Top 5 loại tinh dầu nên có năm 2022

Dùng tinh dầu thiên nhiên xông phòng ngủ là phương pháp tuyệt vời giúp bạn thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mùi hương từ tinh dầu thiên nhiên giúp giải tỏa áp lực và thư giãn cơ thể, cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn. Vậy trước sự đa dạng của các loại tính dầu trên thị trường như hiện nay, tinh dầu xông phòng loại nào tốt và phù hợp nhất cho bạn? Cùng tìm hiểu top 5 sản phẩm được ưu chuộng bên dưới đây nhé!

VÌ SAO NÊN SỬ DỤNG TINH DẦU ĐỂ NGỦ NGON VÀ SÂU?

Tinh dầu thiên nhiên xông phòng ngủ có tác dụng mạnh mẽ đối với não bộ và hệ thần kinh thông qua dây thần kinh khứu giác. Mỗi loại tinh dầu thường chứa khoảng 100 chất hóa học hoạt động hiệp đồng khắp cơ thể. Tinh dầu tác động đến tinh thần và thể chất, giúp tinh thần thoải mái, giảm mệt mỏi và lo lắng, mang lại giấc ngủ sâu và dễ dàng hơn.

Tinh dầu tác động đến tinh thần và thể chất, giúp tinh thần thoải mái

Liệu pháp hương thơm là một thuật ngữ có vẻ hiện đại đã có từ hàng ngàn năm trước. Các nhà khoa học đã nghiên cứu các lợi ích thúc đẩy giấc ngủ, giảm căng thẳng, giảm đau và điều chỉnh tâm trạng của tinh dầu trong nhiều năm.
Tinh dầu cho giấc ngủ được chia thành hai loại chính: Làm dịu cảm xúc, giảm lo lắng, và giảm nghẹt mũi và ngáy ngủ. Theo các nghiên cứu đã được thực hiện, sử dụng tinh dầu trước khi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt không có các tác dụng phụ ảnh hưởng đến cơ thể như dùng thuốc ngủ.
Tinh dầu cho phòng ngủ thường là những loại có mùi hương ngọt ngào, ấm áp có tác dụng giúp cơ thể thư thái, an thần và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Hiện nay, các loại tinh dầu xông phòng giá rẻ tại TPHCM được bày bán nhiều vô kể. Vì vậy bạn cần biết cách phân biệt các loại tinh dầu xông để tìm mua được loại tốt và phù hợp với túi tiền nhất. Tinh dầu xông phòng cơ bản được chia thành 3 loại, đó là: Tinh dầu nguyên chất (tinh dầu thiên nhiên, tinh dầu không nguyên chất và tinh dầu hương liệu (tổng hợp).

1. Tinh dầu thơm phòng nguyên chất

Tinh dầu xông phòng nguyên chất là loại tinh dầu có chiết xuất 100% từ thiên nhiên (từ thực vật, hoa, lá, rễ cây…). Do không chứa bất kỳ thành phần hóa học nào khác nên loại tinh dầu xông này cực kỳ an toàn cho sức khỏe và đem lại tác dụng nhanh chóng khi sử dụng.

2. Tinh dầu xông phòng không nguyên chất

Đây là loại tinh dầu đã được pha thêm phụ gia và một số thành phần hóa học nên không còn nguyên chất, tinh khiết như tinh dầu thiên nhiên. Cho nên loại tinh dầu này dễ gây kích ứng cho người dùng bởi các tạp chất hóa học có trong thành phần.

3. Tinh dầu xông thơm phòng tổng hợp

Là sản phẩm được chế tạo bằng cách pha chế các loại chất hóa học và hương liệu với nhau. Do đó tinh dầu tổng hợp thường có mùi nồng, không tự nhiên và nếu hít nhiều có thể gây nhức đầu. Loại tinh dầu này cũng chỉ thường sử dụng trong xà phòng, các sản phẩm vệ sinh chứ không phù hợp dùng để xông.

TOP 5 TINH DẦU THIÊN NHIÊN XÔNG PHÒNG NGỦ TỐT CHO SỨC KHỎE

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên, người dùng sẽ có nhiều sự lựa chọn với nhiều hương thơm khác nhau. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được tinh dầu thiên nhiên xông phòng ngủ loại nào tốt và phù hợp nhất cho sức khỏe gia đình.

Dưới đây là gợi ý tuyệt vời cho bạn về 5 loại tinh dầu xông thơm phòng đang được nhiều người lựa chọn nhất trong thời gian gần đây.

1. Tinh dầu vỏ bưởi

Hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu vỏ bưởi có tác dụng chống trầm cảm, lo lắng. Nó còn giúp kích thích hệ thần kinh, chống lại sự lo âu. Sử dụng tinh dầu bưởi nguyên chất giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. Bên cạnh đó, tinh dầu vỏ bưởi còn có tác dụng hiệu quả cho việc chăm sóc tóc, làm đẹp, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Công dụng:

• - Chống lão hóa, tăng cường sức trẻ cho làn da.
• - Kháng viêm, kháng khuẩn, chống ẩm mốc.
• - Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhờ mát xa.
• - Cải thiện tuần hoàn máu, chống chuột rút, đặc biệt là vào ban đêm.
• - Giúp người dùng ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.

Cách sử dụng:

• - Dùng để khử mùi hôi trong phòng: Chuẩn bị đèn xông tinh dầu, sau đó cho vài giọt tinh dầu vỏ bưởi vào và đun nóng, mùi hương sẽ tỏa ra khắp không gian khiến ngôi nhà của bạn được thơm hơn.
• - Dùng để mát xa: Sử dụng dầu nền và tinh dầu pha với tỉ lệ thích hợp, mát xa từ 20 - 30 phút ở các bộ phận cần giảm mỡ hay bị đau nhức.

Tinh dầu vỏ bưởi có tác dụng chống trầm cảm, lo lắng

2. TINH DẦU VỎ CAM

Tinh dầu hương vỏ cam giúp làm dịu tinh thần, giảm stress và lo lắng, giảm nhịp tim và huyết áp. Ngoài ra, tinh dầu này còn có thể cải thiện lưu thông tuần hoàn máu. Tại Ấn Độ, Trung Quốc và các nước Địa Trung Hải, tinh dầu hương vỏ cam đóng vai trò quan trọng như một phương thuốc tăng cường miễn dịch, chống cảm cúm, trầm cảm,... từ hàng ngàn năm nay.

Công dụng:

• - Khử mùi cơ thể, tạo hương thơm tự nhiên.
• - Vệ sinh răng miệng.
• - Hỗ trợ điều trị thâm, sẹo và phục hồi các vùng da bị tổn thương.
• - Giúp lưu thông, tuần hoàn máu.
• - Giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Cách sử dụng:

• - Dùng để khử mùi cơ thể: Nhỏ vài giọt tinh dầu vỏ cam vào một chiếc bình nhỏ đựng ít nước, sau đó xịt vào các vùng có mùi trên cơ thể.
• - Dùng để vệ sinh răng miệng: Bạn có thể pha tinh dầu vỏ cam với kem đánh răng hoặc pha với dầu nền để sử dụng hàng ngày.
• - Trị sẹo, thâm: Pha tinh dầu với dầu nền theo tỉ lệ 1:1 rồi dùng bông gòn hay bông tẩy trang chấm và bôi lên vùng da có sẹo, thâm.

Tinh dầu vỏ cam có khả năng chống miễn dịch tốt

3. TINH DẦU SẢ CHANH

Đây là loại tinh dầu rất được ưa chuộng tại các spa, tinh dầu sả chanh có mùi hương thơm mát, nhè nhẹ, không quá gắt và vô cùng dễ chịu. Mùi hương của tinh dầu sả chanh có tính an thần, giúp nâng cao chất lượng của giấc ngủ. Loại tinh dầu này khi khuếch tán vào không khí sẽ giúp sát khuẩn, giảm mệt mỏi và có tác dụng đuổi muỗi trong những ngày mưa, giúp gia đình bạn an tâm với giấc ngủ.

Công dụng:

• - Thanh lọc bầu không khí cho ngôi nhà của bạn.
• - Giảm căng thẳng thần kinh, giúp ngủ ngon và sâu hơn.
• - Sát khuẩn, tiêu diệt các loại côn trùng có hại.
• - Giảm đau, chống viêm đối với một số bệnh lý.

Cách sử dụng:

• - Dùng để xông phòng: Dùng đèn xông tinh dầu và nhỏ từ 3-5 giọt vào bên trong để được làm nóng và khuếch tán đều khắp phòng.
• - Dùng để giải cảm: Chuẩn bị một chậu nước ấm, nhỏ thêm vài giọt tinh dầu chanh sả, đặt mặt cách chậu nước khoảng 30cm sau đó dùng chăn hoặc khăn lông to trùm kín lại. Đây là cách làm mở lỗ chân lông , đào thải độc tố giúp trị cảm cúm mà dân gian vẫn hay dùng.
• - Dùng để ngâm chân: Cho 3-5 giọt tinh dầu vào trong chậu nước ấm (chú ý kiểm tra nhiệt độ để tránh bị bỏng), đặt chân vào và mát xa nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn rất nhiều.

Lưu ý:

• - Đây là sản phẩm không được bôi trực tiếp lên bề mặt da vì rất dễ gây kích ứng do nồng độ cao.
• - Đối với phụ nữ mang thai, bà mẹ đang cho con bú và trẻ em nên thận trọng khi sử dụng các sản phẩm này.
• - Cần bảo quản ở nhiệt độ phòng để tránh hư hỏng, giữ được hương lâu hơn.
• - Không nên để tinh dầu tiếp xúc với các vết thương hở và mắt.

Tinh dầu sả chanh thơm mát rất được lòng người sử dụng

4. TINH DẦU OẢI HƯƠNG

Đây là loại tinh dầu thiên nhiên xông phòng được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Tinh dầu oải hương với hương thơm nhẹ, thoang thoảng mang lại cảm giác êm dịu, giảm căng thẳng dây thần kinh và giúp đầu óc thả lỏng, không còn bồn chồn hay bất an. Nhờ đó mang lại giấc ngủ ngon và an lành cho người dùng. 

Công dụng:

• - Giúp trẻ hóa làn da nhờ tác dụng chống oxy hóa.
• - Điều hòa nhịp tim, huyết áp, giảm căng thẳng cho hệ thần kinh.
• - Có thể sử dụng như một phương pháp điều trị có những người mắc hội chứng trầm cảm.

Cách sử dụng:

• - Dùng để xông hương: Nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương vào đèn tinh dầu và đặt ở phòng khách hay bàn làm việc để lọc không khí và tạo mùi thơm dễ chịu hơn.
• - Dùng để mát xa: Bạn có thể trộn dầu nền và tinh dầu theo tỉ lệ 30:1 để mát xa khắp cơ thể.
• - Dùng để xông hơi và ngâm chân: Thực hiện tương tự như với tinh dầu sả chanh.

Tinh dầu oải hương lavender với mùi hương ngọt nhẹ mang lại giấc ngủ ngon

5. TINH DẦU QUẾ

Quế không chỉ được biết đến là một loại gia vị mà còn là một loại thuốc với nhiều công dụng hữu ích như trị đau viêm khớp, điều trị cảm lạnh, cảm cúm, giảm cân, cải thiện giấc ngủ. Tinh dầu quế được chiết xuất hoàn toàn từ cây quế tự nhiên, không pha tạp các hương liệu hay hợp chất khác nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng. Tinh dầu quế có mùi hương ấm nồng và ngọt ngào, có thể sử dụng bằng cách pha loãng tinh dầu quế với nước hoặc dầu nền như dầu dừa, dầu oliu,... và thoa lên 2 bên thái dương, cổ, ngực, bụng,... với tác dụng làm ấm cơ thể, giúp ngủ ngon hơn. 

Công dụng:

• - Điều hòa huyết áp, nhịp tim, giảm áp lực hoạt động của tim và hệ thần kinh.
• - Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về đường tiêu hóa, chẳng hạn như viêm dạ dày.
• - Giảm tình trạng đau họng do cảm cúm gây ra.
• - Kích thích ham muốn về tình dục.
• - Cải thiện bầu không khí cho các không gian của ngôi nhà.

Tinh dầu quế với đặc tính ấm nóng giúp làm ấm cơ thể, cải thiện giấc ngủ

CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU TRONG PHÒNG NGỦ

Cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên xông phòng ngủ hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều cách để sử dụng tinh dầu xông thơm trong phòng ngủ hiệu quả, dưới đây là một số cách mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ: Sử dụng một chiếc máy khuếch tán tinh dầu để lan tỏa hương thơm cho phòng ngủ, vừa hỗ trợ cho giấc ngủ ngon, vừa cung cấp độ ẩm nhẹ cho làn da.

Xịt tinh dầu quanh phòng: Đây là một trong những cách được nhiều người áp dụng, bạn có thể kết hợp tinh dầu và nước trong bình xịt hoặc phun xung quanh phòng, phun sương nhẹ lên khăn trải giường. Lưu ý: Tốt nhất bạn nên xịt vào mặt dưới gối để tránh tình trạng kích ứng da. Với cách này, bạn pha tinh dầu với nước, cho vào bình xịt rồi xịt lên chăn, ga, gối, đệm,... xung quanh phòng ngủ hoặc gầm giường.

Ngửi trực tiếp: Ngửi tinh dầu trực tiếp vừa có tác dụng thư giãn vừa giúp hỗ trợ hệ hô hấp, thông mũi hỗ trợ những người bị viêm xoang, khó thở, nghẹt mũi khi ngủ.

Áp dụng trực tiếp vào cơ thể: Thoa tinh dầu vào thái dương, cổ tay, lòng bàn chân, gáy sẽ giúp thư giãn cơ thể, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Bất kỳ ai sau khi massage xong cũng đều cảm thấy thư giãn, dễ ngủ và khỏe mạnh hơn.

CÁCH CHỌN LOẠI TINH DẦU PHÙ HỢP CHO TỪNG LOẠI PHÒNG

Tinh dầu thiên nhiên với nhiều đặc tính nổi bật và tính ứng dụng cao có thể được sử dụng cho mọi không gian của ngôi nhà từ phòng khách, phòng bếp đến phòng ngủ. Mỗi một không gian có thể đặt các loại tinh dầu thiên nhiên khác nhau để mang đến hiệu quả tốt nhất. 

1. PHÒNG KHÁCH

Phòng khách được biết đến là không gian rộng rãi được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Đây được xem như là bộ mặt của ngôi nhà, là nơi đón tiếp những vị khách, đón tiếp bạn bè đến chơi. Phòng khách cũng là nơi thư giãn, quây quần của các thành viên trong gia đình sau một ngày dài. Chọn một loại tinh dầu có mùi hương thơm mát, dễ chịu và giúp mọi người thư giãn sẽ là phù hợp nhất cho không gian phòng khách. Một vài gợi ý chọn tinh dầu cho phòng khách chính là tinh dầu vỏ bưởi hoặc hoặc tinh dầu vỏ cam.

2. PHÒNG BẾP

Phòng bếp là nơi chế biến, nấu nướng thức ăn do đó luôn trong tình trạng ám mùi, mùi hương lẫn lộn dễ gây cảm giác khó chịu. Ngoài ra, bếp còn là khu vực ẩm ướt rất dễ sinh ra vi khuẩn, ẩm mốc và mùi hôi khó chịu nếu không vệ sinh đúng cách. Do đó mùi hương tinh dầu sả chanh sẽ là đề xuất phù hợp cho các không gian bếp. Mùi hương thơm mát của chanh cùng hương thơm nồng từ sả giúp khử mùi hôi, mùi thực phẩm lẫn lộn. Không chỉ thế còn giúp diệt khuẩn, ngăn ngừa hình thành vi khuẩn, nấm mốc có hại cho sức khỏe. 

3. PHÒNG NGỦ

Phòng ngủ là nơi con người dành hơn 1/3 cuộc đời để gắn bó, đây là nơi giúp chúng ta lấy lại năng lượng sau một ngày dài làm việc. Do đó, nếu phân vân tinh dầu xông phòng loại nào tốt nhất để thư giãn, mang đến giấc ngủ êm dịu thì bạn có thể lựa chọn giữa rất nhiều loại tinh dầu như: tinh dầu lan tây, tinh dầu hoa nhài, tinh dầu vỏ cam,... Tùy vào hương thơm yêu thích mà bạn cũng có thể chọn được loại tinh dầu xông phòng phù hợp. 

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TINH DẦU XÔNG THƠM PHÒNG

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên xông phòng được biết mang lại rất nhiều lợi ích cho người dùng. Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng, tinh dầu có đặc tính nóng mạnh hơn gấp nhiều lần so với thảo dược thiên nhiên sấy khô. Do đó cũng cần lưu ý một số điều trong khi sử dụng:

• - Nếu bạn là người có làn da nhạy cảm, khi sử dụng tinh dầu nên pha loãng cùng với dầu nền như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạt nho,...
• - Trước khi dùng tinh dầu cho toàn cơ thể nên sử dụng thử trước một mẫu tinh dầu ở các khu vực nhỏ trên cơ thể và theo dõi phản ứng trong vòng 24h. Nếu không có hiện tượng kích ứng hay mẩn đỏ, bạn có thể yên tâm sử dụng. 
• - Tinh dầu thiên nhiên an toàn cho cả trẻ em và mẹ bầu, thế nhưng cũng nên sử dụng với liều lượng thấp, pha loãng trước khi sử dụng hoặc hỏi ý kiến từ bác sĩ. 

ĐỊA CHỈ BÁN TINH DẦU THƠM PHÒNG NGỦ GIÁ RẺ TẠI TP. HỒ CHÍ MINH

Không hẳn ở đâu bán tinh dầu thiên nhiên xông phòng ngủ tốt thì sẽ có mức giá tốt. Mỗi nơi cung cấp sẽ có mỗi mức giá khác nhau, giá cao chưa hẳn chất lượng đã tốt, nhưng giá rẻ thì lại khiến khách hàng nghi ngờ và lo lắng. Mua được sản phẩm chất lượng với mức giá tiết kiệm là tiêu chí mua sản phẩm hàng đầu của khách hàng. Tuy nhiên, giữa thời đại công nghệ, chỉ cần 1 cú click đã có thể đưa bạn lạc vào giữa hàng ngàn sự lựa chọn.

Đừng quá lo lắng, nếu như bạn đang cần tìm kiếm nơi bán tinh dầu xông phòng giá rẻ tại Tp. Hồ Chí Minh, xưởng sản xuất tinh dầu sả tại tphcm và vẫn chưa tìm được nơi nào ưng ý, thì TINH DẦU THIÊN NHIÊN TÂN TRIỀU sẽ là nơi bạn nên lựa chọn.

Tinh dầu thiên nhiên Tân Triều là nơi bạn có thể tin tưởng lựa chọn

Lý do bạn nên chọn TINH DẦU THIÊN NHIÊN TÂN TRIỀU?

• - Là nơi chuyên cung cấp các loại tinh dầu thiên nhiên chiết suất hoàn toàn từ thiên nhiên 100%, đảm bảo an toàn cho sức khỏe
• - Sản phẩm đa dạng và có mức giá tốt phù hợp với mọi đối tượng người dùng
• - Chiết khấu tốt dành cho khách hàng lẻ
• - Trực tiếp sản xuất và phân phối sản phẩm
• - Lấy đạo đức kinh doanh làm nền tảng, đặt lợi ích khách hàng lên hàng đầu
• - Chấp nhận đền bù 100 lần nếu bán sản phẩm giả - kém chất lượng

Với những lý do trên, TINH DẦU THIÊN NHIÊN TÂN TRIỀU hiện đang được rất nhiều người tin chọn và cũng là nơi cung cấp tinh dầu xông phòng giá rẻ tại Tp. Hồ Chí Minh. Để mua tinh dầu với mức giá tốt và nhận được nhiều ưu đãi, bạn có thể thực hiện bằng cách:

• - Nhận báo giá trực tiếp tại cửa hàng: số 22 Trương Hoàng Thanh, Phường 12, Q.Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh
• - Thông qua website: https://tantrico.vn/
• - Gọi điện đến số Hotline: 093 793 2332
• - Nhận báo giá qua Email:

Ngoài ra bạn có thể mua tinh dầu sả nguyên chất trên các sàn thương mại điện tử - TânTrico

• + Shoppe: https://shopee.vn/tinh_dau_thien_nhien_tan_trieu
• + Lazada: https://www.lazada.vn/shop/tinh-dau-thien-nhien-tan-trieu
• + Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/tantrico

Đừng để mỗi ngày trôi qua trong mệt mỏi, lo âu, hãy tận hưởng cuộc sống đơn giản từ việc thưởng cho mình những hương thơm tươi mới đầy thư giãn với tinh dầu thiên nhiên xông phòng ngủ tại TINH DẦU THIÊN NHIÊN TÂN TRIỀU bạn nhé!

Stephanie L. Tourles shares her picks for the five essential oils everyone should have on hand, and advice on how to use them.

If you tend to follow healthy lifestyle habits, then you’ve probably at least heard about essential oils. Perhaps you already use them. But do you really know what they are?

In a nutshell, essential oils are volatile (meaning they evaporate easily due to their molecular makeup), intensely aromatic, highly concentrated, organic liquid compounds soluble in oil or 190-proof pure ethyl alcohol, but not in water. They are derived primarily through steam distillation or cold-pressing various plant parts such as leaves, needles, flowers, resins, roots, grasses, berries, wood, and citrus peels. Essential oils give plants their distinctive smells and tastes, and they play a vital role in plant biochemistry, attracting pollinators, and helping plants maintain their health on many fronts.

These botanical jewels offer myriad benefits for humans as well. Often sought by those who desire natural, safe alternatives to the synthetic chemicals that have invaded our lives and homes in the names of cleanliness and health, essential oils have become incredibly popular and their applications more widespread than ever. Essential oils are conveniently packaged in tiny bottles and easy to use in the comfort of your own space. Top-quality, therapeutic-grade oils can elevate and sustain the health of your mind, body, and spirit.

Essential Oil Favorites

With so many different kinds of essential oils on the market, have you ever wondered which are the most popular? Over the two decades since I began working with these amazing aromatics, that question has crossed my mind many times. So, last year I did a bit of research and the results came as no surprise, as the oils topping the list for 2017 (in the U.S.) are some of the most affordable, versatile, and aromatically pleasing. In my opinion, this handful of extremely useful oils should be in every natural medicine cabinet and home care kit. When I describe some of their impressive properties and common uses, you’ll understand why they rank in the top five.

Photo by Mars Vilaubi, excerpted from Stephanie Tourles’s Essential Oils

Lavender (Lavandula angustifolia)

With its softly sweet, herbaceous, floral aroma and woody-green undertone, this is my absolute favorite essential oil. It is a complete medicine chest unto itself, and so safe and gentle that it may be used “neat” or undiluted if applied to small areas of the skin. Lavender is extremely calming, soothing, and cooling. It is a sedative, as well as strongly anti-inflammatory and antibacterial. It is a skin cell regenerator and wound healer bar none, and a valuable insect repellent. Personally, I use it for treating minor to moderate burns, sunburn, cuts and scrapes, insect bites and stings, rashes, muscles aches, muscle cramps and spasms, blemishes, respiratory congestion, bruises, tension headaches, cold/flu symptoms, nervousness and anxiety, and insomnia. If you can afford only one oil, make it lavender. It lends aid and comfort to practically every ailment and condition, physical and emotional!

Photo by Mars Vilaubi, excerpted from Stephanie Tourles’s Essential Oils

Peppermint (Mentha piperita)

The sharp “pop” of peppermint is unmistakable, with its ultra-fresh, clean, highly penetrating, and sometimes grassy-minty-sweet aroma. Peppermint helps open respiratory channels, making it excellent for sinus and lung congestion. It’s one of my favorite remedies for bad breath, indigestion, motion sickness, nausea, mental fogginess, and lethargy. The cooling, astringent action quickly relieves hot flashes, tension headaches and migraines, cramped muscles, stressed ligaments and tendons, the inflammation of rheumatoid arthritis and gout, and fatigued, swollen legs and feet. Energizing and refreshing, peppermint works as a circulatory and cognitive stimulant. It has analgesic, antibacterial, and antispasmodic as well as deodorizing properties. It is a valuable insect repellent and parasiticide useful in combating scabies, lice, and ringworm.

Contraindications: Avoid if pregnant or breastfeeding. Do not use on or near the face of babies and young children. Peppermint essential oil is not compatible with homeopathic treatment.

Lemon (Citrus limon)

I’ve had a longtime love affair with lemon essential oil. The familiar bright, fresh, cleansing citrus scent just gets my energy going and lifts my mood. Delightfully refreshing and invigorating, lemon promotes a sunny disposition! Due to its astringent and diuretic action, it is a common ingredient in formulas used to treat edema, cellulite, and bruises, as well as oily and acneic skin. Its strong antibacterial and antiviral properties help prevent or combat infections resulting from colds and flu, and it aids in healing all manner of skin ailments, from minor cuts, scrapes, and insect bites to warts, boils, and ulcers. Lemon essential oil is also considered an antidepressant; a most effective deodorant; and a tonic for the circulatory system, helping to improve sluggish blood and lymphatic flow.

Chống chỉ định: một chất kích thích da tiềm năng;Nó có thể gây ra sự nhạy cảm với da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và/hoặc giường thuộc da trong vòng 12 giờ sau khi sử dụng.

Ảnh của Michaela Jebb, được trích từ tinh dầu Stephanie Tourles,

Orange ngọt (Citrus sinensis)

Quen thuộc, tươi sáng, phong phú, ngọt ngào, cam quýt, và nhiệt tình, có nguồn gốc từ một trong những loại trái cây được trồng lâu đời nhất trên thế giới, tinh dầu màu cam ngọt được coi là một loại dầu vui vẻ.Nó nâng cao các linh hồn, giảm lo lắng, khó chịu, không ngừng nghỉ và căng thẳng thần kinh, giảm bớt trầm cảm và thấm nhuần cảm giác vui vẻ.Tùy thuộc vào cá nhân sử dụng dầu, nó có thể thư giãn hoặc nhẹ nhàng năng lượng.Đối với hầu hết trẻ em, nó hoạt động như một thuốc an thần dễ chịu cho hệ thống thần kinh.Dây sấy và săn chắc, dầu cam có lợi nhất cho da dầu hoặc da đầu, da tắc nghẽn (mụn nang hoặc ngực) và cellulite.Nó cải thiện dòng chảy chậm chạp hoặc trì trệ của bã nhờn (dầu) và bạch huyết trong cơ thể.Trong hàng ngàn năm, dầu đã cung cấp sự bảo vệ có giá trị chống lại cả nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.Nhẹ nhàng nóng lên và làm dịu, nó hữu ích trong những lúc căng thẳng.Nó làm cho một hương vị tuyệt vời cho kem đánh răng và son dưỡng môi.Đó là khử mùi, làm sạch, chăm sóc và tiêu hóa.

Chống chỉ định: Nói chung là vô cảm, chỉ có nguy cơ nhạy cảm thấp.

Cây trà (Melalauca Alternifolia)

Tea Tree tinh dầu là một thành viên của nhóm năm người không hài lòng một cách thơm ngon;Mùi hương của nó rất mạnh, tươi, làm mát, năng lượng và thuốc với gợi ý của nhựa thông.Tuy nhiên, nếu điều này làm phiền bạn, sự khó chịu có thể bị tắt tiếng bằng cách pha trộn nó trong các công thức với các loại tinh dầu hoa oải hương hoặc chanh, cả hai đều có tính chất miễn phí.Cây trà được coi là cây sơ cứu của thiên nhiên, và tinh dầu của nó là duy nhất ở chỗ nó có hiệu quả cao đối với cả ba loại sinh vật truyền nhiễm: virus, vi khuẩn và nấm.Là một chất kích thích miễn dịch mạnh mẽ, nó cũng làm tăng khả năng phản ứng của cơ thể khi bị đe dọa bởi bất kỳ sinh vật nào trong số này.Giống như hoa oải hương, nó là một trong số ít các loại dầu có thể được sử dụng là Neat Neat hay không pha loãng, vì vậy đây là một điều trị tại chỗ thuận tiện cho tổn thương herpes, nhược điểm mụn trứng cá, vết cắn của côn trùng, mụn cóc, chân, chân của vận động viênvà vết trầy xước, nhọt, loét da, phát ban cục bộ, bỏng, đau răng và vết thương đâm thủng.Cây trà nhẹ nhàng với da và hiệu quả đáng kinh ngạc chống lại một loạt các bệnh, đặc biệt là nhiễm trùng da, đường hô hấp và miệng.Nó chống chấy, ghẻ và giun đũa.

Chống chỉ định: Có khả năng nhạy cảm ở một số cá nhân nếu được sử dụng không pha loãng, nhưng nói chung là không gây kích ứng.

Bây giờ, sau khi đọc nó, bạn có muốn dự trữ không?Sử dụng tinh dầu về mặt trị liệu là một trong những cách tốt nhất để cải thiện và tăng cường sức khỏe, sức khỏe và môi trường cá nhân của bạn.Cõi thơm đầy những điều kỳ diệu, khả năng, sự chữa lành và niềm vui!

Stephanie L. Tourles là tác giả bán chạy nhất của Pure Skin Care, Stephanie Tourles Tinh tinh

Những loại tinh dầu nào là phải có?

10 loại tinh dầu phổ biến nhất là gì?

Các loại tinh dầu tốt nhất để bắt đầu với là gì?

7 loại tinh dầu là gì?