Một trong những làn da khó chiều và gặp rất nhiều vấn đề nhất phải kể đến da nhờn. Ai không may sở hữu làn da này chắc hẳn vẫn đang “vật lộn” để tìm được phương pháp chăm sóc và cải thiện nó mỗi ngày.
Bác sĩ chia sẻ về làn da dầu nguyên nhân và những điều cần biết 1. Da nhờn là gì? Có biểu hiện như thế nào?
Bất cứ cơ thể nào cũng có tuyến dầu. Một trong những chức năng của cơ quan này là tiết ra bã nhờn thông qua lỗ chân lông để cân bằng độ ẩm và giúp da mềm mại hơn. Nhưng với da dầu thì sự tiết bã này lại nhiều hơn so với các loại da khác, gây ra những rắc rối tai hại.  Da nhờn là gì?
Cách xác định có thuộc da nhờn hay không?
Sau đó quan sát kết quả:
2. Tại sao da bị dầu nhờn - Nguyên nhân khiến da bị nhờn?Để nói về nguyên nhân da bị nhờn thường là do cơ địa bẩm sinh hoặc yếu tố di truyền. Bên cạnh đó, cũng có một số yếu tố khiến da bị đổ dầu nhiều hơn như: Rối loạn nội tiết tố Nếu bạn bước vào các giai đoạn như: dậy thì, mang thai, chu kỳ hành kinh hoặc mãn kinh thì hormone sẽ bị mất cân bằng dẫn đến tình trạng tuyến dầu bị kích thích hoạt động quá mức và tiết ra quá nhiều bã nhờn. Nguyên nhân khiến da bị nhờn? Căng thẳng lo âu kéo dài Tâm trạng quá căng thẳng, stress, thức khuya, mất ngủ cũng khiến hormone bị rối loạn, khiến tuyến dầu hoạt động mạnh, da đổ dầu nhiều hơn. Chế độ ăn uống kém khoa học Việc bổ sung quá nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, uống ít nước có khả năng làm tăng tiết bã nhờn của da. Hậu quả từ tác dụng phụ của một số loại thuốc trị bệnh Nếu làn da của bạn bị đổ dầu đột ngột thì có thể xem xét lại các loại thuốc điều trị bệnh lý khác trong cơ thể. Bởi một số thuốc mang đến tác dụng phụ làm tăng hoặc giảm tiết nhờn của da. Da nhiễm corticoid Việc sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, kem trộn, rượu thuốc trên thị trường có thể khiến da bị bào mòn, mỏng và yếu đi. Làn da nhiễm corticoid sẽ bị đổ dầu nhiều, nổi mụn đầu trắng hoặc mụn nước li ti. Da lúc nào cũng mang đến cảm giác “bẩn”. Chế độ chăm sóc da không phù hợp Da dầu là làn da “khó chiều”. Nếu không biết cách chăm sóc, làn da rất dễ đổ dầu nhiều. Những sai lầm trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp sẽ gây hại cho da, khiến tình trạng nặng nề hơn. 3. Cách trị da bớt nhờn hiệu quả nhấtVới những trường hợp cơ địa bẩm sinh là da nhờn thì việc điều trị tận gốc là không thể. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp để giảm bớt lượng dầu trên da một cách tối đa. Rửa mặt đúng cách Da nhờn tiết nhiều dầu nên dễ xảy ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Đó chính là lý do thói quen rửa mặt là rất cần thiết. Tuy nhiên, không phải cứ rửa mặt thường xuyên là được mà cần phải thực hiện theo những lưu ý như sau:
Cách trị da bớt nhờn Đừng quên bôi nước hoa hồng Theo nghiên cứu các chất giúp làm se nhỏ lỗ chân lông có khả năng làm dịu da. Ở một số người, nước hoa hồng có thể giúp những người da nhờn lỗ chân lông to có vẻ như thu nhỏ lại. Tuy nhiên, không phải ai dùng nước hoa hồng cũng có thể thu nhỏ được lỗ chân lông. Đôi khi, dùng nước hoa hồng lại khiến da bị rát gây kích thích da. Đặc biệt những loại nước hoa hồng có chứa cồn thường có xu hướng làm khô da. Duy trì thói quen vỗ da mặt để làm khô da Sau khi rửa sạch mặt và dùng nước hoa hồng mọi người nên nhẹ nhàng lau da bằng khăn mềm. Bạn có thể dùng khăn mềm để lau da hoặc có thể vỗ cho da khô tránh khiến da bị kích thích. Kiềm nhờn bằng giấy thấm dầu Giấy thấm dầu được thiết kế để hút dầu từ trên da nhờn. Các giấy thấm dầu sẽ không thể kiểm soát dứt điểm lượng dầu trên da nhưng có thể giúp loại bỏ lượng dầu dư thừa ra khỏi da trong ngày để da đỡ bóng nhờn hơn. Không thể bỏ qua bước đắp mặt nạ Trong khi nhiều người có làn da nhờn ngại đắp mặt nạ để dưỡng ẩm cho da, vì sợ da của mình càng thêm bóng nhờn. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại mặt nạ cấp ẩm phù hợp sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu cho thấy nha đam có thể dưỡng ẩm tốt trong việc điều trị mụn trứng cá và da nhờn. Do trong nha đam có chứa chất làm dịu da. Bạn có thể dùng gel nha đam nguyên chất để đắp mặt nạ giữ ẩm cho da nhờn. 4. Da nhờn mụn nên dùng sữa rửa mặt gì?Đối với những ai chỉ có da nhờn mà không có mụn thì bạn có thể dùng sữa rửa mặt chứa glycerin, không mùi thơm và nước ấm là có thể hạn chế da bị nhờn.
Sữa rửa mặt cho da nhờn Nếu như chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt thông thường không có hiệu quả trong việc giảm bã nhờn trên da nhờn thì bạn có thể lựa chọn dòng sữa rửa mặt cho da mụn. Các sản phẩm này chứa các loại axit có thể xử lý da dầu như:
Các loại axit này có thể gây kích ứng cho một số loại da. Khi thử dùng sản phẩm mới bạn nên dùng thử sữa rửa mặt trên vùng da nhỏ trước rồi mới dùng cho toàn khuôn mặt.
5. Da nhờn có cần kem dưỡng ẩm không?Nhiều người thường nghĩ rằng da nhờn thì đã đủ ẩm không cần sử dụng thêm kem dưỡng. Thực tế thì da nhờn lại chính là da thiếu độ ẩm và cần sử dụng kem giữ ẩm để ngăn ngừa mất độ ẩm, chống lão hóa. Vì vậy, đừng quên cấp ẩm đầy đủ và sử dụng sản phẩm phù hợp cho làn da dầu bạn nhé! 6. Da nhờn nên dùng kem dưỡng ẩm nào?Da nhờn nên dùng kem dưỡng ẩm nào
7. Da nhờn nên dùng kem nền gì?Để chọn kem nền cho da dầu bạn cần lưu ý những điều như sau: Kem nền cho da dầu nên tránh các thành phần sau
Kem nền phù hợp cho da nhờn Kem nền phù hợp với màu da
8. Da nhờn nên dùng kem dưỡng trắng nào?Hiện nay có rất nhiều loại kem tràn lan trên thị trường, chị em cần suy xét kỹ lưỡng để chọn loại phù hợp với làn da dầu nhờn của mình, vì nếu không lựa chọn kĩ sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng. Sau đây là một số tiêu chí giúp các nàng có thể mua cho mình một loại kem ưng ý và yên tâm khi sử dụng: Kem dưỡng trắng cho da nhờn
9. Da nhờn dùng kem chống nắng loại nào?
Kem chống nắng cho da nhờn
10. Da nhờn nên dùng mỹ phẩm gì?Da nhờn vẫn có thể sử dụng mỹ phẩm. Tuy nhiên bạn nên chọn những thương hiệu chuyên biệt dành riêng cho loại da này để có thể vừa phát huy hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho làn da. Một số thương hiệu sinh ra là để dành cho cho da nhờn có thể kể đến như sau: Innisfree Đây là một thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc – Innisfree. Các dòng mỹ phẩm của thương hiệu này nổi bật với chiết xuất từ thiên nhiên, được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn. Các mỹ phẩm hữu cơ của thương hiệu này đặc biệt lành tính, với khả năng kiềm dầu, kháng khuẩn, giá cả lại phải chăng nên những ai đang bị da nhờn mụn thì có thể tham khảo sử dụng. Thương hiệu đến từ Hàn Quốc nên rất thân thiện và phù hợp với làn da châu Á trong đó có cả Việt Nam. Da nhờn nên dùng mỹ phẩm gì? La Roche-Posay La Roche-Posay là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Pháp. Gần như tất cả các sản phẩm của thương hiệu mỹ phẩm La Roche-Posay đều rất an toàn cho làn da nhờn và mụn. Với thương hiệu La Roche-Posay, các loại mỹ phẩm nên dùng có da nhờn nổi bật có thể kể đến như:
Bioderma Từ sữa rửa mặt, kem chống nắng cho đến toner cho da dầu mụn, làm sạch da mặt của thương hiệu này đều nhận được nhiều cảm tình của những ai đã sử dụng. Các bạn có thể tham khảo loại mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn như: Nước tẩy trang Micellar Water giúp làm sạch bụi bẩn, lớp trang điểm cho da dầu… 11. Da nhờn đắp mặt nạ gì tốt nhất?Da nhờn nên dùng các loại mặt nạ có đặc tính kiềm dầu, kháng khuẩn, làm sạch da. Bạn có thể tham khảo các nguyên liệu đến từ thiên nhiên dùng để đắp mặt nạ cho da nhờn khá tốt như: mật ong, bột yến mạch, cà chua, sữa chua... Mật ongĐây là nguyên liệu được biết đến với khả năng nổi bật là kháng khuẩn, làm sạch da. Bạn có thể bôi mật ong lên da trong vòng 10 phút để điều tiết bã nhờn, làm khô nốt mụn. Nếu bạn hỏi da nhờn có nên đắp mặt nạ mật ong thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, nhớ rửa mặt sạch sau khi đắp mặt nạ mật ong. Các loại mặt nạ tốt nhất cho da nhờn Bột yến mạchNguyên này có chứa chất saponin giúp làm sạch, loại bỏ bã nhờn, chất chống oxy hóa một cách dịu nhẹ và lành tính. Bạn có thể sử dụng nguyên liệu này như một hợp chất chống viêm, giảm nhờn cho da hiệu quả. Cà chuaĐược biết đến là nguyên liệu chứa một lượng lớn dưỡng chất tốt cho làn da và cơ thể như: vitamin A, vitamin E, vitamin B1, B12, B3, các khoáng chất như: kali, sắt... Đặc biệt, với việc dồi dào các axit tự nhiên với lợi ích “thần sầu” trong khả năng kiểm soát chặt chẽ lượng dầu tiết ra trên da, việc đắp mặt nạ cà chua là vô cùng lý tưởng cho các cơ địa da nhờn. Nếu bạn thắc mắc da nhờn có nên đắp mặt nạ cà chua thì đừng ngần ngại hãy sử dụng ngay nguyên liệu thiên nhiên này để chăm sóc làn da nhờn của mình nhé! Sữa chuaSữa chua mang đến tác dụng hút sạch bã nhờn đồng thời cùng ức chế sự sản sinh dầu thừa mới trên da. Qua đó, thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế tình trạng vi khuẩn sinh sôi, tiêu sưng, giảm viêm. Đừng ngần ngại thắc mắc da nhờn có nên đắp mặt nạ sữa chua mà hãy áp dụng ngay nhé! 12. Da nhờn có dùng được dầu gấc không?
Bạn có thể sử dụng riêng biệt hoặc kết hợp cùng bột trà xanh, sữa chua, sữa tươi để đắp mặt nạ cho da nhờn. 13. Da mặt nhờn có nên dùng dầu dừa không?Da mặt nhờn vẫn có thể dùng dầu dừa để làm đẹp như: cấp ẩm, làm sáng da, chống lão hóa. Bởi loại dầu này mang đến rất nhiều công dụng hữu ích cho làn da.
Ngoài ra, những người sở hữu da nhờn nhưng đủ ẩm, không mất nước thì không nên sử dụng dầu dừa làm đẹp. Trường hợp này bạn có thể sử dụng dầu dừa như một loại dầu tẩy trang, để loại bỏ lớp kem chống nắng cũng như trang điểm, bụi bẩn. Sau đó, hãy rửa lại mặt bằng sữa rửa mặt chuyên dụng cho da nhờn. 14. Da nhờn dùng nước hoa hồng loại nào?Những ai sở hữu làn da nhờn đều biết loại da này rất dễ bít tắc lỗ chân lông, viêm nhiễm và nổi mụn. Vì vậy, việc chọn nước hoa hồng cho loại da này bạn phải ưu tiên những đặc điểm như: có tính làm sạch, kháng khuẩn, tiêu viêm, đồng thời giúp cân bằng da, tái tạo tổn thương do mụn gây ra. Chi tiết hơn, bạn có thể tham khảo những lưu ý như sau:
15. Da nhờn có nên dùng serum?Serum cho da nhờn nên chọn như thế nào? Như đã nói ở trên, da nhờn cũng rất cần bổ sung độ ẩm phù hợp để hạn chế tiết bã nhờn hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng các loại kem dưỡng với kết cấu đặc thì rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.
16. Da nhờn có nên dùng xịt khoáng?Xịt khoáng là sản phẩm cấp nước tức thì cho bất kỳ loại da nào. Vì vậy nếu thắc mắc da nhờn có nên dùng xịt khoáng không thì câu trả lời là có. Bởi làn da nhờn càng dễ mất nước hơn nhất là khi làm việc trong môi trường sử dụng máy lạnh. Bên cạnh đó, một số sản phẩm xịt khoáng hiện nay cũng có chứa thành phần kiềm dầu khá tốt. Bạn có thể tham khảo để giúp da luôn tươi sáng, không còn bóng bẩy, nhờn rít. 17. Da nhờn có nên rửa mặt bằng sữa tươi?
Để rửa mặt bằng sữa tươi đúng cách bạn cần thực hiện theo các bước như sau:
18. Da nhờn có nên dùng collagen?Da nhờn có nên dùng collagen hay không?
19. Da nhờn có nên rửa mặt bằng nước muối?Nước muối được biết đến với nhiều công dụng như: tiêu diệt vi khuẩn trên da, loại bỏ bã nhờn. Tuy nhiên, không phải cứ rửa mặt bằng nước muối là da sẽ bớt nhờn hơn.
20. Da nhờn có nên rửa mặt nhiều lần 1 ngày?Như đã nói ở trên, nhiều người lầm tưởng rằng da nhờn phải rửa mặt nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, không phải vậy.
Ngoài ra, bạn có thể dùng giấy thấm dầu để lấy bớt nhờn tích tụ trên da. Tuy nhiên, cũng đừng lạm dụng quá nhiều sẽ khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên. 21. Da nhờn rửa mặt bằng gì?Da nhờn nên rửa mặt bằng các sản phẩm chuyên dụng như chúng tôi đã hướng dẫn ở trên. 22. Da nhờn dùng phấn gì?Da nhờn rất dễ trôi lớp trang điểm. Vì vậy, cần phải phủ một lớp phấn kiềm dầu ở ngoài cùng cho lớp make up giữ được lâu hơn. Vậy da nhờn dùng phấn gì là phù hợp nhất?
23. Da nhờn có nên uống vitamin E?Da nhờn có nên uống vitamin E không?
24. Da nhờn không nên ăn gì và nên ăn gì?Chế độ ăn uống khoa học giúp bạn rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng da nhờn đó. Hãy tham khảo nếu bạn thuộc loại da này thì nên ăn gì và không nên ăn gì nhé!
Hãy tránh xa những loại thực phẩm được kể đến trong danh sách sau đây: Sữa và các chế phẩm từ sữa Sữa là thức uống rất bổ dưỡng cho da, nhưng đồng thời chúng cũng kích thích hormone tăng trưởng, tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Vì vậy, để hạn chế da đổ dầu nhiều hơn, bạn nên ít bổ sung sữa trong khẩu phần ăn của mình. Các loại đồ ngọt: bánh kẹo, nước ngọt có ga Việc bổ sung quá nhiều đồ ngọt như: bánh kẹo, nước ngọt có ga,... có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột ngột. Cơ thể tiết ra quá nhiều hormone peptide IGF-1 khiến da tiết dầu nhiều hơn. Thức ăn mặn chứa lượng muối cao Các thực phẩm được chế biến có lượng muối cao, mặn mà đặc biệt là thực phẩm đóng hộp như: khoai tây chiên, bánh quy mặn, thịt xông khói… sẽ khiến cơ thể mất nước. Da sẽ tự động tăng tiết dầu để cân bằng lại phản ứng này, khiến bã nhờn tích tụ ngày càng nhiều hơn. Thức uống kích thích như trà, cà phê, Trong trà và cà phê chứa một lượng lớn caffeine sẽ kích thích tiết ra hormone cortisol đột biến gây căng thẳng. Phản ứng này sẽ khiến tuyến dầu hoạt động mạnh, tiết ra bã nhờn nhiều hơn. Thực phẩm cay nóng nhiều dầu mỡ Những loại thức ăn quá cay, nhiều dầu mỡ có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa đặc biệt dạ dày hay cơ quan bài tiết như gan, thận gây, nóng trong người. Chúng sẽ kích thích tuyến dầu tiết ra nhiều bã nhờn hơn và tạo điều kiện cho mụn phát triển. Thức uống có cồn Lượng cồn trong rượu, bia có thể làm cơ thể mất nước, khiến tuyến dầu hoạt động nhiều để cân bằng lại độ ẩm. Hậu quả là da càng ngày càng đổ nhờn nhiều hơn. Các thức uống chứa cồn cũng khiến da bạn lão hóa nhanh hơn, khô và dễ bị kích ứng. Chế độ ăn uống không nên ăn gì và nên ăn gì khi da nhờn
Nếu muốn da bớt nhờn bạn có thể tham khảo bổ sung một số loại thực phẩm như sau: Trái cây và rau xanh Các loại rau xanh như: dưa leo, rau bó xôi, cải xanh, bông cải… và trái cây như: cà rốt, chuối, bơ, cam, quýt, chanh hoặc bưởi đều là những thực phẩm rất tốt cho da nhờn. Bởi chúng dồi dào lượng nước để cấp ẩm, giàu chất xơ, vitamin A, vitamin C, magie và không chứa gốc dầu rất tốt để da bớt nhờn. Sô-cô-la đen cũng là thực phẩm tốt cho da dầu Sô-cô-la đen chứa sắt, magie, kẽm, đồng và phốt pho giúp ngừa mụn viêm, kiểm soát dầu thừa, chống lão hóa rất hợp cho da nhờn. Bên cạnh đó, nó còn chứa flavonoids bảo vệ da khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Nhưng bạn cần lưu ý rằng không nên ăn quá 100g/ngày để đảm bảo tốt cho làn da và cả cơ thể. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, yến mạch, lúa mạch, bắp… chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, beta glucan… có thể giúp kiểm soát bã nhờn, tránh bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, nó còn giảm cholesterol, chống táo bón hiệu quả. Nước dừa Ngoài việc uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, bạn cũng đừng quên bổ sung thêm nước dừa tươi. Bới thức uống này giàu chất điện giải, vitamin và chất khoáng, hạn chế tiết dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả. Làn da nhờn cũng được cấp nước đầy đủ và đào thải độc tố tốt để trở nên mềm mại và mịn màng hơn. 25. Da dầu và da nhờn có giống nhau không?Da dầu và da nhờn về bản chất là giống nhau, đều chỉ một loại da của con người. Tuy nhiên, tùy theo cách gọi mỗi người nên mới có 2 cái tên khác nhau. Về đặc điểm, cách chăm sóc da dầu và da nhờn không có sự khác biệt nào cả. Với những giải đáp chi tiết trên đây, hy vọng bạn đã hiểu rõ tất tần tật về da nhờn để có cách đối phó hiệu quả với làn da “khó chiều” này nhé! |
