó -Chi phí $ 49 để trả lại nó Không thể điều chỉnh chiều cao Tương tự như Saatva, Winkbed là một chiếc nệm sang trọng có thể tùy chỉnh.Chọn từ bốn cấp độ cứng rắn, bao gồm một tùy chọn cộng cho các cá nhân trên 250lbs.Mặc dù không có ai trên bảng kiểm tra đánh giá nệm Winkbed của chúng tôi vật lộn với đau lưng thường xuyên, chúng tôi vẫn cảm thấy được liên kết tốt nhờ hệ thống cứu trợ lưng của nó.Hàng trăm đánh giá của khách hàng 5 sao Winkbed Lưu ý giảm đau lưng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sự hỗ trợ cạnh của Winkbed là tuyệt vời, điều này rất tốt cho những người nặng hơn với các vấn đề di động, những người phải ngồi trên mép giường của họ để đứng dậy hoặc nằm xuống, vì nó sẽ không nén quá nhiều.Tuy nhiên, chiều cao 13,5 inch không thể được điều chỉnh để nó có thể không phù hợp với người ngủ thích thấp hơn so với mặt đất.
(Tín dụng hình ảnh: Dreamcloud) Nệm tốt nhất cho các cặp vợ chồng bị đau lưngLoại: Innerspring Hybrid (cuộn dây và bọt)innerspring hybrid (coils and foam) Thông số kỹ thuật8 (firm) Độ cứng (1-10): 8 (công ty)11 inches Chiều cao: 11 inch365 nights Bảo hành: trọn đờilifetime Vận chuyển: Giao hàng miễn phífree delivery and returns Giá (MSRP): $ 1,149 - $ 2,049$899 - $1,424 Lý do để mua+ Bốn cấp độ vững chắc ++Hệ thống hỗ trợ trở lại chuyên dụng +Hỗ trợ cạnh tuyệt vời Lý do để tránh- Chi phí $ 49 để trả lại nó -Chi phí $ 49 để trả lại nó Không thể điều chỉnh chiều cao Tương tự như Saatva, Winkbed là một chiếc nệm sang trọng có thể tùy chỉnh.Chọn từ bốn cấp độ cứng rắn, bao gồm một tùy chọn cộng cho các cá nhân trên 250lbs.Mặc dù không có ai trên bảng kiểm tra đánh giá nệm Winkbed của chúng tôi vật lộn với đau lưng thường xuyên, chúng tôi vẫn cảm thấy được liên kết tốt nhờ hệ thống cứu trợ lưng của nó.Hàng trăm đánh giá của khách hàng 5 sao Winkbed Lưu ý giảm đau lưng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sự hỗ trợ cạnh của Winkbed là tuyệt vời, điều này rất tốt cho những người nặng hơn với các vấn đề di động, những người phải ngồi trên mép giường của họ để đứng dậy hoặc nằm xuống, vì nó sẽ không nén quá nhiều.Tuy nhiên, chiều cao 13,5 inch không thể được điều chỉnh để nó có thể không phù hợp với người ngủ thích thấp hơn so với mặt đất.
(Tín dụng hình ảnh: Dreamcloud) Nệm tốt nhất cho các cặp vợ chồng bị đau lưngThông số kỹ thuậtfoam and GelFlex Grid Độ cứng (1-10): 8 (công ty)6 to 7.5 (medium-firm) Độ cứng (1-10): 8 (công ty)11 inches Chiều cao: 11 inch100 nights Chiều dài dùng thử: 365 đêm10 years Vận chuyển: Giao hàng miễn phífree delivery and returns Giá (MSRP): $ 1,149 - $ 2,049$1,499 - $2,898 Lý do để mua+ Bốn cấp độ vững chắc ++Hệ thống hỗ trợ trở lại chuyên dụng +Hỗ trợ cạnh tuyệt vời Lý do để tránh- Chi phí $ 49 để trả lại nó -Chi phí $ 49 để trả lại nó Không thể điều chỉnh chiều cao Tương tự như Saatva, Winkbed là một chiếc nệm sang trọng có thể tùy chỉnh.Chọn từ bốn cấp độ cứng rắn, bao gồm một tùy chọn cộng cho các cá nhân trên 250lbs.Mặc dù không có ai trên bảng kiểm tra đánh giá nệm Winkbed của chúng tôi vật lộn với đau lưng thường xuyên, chúng tôi vẫn cảm thấy được liên kết tốt nhờ hệ thống cứu trợ lưng của nó.Hàng trăm đánh giá của khách hàng 5 sao Winkbed Lưu ý giảm đau lưng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sự hỗ trợ cạnh của Winkbed là tuyệt vời, điều này rất tốt cho những người nặng hơn với các vấn đề di động, những người phải ngồi trên mép giường của họ để đứng dậy hoặc nằm xuống, vì nó sẽ không nén quá nhiều.Tuy nhiên, chiều cao 13,5 inch không thể được điều chỉnh để nó có thể không phù hợp với người ngủ thích thấp hơn so với mặt đất.
Nệm hữu cơ tốt nhất cho đau lưng Thông số kỹ thuậtLoại: Hybrid hữu cơ (latex, bọt, innersprings)organic hybrid (latex, foam, innersprings) Độ cứng (1-10): 8 (công ty)8 (firm) Chiều cao: 10 inch10 inches Chiều dài dùng thử: 365 đêm365 nights Bảo hành: trọn đờilifetime Vận chuyển: Giao hàng miễn phí và trả lạifree delivery and returns Giá (MSRP): $ 1,099 - $ 1,699$1,099 - $1,699 Lý do để mua+ Phù hợp với tất cả các kiểu ngủ ++Điều chỉnh nhiệt độ tuyệt vời +Chất lượng xây dựng tuyệt vời & nbsp; Lý do để tránh- Quá bồng bềnh cho các cặp vợ chồng -Quá bồng bềnh cho các cặp vợ chồng Không dành cho cơ thể nhẹ hơn Nếu giấc ngủ thân thiện với môi trường là ưu tiên hàng đầu của bạn, thì Awara Natural Hybrid là một trong những nệm hữu cơ tốt nhất (và giá cả phải chăng nhất) mà bạn có thể mua.Nệm không gây dị ứng này được chứng nhận rừng nhiệt đới được chứng nhận và chế tạo từ Dunlop latex được chứng nhận GOLS cộng với một vỏ len New Zealand trên đầu.Những vật liệu này kết hợp cho một cảm giác thích ứng cũng sẽ giữ cho hầu hết những người ngủ đặc biệt mát mẻ. Đánh giá nệm Awara của chúng tôi có những người thử nghiệm các kiểu ngủ khác nhau-và tất cả chúng đều cảm thấy được hỗ trợ tốt ở vai (người ngủ phụ), thắt lưng (người ngủ sau) và hông (người ngủ bụng). & NBSP; Hỗ trợ cạnh ở đây rất tốt nên việc ngồiTrên chu vi của giường không có khả năng nén lưng của bạn.(Bạn cũng sẽ có thể lan rộng ra mà không sợ bị ngã.)
(Tín dụng hình ảnh: Casper) Thông số kỹ thuậtNệm tốt nhất cho người ngủ lưng với đauinnerspring hybrid (coils and foam) Loại: Innerspring Hybrid (cuộn dây và bọt)7 (medium-firm) Độ cứng (1-10): 7 (công ty trung bình)13 inches Chiều cao: 13 inch100 nights Chiều dài dùng thử: 100 đêm10 years Vận chuyển: Giao hàng miễn phí và trả lạifree delivery and returns Giá (MSRP): $ 1,099 - $ 1,699$2,295 - $3,995 Lý do để mua+ Phù hợp với tất cả các kiểu ngủ ++Điều chỉnh nhiệt độ tuyệt vời +Chất lượng xây dựng tuyệt vời & nbsp; Lý do để tránh- Quá bồng bềnh cho các cặp vợ chồng -Quá bồng bềnh cho các cặp vợ chồng Không dành cho cơ thể nhẹ hơn Nếu giấc ngủ thân thiện với môi trường là ưu tiên hàng đầu của bạn, thì Awara Natural Hybrid là một trong những nệm hữu cơ tốt nhất (và giá cả phải chăng nhất) mà bạn có thể mua.Nệm không gây dị ứng này được chứng nhận rừng nhiệt đới được chứng nhận và chế tạo từ Dunlop latex được chứng nhận GOLS cộng với một vỏ len New Zealand trên đầu.Những vật liệu này kết hợp cho một cảm giác thích ứng cũng sẽ giữ cho hầu hết những người ngủ đặc biệt mát mẻ. Đánh giá nệm Awara của chúng tôi có những người thử nghiệm các kiểu ngủ khác nhau-và tất cả chúng đều cảm thấy được hỗ trợ tốt ở vai (người ngủ phụ), thắt lưng (người ngủ sau) và hông (người ngủ bụng). & NBSP; Hỗ trợ cạnh ở đây rất tốt nên việc ngồiTrên chu vi của giường không có khả năng nén lưng của bạn.(Bạn cũng sẽ có thể lan rộng ra mà không sợ bị ngã.)
(Tín dụng hình ảnh: Casper) Thông số kỹ thuậtNệm tốt nhất cho người ngủ lưng với đaumemory foam Loại: Innerspring Hybrid (cuộn dây và bọt)6.5 (medium-firm) Chiều cao: 10 inch10 inches Chiều cao: 13 inch100 nights Chiều dài dùng thử: 100 đêm10 years Vận chuyển: Giao hàng miễn phí và trả lạifree delivery and returns Giá (MSRP): $ 1,099 - $ 1,699$769 - $1,539 Lý do để mua+ Phù hợp với tất cả các kiểu ngủ ++Điều chỉnh nhiệt độ tuyệt vời +Chất lượng xây dựng tuyệt vời & nbsp; Lý do để tránh- Quá bồng bềnh cho các cặp vợ chồng -Quá bồng bềnh cho các cặp vợ chồng Không dành cho cơ thể nhẹ hơn Nếu giấc ngủ thân thiện với môi trường là ưu tiên hàng đầu của bạn, thì Awara Natural Hybrid là một trong những nệm hữu cơ tốt nhất (và giá cả phải chăng nhất) mà bạn có thể mua.Nệm không gây dị ứng này được chứng nhận rừng nhiệt đới được chứng nhận và chế tạo từ Dunlop latex được chứng nhận GOLS cộng với một vỏ len New Zealand trên đầu.Những vật liệu này kết hợp cho một cảm giác thích ứng cũng sẽ giữ cho hầu hết những người ngủ đặc biệt mát mẻ. Nếu bạn có ngân sách chặt chẽ hơn, Duyệt & NBSP; Cocoon theo mã quảng cáo Sealy & NBSP; sẽ giúp bạn giữ thêm một số tiền trong túi.Bạn sẽ tận dụng một bản dùng thử 100 đêm cộng với giao hàng và trả lại miễn phí, cũng như bảo hành 10 năm để bảo vệ mua hàng của bạn.
Nệm xốp nhớ tốt nhất cho đau lưng Thông số kỹ thuậtLoại: Bọt bộ nhớmemory foam Tính vững chắc (1-10): công ty thư giãn (5-7), công ty (8)relaxed firm (5-7), firm (8) Chiều cao: 12 inch12 inches Chiều dài dùng thử: 365 đêm365 nights Bảo hành: trọn đờilifetime Vận chuyển: Giao hàng găng tay trắng miễn phífree white-glove delivery Giá (MSRP): $ 1,095 - $ 2,995$1,095 - $2,995 Lý do để mua+ Hỗ trợ thắt lưng tập trung ++Thoải mái cho tất cả các kiểu ngủ +Bền và được xây dựng để tồn tại Lý do để tránh- Chi phí $ 99 để trả lại nó -Chi phí $ 99 để trả lại nó Không phải lúc nào cũng ngủ mát Saatva làm cho danh sách của chúng tôi một lần nữa - lần này là nệm khung & lá.Nệm xốp bộ nhớ thủ công này có hai cấp độ cứng và có hỗ trợ thắt lưng chuyên dụng và bọt có lợi cho cơ thể làm việc cùng nhau để giảm áp lực ở lưng dưới của bạn và giữ cho mọi thứ được căn chỉnh.Một phần ba trên và dưới của nệm hơi cứng hơn nhưng vẫn đủ mềm để đường viền đến vai và đầu gối của bạn. Gần đây, chúng tôi đã thử mô hình công ty thoải mái cho Đánh giá Nệm Loom & Leaf của chúng tôi và người thử nghiệm chính của chúng tôi nhận thấy sự cải thiện rõ rệt trong cơn đau lưng dưới của cô ấy sau ba tuần ngủ trên đó.Phần còn lại của bảng thử nghiệm của chúng tôi cũng thoải mái bất kể vị trí hoặc tầm vóc của họ.Mặc dù có sự hiện diện của công nghệ làm mát, chúng tôi đã tìm thấy Loom & Leaf vẫn có xu hướng bẫy nhiệt nên những người ngủ nóng thường xuyên có thể muốn kiểm tra các mô hình CASPER SEALY hoặc CASPER thân thiện với ngân sách ở trên.
Đọc thêm: Đánh giá Nệm Loom & LeafLà một tấm nệm mềm hoặc chắc tốt hơn cho đau lưng? Một tấm nệm trung bình hoặc chắc thường là tốt nhất cho đau lưng.Nói chung, một chiếc nệm mềm sẽ không cung cấp đủ hỗ trợ, đặc biệt là nếu bạn có xu hướng thay đổi vị trí vào ban đêm và/hoặc có vấn đề di động.Nệm truyền thống đó cung cấp trải nghiệm giấc ngủ chắc chắn hơn;Xem bài viết của chúng tôi về một tấm nệm bỏ túi để biết thêm chi tiết. (opens in new tab), clinic director and founder of NYDN Rehab (opens in new tab) in New York City, says the type of back issue someone has will influence whether they should opt for a soft or firm mattress. "For patients with hypermobility or spondylosis [spine degeneration], I recommend hard mattresses. For people who are super stiff with fixed spine deformities, I recommend soft mattresses," says Dr. Kalika, who adds that people with less severe back ailments will benefit from something in between. Không có giải pháp Catchall vì mọi người đều khác nhau.Tiến sĩ Lev Kalika (Opens in New Tab), giám đốc phòng khám và người sáng lập NYDN Rehab (Opens in New Tab) ở thành phố New York, cho biết loại vấn đề trở lại mà ai đó sẽ ảnh hưởng đến việc họ nên chọn một tấm nệm mềm hay chắc.& nbsp; "Đối với những bệnh nhân bị tăng huyết áp hoặc thoái hóa cột sống [thoái hóa cột sống], tôi khuyên bạn nên nệm cứng. Đối với những người siêu cứng với biến dạng cột sống cố định, tôi đề nghị nệm mềm", Tiến sĩ Kalika, người nói thêm rằng những người ít bị bệnh trở lại ít nghiêm trọng hơnsẽ được hưởng lợi từ một cái gì đó ở giữa. Bạn cũng sẽ muốn xem xét vị trí ngủ chiếm ưu thế của bạn.Nếu bạn thường thả sang một bên, hãy xem những chiếc nệm tốt nhất cho người ngủ phụ, hầu hết trong số đó là đập ở giữa thang đo độ cứng. & NBSP; Hãy nhớ rằng sự vững chắc là chủ quan.Bạn sẽ không có cảm giác chân thật cho một chiếc nệm cho đến khi bạn tự ngủ.May mắn thay, các thương hiệu & nbsp; nệm tốt nhất & nbsp; các thương hiệu đi kèm với thời gian thử nghiệm ít nhất 100 đêm, quá đủ thời gian để xác định liệu một chiếc nệm có cải thiện (hoặc làm xấu đi) đau lưng của bạn hay không.Bọt bộ nhớ có tốt cho đau lưng không? (opens in new tab), owner of Ascent Chiropractic (opens in new tab) in Brookfield, WI, they are for most people. Nệm xốp nhớ có tốt cho đau lưng không?Theo Tiến sĩ Grant Radermacher (Mở trong Tab mới), chủ sở hữu của Ascent Chiropractic (mở trong Tab mới) ở Brookfield, WI, họ dành cho hầu hết mọi người. "Bọt bộ nhớ phân phối đều trọng lượng trên bề mặt của nó khi nó nén. Nó có thể tự động điều chỉnh theo hình dạng cơ thể của bạn, tự tạo đường viền quanh vai, lưng và hông của bạn để có trải nghiệm ngủ không đau hơn", Tiến sĩ Radermacher giải thích. Phần lớn các nệm tốt nhất của chúng tôi cho các lớp đau lưng là giống lai - một sự pha trộn của bọt và lò xo.Khi chọn giữa bọt bộ nhớ so với nệm lai, bạn sẽ cần xem xét những gì khác bạn sẽ cần để ngủ thoải mái. & NBSP; Hãy nhớ rằng phải mất nhiều hơn nệm phù hợp để mở khóa giấc ngủ chất lượng.Những chiếc gối tốt nhất sẽ hoạt động hài hòa với nệm của bạn để đảm bảo bạn được căn chỉnh đúng cách mỗi đêm để bạn thức dậy không đau và được làm mới.Để biết thêm lời khuyên về những gì cần tìm trong nệm tốt nhất cho đau lưng, bạn sẽ tìm thấy các mẹo chuyên gia ở đây. Nhận quyền truy cập ngay vào tin tức mới, đánh giá nóng nhất, ưu đãi tuyệt vời và những lời khuyên hữu ích. Nhà văn và biên tập viên tự do Alison là một chuyên gia thử nghiệm nệm cho hướng dẫn của Tom, và đến từ Philadelphia, Hoa Kỳ.Alison đã xem xét một loạt các tấm nệm, gối và các phụ kiện giấc ngủ khác cho hướng dẫn của Tom, đặt nệm hybrid, bọt và nệm làm mát mới nhất từ Casper, Nectar, Awara, Brooklinen và các thương hiệu hàng đầu khác thông qua các bước chân của họ.Alison đã chia sẻ lời khuyên mua và tin tức bán lẻ trong hơn một thập kỷ.Khi cô ấy không xem xét nệm, các sản phẩm gia đình khác hoặc săn lùng những ưu đãi lớn để tiết kiệm tiền của bạn, Alison có thể được tìm thấy giảng dạy/đào tạo về võ thuật, làm say mê chăm sóc da và thưởng thức sở thích bị kiểm dịch của cô ấy: Nấu ăn. Loại nệm nào là tốt nhất cho đau lưng?Bọt bộ nhớ và nệm latex thường được coi là lựa chọn tốt nhất cho đau lưng, vì chúng phù hợp với cơ thể bạn, kết nối các điểm áp lực trong khi hỗ trợ cột sống của bạn và giữ cho nó phù hợp. are often considered the best options for back pain, as they conform to your body, cradling pressure points while supporting your spine and keeping it aligned.
Nệm tốt nhất cho đau lưng công ty hoặc mềm là gì?Một tấm nệm mềm hơn thường được khuyến nghị cho những người đang bị đau lưng trên nệm tiêu chuẩn, hoặc những người có vấn đề về lưng tồn tại từ trước.Họ cũng được khuyến nghị cho những người nhẹ hơn vì một chiếc nệm cứng hơn có thể không nén cho họ.. They're also recommended for lighter individuals as a harder mattress can end up not compressing for them at all.
Độ dày của nệm là tốt nhất cho đau lưng?Nệm trong phạm vi 8 đến 12 inch với cảm giác trung bình là tốt cho những người bị đau lưng.Những chiếc giường này đủ chắc chắn để hỗ trợ lưng của bạn và ngăn ngừa chìm nệm trong khi đủ mềm để phù hợp với độ cong tự nhiên của cột sống của bạn.8 to 12-inch range with a medium-firm feel are good for back pain sufferers. These beds are firm enough to support your back and prevent mattress sinkage while being soft enough to conform to the natural curvature of your spine.
Nệm làm gì các bác sĩ chỉnh hình khuyến nghị?Nệm thông thường được đề xuất bởi các bác sĩ chỉnh hình là nệm cao su và những chiếc lai với sự hỗ trợ cơ thể tốt hơn so với các loại bọt bộ nhớ.latex mattresses and hybrid ones with a better body support than memory foam ones. |
